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#foodashealth

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#Navdanya@30
#EarthJourneyGhanerao #BhaktiFestival
Local biodiversity food heritage protected by the Mahila Anna Swaraj Group of Rajasthan #FoodAsHealth

My gluten free boy (since age 2) is dabbling in gluten. So far so good, at minimum. Time will tell but need to step out of restrictions to see if autoimmune system can now handle. Happy boy! #glutenfree #boymom #foodashealth

Did you see my post about staying healthy when you're feeling rundown? It's up on the blog - link in profile - including this garlicky concoction to boost your immune system! #garlic #honey #cold #immunesystem #foodashealth

Wowza! Pick up this week’s @cvilleweekly to read all about our Fresh Farmacy program. Many of us may not think about food access in downtown #Cville, but it is a sad reality that many of our neighbors do not have the opportunity to buy or consume fresh fruits and vegetables like they should. Fresh Farmacy is expanding access throughout our community, and hopefully making a lasting impact on the health and wellbeing of our neighbors. Let’s work together and bring MORE local food to those who need it most! 👩🏼‍🌾👩🏽‍⚕️🍅🍒🍇🍑🍉🥒🥕

Zio @fiucer sta #bio

FEED your gut - my daily ritual IS OATS (I don't make them look pretty half the time) Oats are a CHEAP and SIMPLE source of SLOW RELEASE energy and are the ONLY thing that can actually stop me getting hungry 10 minutes into my morning. These babies are packed with goodness and I swear by an oats based morning routine!! They feed your healthy bacteria that inhabit your gut (microbiome) and your bod THANKS YOU

Ginger, apple and lemon shots. One of these each morning gets me started in a good way. I ursually make a batch of five shoots and keep it in the fridge. So easy and so good. Do you know all the good benefits from ginger?
#gingershot #feelgood #healthyfood #feelgood #ginger #apple #lemon #foodashealth #diet #juice #fruit #vegetables

Produce in the city

Day 4: ... -B

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Day 4: ... -B

Day 4: Lots of goodness here. -A

FERMENTED FOODS WORKSHOP - 21st of Nov at 6:00pm ✨ want to learn about fermented foods and how they benefit your health? Want to learn how to make your own? Join our in house foodie and Naturopathy student Iwa at our upcoming workshop! For more details visit our website or Facebook page 👍🏽 #brisbanenaturalhealthfermentedfoodsworkshop #brisbanenaturalhealth #nutrition #naturopathy #foodashealth #fermentedfoods #healthyliving #brisbane

¿Aún no tenéis nuestra tarjeta veggieheart? Ya estáis tardando!! Por cada compra superior a 10€ os hacéis con un caracol verde, y cuando la completéis, os lleváis un regalito...¡Os esperamos!! #tiendavegana #veggieheartshop #terapias #ayurveda #reiki #veganshop #gogreen #govegan #haztevegano #vegetarians #foodashealth #animalslovers #Madrid #chamberí #foodie #eco #bío #productosvegetarianos #vegansofig #vegansofinstagram #vegansofmadrid #vegansofmadrid #veganlife

Wowza! Pick up this week’s @cvilleweekly to read all about our Fresh Farmacy program. Many of us may not think about food access in downtown #Cville, but it is a sad reality that many of our neighbors do not have the opportunity to buy or consume fresh fruits and vegetables like they should. Fresh Farmacy is expanding access throughout our community, and hopefully making a lasting impact on the health and wellbeing of our neighbors. Let’s work together and bring MORE local food to those who need it most! 👩🏼‍🌾👩🏽‍⚕️🍅🍒🍇🍑🍉🥒🥕

#Navdanya@30
#EarthJourneyGhanerao #BhaktiFestival
Local biodiversity food heritage protected by the Mahila Anna Swaraj Group of Rajasthan #FoodAsHealth

Para empezar cada día con ganas y mucha fuerza, la harina de #maca roja es un alimento que merece la pena introducir en nuestros hábitos alimenticios.
Conocida como El Ginseng de los Andes; aumenta la resistencia y la fuerza, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general.Es rica en vitaminas y minerales.
Estudios recientes han demostrado que actúa contra la osteoporosis, por lo que se puede tomar como un suplemento diario para el cuidado de los huesos, en batidos o como base de sopas.
Esta es de cultivo ecológico.Sin gluten y sin azúcares añadidos.
#ayurveda #veganlife #govegan #gogreen #eco #bío #sostenible #haztevegano #veggieheartshop #healthy #digestivo #digestive #Madrid #Chamberí #power #monday #lunes #comebien #foodashealth #foodie #vegansofig #energy #harinademaca #sportlife #superalimentos #alimentacionvegana #veganpower #vegetarianfood #eatwell

