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Zum Abendessen gab es heute jede Menge Gemüse aus dem Ofen und Falafel. 😊 Nun bin ich mega satt, glücklich und zufrieden und werde den Rest des Abends auf der Couch verbringen. 😉 #abendessen #dinner #dinnertime #ratatouille #vegetables #ofengemüse #gemüse #veggie #vegetarian #vegan #veganfoodporn #veganfood #veganlifestyle #plantbased #plantbasedfood #plantbasednutrition #foodpic #foodfam #foodblogger #fooddiary #healthyliving #eatclean #cleaneating #falafel #falafels #corn #zucchini #eggplant #fennel #tomatoes

It's going to be a terrific Tuesday 🍕😍👌🏻

🍴 #heuteaufmeinemteller 🔝 #selfmade 🌱Brokkoli Quiche '
Bei meiner Schwester und mir 👭 gab es heute Mittag eine leckere Quiche aus Dinkel Vollkornmehl mit Brokkoli Füllung👍. Perfekt als Mittagessen an einem Trainingstag um den Kohlenhydrate Speicher schon mal für das Abendliche Training aufzufüllen 😁💪. Hier das Rezept für alle Brokkoli-Fans oder die, die es nach dieser leckeren Quiche definitiv werden😘.
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📝 Brokkoli Quiche​ (4 Stücke):
Für den Teig:
✅180g Dinkel-Vollkornmehl
✅100g Quark
✅50ml 1,5 Milch
✅10g Kokosöl
✅ 2 TL Backpulver
✅ Salz & Pfeffer
Für die Füllung:
✅300g gefrorener Brokkoli ✅halbe Zwiebel ca. 45g
✅2 Eier
✅50ml 1,5 Milch
✅50ml Cremfine 15% von Rama
✅zum würzen hab ich gleich mal mein neues Rühreigewürz von @justspices benutzt 😁👍.
⏩ alle Zutaten für den teig gut miteinander verkneten und mit einer Rolle rund ausrollen.
⏩denn Teig in eine runde form legen. Falls ihr keine Silikonform habt müsst ihr sie noch einfetten
⏩ die Zwiebel klein schneiden und andünsten. ⏩ den Brokkoli währenddessen auftauchen und in kleinere Stücke schneiden
⏩ zusammen mit den Zwiebeln leicht anbraten
⏩ Eier, Milch und Cremfine gemeinsam mit dem Brokkoli und den Zwiebeln vermischen und würzen.
⏩ das ganze nun in die runde Auflaufform geben und für ca.30 Minuten bei vorgeheiztem Backofen bei 180 Grad backen 🔜GENIEßEN ❤
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🔥 Macrowerte 1/4: 284 kcal - 15,2g Eiweiß - 35,4g Kohlenhydrate - 9g Fett
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#mariiannsfoodcreations#quiche#brokkoli#greenpower#lunchinspo#cake#herzhafterkuchen#fitnesslifestyle#eatclean#healthylife#fitfoodies#foodstagram#foidpic#absaremadeinthekitchen#fitgirl#foodinspo#fitnessküche#foodfam#getfit#getstrong#strongnotskinny#eatforabs#foodtracking#lovewhatido

Lunch!
Don't usually like chicken unless it's fried but this was pretty good. Must be the cheese!
Sous vide chicken breast
Grilled cheese
Tomato bruschetta.
#foodfam #foodporn #feedfeed

Just had the most mentally stressful, physically strenuous, yet rewarding weekend at the #626nightmarket. We debuted @mommafungbuns and had our first chaotic learning experience. No way we could have done it without these awesome team. Hopefully great things will follow. #foodvendor #unicornfood #foodfam #nearlykilledmyselfandeveryone

Also had to hit my favorite donut spot today for some new hotness 😍🍩🍩🍩 @fiveodonutco #eatrealfood #koenreicheats #sarasota #sarasotafood #srq #srqfood #donutporn #foodporn #foodfam #donut #doughnuts #donutsarelife

#PatiGotuje Obiad. Dziś hamburgery z cukinii.🍆🍔🍃 Zamiast pieczywa upiekłam w piekarniku placki z cukinii. Do tego własnej roboty ogórki kiszone i domowy sos czosnkowy na jogurcie. Wyszło mega dobre.😋😋co u Was? Zainspirujcie mnie 😘😘#FitnessTravel#fit#FitGirl#instagirl #daniafitness #fitposiłek #fitness #czystamicha #kuchnia #eatclean #pornfood #instafood #instacook #foodporn #omnomnom #yummy #cleaneat #tastyfood #foodstagram #foodphoto #ig #foodfam #insta #instagood #placki #obiad #dieta #zdrowie #gotujemy

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So, I've made the decision to restart C3 as I've not given it my best shot so far. The past few weeks have been tough, but I've broken up now for 6 weeks, wedding in 11 days and a 10 day break in the sun during which I'm determined to stick to plan and excercise. My goal to to come back feeling better and recharged, so food shopping tomorrow, planning tonight and positive pants on in the morning xx #leanin15 #joewicks #90daysssplan #weightlossjourney #weightloss #weightlosstransformation #gettinglean #fitforwedding #fitforsummer #fitforlife #instafood #foodfam #workingweek #90daysssplancycle3 #motivation #healthyfood #changingmylifestyle #beachbody #healthylifestyle #motivation #lovemylife #kickupthearse

