#foco

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Está FEITO 😤 e que sensação boa #tipoQuaseMorte #masBOAdemais
1º treino de pernas da semana! Poucos exercícios, mas a maioria com no mínimo 4 séries para matarrrrrrrr!
Nesse planejamento de treinos tenho 2 dias de pernas (segunda e quinta feira). Tento dar um intervalo de pelo menos dois dias entre eles e no final de semana descanso as pernocas!
#videosDeTreinoDaJuju #videosDeTreino #lifeStyle #healthy #healthylifestyle #motivation #mundoBt #fit #fitness #foco #workout #exercise

Encare vc mesmo e se pergunte o que pode melhorar... sem pensar nos outros .. apenas em si ... olhe pra vc e se pergunte porque vc acorda todos os dias ... qual seu propósito....seja cada vez a melhor versão de si mesmo. Lembrando que nunca é tarde demais pra mudar de idéia...de mudar o rumo das suas decisões.
Acredite no seu potencial ... acredite o quanto vc pode afetar as pessoas ao seu redor sendo apenas vc mesmo...
📷 @jahque.costa amada ❤
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Faço das das palavras do meu irmão as minhas!! Muito obrigado!! #Repost @williancelso (@get_repost)
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Muitas vezes esquecemos de parar e agradecer um pouco pelo que temos... Não digo sobre bens materiais, vou além deles. Acredito e sinto que os maiores tesouros que podemos conquistar no dia a dia são os bons amigos, boas conversas, risadas sinceras e conforto dentro de si. Riqueza muitas vezes não se pode apalpa-la, apenas ser Sentida. Então pare um pouco e sinta as Riquezas que o Universo lhe trouxe, e agradeça. Gratidão a todos vocês meus amigos por esse incrível fim de semana. ❤💪 #pasqualottoteam #advancednutrition #bodymanagerpro #obrigadodeus #foco #disciplina #forca #vontade #colorado #respect #vitoria #trainhard #nutrition #adaptogenscience #folowme #eatclean #diet #champions #teammandubim #treino #coach #life #instafitness #train #ifbb #brasil #instacool #vemcomigo #vemprotime

Emilly e nós nos orgulhamos cada vez mais de ver que vc está levando tudo a sério e agora é #teamapostila. Muitas pessoas duvidaram de vc, da sua capacidade e vc tá provando a cada dia que vai longe!!! Que Deus abençoe seus caminhos sempre. Que todo o o mal vire energia para buscar seus sonhos.
❤Espalhe amor por onde for!!! ❤
Foco, força e fé, sempre!!!
#amor❤#pazeamor #foco #força
#fé #love #peace #amorpravidatoda
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@sikerajr 😂😂.
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“Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e procure sempre estar faminto”.
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Boa tarde, meus amores. Ainda sobre o treininho funcional de ontem(Domingo), muito top com nosso preparador de goleiras @francacoach amei o treino, treino pesado, treino de força e transferência com bola na academia. Deus ajuda quem trabalha 💪🏾⚽️ enquanto o adversário dorme você trabalha #domingotbmédia #treinofuncionalintenso #💪🏾⚽️ #melhorandoacadadia #bodyaction #kindermann #obgmeudeus #obgsenhor #Força #Foco #Fé

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Hoje aqui em Fortaleza teve dia chuvoso e produtivo. 📈

Sabe aqueles dias que você consegue fazer tudo aquilo que tinha planejado? Hoje o dia foi assim 🌻

Para fechar o dia bem teve comida que tinha: cuscuz e atum. Mas é claroo que aí dentro tem segredinhos:
👉🏻 cúrcuma, pimenta e orégano
👉🏻 azeite de oliva
👉🏻 aveia em flocos
👉🏻 semente de chia

Tudo planejado certinho para garantir minhas necessidades, a harmonização do prato e acima de tudo o equilíbrio de nutrientes. 👌🏻

Cuide da sua alimentação.
Coma saúde!⚜️

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Sólo tú sabes bien quien soy
Y por eso es tuyo mí corazón
Sólo tú doblas mi razón
Y por eso a donde tú quieras voy
No creo que el mar algún día
Pierda el sabor a sal
No creo en mi todavía
No creo en el azar
Sólo creo en tu sonrisa azul
En tu mirada de cristal
En los besos que me das
Y en todo lo que digas
#shakira #nocreo #ouvirmusicarelaxa #ouvindomusica #music #musica #songofnight #ouvirmusicafazbem #amo #boramexerocorpo #meamo #serfelizsempre #euemprimeirolugar #leve #coraçãoleve #almaleve #sorrindopravida #confiante #foco #focoefé #deboa #debemcomavida

Qual é sua meta ? Mande seu shape ? No direct #suplementos #gym #foco #meta #maromba #academia

Hoje não teve chuva certa que me fizesse faltar.
Boa noite 😉
#foco 💪
#suadinha
#queimandoosbacons
#Embuscadacinturaperdida

Tenho metabolismo muito acelerado por isso perco massa muscular muito fácil. Por essa razão costumo dividir meu treino em duas ou até três partes, no caso hoje malhei as 11h da manhã, treinei peito e tríceps e voltei agora de noite novamente para treinar abdômen. Dividindo dessa forma consigo fazer um treino curto evitando o máximo possível o catabolismo.
Ps.to em off em hahahaa
#fitnessmotivation #fitness #30tododia #workouttime #work #workout #treinododia #futuromensphysique #mensphysique #foco #projeto #projetomensphysique #vemquevem #abdominal #seco #fibradaporra #off #obliquo #mensphysique

NUNCA FOI SORTE!
Q engraçado né... Hj conversando com meu coach/amigo/prof @betocetear .. estávamos "Pautando" a vida... E colocando na mesa q na vdd nada nunca foi sorte.. mas as pessoas tendem a dizer que: Ah Foi Sorte Pq Cmig.... etc!
PAREM! .. APENAS PAREM!
Pq a vdd é q não existe sorte, nem mágica pras coisas... existe FORÇA DE VONTADE E AMOR no q faz.. Esses 2 fatores provém de uma única lei: CORPO SÃO EM MENTE SÃ!
Se vc está feliz e com@sua mente em POSITIVIDADE... ahh pod ter certesa q tudo irá fluir.. mas se vc não está bem.. Como pod achar q as coisas ao seu redor irão dar certo?
E não adianta forçar.. e nem fingir.. Pq o ideal não é sair por aí batendo com uma rede ao vento.. mas sim CUIDAR DONAEU JARDIM.. dessa forma as Borboletas virão até vc!
Como vc ESTÁ HJ? - Corpo são em mente sã! 🙏🏻🙏🏻⏳⌛️🙏🏻🙏🏻❤️🖤
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Acho que todos já conhecem o app Aprovados ne? Bom, pra quem não conhece ta ai, ele cronometra seu tempo de estudo e faz gráficos pra vocês ter uma noção de quanto está sendo bom seu desempenho (ou ruim, que é o meu caso). Hoje estudei apenas isso e já estou super arrependida, logo logo vai ai um resumo de dois pensadores da antiguidade pra vocês!
#history #historia #estudo #foco #app #aprovados #appaprovados #vemfacu #vempp #vemespm

Arrase na academia!! Top estampado confeccionado em suplex de poliéster, com ótima elasticidade.😁😍 #usecatarina

Para adquirir, basta enviar uma mensagem via inbox ou através do site: www.catarinafitness.com.br.

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Qual é sua meta ? Mande seu shape ? No direct #suplementos #teino #gym #academia #foco #gostosa #bumbumnanuca

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