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Hallo ihr Lieben💕

Morgen ist wieder dieses Arbeiten, aaaaaber nur 2 Tage und dann hab ich vieeeeer Wochen Urlaub😱😱😱😍
Soo lange😱😱 richtig geil😍
Ich hab heute auch schon ein bisschen gepackt uuund war dann beim Sport und nuuuun bin ich mit meiner Schwester unterwegs. Beim Streetfoodmarkt🤓 sehr, sehr geil🙆 nur irgendwie immer mega teuer🤔 aber zumindest muss ich nicht kochen🙆😁 Bei @proteinprojekt gibt's übrigens über den Link in meiner Bio 10% Rabatt auf alle Protein Produkte💪 ich hab mich für den Urlaub schon eingedeckt😁

Habt einen schönen Abend💕 📷 by @fittiflex

❗️💭MEHR FOLLOWER UND LIKES AUF INSTAGRAM BEKOMMEN 🤓
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1)Also zu allererst ist ganz wichtig, dass... .
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.HALT STOP🛑- wenn du jetzt auf diesen Beitrag geklickt hast, weil du umbedingt wissen möchtest wie man mehr Follower oder likes bekommt- denk man kurz darüber nach! .
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🙄😪Es ist echt traurig zu sehen wie sich gerade in der letzten Zeit hier so vieles verändert hat. Wie viele versuchen ihre Reichweite durch Bots oder unnötige Kommentare zu vergrößern- WOFÜR? Damit da 100k anstatt 2k steht?
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. . 💢FÜR DEIN SELBSTWERTGEFÜHL?
.Wenn du dir durch mehr likes mehr Selbstwertgefühl vorgaukelst würde ich mir mal ernsthafte Gedanken machen!
Solche Zahlen DEFINIEREN DICH NICHT! Sie sagen rein garnichts über einen Menschen aus. .
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💢FÜR KOSTENLOSE SACHEN ODER ÄHLICHES?
Klar, ist es natürlich immer schön irgendwo zu "sparen" oder etwas "geschenkt" zu bekommen, aber das sollte definitiv kein primärer Grund sein hier "erfolgreich" zu werden. Ganz falscher Ansatz. .
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🌹WAS ICH EUCH EINFACH NUR MIT AUF DEN WEG GEBEN MÖCHTE : ❗️Es gibt so unglaublich wichtigere Dinge als Instagram, Social Media generell oder "bekannt" zu werden. Nennt sich auch das normale Leben 🤓🤗🙌🏽 ❗️
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Springt nicht auf den Zug 💦🍑"sex sells- ich poste 70% Bilder von meinem Arsch oder nur mit 10% Körperbedeckung" auf!
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. ➡️Aber damit die Frage jetzt wenigstens noch ein bisschen beantwortet wird - ganz kurz und knapp:
. 🌺Sinnvoller Content, schöne, qualitative Bilder mit angemessener Bekleidung 😅🙄, und regelmäßig, aber auch nicht zu oft Beiträge posten. .
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Seit einfach ihr selbst, authentisch, lustig, ... , verstellt euch nicht und nehmt das hier alles etwas lockerer.! 🙈💗❗️🌺

💗Happy Sunday 💗
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Guten Abend ihr lieben 🙆🏽
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Ich mache gleich auf den Weg Heim vom Fitness 🤗
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Hatte Legday.. 🍑💪🏽 war mega gut.. 😍 war aber auch komplett motiviert muss ich sagen 🙈😁
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Liegt vllt auch daran dass ich komplett ausgeschlafen habe.. also schlaf ist echt super wichtig.. Erstaunlicherweise haben sogar die kleinen 🐱🐱 bis um 11 Uhr mit mir geschlafen.. ohne nervig zu werden 😍 also sind echt Goldschätze die beiden 😍😍
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So.. ich bin dabei die Namen zu fixieren.. hab auch schon eine Idee.. wollte aber jetzt euch noch fragen ob ihr vllt vorschläge habt? also bei mir wars anfangs entweder ben & jerry .. bin aber mittlerweile bei peanut & cookie angelangt 😁🙊😻😻
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Schönen gemütlichen Sonntag abend noch euch hübschen 💗
- kommt gut in die neue Woche morgen 💗💗
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💚 👉🏽 meine Supplemente: link in der bio direkt zum muskelmachershop 🛒😚👈🏽💚
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30 🍔 CHALLENGE?
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Habt ihr schon die 30 Burger Challenge von uns gesehen? 🤔 Falls nicht, dann einfach den Link in meiner Bio anklicken & ihr kommt direkt zum Video 🙋🏼‍♂️
Ich schaue jetzt etwas Fußball, danach wird gelesen & dann geht's auch schon schlafen 😴Ich wünsche euch noch allen einen top Abend & einen überragenden Wochenstart morgen 😊💯

