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Oi genteee bom diaa!🌞🌞🌞🌞
Hoje é dia de comer tapioca da padaria.
Tapioca recheada com frango e queijo branco.
O importante é não sair do foco
Café preto @cafe_santaclara .
Felizz sábado
Feliz dia.
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Com a primavera oficialmente por aqui, foi dada a largada para o projeto verão! E a gente preparou algumas dicas para você chegar na praia com o corpo escultural que você sempre sonhou. ☀⠀
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Bora Suar: @lipolinbrasil
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Flores em todos os lugares e o clima já começa a esquentar. A primavera chegou e nós estamos super animadas para aproveitar os dias mais compridos e quentes para se divertir e, claro, se exercitar. Afinal, verão já está aí, não é? 😉⠀

Vem ser Redulinda: @redulinbrasil

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Trainer with mi babe ❤️

Omelete de forno com abobrinha.

INGREDIENTES

1 abobrinha grande cortada em cubos pequenos

5 ovos

1 cenoura média ralada

1 cebola média picada

sal a gosto

salsinha e cebolinha a gosto

2 colheres de requeijão light

1 colher de sobremesa de fermento

1 colher sopa queijo ralado light

MODO DE PREPARO

Lave e tire a casca da abobrinha, cortando em pequenos cubos, reserve

Bata os 5 ovos e adicione, cebolinha, sal, salsinha, cenoura, cebola e o requeijão light e bata até misturar tudo

Adicione a abobrinha na mistura

Adicione o fermento e misture com cuidado por 15 segundos

Em uma forma, untada de manteiga e farinha, adicione a mistura

Coloque o queijo ralado por cima

Leve ao forno baixo por, aproximadamente, 30 minutos ou até ficar crocante a parte de cima

Sirva quente
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Pensa em um bolo top de mais, fora o escondidinho de frango com batata doce... Parabéns @frezeefit
Pra quem não tem tempo aí uma ótima opção pra sua refeição top e com qualidade total 😉😋😁
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Dia de pós-graduação merece um cafezão antes! 🤓📚
Ovinhos mexidos com pão de amêndoas e requeijão de castanhas da @saudepanela 🍳🍃 #breakfast #foconadieta

A primavera chegou e o clima começou a esquentar! ❤ E com o calor, uma dica essencial é sempre se manter muito hidratado. Além de sempre levar uma garrafa de água, outra dica é adicionar esses alimentos na sua dieta - eles são compostos em sua maioria por água e são deliciosos!⠀
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Viva Melhor: @vitavalebrasil
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Esse é o segredo para ser monstrão 💪💀💪💀💪💀 Bom dia família !!!
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