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#focusonyourgoals

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Weekend - time to dress up?! 💃🏻🙌😚 schönes Wochenende euch allen 💕

So fertig mit Shoppen. 😁🛍 Und diesmal sind es keine Sportklamotten. 🙈😅 #wasistdalos
Für mich gehts jetzt zurück in die gemütliche Wohnung und dann gibts bei Kerzenschein wieder Yoga. 😍🤸🏼‍♂️ Bisschen runterkommen von dem ganzen Trubel hier. ✨
Weihnachtsgeschenke hab ich natürlich auch nicht gekauft. 🙈 Na hoffentlich klappt das beim nächsten Mal besser. 😜
#samstag #shopping

Pay close attention to this life transforming clip by @Prince_ea You will find great value in it just like I did.

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#LifeLessons

#saturday 💪🏼
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Hallo ihr Lieben! ❤️
Ich melde mich auch mal an diesem grauen Samstag!🌫
Ich komme gerade aus einem guten Training mit einer Freundin und muss leider sagen, dass dies wohl mein letzter Besuch im McFit in Wiesbaden gewesen ist! Warum? Ich machs kurz: dort ist keine Atmosphäre zum Wohlfühlen! Und das will ich mich schon, wenn ich so viel Zeit im Gym verbringe! Naja.. Training war trotzdem gut, ich habe viele alte Gesichter gesehen und mich darüber gefreut! Jetzt geht's ab heim, schnell etwas essen und dann zu einem internen Seminar von unserem Fitnessstudio. 👩🏼‍🎓 Ich hoffe ich finde heute Abend mal eine ruhige Minute mit meinem Liebsten.. würde mir sicherlich gut tun!
Das Gewinnspiel lose ich auch gleich noch aus! 😍 Gespannt?!
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Und was macht ihr heute so? Und wo trainiert ihr gerne? 🤗
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📸aus dem @worldgymcologne vom Sept'17 💪🏼
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Ernährung & Training:
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#beastmode #workoutmotivation #fitnessmodel

Life is a flamboyant journey that comes with many ups and downs.
#
Life is never easy, especially when you have your eyes set on a specific goal.
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Life can be a battlefield never knowing what to expect next.
#
We tend to focus too much on the destination, losing focus on the journey along the way.
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Your goal shouldn’t be just the end result, your goal should be the process, and the process the goal.
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Life isn't always sunshine & rainbows & at times we fall, we stumble & hit rock bottom.
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Whatever it is you are going through, this is when you have to get back up, push through it & never give up.
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There is a burning desire in all of us to create something meaningful in life.
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We need to use our own strengths & capabilities that expands our wings to be able to fly through any storm.
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Remember that suffering isn’t always punishment, it’s a requirement for growth.
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Embrace whatever obstacles and suffering that come your way, and see them as lessons in your ability to grow, develop & get better.
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This teaches us get back up stronger than ever before. It gives you freedom to learn yourself, the wisdom to grow beyond what you can imagine & the faith to believe that you are capable of anything beyond measure.
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Find the deep purpose that drives you to keep going & remember that you’re strong enough to succeed.
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Whatever it is you are going through, just push through it and never give up.
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Tragedy and trials come to everyone, the strong survive, succeed & win.
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Find your purpose, follow your passion & follow through with it.
#
Fulfill your dreams believing you are capable in something bigger than yourself.
#
The rule is to never stop dreaming, to never stop believing in yourself & to never give up on your goals.

🦉 Sonnday Mood 🦉
Ich habe die letzten drei Tage so gut trainiert, dass ich mich nun kaum mehr bewegen kann🤣
Gassi gehen mit @fluffyharvey 🐶 und der Gang zwischen Küche und Sofa sind die einzigen Dinge, die ich heute bewegungstechnisch machen werde😁
Ich gönne meinem Körpern 2 Tage Pause bevor es dann am Dienstag von neuem los geht.💪
➡️ Von meiner körperlichen Entwicklung bin ich übrigens beigeistert. Training läuft so gut wie nie, Gewicht bleibt ungefähr gleich (hoch😂) aber die Maße an den richtigen Körperstellen nehmen ab bzw. zu.💪 von daher ist mir das Gewicht momentan echt egal.... Hauptsache die Entwicklung passt.😎
So, ich schaue mir nun noch ein bisschen was für die eh schon 💯%ig vorhandene Motivation an. #fittestmaninhistory
➡️ vielleicht schaffe ich ja noch mehr rauszuholen 😁
In diesem Sinne "Hallo Couch!"😎
Schönen Sonntag euch😘💪
🦉🦉
#dbfv #julia_thiel_ #fitfam #shelifts #lovetotrain #bodybuilding #fitchick #figure #ifbb #healthylife #gymlife #instafitness #high5 #mainz #focusonyourgoals #befit #muscles #femalmuscles #gnbf #noexcuse #nopainnogain #newlife_nutrition #instagood #fit #gym #motivation #tb
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For the love of Friday's 😊