Just enjoying myself 💃🏼 #culchacandela

Abschalten - durch drehen - Gedanken frei machen - Sport frei!
Ich war schon wählen , hoffe ihr auch. #gehwählen #2017
#kopf #frei #gedanken #stop #egal #weiter #gehts #es #passiert #sowieso #immer #anders #rostock #sixxpack #fitx #fitness #fitnesslifestyle #model #muscle #sonntag

Peace Leute 🤙 die letzten Pläne sind geschmiedet der Chef @bigdjames hat alles im Blick und wird auch in Prag mit dabei sein :) one week out ! LETS GET THIS JOB DONE 🔥 Ps: Danke für die geilen Langarmshirts die eigenen vom Coach persönlich.. was eine Ehre 🙏 Euch allen einen Schönen Sonntag ! ►► Meine Supplements bekomme ich von
https://www.gigasnutrition.com
►►► 💎Spart 10% mit meinem Code 'ADOLF10'

Follow your dreams ❗️
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Ich weiß ich weiß das hört man tausend mal aber was steckt eigentlich dahinter ? Das muss jeder für sich selbst entscheiden, ich kann nur erklären wie ich das für mich sehe .
Es gibt den allgemeinen, von der Gesellschaft anerkannten "Traum" - gut die Schule meistern, studieren oder eine Ausbildung machen, einen sicheren Beruf erlernen, ein Haus kau... und so weiter - ihr wisst schon was ich meine 😅
Oft wird alles was außerhalb von diesem Ablauf existiert schnell belächelt und als Unsinn abgeschrieben - aber genau da setzt der Spruch "Follow your dreams" für mich überhaupt erst ein. Lasst euch von niemanden euren Traum ausreden, wir leben in einer Zeit in der wir das Glück haben selbst entscheiden zu können was wir später mal hinterlassen wollen. Wenn's nicht klappt, dann sei's drum aber keiner kann behaupten ihr habt euren Traum nie gelebt !
#followyourdreams #lebedeinentraum #esistdeinleben

Guten Abend 🙏🏻🙌🏻
Hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. @tobi_ti @gerda.jlewis @_breilinio_ und ich haben das Maximum vom Barcelona aufenthalt gemacht und heute das Ende der Kurzreise schön ausklingen lassen mit @jannik_disch Am Strand und schönem Wetter. 🙌🏻 ansonsten seid ihr ja dank Story auf dem neusten Stand 🙌🏻 war eine krasse Woche, viele Leute wieder getroffen 😃 und ich bin nach wie vor stolz auf dich bro @tobi_ti ❤️ -------------------------------------
GG Crew:
@chriscannon___
@luk_flex
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@zarte_brust
@tobi_ti
@niki.na
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So Leute, damit ist das Wochenende auch wieder beendet.
Nochmal schön Rückentraining zum Ausklang.

So langsam kommt Form rein 😂😂😂 #fitx #fitxberlintempelhof #xuperdrauf #fitness #gym #workout
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Man erzieht uns in dem Glauben, dass die wahre Liebe nie den einfachen Weg nimmt. Es müssen sich immer im 2.Akt Hindernisse auftun, bevor man im 3.Akt zum Happy End wieder zusammenfinden darf.
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Verstecke deinen Körper nicht, du musst lernen ihn zu akzeptieren. Natürlich kann es sein das du dich so nicht toll findest aber bevor du einen Schritt gehst um etwas zu ändern musst du ihn Lieben ☺☺💪🏻💪🏻 #180woman #black #duisburg #healthy #leben #abnehmen #motivation #humor #gesund #ernährung #sport #fitx #mcfit #cleverfit #body #bodybuilding #training #muskeln #spruch #fitgirl #witzig #sprüche #fitness #curvygirl #fashionstyle #curves #style #blogger #makeup

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