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#fodaseopadrao

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"Não dá, não dá" ... "Dá sim, vamos logo Viviane!!"
Depois de falhar no hack, fui direto para o leg 90° (mais uma falha) e direto para extensora (foram cerca de 3 minutos na extensora - foi o meu máximo hj)
Essa foi a primeira rodada ✔️💪🇧🇷
Minha treinadora é carrasca, minha treinadora é @teamcarolvaz
Fardada com meu look @leader_nutrition , minha marca top 01 de suplementos alimentares.
Calça ilusion da minha coleção Barbie Monstro da @gym_praiafitness , compre no zap 219995.7672 (disponível nas cores rosa e verde de imediato e branca e amarela por encomenda rapidex) 🔊🔊🔊🔊
Treinadora @teamcarolvaz
Suplementação @leader_nutrition
Nutricionista esportivo e ortomolecular @drguialmeida contato para agendamentos 21.98186.8189 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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Aquele alongamento, antes do treino 😍😍😂😂
Recomendo @bonecadeferro
#vemmonstro

Com meu irmãzinho @guipavan_ detonando sempre nas gravações.
Gravando pro canal da @abetv_ contando um pouco de como foi nossa viagem pra Rússia.
Aguardem video novo no canal.
#donaireproject
#abetv
#abeamerica
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#alopaticateam
#tadalafellas
#donairesuplementos

É MUITO MAIS QUE UM ESPORTE ! 👏👏

Essa é sua meta tbm?!
#virandoogro #escolhisergrande

Bom dia família ✌️
Via @emilygavassi04
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Deixe seu comentário família 🙏✌️💪
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"...É preciso amor pra poder pulsar, É preciso paz pra poder sorrir, É preciso a chuva para florir."
#bomdiatodos 😊😊 Que o dia seja de Paz 🙇 #bomtrabalhoatodos #bomtreinoatodos 💪💕💖💕💪#fitnessmotivation #desistirjamais #podemelhorar 😉#esmagaquecresce #escolhisergrande #fikagrandepora #fodaseopadrao #choraquehidrataquerida #choraquehidrata #vemqnocaminhoteexplico #vidaquesegue #beijos ❤❤❤

E aí vai encarar? 👊

"O mundo ao seu redor é um reflexo, um espelho que mostra quem você é. O que você acha de bom nos outros está bom também em você, os defeitos que você encontra nos outros são os seus defeitos também. Afinal, para reconhecer algo, você tem que conhecê-lo. As potencialidades que você vê nos outros, são possíveis também para você. A beleza que você vê nos outros lhe mostra você mesmo. Veja o melhor nos outros, e você será uma pessoa melhor. Doe aos outros e estará doando a si mesmo, aprecie a beleza e você será belo. Admire a criatividade e você será criativo, ame e você será amado, procure compreender e será compreendido, ouça e sua voz será ouvida, ensine e você aprenderá. Mostre ao espelho sua melhor face, e você ficará feliz com o que ele vai lhe mostrar. Que você sempre possa se orgulhar da sua imagem refletida no espelho da vida. Sorria para o espelho da vida!"
Foto: @ensaiofotografico
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Essa aí chama ou não chama atenção por onde passa pessoal? Além da beleza e estilo, uma genética abençoada com um toque de esforço e tá aí, pernas pra que te quero 😂😂💪💪
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📷 @nagigomes ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Tá curtindo a pág? Então não deixe de curtir 💪👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Nosso conteúdo te agrada? Então siga a pág é acompanhe as novidades!! 🔔😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #strong #maromba #vemmonstro #treinoanimal #esmagaquecresce #fodaseopadrao #shape #falhaconcentrica #bumbumnanuca #bumbumdurinho #videodetreino #atleta #bodybuilding #bodybiulder #usa #semdorsemganho #sexyladies #squat #semmimimi #legday #sarada #bonecadeferro #fikagrandeporra #treinopesado #treino #13meno #agachaquecresce #mulherforte #musculação #comidadeverdade

#Repost @manudelai (@get_repost)
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Com o passar dos anos, vamos submetendo a nossa coluna a uma série de posturas inadequadas, impactos e esforços feitos sem nenhum cuidado. Saiba que os males da coluna são perfeitamente evitáveis, basta se conscientizar de como preservá-la adequadamente. Gestos como andar, sentar e até mesmo dirigir o carro podem representar a diferença de uma coluna saudável ou não. Muitos danos podem ocorrer se você insistir numa postura errada. Quanto antes forem corrigidos e trabalhados, mais fácil fica eliminar os vícios posturais. Preserve sempre sua saúde , pois sempre há resposta para tudo que fazemos. 😉
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Deu aquela turbinada ou não pessoal??? Treino de glúteo, sem migué, foco, determinação e uma pitada de descanso você pode alcançar os mesmo resultados ou quem sabe mais extraordinários!! ❤💪💪
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Assim como na vida, na musculação não é diferente os resultados vem seguido de falhas, esforço e altas doses de determinação. O corpo que você quer é o esforço que você faz!! Let's gooooool 💪💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Tá curtindo a pág? Então não deixe de curtir 💪👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Nosso conteúdo te agrada? Então siga a pág é acompanhe as novidades!! 🔔😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #strong #maromba #vemmonstro #treinoanimal #esmagaquecresce #fodaseopadrao #shape #falhaconcentrica #bumbumnanuca #bumbumdurinho #videodetreino #atleta #bodybuilding #bodybiulder #usa #semdorsemganho #sexyladies #squat #semmimimi #legday #sarada #bonecadeferro #fikagrandeporra #treinopesado #treino #13meno #agachaquecresce #mulherforte #musculação #comidadeverdade

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