¡Buenos días amig@s animalistas y animaleros! ¡Nos toca aprovechar el viernes y el comienzo del finde!
Eso sí, en #Madrid intentemos usar el transporte público, las bicis y unos buenos paseos para luchar contra la polución. ¡Muchísimo ánimo!

#veggieheartshop #animalistas #crueltyfree #Chamberí #tiendavegana #productosvegetarianos #vegetarians #vegans #animalslovers #ratlover #eco #bío #govegan #govegetarian #haztevegano #veganlife #healthy #foodashealth #ayurveda #terapias #floresdebach #gogreen #vegansofig #vegansofspain #respect

Tenemos otra variedad de las barritas Gofi Bar. Son 100 % naturales; están elaboradas con gofio de millo como ingrediente principal, arroz crujiente y azúcar. Su sabor es muy rico.
La roja es especial para deportistas, ya que tiene magnesio, potasio y Vitamina C. No contienen sal y son bajas en sodio. Las dos aportan un extra de energía y ¡se nota❗️
¡Para cualquier momento del día!!
#barritasenergéticas #energía #energy #eco #bío #cereales #gofio #veganshop #tiendavegana #foodashealth #comebien #veganlife #saludable #gogreen #govegan #haztevegano #crueltyfree #veggiefood #Madrid #foodie #sport #deporte #power #strength #atope #veganoyfuerte #snack

Volvemos a formar grupos para nuestro taller gratuito de #ayurveda Si os apetece venir a visitarnos y de paso , saber algo más sobre el conocimiento milenario ayurvédico, ¡no os lo perdáis! Para apuntaros o más info, enviad un mail a veggieheart@hotmail.com #talleres #terapias #tiendavegana #veganshop #vegetarianos #vegetarians #vegan #govegan #gogreen #haztevegano #veggie #veggieheartshop #Madrid #Chamberí #vegansofig #foodashealth #foodasmedicine #workshop #freeworkshop #nutrición #healthy #comebien #sano #animalslovers

Las algas Dulse tienen un altísimo contenido en hierro y vitaminas A y C. Si las comemos crudas aprovechamos más sus propiedades. También son muy ricas en Fósforo y proteínas, y van genial para sanear la flora intestinal.
Las podemos comer en ensaladas, sopas, salteadas....
#tiendavegana #veggieheartshop #govegan #algas #Madrid #foodie #eco #bío #vitaminas #Sano #healthy #gogreen #vegetarianos #elpoderdelasalgas #haztevegano #foodashealth #vegansofsp #seaweed #dulse #veganlife #productosveganos #sostenible #comerbien #crueltyfree 😋

¿Por qué será que nos gusta tanto la pasta? Pues porque está riquísima, y nos carga de energía.
Con todas las variedades que se pueden encontrar, podemos crear miles de platos diferentes. Cuando vengáis a vernos, echad un vistazo a nuestro rinconcito especial de pasta; tenemos sin gluten, integral, de #centeno, de #trigo....¡Vamos, para no aburrirse nunca! ¿Cómo os la preparáis vosotros?
#ayurveda #veggieheartshop #veganshop #glutenfree #bío #pasta #foodie #eco #veganlife #foodashealth #tiendavegana #vegetarianos #vegansofig #terapias #floresdebach #govegan #gogreen #haztevegano

¿Conocéis las alubias azuki?
Son originarias de China, pero desde que se conocieron en Japón su uso y cultivo se popularizó enormemente.
Son alubias de pequeño tamaño,de color rojizo oscuro y con un regusto dulce (en Japón se usan mucho en confitería).
Entre sus propiedades, destaca la de estimular el funcionamiento del riñón, proteger el corazón y el sistema nervioso; favorece la digestión y el desarrollo de la flora intestinal.
Es rica en #minerales, #oligoelementos y vitamina B1, por lo que está especialmente indicada para embarazadas y personas diabéticas, porque además controla el nivel de azúcar en sangre.
Otro punto positivo es que su tiempo de cocción es menor que en otras legumbres.
Está especialmente indicada en dietas adelgazantes, por lo que los kapha estarán encantados de comerlas, y los vata podrán disfrutar de ella igualmente, por su fácil digestión.
#Ayurveda #nutriciónayurvedica #veggieheartshop #tiendavegana #terapias #veganshop #alubias #azuki #legumbres #veganlife #Madrid #Chamberí #alubias #veganlife #soyvegano #eco #bío #saludable #healthy #foodashealth #tips #foodie #crueltyfree #vegetarians #vegansofig #vegansofspain

