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#foodfam

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May your week be lit. Amen 💜✌
Chicken Vegetable Sauce! This goodness will be available for order in Ife tomorrow. Yasss!
RICE AND CHICKEN VEGETABLE SAUCE WITH CHICKEN/BEEF AND PLANTAIN WILL BE AVAILABLE FOR DINNER TOMORROW. To place an order for yourself or your special someone, holla on 08134812441.
PLEASE LET'S ORDER BEFORE 12 PM TOMORROW. THANK YOU!
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Essen ist so wichtig aber manchmal fehlt einfach die Lust etwas gesundes zu kochen. Dieses Sandwich hier hilft genau in solchen Situation - einfach schön viel Salat Gemüse und hühnchenaufschnitt drauf und fertig ist das Essen 🙈 #Food #foodporn #foodblogger #foodinspiration #sandwich #hungry #girl #fitfood #fitfoodie #foodfam #fitfam #fitspo #fitness #fit #getfit #abnehmen #training #healthy #goodvibes #bestoftheday #picoftheday

🍕 Gemüse POLENTA PIZZA 🍕
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Guten Abend meine lieben😘. Ich dachte ja eigentlich das ich fit bin aber der Body fit kurs heute beim Probetraining​ hat mich eines besseren Belehrt🙈. Ich war noch nie so verschwitzt nach dem Training🙈🙈. Aber Spaß gemacht hat es auf jeden Fall trotzdem🙌💪.
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Zum Mittag gab es als Stärkung dann eine leckere Gemüse Pizza aus Polenta ❤. Pizza geht doch einfach immer😀 oder? Schönen Abend euch noch😘😘😘
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🍴 #rezept Gemüse Polenta Pizza 👪 1 Portion ⏰ca. 37 Minuten
📝Zutaten:
✅30g Polenta
✅10g Instant Flocken
✅150g Quark
✅50ml Wasser
✅4g Chissamen + 3EL Wasser
✅Salz, Pfeffer und Co.
✅ Gemüse deiner Wahl
⏩den Backofen auf 180 Grad vorheizen
⏩ die Chiasamen mit 3EL Wasser quellen lassen
⏩ das Gemüse schneiden. Zum Beispiel 40g Mais, 50g grüne Paprika und 40g Tomaten.
⏩alle Zutaten für den Teig vermischen, das Chiasamen hinzugeben und würzen
⏩ 3/4 des Gemüses ebenfalls hinzugeben
⏩denn Teig auf ein Backblech geben und das restliche Gemüse darauf verteilen
⏩ für 30 Minuten bei 180 Grad backen 🔜 GENIEßEN ❤
#mariiannsfoodcreations
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🔥 Macrowerte mit Beispiel Belag:
311 kcal - 26g Eiweiß - 44g Kohlenhydrate - 6g Fett
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[@foodfamilease : Les tartines]
La spécialité de @aimemenilmontant ce sont les tartines. Ici on présente la tartine chèvre figue qui est à mon gout une réussite ! Tous les produits viennent du marché de Ménilmontant et le pain de chez @benoit_castel. L’article de blog est disponible dans la bio
📷: @wanderhas

Weekend vibes still octo-pying my mind 🐙💙



The most tender, juicy, grilled octopus piled high on top of a freshly marinated salad of marinated chickpeas, fennel, sundries tomatoes, red onion, and mint! @nizzanyc is the wonderful little spot behind this unbelievable creation! And fully gluten free too! #eater #eaterny #eeeeeats #eatingfortheinsta #eatnyc #glutenfreenyc #octopus #grilledoctopus #nizzanyc #theaterdistrict #seafood #foodie #foodiepic #foodblogger #foodfeed #foodporn #fooddiary #foodevents #thrillist #infatuation #italianmeal #glutenfreeitalian #fitfam #foodandwine #foodfam #dinnerwithfriends #sharedplates #bitewithme

Dzień dobry 💛 wieczorna sałatka "mix" z tuńczykiem, roszponką, szpinakiem, jajkiem w koszulce, pomidorkami koktajlowymi, awokado, cebulą czerwoną, orzechami włoskimi, kukurydzą, pietruszką, granatem, podlane sosikiem miodowo cytrynowym z dodatkiem suszonych pomidorów 😋

#salat #sałatka #tuna #tuńczyk #foodporn #yummy #eating #eatclean #eatingclean #fitmotivation #foodmotivation #dieta #zdroweodżywianie #instaphoto #delicious #foodie #fitfam #fitnessaddict #fitfood #kuchniafit #healthyfood #healthylife #yummi #zdrowo #foodfam #instapic

#lebensqualität Oh wie schön es ist, endlich mal wieder Zeit für sich zu haben. 😊 Die letzten Wochen waren stressig. Der eine oder andere könnte es an meiner Präsenz hier bemerkt haben. Ich hatte viel auf Arbeit zu tun, war gesundheitlich angeschlagen, hatte ein defektes Smartphone und habe einen Welpen, der die Aufmerksamkeit verdient hat. Da ist alles ziemlich vernachlässigt worden: die Wohnung, das Essverhalten und die sozialen Netzwerke. Aber jetzt habe ich Urlaub! 🎉 Und ich sitze nach einer kleinen Gassi-Runde entspannt über einem Kaffee und meiner Müslischale mit Leckereien: Banane, geröstetes Müsli, Pistazien und Cranberries mit Sojamilch. 😉 Man, das hat mir am meisten gefehlt! 😊 Und diese Sache mit der Waage - na ihr wisst schon - das lasse ich auch erstmal sein. 😅 zumindest vorerst. 😁
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Time to put some serious weight on, Atm 77kg with 9/10% body fat but have to push it to bigger size so let's start bulking 😉eat,eat and eat💪🏼👊#bulkingseason #size #huge #massive #leanbody #leanmuscle #animal #beastmode #shape #strong #legs #chest #arms #food #foodgram #foodfam #foodie #believe #to #acheive #❤️ #💪🏼

