#fizzup

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Après une bonne motivation de mon chéri , j ai enchaîné après mon tour de #velo avec le chalenge cardio proposé par l application #fizzup.

Et je n ai vraiment pas été déçue ! Le programme est complet . J étais septique sur les nouveaux programmes , sans les focus et challenges ... Mais le contenu du programme proposé est plutôt complet !

J ai pris des photos , mes mensurations et mon poids de départ pour le programme de Chloé ! Maintenant je verrai les résultats à la fin des 7 semaines 💪

Bonne soirée à tous 🖤 BiKette 🖤

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Running by the Barceloneta Beach is one of my favourite running route ever! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ Usually I go very early in the morning and always by myself, but this time I had my all-time best running buddy with me 💑 see the joy on this face 😉

Petit HIIT de 20minutes... je suis en sueur avec la chaleur de dehors. Merci les escaliers !!! Il y avait également des montées de genoux, des foulées traitées et talons fesses...
Suis dead !
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Séance du jour ✅
Il commence à faire chaud à Malte, on va en baver en plein été 😅

Dim: #fizzup "Demi-Dieu" séance 2 💪
Ju: vidéo full body workout de @pamela_rf + jour 3 du challenge corde à sauter 🙌
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#cardio

✖️BOOTY BOOTCAMP✖️
Séance @fizzup dans le jardin, en famille ! Un peu chaud avec cette chaleur mais parfait pour se décrasser sans s’en rendre compte 😜 J’ai bougé juste ce qu’il faut pour pouvoir profiter ce soir 😉 pas le courage d’aller courir aujourd’hui.
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Une bonne session de mon programme de #hiit avec la nouvelle version de @fizzup @fizzupwomen 💪 J'ai eu bien chaud 😂 Décidément, j'adore cette nouvelle mise à jour 👍
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Tennis ce matin pour mon loustic 🎾 et cette après midi plus de 7 km en vélo en famille ( j avais pas démarré mon compteur au début ). Maintenant repos car un orage arrive 🌩️⛈️ Bon samedi à tous 👋 🖤 Bikette 🖤

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Petit repas équilibré. . Concombre en entrée, côte de porc et salade composée, 2 waza avec un peu de st morêt et quelques fraises en dessert yummy
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~ Bouleau •
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Cure de sève de bouleau bio 🍃
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Je suis super en retard pour cette cure, mais elle ne sera plus bonne l’année prochaine alors 🤷🏼‍♀️
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En principe il aurait fallu commencer fin février début mars, et dans l’idéal aller la récolter directement en forêt au moment de la montée de sève des bouleaux... (mon père l’a fait il y a deux ans, très simple 👌🏻) mais à Brest, la bouteille je trouve ça pratique. .
Si je devais vous conseiller une cure « détox » ce serait celle-ci : un seul ingrédient, naturel, utilisée depuis des siècles par les ancêtres. Simple, efficace.
Faire confiance à la nature parce qu’elle est bien faite quoi 🤓
(Ok j’avoue je viens de parler comme une hippie... 🤦‍♀️)
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À tout ceux qui découvrent cette cure : je vous conseille de ne pas vous précipiter en pharmacie pour en acheter. Déjà parce que vous allez payer ça une blinde alors que si vous êtes un minimum proches de la campagne vous en aurez au printemps prochain de la toute fraîche, gratuitement. Prenez plutôt le temps de vous renseigner sur le sujet et de comprendre comment la récolter l’année prochaine 😉 cela vous encouragera à être plus attentif physiquement au changement de saison plutôt que de se fier à une date arbitraire sur le calendrier 😉
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Hello le monde 🤗
Un samedi ➡️ une grâce mat = que demander de plus ??
➡️Un bon petit déjeuner ???
Et bien en voilà un bon et simple avec un muffins complet, un carré de chocolat noir 🍫, du 🍯, des framboises 🍇, de la 🍌 et du muesli protéinés 😋. En espérant qu'il fasse bien chaud aujourd'hui, je vous envoi de gros bisou 😙. #healthy#healthylife#Healthyfood#healthybreakfast#breakfast#muffincomplet#ch#miel#fitgents#fitgirl#fitfam#fitfood#fitnessmotivation#fitness#fitnessgirl#fizzup#fitbit#blaze#tbc2#bbg1#bbg2#cfstrongsexy#renforcementmusculaire#bikiniavecsissy#runing#run#volleyball#volley

Hello les loulous. Après une bonne soirée hier où je n ai bu que 2 verres de vin blanc (ça faut peu peu la fille qui se murge d habitude lol) j ai écouté ma faim, un oeu ma gourmandise mais franchement je suis rentrée en étant juste bien.... youhouuu
Ce matin bowlcake aux flocons de millet.. bon c est un peu pouf pouf comme recette a ameliorer mais j avais envie de changer.
J ai acheté du son d avoine aussi pour quelques recettes.
Je suis ultra motivée pour ecouter et pour le moment c est plutôt bien. Je tente de ne pas trop trop me peser mais bon ça va être la grande detox de l année lol
Beau samedi !
J en profite aussi pour participer au #camillemanonchallenge avec le jour 4 DANS MON ASSIETTE
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🙋🏻‍♀️Bonjour bonjour #instagramers
C’est génial de commencer le week-end avec ce beau soleil ☀️ et surtout avec un bon petit dej 😋
🥞Breakfast 🥞 ⤵️
▪️crêpes saveur vanille
▪️framboises ▪️🍫/ PB🥜 🍃PASSEZ UN BON SAMEDI 🍃 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🛍-15% avec le code 🎁nad15 🎁 sur @legginginabox sur ta 1ère box.
Enfin une BOX pour les FIT-GIRLS 👍👊
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🛍-10% sur tout le site @youngym_fr avec le code 🎁nad10🎁
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🌼 Overnight porridge 🌼
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➿lait d’amande vanille
➿flocons d’avoine
➿graines de chia
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🚭 jour 9 🚭
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Mise à jour @fizzup où on me propose le programme « Booty by Chloé » donc hier début du cycle 1 bébé booty 🍑 Affaire à suivre!
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25 Mai 2018 🇫🇷
Je crois que j’ai trouvée le super spot pour pour mes photos 😂
Une bonne séance full body de 2h où j’ai réussi à diminuer le nombres d’exercices comparer à la semaine dernière et j’ai même eu le cran de filmer mon petit hip trust afin de voir mon positionnement (la nana me a coter me regardait bizarre 😂) et c’est une bonne chose comme ça j’aurais plus la gêne pour l’envoyer à ma coach ✌🏻
J’ai hésité à mettre cette ensemble Gymshark car j’ai pas vraiment l’impression qu’il me va super bien et pourtant j’étais surprise ! J’ai l’impression que ça prend forme tout doucement!😍
Demain cheatmeal au resto avec ma famille presque 1 mois que je ne suis pas rentrer ❤️
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Retour de l'évènement @fizzup 🎉
Ca y est les nouveautées Fizzup sont sorties: 10 nouveaux programmes !!!!
Tous adaptés pour différents objectifs donc tout le monde peut trouver son bonheur ! 💪🏼 Moi j'ai choisi le programme HIIT² !! N'hesitez pas a aller jetter un oeil 😘 bon weekend ❤️
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Premier entraînement avec Chloé et #fizzup 😊
J ai bien bossé , j avais encore mes courbatures de mes 250 #abdos du challenge mais j ai tenu bon 💪

J ai pour la première fois fait les exos avec la barre de mon chéri donc 11kilos a porter . Un petit poids mais c est un bon début !! A suivre ! 🖤 BiKette 🖤

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