Don't be most people. Most people settle for average. Most people don't follow through with their dreams due to fear that they might fail to achieve it. They are so use to surrounding themselves with people who settle that they decide to do the same.
Don't be most people.
#beunique #beyou #remainhumble #workhard #focusonyourgoals #dedication #motivation #nutritionist #positivevibesonly #happysoul #happyfriday #friday #fridaymood

Killed a chest workout this afternoon!! I never used to take my arm workouts serious but recently I’ve started hitting them harder and they’re definitely showing it💪🏽💪🏽


#chestworkout #babyarms #fitfam #girlswholift #focusonyourgoals #rememeberwhyyoustarted #fitness #fitnessmotivation

MOST RECENT

No hanging out, no unnecessary spending, Temptation is a muthafucker but you gotta Stay Focus Gm!!! #stayfocused #staywoke #focusonyourgoals #focusonyourself #stayhumble

C'est l'heure d'aller rejoindre la team @bodyart93 au stade
Vous me direz c'est l'hiver..il fait froid pr s'entraîner dehors ! Oui je sais mais #onestpasensucre 😉
C'est l'hiver que l'on forge sa poigne et son mental xoxo
#bodyart93 #fitfam #fitfrenchies #fitlife #fit #healthy #calisthenics #fitspo #workout #goals #work #motivation #nopainnogain #moveyourbody #streetworkout #focusonyourgoals #shape #fitness #youvsyou #sport #body #bodyfitness #amatvictoriacuram #lifestyle #determination #photooftheday #gym

"Talent wins’ games, but teamwork and intelligence win championships." -- Michael Jordan • Individual success is tied to the success of the team as a whole. If you understand that, you might work a little harder to make the team successful. Respect every person that plays a role. Don't go through life collecting recognition. Go through life giving it away. #girlscompete #womenempower

Super views, awesome people & a great town, SD! San Diego is so perfect! Right...⠀

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Don't quit. 👊
@elonmusk

‘Zombie’ or no-hands squats are both a great accessory lift for improving your front squat & a challenging exercise in their own right. Only using 60kg here as focus was depth & control (82% of bodyweight)

#fitover50 #over50andfit #fit #fitness #gymgoals #fitnessjourney #movewell #frontsquats #getstrong #workout #fitnesslifestyle #fitness #gymlife #fitnesslifestyle #fitguy #strengthgoals #getafterit #fitfam #fitnessmindset #focusonyourgoals #fitnessforlife #training #fitspiration #trainingforlife #dowhatyoulove

Pré Mcdo session 😜💪🏼💪🏼💪🏼faut le mériter le big mac 🍔🍟 #gymtimeeveryday #workout #premcdonalds #legs #quads #legsgains #surlapointedespieds #mcdonalds #mcdonaldsgains #motivation #workhard #focusonyourgoals

🦉 Sonnday Mood 🦉
Ich habe die letzten drei Tage so gut trainiert, dass ich mich nun kaum mehr bewegen kann🤣
Gassi gehen mit @fluffyharvey 🐶 und der Gang zwischen Küche und Sofa sind die einzigen Dinge, die ich heute bewegungstechnisch machen werde😁
Ich gönne meinem Körpern 2 Tage Pause bevor es dann am Dienstag von neuem los geht.💪
➡️ Von meiner körperlichen Entwicklung bin ich übrigens beigeistert. Training läuft so gut wie nie, Gewicht bleibt ungefähr gleich (hoch😂) aber die Maße an den richtigen Körperstellen nehmen ab bzw. zu.💪 von daher ist mir das Gewicht momentan echt egal.... Hauptsache die Entwicklung passt.😎
So, ich schaue mir nun noch ein bisschen was für die eh schon 💯%ig vorhandene Motivation an. #fittestmaninhistory
➡️ vielleicht schaffe ich ja noch mehr rauszuholen 😁
In diesem Sinne "Hallo Couch!"😎
Schönen Sonntag euch😘💪
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„Denn erst Erfolge bezahl'n die Geduld
Vertrau mir, ich stoppe erst, wenn ich sie auch erreicht hab!“
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