So mit dem Bild verabschiede ich mich für heute

Natürlich gehört ein #meinq am Abend dazu 😃

#gutenacht #goodnight #abend #snack #naschen #foodfam #fitfam #night #foodstagram #eat #essen #wasesseich #foodpic #müde #tired #vanille #lecker #nomnomnom

its #TacoTuesday !! 🌮🌮🌮
Whos goin in tonight!??? and where???
🤔😄🙌🏃🏃🏃🏃🏃
Chipotle-Lime Chicken Tacos with tomato-cilantro #salsa, shredded cabbage, pickled redonion & avacado crema!
#yasss #tacos #tacosandtequila #eeeeats
#djchef #thechefthatrocks #foodnetwork #cutthroatkitchen champ #topchef #foodie #lieats #longislandeats #longisland #events #birthdayparty #kidsparty #cheflife #cookingparty #privatechef #dj #chef #foodporn #food #instagood #instafoodie

It's going to be a terrific Tuesday 🍕😍👌🏻

Zum Abendessen gab es heute jede Menge Gemüse aus dem Ofen und Falafel. 😊 Nun bin ich mega satt, glücklich und zufrieden und werde den Rest des Abends auf der Couch verbringen. 😉 #abendessen #dinner #dinnertime #ratatouille #vegetables #ofengemüse #gemüse #veggie #vegetarian #vegan #veganfoodporn #veganfood #veganlifestyle #plantbased #plantbasedfood #plantbasednutrition #foodpic #foodfam #foodblogger #fooddiary #healthyliving #eatclean #cleaneating #falafel #falafels #corn #zucchini #eggplant #fennel #tomatoes

Selig in der Sonne schlafend am gedeckten Tisch (Campingplatz) - Urlaub. Kann man so machen. #urlaub #campen #derort #nordsee #vacation #goodtimes #food #bier #stussy #stüssy #supremeny #family #fitfam #foodfam #beerfam #cologne #summer #sun

Guten Abend Buddys ✌️
Zum Abendbrot gab es heute ein saftiges Steak und einen gesunden Salat. Finde, das ist ne recht geile Kombo, oder?
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Heute ging es wieder nach Stuttgart, durch den übelsten Regen. 450 km nur Regen und eine maximale Sicht von 50 - 100 m 😑 und in Stuttgart erwartete mich dann direkt Arbeit 😅🤓. Kann mir auch geilere Tage vorstellen 😂😂😂😂👌 - Wie war euer Tag?
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Schöne neue Teller 😃 💬 2 gekochte Eier
💬 3 Scheiben Vollkorntoast
💬 🍎 Lauch Aufstrich
💬 Geflügelleberwurst
💬 Schinken mit Honig
➕ Mais und 🍅

War wieder sehr sehr lecker aber etwas zu viel 😅

#abend #abendessen #dinner #dinnertime #nomnomnom #foodfam #fitfam #foodstagram #foodpic #foodies #instafood #tasty #tastyfood #eat #eatsmart #essen #meinessen #wasesseich #foodfamgermany #egg #ei #protein #gemüse

🍴 #heuteaufmeinemteller 🔝 #selfmade 🌱Brokkoli Quiche '
Bei meiner Schwester und mir 👭 gab es heute Mittag eine leckere Quiche aus Dinkel Vollkornmehl mit Brokkoli Füllung👍. Perfekt als Mittagessen an einem Trainingstag um den Kohlenhydrate Speicher schon mal für das Abendliche Training aufzufüllen 😁💪. Hier das Rezept für alle Brokkoli-Fans oder die, die es nach dieser leckeren Quiche definitiv werden😘.
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📝 Brokkoli Quiche​ (4 Stücke):
Für den Teig:
✅180g Dinkel-Vollkornmehl
✅100g Quark
✅50ml 1,5 Milch
✅10g Kokosöl
✅ 2 TL Backpulver
✅ Salz & Pfeffer
Für die Füllung:
✅300g gefrorener Brokkoli ✅halbe Zwiebel ca. 45g
✅2 Eier
✅50ml 1,5 Milch
✅50ml Cremfine 15% von Rama
✅zum würzen hab ich gleich mal mein neues Rühreigewürz von @justspices benutzt 😁👍.
⏩ alle Zutaten für den teig gut miteinander verkneten und mit einer Rolle rund ausrollen.
⏩denn Teig in eine runde form legen. Falls ihr keine Silikonform habt müsst ihr sie noch einfetten
⏩ die Zwiebel klein schneiden und andünsten. ⏩ den Brokkoli währenddessen auftauchen und in kleinere Stücke schneiden
⏩ zusammen mit den Zwiebeln leicht anbraten
⏩ Eier, Milch und Cremfine gemeinsam mit dem Brokkoli und den Zwiebeln vermischen und würzen.
⏩ das ganze nun in die runde Auflaufform geben und für ca.30 Minuten bei vorgeheiztem Backofen bei 180 Grad backen 🔜GENIEßEN ❤
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🔥 Macrowerte 1/4: 284 kcal - 15,2g Eiweiß - 35,4g Kohlenhydrate - 9g Fett
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#mariiannsfoodcreations#quiche#brokkoli#greenpower#lunchinspo#cake#herzhafterkuchen#fitnesslifestyle#eatclean#healthylife#fitfoodies#foodstagram#foidpic#absaremadeinthekitchen#fitgirl#foodinspo#fitnessküche#foodfam#getfit#getstrong#strongnotskinny#eatforabs#foodtracking#lovewhatido

So interesting how all these flavors come together....... this was my early morning breakfast after gym.... *******************************************************
I just wake up and now prepare some dinner and prep my shit for my nightshift 😨 *******************************************************
enjoy your evening, whatever it is your up to 😉 *******************************************************
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