#flowfit

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"A maioria se exercita pela aparência; muitos para se expressar; outros, pelo alívio do estresse.
Um dia, você vai perceber que deveria ser para prolongar a vida!! Você não será capaz de se exercitar para sempre como você pode agora. Exercício físico é como o fundo de aposentadoria para o seu cérebro: coloque um pouco de investimento diário, e você vai viver mais que o tempo investido 👊🏻. Se não o fizer, medo e dor virão. Muitos fazem investimentos de risco pelo exercício muito difícil e intenso. Longevidade é perdida por comportamentos de risco elevado.
Exercício suficiente mas não excessivo irá dar-lhe vida longa!!! Alguns perdem a loteria genética e morrem de qualquer maneira. Se você não o fizer, vai ficar grato por atender às seguintes palavras: colocar um par de décadas no banco de pequenos investimentos diários." (@scott_sonnon) ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
Partiu treinooooo pq eu quero viver muuuito 🙏🏼!!! ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#TACFIT #TacfitBrasil #FlowFit #Clubbell #CST #WeAreLegion #teamGabiBarra #Tripod #teampower30 #osuorfazmagica #hardcoreladies #teamlabellamafia

Jueves de FLOWFIT , working on mobility 💪🏽🙏🏾 #wisetrainingstudio #flowfit #tacfit #everythursday #enjoylife

Entrenando con las mejores 💪🏼🙌🏽☀️#trainingday #flowfit #tacfit #wisetrainingstudio #onocoldpressedco

Details on details. #flowfit

Last week I had some fun teaching mobility and Flowfit to an awesome group of FFC trainers. I'm very appreciative of everyone who has taken the time to teach me something new and it's up to me to return the favor. Learning isn't about accumulating info rather becoming a better teacher to enhance others
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#trainingforlife #personaltrainer #ffcchicago #flowfit #tacfit

A power-manhã foi demaissss!!! Começando com uma super aula de Zumba com o indescritível @theuslascasas !!! Vibes&tal !!! Depois #movement e em seguida #flowfit com a @tati_powercycle !!! Tudo em homenagem ao dia das mães!!! Foi 🔝! Foi delícia! Foi #power !!! Brigaduuuuuuu 💝💝💝💝

@coachbrienyc working that Strength Flow in New York City @albertogallazzi Workshop #TACFIT #Legion #Flowfit #NewYorkCity @scott_sonnon

Aquele flow exxxxperto pra começar bem o dia 😍 #flowfit #powercyclebrasiladdicted #powercyclebrasil #imback #workout

MOST RECENT

Sit up + Roll over
Um clássico do Pilates!
✅ fortalecimento dos músculos abdominais
✅mobilidade da coluna
👏🏻👏🏻👏🏻 #pilates #cadillac #pilatestododia #flowfit #pilatesflowfit #core #pilatesbrasil

Come dance with us to celebrate Memorial Day and the end of the School Year on Monday, at LifeTime Fitness Easton, May 29th at 10:30am! Lots of fun, sweat, and surprises in store for the morning! Can't wait!!! Also, this event is Open to Members AND Guests. Just check-in at the front desk with your ID and head to Studio 1! 🎉🎉🎉 #sweatisgoingtohappen #hiphopfitness #healthylifestyle #dance #fitness #dancefitness #groupfitness #fitlife #partytime #itsaparty #beastmode #columbus #ohio #sixonefour #buckeyestate #asseenincolumbus #onlyincbus #lifetimefitness #lifetimeeaston #ltfemployee #RYANSHIPHOPFITNESS #floWfit #flyersbyjflo

Day15 - ✅ "Somos os verdadeiros artesãos do nosso corpo, confeccione-se!" 🤸🏽‍♀️📚💪🏽#tacfit #tacfitbrasil #tacfitacademy #flowfit #cst #propósitomaior #strongbody #strongmind #freesoul #evoluindosempre

Long Day, left Milan at 0645. Then straight back to the gym to start applying things from alfa to Zulu workshop this weekend.
Thanks marcello for the T-shirt.
Legion #tacfiteurope #clubbells #tacfit #doitright #healthfirstfitness #fitnessforlifeaalborg #flowfit

Never judge a book by its cover. Patched and feeling UPLIFTED. GOD I thank you for all you do, have done and will do! LezFLOW!

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