#flowsystem

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En el cumple del sobrino de @rossanavanessa14 gracias x la invitacion, 20.05.17 #flowsystem 🎶🎧🎶🎤🎶🍺

This is a man's world, this is a man's world
But it wouldn't be nothing, nothing without a woman or a girl

You see, man made the cars to take us over the road
Man made the train to carry the heavy load
Man made electric light to take us out of the dark
Man made the boat for the water, like Noah made the ark

This is a man's, man's, man's world
But it wouldn't be nothing, nothing without a woman or a girl

Man thinks about our little bitty baby girls and our baby boys
Man made them happy, 'cause man made them toys
And after man make everything, everything he can
You know that man makes money, to buy from other man

This is a man's world
But it wouldn't be nothing, nothing, not one little thing, without a woman or a girl
He's lost in the wilderness
He's lost in bitterness, he's lost lost

#jamesbrown
@flow_treinamentofuncional #mobility #mobilidade - #regrann #girlspower #fitnessmodel #mobistability #flowtraining #flowsystem #flowgirls

Depois de alguns meses de estudos troca de informação e crescimento na área do treinamento funcional chegamos a conclusão do curso flowtrainning #treinamentofuncional #flowsystem #flowtreinamentofuncional #niketrainning #ziva obrigado os monstro @helsonanacleto e @alexandregaff por todo conhecimento deles nos passado

flexin' con los homies de Socio 🚀 foto: @yamp_musica_
#AFC #flowsystem #Underflexin #xap

Você conhece o Flowfit?
Caso você não sabia, o Flowfit é um conjunto de exercícios que foge do tradicional. Consiste em uma sequência de sete padrões de movimentos funcionais, no qual apenas o peso do corpo é utilizado.
O objetivo do treino é trabalhar os músculos do corpo de maneira total e integrada, desenvolvendo a capacidade aeróbica, força, resistência, mobilidade e autoconhecimento.
O Flowfit é uma ótima alternativa para quem busca perder peso, ganhar massa muscular, aumentar a resistência e melhorar o condicionamento físico. A atividade pode ser praticada por qualquer pessoa, já que o treino pode ser adaptado à vida cotidiana de cada um.
Outra vantagem da técnica é que promove benefícios em um curto período, sendo indicado para aqueles que não possuem muito tempo para exercita-se, além de ser prático já que não utiliza equipamentos. Podendo ser feito em casa, na academia ou ar livre.
O Flowfit trabalha movimentos básicos do corpo humano como agachar, correr, levantar, girar, puxar e empurrar, mas, de forma mais intensa.
O tempo de descanso entre um exercício e outro também é mais curto, o que aumenta o ritmo cardíaco e queima uma boa quantidade de calorias.
#AquiAMáquinaÉVocê #VemSerPowerBox #flowfit #flowsystem #flow #mobilidade #padraodemovimento #treinamentofuncional #crosstraining

Que dia 🙌🏻🙏🏻🤘🏻 Aulas ✔️ Super Treino ✔️ Curso ✔️ Como eu precisava de um treino sem dores, motivado e com as marcas saindo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Após semanas difíceis, hoje eu venci a Barra 😍
Depois mais um módulo do curso da Flow @flow_treinamentofuncional , abordando LPO, snatchs, C&J e muito mais.
A situação do corpinho agora não é das melhores ♿️😱 , então vamos de muita comida e berço porque amanhã tem mais!
#LuanFranco #NeumannTeam #Familia #270kg #594lb #Deadlift #Snatch #Exausto #FlowSystem #Flow #StudyAllDay #AmoMtoTudoIsso #contrainner

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Você conhece o Flowfit?
Caso você não sabia, o Flowfit é um conjunto de exercícios que foge do tradicional. Consiste em uma sequência de sete padrões de movimentos funcionais, no qual apenas o peso do corpo é utilizado.
O objetivo do treino é trabalhar os músculos do corpo de maneira total e integrada, desenvolvendo a capacidade aeróbica, força, resistência, mobilidade e autoconhecimento.
O Flowfit é uma ótima alternativa para quem busca perder peso, ganhar massa muscular, aumentar a resistência e melhorar o condicionamento físico. A atividade pode ser praticada por qualquer pessoa, já que o treino pode ser adaptado à vida cotidiana de cada um.
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O Flowfit trabalha movimentos básicos do corpo humano como agachar, correr, levantar, girar, puxar e empurrar, mas, de forma mais intensa.
O tempo de descanso entre um exercício e outro também é mais curto, o que aumenta o ritmo cardíaco e queima uma boa quantidade de calorias.
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Orgulho de ter uma equipe que se renova e acredita, assim como nós, em oferecer o melhor treinamento sempre!
Nossos coachs @renatopersonal_86 e @personal_anabrandolise estão participando da Certificação Flow Training, a MELHOR METODOLOGIA DE TREINAMENTO MULTIFUNCIONAL DO PAÍS. As aulas estão sendo realizadas na @runnerstudiocampinas, pelo Master Training, @alexbeziaco [@flow_treinamentofuncional]
Temos uma equipe preparada para oferecer o melhor Treinamento Funcional e Cross Training de Salto/SP. Vem fazer parte desse time, vem pro Power Box Cross Training 💪. ▶ Profissionais credenciados no Conselho Regional de Educação Física.
▶ Agende uma aula experimental.
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@Regrann from @thaispachecopersonal - Poder de influência ou chatice mesmo? 🤔 hahaha
Fiz todas entrarem na dança... ou na sequência??? @nati.scb @marianamatheos @paulaschaper 🤣🤣🤣 @flow_treinamentofuncional #mobility #mobilidade - #regrann #girlspower #fitnessmodel #mobistability #flowtraining #flowsystem #flowgirls

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No 4° módulo do curso Flow training não tem moleza. E não quero moleza mesmo. Então vamos lá.
Barra pesa uns 17kg.
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