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#fmfbjj

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De sábado, treinão com direito a graduação bom demais , obrigado a todos q compareceram OSS!! #FAIXAAZUL #BJJ #FMFBJJ #JIUJITSU

Último treino antes do Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu. Agora é descanso e foco. Desde já agradeço a todos que nos ajudaram nos treinos, a minha esposa por me dar suporte na minha alimentação e descanso! #ComplexoDoAlemão #FamiliaMarcioFrank #FMFBJJ

Luto por aqueles que acreditam em mim. Quem não tá junto tá contra. #sóoódio #FMFbjj #Pacbjj

Eu gosto do tatame assim !!! lotado de criança correndo, brincando e aprendendo! #godoijj #fmfbjj #bjjkids #jiujitsu

A trajetória na Arte Suave continua, e o primeiro Dan já foi conquistado, obrigado Mestre Márcio Frank e também ao meu amigo e Professor Tiago Oliveira.. Oss
#jiujitsu
#fmfbjj
#smithteamathenas
#sabrinamodafitness
#predatorkimonos

Meta pra 2017 , voltar a competir no Jiu jitsu.
Equipe: Família Marcio Frank BJJ

#fmfbjj
#TeamBrenoKeynes
#brenokeynesteam

Ainda sobre a faixa preta. 9 anos de treino e a partir de agora terei uma vida nova dentro do esporte. Sensação inesplicavel! Só a agradecer a todos os q tive o privilégio de aprender, treinar e competir. #gbbh, #fmfbjj.

Mais dois graus ontem. Meu agradecimento aos professores da academia, em especial ao @rafaellisboa_ro, e aos colegas de treino. Vocês que me motivam a treinar sempre mais. #bjj #FMFBJJ

PALING TERBARU

Treino Bruto sagrado de sexta ! #jiujitsu #nogi #TEAM12 #FMFBJJ #joelhobugado

Para o seu inimigo, perdão...
Para o mal dizer, silêncio...
Para os amigos, sinceridade...
Na guerra da vida, não existirá conflito se não houver oponente...
O forte não revida...O covarde busca vingança.
O verdadeiro vitorioso é o que vence a si mesmo, mesmo acorrentado numa masmorra. Ninguém escraviza o espírito imortal e todos os carcereiros prestarão conta na hora derradeira...
(P. B. C.) PRATIQUE ESPORTES ! PRATIQUE JIU-JITSU! #BJJ #jiujitsu #FMFBJJ #TEAM12 #nogi

Ignore as pessoas que se acham melhores que todo mundo e continue lutando, a vida se encarrega do resto. #bjj #familiamarciofrank #fmfbjj #Team12 #calor #jiujitsulifestyle

Quem chora de mais não arranja tempo para treinar.
#Team12 #fmfbjj #jiujitsulifestyle

Eu gosto do tatame assim !!! lotado de criança correndo, brincando e aprendendo! #godoijj #fmfbjj #bjjkids #jiujitsu

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