#folkhälsa

最新

Julklappstips! Personligt lästips från boktanten 🙋🏻‍♀️ Något bland det viktigaste vi kan göra för oss själva är väl att ta hand om oss? Och mår vi bra själva får vi andra att må bra ❤️ En otroligt läsvärd och viktig bok är ”Hjärnstark” av överläkaren Anders Hansen. I boken hjälper han oss med tips på hur vi kan bli mer stresstålig, må bättre, förbättra vårt minne och bli mer kreativ och intelligent. Motion 👍🏻 Ni hittar den efter lång tid ÄNNU på topplistan i butik👌🏻🎁

🌸 Kostnadsfri minikurs 🌸
Det där steget från soffan och ut genom dörren då? Hur får du till det?
Anmäl dig nu. Online såklart. 💙

Https://theresekonstig.se/freebien
#minikurs #springmedkonstig #motivation #inspiration #folkhälsa #allakanspringa #theresekonstig #hälsa #löpningfrånnollonline #löpningfrånnoll #utmattningsdepression #utmattningssyndrom #livet

Dessa kontraster. Ena dagen är det grått och regnigt. Nästa dag är det strålande sol och blå himmel. Och det bästa är att jag inte kan göra någonting åt det - vädret bara är som det är. Precis som alltid är det inte hur jag har det som är viktigt, utan hur jag tar det.

Att inte låta sig påverkas av vädret är ett utmärkt sätt att börja styra över sitt eget mående.

Känslan sitter i mig själv, inte i situationen eller händelsen.
Det är bara jag som kan råda över den.
Och jag väljer att samarbeta med det ofrånkomliga, istället för att motarbeta det.

#livet #theresekonstig #springmedkonstig #löptränare #hälsocoach #utmattningssyndrom #utmattningsdepression #folkhälsa #medvetenhet #löpningfrånnollonline #löpningfrånnoll

Familjeträningen med @faleocr på söndagar är verkligen veckans roligaste träningspass. En timme roligt med ungarna och träning i ett💞🦄🤹‍♂️🤯😍 @faleocr #fåleocr #familjeträning #fålehinderbana #ocr #träna #träning #funktionellträning #hinderbana #rörelse #folkhälsa #limmared #fåle @tranemokommun

This senior pony is beginning to feel her age. Though retired from ordinary pony classes she still has an important job as a secure teacher to the new and youngest riders. She also has an important role in equine assisted activities.
Sometimes it can be difficult to keep the senior horse sufficiently activated. Too little exercise and the joints will get stiff from inadequate lubrication. Too much exercise and the horse will be stiff from being overstrained which can affect both joints and soft tissue such as ligaments, tendons and muscle. I think @kalasponnyn is doing a great job looking after this adorable senior shetland.

Audio description: my 4YO brushing a pony. --------------------------------------------------------------------------------------------------------#seniorhorse #seniorpony #equineassistedactivities #pony #shetland #hästunderstöddaaktiviteter #terapihäst #vårdhäst #hästarivården #nybörjarhäst #friskvård #folkhälsa #ridningärfriskvård

Jag gör det SEN när a,b,c... Jag ska träna sen när d,e,f. Jag ska vila sen när g,h,j osv... Om jag bara vetat att sen innebar att jag skulle bli utmattad hade jag gjort det NU. Då hade jag kanske sluppit det "resultatet"

Vad väntar du på, kära du? 💚

Jag skiter fullständigt i lycka, inser jag när jag sitter där och ser solen går ner.
.
Eller de är klart att det är härligt när glädjen spritter i kroppen, men det där med lycka är egentligen ingenting jag strävar efter.
.
Nej, i stället så tar jag steg för steg mot det meningsfulla. Det som känns värdefullt för stunden.
.
Som att så här i slutet av dagen faktist ha tid för solnedgången, de är inte fy skam det!
.
Eller hur känner du? Tänker jag fel? Är lycka viktigt?

Idag är Peder Griph, ansvarig politiker för folkhälsa i Åtvidabergs kommun, och kommunens folkhälsostrateg på en gemensam nätverksträff i Linköping. I nätverket deltar politiker och tjänstepersoner från både Region Östergötland och länets tretton kommuner. Syftet med dagens träff är att utbyta erfarenheter kring vad som genomförts under de senaste åren kopplat till Östgötakommissionens rekommendationer för en jämlik hälsa och den gemensamma deklarationen som Åtvidabergs kommun antog 2017. Med gemensamma krafter kan vi förbättra folkhälsan i Östergötland. #tillsammans #hållbartåtvid #folkhälsa #jämlikhälsa #nätverk

Some good and healthy news today 🚭 👍 #rökförbud #fimpat #renareluft #godanyheter #rökning #folkhälsa #uteservering

Husqvarna Gripen -53
En raket på vägen! Med en sober stil och ett rappt pulserande hjärta tar den dig dit du vill! Bränsleekonomin... UTOMORDENTLIG! Med endast 0.2l/mil blir stoppen få med den generösa tanken på 1,7 liter!
Men skulle den ta slut, förbarma er icke! Ta fasta på folkhälsans ideal och trampa er fram!

