#foconoobjetivo

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Boa tarde ...
Não permita que ninguém limite seu espaço , diminua seu valor , roube seus sonhos , atrapalhe seu sorriso , estreite seu caminho nem te impeça de avançar 😉👍.
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Mais uma semana de muito esforço foco e determinação. Mas tudo nas mãos de Deus pois ele que está me dando forças pra levantar toda dia e enfrentar meus problemas e medos. Obrigado Senhor... Boa tarde a todos.
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AS MINHAS MAIORES VITÓRIAS FORAM CONQUISTADAS, EM BATALHAS QUE NINGUÉM ME VIU LUTAR 😎👑🇧🇷🙏 #maisumplantão #foconoobjetivo #nopainnogain

Sexta feira tá aí e olha que dica legal da nossa nutricionista!
Ela atende na clínica às segundas!
#Repost @nutricarinerodrigues with @get_repost
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Quem ai gosta dessa combinação de hambúrguer + batata levanta a mão 🙋🙋🙋
👉 Aqui em casa às sextas a noite não temos o hábito de jantarmos, gostamos de preparar algum lanche. Hoje optamos por um hambúrguer artesanal (tem a receita aqui na minha página), que por sinal ficou delicioso, e pra completar umas batatinhas assadas. 😋😋😋
⚠ Obs: não estou incentivando o consumo de fast food, apenas mostrando que é possível fazermos escolhas melhores, usando mais alimentos in natura e menos produtos alimentícios ultraprocessados.
Além disso, também quero mostrar que nenhum alimento por si só engorda ou emagrece, tudo é uma questão de equilíbrio.
Eu me permito sim comer hambúrguer e batata, não todos os dias, é claro, sou totalmente contra o terrorismo nutricional, apenas tento me alimentar bem e fazer atividade física sempre que possível, pois priorizo a minha saúde, o meu bem estar físico e mental. 😉
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O restante do almoço agente faz o q ?
Reaproveitar UE.. .
Lanche hj foi Salgado de batata doce com carne assada defeiada e uma fatia de mussarela.
Pode ser frito na warf fare , assado no forno ou frito na óleo de Coco.
Pra empanar eu usei um ovo e um pouco de farinha de linhaça dourada , acreditem ficou perfeito !

Normal se os seus planos não funcionarem do jeito que vc planejou. É muito difícil manter o foco, confinuar na dieta, não jogar tudo pro alto no primeiro fds do churrasco de família rsrs... Mas se isso acontecer, Volte com tudo e mostre a si mesmo que é possível, PQ É POSSÍVEL! •


SÓ NÃO DESISTA!!!!! •


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