Ginger, apple and lemon shots. One of these each morning gets me started in a good way. I ursually make a batch of five shoots and keep it in the fridge. So easy and so good. Do you know all the good benefits from ginger?
#gingershot #feelgood #healthyfood #feelgood #ginger #apple #lemon #foodashealth #diet #juice #fruit #vegetables

Cuando alguno de nuestros amig@s que no es vegano o vegetariano viene a visitarnos a la tienda, se les pone cara de “¿pero esto cómo se come?...si parece comida de pájaro”. Y la verdad es que muchas cosas de las que tenemos serían un manjar para cualquier pájaro: mijo, cebada, quinoa, avena, arroz rojo... Y sí, puede que sea su alimento preferido, pero si lo probáis también será el vuestro, no sólo por su sabor y por la cantidad de platos que se pueden hacer, si no por las múltiples propiedades y beneficios que tienen para la salud.
La #quinoa, por ejemplo, es una de las estrellas indiscutibles en cuanto a propiedades: proviene de los Andes, y aunque parezca un cereal,no lo es. Es apta, por lo tanto, para celiacos.
Desde el punto de vista ayurvédico, es un alimento tridosha, es decir, apto para las tres constituciones, por su capacidad de equilibrar y aumentar la calidad y fortalecer los tejidos. Está especialmente indicada en estados de debilidad. Tiene altas cantidades de omega 3, con los beneficios que eso conlleva para la salud cardiaca y articular y mental (excelente para la depresión, el insomnio y la ansiedad). Además, posee todos los aminoácidos esenciales, necesarios para formar proteínas de alta calidad, por lo que será fundamental en la dieta de los vegetarianos y veganos. Es muy saciante, así que ayuda a perder peso. También es adecuada para personas con problemas estomacales, ya que la fibra soluble que posee protege las mucosas.
Se puede cocinar de muchas formas: en guisos, sopas, ensaladas, hamburguesas, hasta pueden elaborarse postres. Así que, la próxima vez que vengáis a Veggieheart llevaos un paquetito de quinoa. Vuestra vida no volverá a ser la misma!!!
#veganshop #productosveganos #foodashealth #saludable #bío #healthy #govegan #gogreen #haztevegano #crueltyfree #sano #foodasmedicine #vegansofig #vegansofspain #vegetarian #madrid #vegansofmadrid #veggieheartshop #foodie #Chamberí #Ayurveda #peace #equilibrio #sustainable #quinoa #miso #arroz #rice #foodasmedicine #tiendavegana #cebada #

¡Que levanten la mano los fans de las #naranjas 🙋🙋!
Ya todos sabemos de sobra su gran aporte de vitamina C y sus beneficios para la salud,pero, ¿a que no sabíais que la cáscara también tiene interesantes propiedades?... Pues así es.
La cáscara contiene hespetidina, un tipo de #flavonoide que ayuda a metabolizar los lípidos en sangre, por lo que resulta muy útil para reducir el #colesterol. También contiene pectina, una fibra natural que apoya la función estomacal, manteniendo el nivel justo de azúcar en sangre.
Por su aporte en vitamina C refuerza el sistema inmunológico y favorece la absorción de hierro.
Tomando infusiones de cáscara de naranja, dos veces al día, ayudamos a acelerar el metabolismo, por lo que contribuirá a quemar la grasa del organismo. Si le añades miel y especias como canela y clavo potenciarás su efecto “quema grasa”. #saludable #naranjapower #elpoderdelanaranja #orange #tiendavegana #productosveganos #nutriciónayurveda #terapias #Madrid #govegan #Chamberí #gogreen #foodashealth #foodasmedicine #animalslover #fruta #vegansofig #fruitlover #foodie #summer

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