#Husqvarna#moped#bensin#motor#devarbättreförr#folkhälsa#mopeder#retro#classic#rexmotorwerke#andakt#gazoline#gripen#raket#linköping#deblirgöttde

På torsdagar mellan kl 10-12 har vi en av våra aktiviteter på Folkhälsa/Fältgrupp, hundpromenad tillsammans med Hörby Brukshundsklubb 🐾🐶 #hörbykommun #folkhälsa #hörbybrukshundklubb #hund #hundpromenad

Detta grymma gäng genomförde dagens pass med bravur! En av deltagarna sa att det var det tuffaste passet hittills. Här får ni det☺️
.
2 x 3 min

20s styra ratten med viktplatta
20s snabba fötter osv i tre minuter
.

20s höftlyft med fotsulor mot varandra
20s mountainclimb i tre minuter
.

60 höftlyft
50 russian twist
40 ground to over head
30 bicepscurl
20 dips
10 armhävningar med rotation
20 dips
30 bicepscurl
40 ground to overhead
50 russian twist
60 höftlyft

På varje 2-minutare gör 7 burpees👌
#träning #motion #utomhusträning #mammaträning #träningstips #rörlig #träningtilldig #postgravid #diseröd #valetärditt #minibands #tisdagsträning #portabeltgym #styrketräning #folkhälsa #träningföralla #burpees

Batterierna laddade för resten av veckan. Riktigt skön träning med härliga gänget ☀️🙏🏻
En sak är säker, när vi tränat syns det. Vi är rosiga om kinderna, håret står på ända och vi är svettiga 👊💪
#gävletriathlon @gavletriathlon #styrka #hemlingbylöparklubb #exercise #power #teamkänsla #gruppträning #folkhälsa #träningföralla #kondition##workout #fit #uppbyggnad #funktionellestraining #gym #workout #wod

Tur det forskas om viktiga och intressanta ämnen 😍😍😍 #amning #folkhälsa #midwifetobe

Här är lucka 5 av vår julkalender "24 saker du kanske inte visste att vi gör": Puls för lärande i Svenljunga är ett projekt som flera av våra grundskolor arbetar med sedan förra året. Puls för lärande innebär att elever erbjuds pulshöjande aktiviteter under skoltid, utöver redan schemalagda lektioner i idrott och hälsa. Syftet är att genom fysisk aktivitet förbättra förutsättningarna för elevers lärande i skolan. Forskning visar att pulshöjande aktiviteter (i intervallet 65-75 procent av en individs maxpuls) i 20 minuter bidrar till förbättrat arbetsminne, ökad koncentration och kognitiv förmåga.

Det övergripande målet med Puls för lärande (PFL) är att förbättra elevers lärande men också det generella hälsotillståndet, då pulshöjande aktiviteter främjar både den fysiska och psykiska hälsan. Vårt projekt finansieras delvis av folkhälsoarbetet, men främst genom bidrag från Södra hälso- och sjukvårdsnämnden.
Vill du veta mer?
Följ Puls för lärande i Svenljunga på facebook eller instagram, eller ta kontakta med projektledaren emma.vander@svenljunga.se eller vår folkhälsostrateg erika.till@svenljunga.se
#julkalender #jul #adventskalender #advent #pfl #pulsförlärande #skola #rörelse #idrott #puls #hälsa #folkhälsa #elever #lärande #grundskola #svenljunga #kommun #svenljungakommun #detgodastelivet

När bostadsbolaget frågade om jag kunde komma till Biskopsgården och hålla träningspass för deras hyresgäster var det självklart för mig att tacka JA! Nu har jag hållit pass för dem en gång/vecka sedan i april och jag är så glad att jag tog på mig detta uppdraget. Såhär säger Hilda (utvecklingsledare Norra Biskopsgården):
.
. ”Efter att våra hyresgäster önskat sig träningsmöjligheter i området anlitade vi Annie för att varje vecka genomföra gruppträningspass för kvinnor. Hon har anpassat passen efter deltagarnas behov och livsstil för att de ska hitta det som passar dem. Träningspassen har blivit en uppskattad mötesplats som stärker kvinnorna och bidrar till gemenskap i området. Vi uppskattar särskilt att Annie är rörlig och flexibel och att vi därför kan erbjuda träning lokalt till våra hyresgäster. Annie har verkligen väckt träningsglädjen hos många”

#bostadsbolaget #träningföralla #träningförkvinnor #rörligdittportablagym #företagsträning #företagshälsa #folkhälsa #träning #motion #utomhusträning #biskopsgården #träningstips #rörlig #träningtilldig #smallgroup #valetärditt #minibands #portabeltgym #styrketräning

Kickoff i eftermiddag inför vårt stundande samarbete med Frostaskolan i samband med deras ANDT-dagar i vecka 51!🤝 (ANDT står för alkohol, narkotika, doping, tobak) #hörbykommun #fältarbete #fält #frostaskolan #can #drugsmart #förebyggandearbete #folkhälsa #andt #nukörvi

人気ハッシュタグ