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Kale and beef stew to usher in winter cooking 🌧🌨❄🕵 #foodfam #fitfood #fitfam #balanceddiet #foodie #healthyfood #weightloss #fitgirl #fiveaday #cleaneating

Weekend vibes still octo-pying my mind 🐙💙



The most tender, juicy, grilled octopus piled high on top of a freshly marinated salad of marinated chickpeas, fennel, sundries tomatoes, red onion, and mint! @nizzanyc is the wonderful little spot behind this unbelievable creation! And fully gluten free too! #eater #eaterny #eeeeeats #eatingfortheinsta #eatnyc #glutenfreenyc #octopus #grilledoctopus #nizzanyc #theaterdistrict #seafood #foodie #foodiepic #foodblogger #foodfeed #foodporn #fooddiary #foodevents #thrillist #infatuation #italianmeal #glutenfreeitalian #fitfam #foodandwine #foodfam #dinnerwithfriends #sharedplates #bitewithme

[@foodfamilease : Les tartines]
La spécialité de @aimemenilmontant ce sont les tartines. Ici on présente la tartine chèvre figue qui est à mon gout une réussite ! Tous les produits viennent du marché de Ménilmontant et le pain de chez @benoit_castel. L’article de blog est disponible dans la bio
📷: @wanderhas

Time to put some serious weight on, Atm 77kg with 9/10% body fat but have to push it to bigger size so let's start bulking 😉eat,eat and eat💪🏼👊#bulkingseason #size #huge #massive #leanbody #leanmuscle #animal #beastmode #shape #strong #legs #chest #arms #food #foodgram #foodfam #foodie #believe #to #acheive #❤️ #💪🏼

@Regrann from @thekitchenmonsters - May your week be lit. Amen 💜✌
Chicken Vegetable Sauce! This goodness will be available for order in Ife tomorrow. Yasss!
RICE AND CHICKEN VEGETABLE SAUCE WITH CHICKEN/BEEF AND PLANTAIN WILL BE AVAILABLE FOR DINNER TOMORROW. To place an order for yourself or your special someone, holla on 08134812441.
PLEASE LET'S ORDER BEFORE 12 PM TOMORROW. THANK YOU!
#foodorder #foodie #foodmonday #foodfam #dinnerorder #dinner #oauchef #foodgasm #foodporn #nigerianfood - #regrann

❤ NEUES verbessertes Rezept für meinen BLITZ-KÄSEKUCHEN❤
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Der Montag ist geschafft 💪. Hab mich jetzt heute dazu entschlossen in das Fitness Studio bei mir in der Firma zu gehen. Es hat zwar nicht so viele Geräte aber der Preis ist einfach unschlagbar👍. '
Als #powermeal nach dem Training ist mein Blitzkäsekuchen einfach perfekt 🙌💪. Geht super schnell und ist einfach echt lecker. Mit warmer Äpfel und der Zimtsoße von @mammamiasaucen die ich mir letztens bestellt habe. TESTFAZIT: schmeckt leicht zimtig, aber eher süßlich nach Apfel meiner Meinung nach. Aber dennoch sehr lecker👍❤.
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🍴 #rezept Blitz-Käsekuchen
👪 1 Portion ⏰ ca. 7 Minuten 📝 Zutaten:
✅220g Quark
✅15g Puddingpulver z.B. Vanille
✅20g Casein z.B. Vanille
✅1 Eiweiß
✅1TL gemahlene Flohsamenschalen ca. 3-4g
✅Flavedrops ⏩alle Zutaten gut miteinander vermischen und süßen
⏩für 4 Minuten in die Mikrowelle🔜Toppen und GENIEßEN ❤
#mariiannsfoodcreations
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🔥 Macrowerte ohne Topping: 298 kcal - 50g Eiweiß - 21g Kohlenhydrate - 5g Fett
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So I'm in the Center of Excellence again and this is the first meal I'm having. .
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I find that Chicken and Chips is the quickest and 'safest' meal to request for anywhere. I mean, no one should go wrong with chicken and chips... Unless something else is pursuing the person shaaaa... 😂😂
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Who wants to hang out??
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#food
#foodporn
#foodie
#OLAthefoodVlogger
#foodvloggerinIbadan
#size8foodie
#foodfam

So langsam geht's wieder mit Kalorien zählen 😄 Und der Fresswahn hat so langsam ein Ende 😛😛
Auf jeden Fall gab's heute zum Abendessen Bratkartoffeln mit Backfisch von Nordsee ❤
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Essen ist so wichtig aber manchmal fehlt einfach die Lust etwas gesundes zu kochen. Dieses Sandwich hier hilft genau in solchen Situation - einfach schön viel Salat Gemüse und hühnchenaufschnitt drauf und fertig ist das Essen 🙈 #Food #foodporn #foodblogger #foodinspiration #sandwich #hungry #girl #fitfood #fitfoodie #foodfam #fitfam #fitspo #fitness #fit #getfit #abnehmen #training #healthy #goodvibes #bestoftheday #picoftheday

De porridge in het hotel was lekker hoor, maar wel een beetje saai. Vandaag dus porridge als lunch met sojamelk unsweetened, banaan en afgetopt met ongezouten amandelen, cashewnoten, kokosyoghurt, blauwe bessen, kaneel en 100% pindakaas van #albertheijn (en een salade ernaast die niet op de foto staat) 🍽😋
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