#fodaseopadrao

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Hoje quando me vejo no espelho a única coisa que penso é: “Tenho certeza que estou no caminho certo!”
Tenho 29 anos e comecei a treinar aos 14 anos, aos 21 fui mãe e engordei muito, aos 22 decidi que minha vida iria mudar, e desde então, dia após dia eu corro atrás de estar sempre melhor que ontem; teve momentos que eu estava psicótica, treinando 2x no dia e com dieta super restrita, mas também teve vezes que pulava treino por preguiça, comia o que não devia nas horas erradas; mas sabe o que aprendi com todas essas fases?? Aprendi o mais difícil, o EQUILÍBRIO, o equilíbrio entre o seu bem estar físico e mental! Não preciso me privar de nada, mas também não preciso viver chutando o balde, sei a hora certa e a quantidade certa de me alimentar, sei quais os treinos preciso ter para ter um bom resultado, com intensidade e carga adequada para mim! E isso está sendo muito satisfatório, me sinto feliz com o corpo que construí!
Mas o que mais ganhei nesses anos todos, não foi estética, foi saúde, auto-estima, amor próprio, e isso não a nada que se pague! .
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HOJE É O DIA DA RAINHA...UM DIA QUE O PRESENTE É MEU EM TER TIDO O PRIVILEGIO EM SER TEU FILHO, SEU AMIGO E SEU GUARDIÃO...UM PRESENTE REGADO A AMOR, CARINHO E O MAIS IMPORTANTE, O RESPEITO, QUE CONTRUIMOS DIANTE DE TANTAS HISTORIAS, RISOS, CHOROS,PREOCUPAÇÕES, VITORIAS E TANTOS MAIS, QUE SO NÓS SABEMOS O QUE PASSOU POR BAIXO DESSA PONTE...QUE DEUS TE PROPORCIONE O MAIS IMPORTANTE QUE É A SAUDE PARA PODERMOS ESCREVER MAIS E MAIS CAPITULOS DESSA HISTORIA, QUE MODESTIA PARTE, SOUBEMOS FAZER BEM...TE AMO, E O PRESENTE MAIOR QUEM GANHA SOU EU, A SUA VIDA E O SEU AMOR DE MAE...TE AMO POR TODO SEMPRE...PARABENS E 4.8 COM UMA BELEZA QUE VOCE SEMPRE SOUBE CULTIVAR E TRANSPARECER DE DENTRO PARA FORA...
#aniversariodarainha #niverdamamae #bday #maeefilho #teamo #ilove ..
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Com o tempo você vai percebendo que cada etapa da sua vida é um aprendizado.
Uma escola rígida coordenada por um professor severo chamado vida.
Cada dor te faz mais forte.
Cada desilusão mais hábil.
E cada experiência mais sábio.
Até que seja moldado o Homem.

Treino de "TRÍCEPS". #AForçaVemDeDeus #DeusNoComando #F10Suplementos #ObrigadoDeus #Blindao #LionGym #ChamaNaTrinca #ARespostaÉcomTrabalho #aesthetics #meuovo #muscularphysique #bodybuilder #dieta #fodaseopadrao #GRATIDÃO #Diet #lifestyle

Muita luta, determinação e dedicação para alcançar os meus objetivos!!
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E do nada a gente foi pro #arnoldsouthamerica
Ou vc vive 100% ou vc não vive!!! Poder viver dia após dia dentro desse universo me deixa plenamente feliz e estar cercado dessa galera doida q nem eu me deixa esperançoso na humanidade!!! E não pq curtem bodybuilding ou ocr... mas pq vivem com paixão👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
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Você tá em dieta e está comendo a mesma coisa todos os dias?!
Vem conhecer o IG da minha amiga @babi_fiit que eliminou 27kg em 10 meses se alimentando de comida gostosa e saudável.
Lá você encontra varias receitas para continuar no foco da dieta sem sofrer 🤤😋
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@babi_fiit
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Gente, a @blogfit_da_jack e um dos IG que mas me motiva , ela mostra todo sua rotina com dicas,receitas e muita motivação!
A Jack conseguiu eliminar 13kg sem remédios e sem dietas malucas tudo com uma alimentação saudável e treinos
Confere lá que vocês também vão amar! @blogfit_da_jack 🌸
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