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Hallo ihr Lieben💕

Abs sitzen wieder, Bräune auch, Beine noch nicht, macht aber nichts🙆 kommt noch💪

Viiiiiel zu warm für alles heute😬 deshalb gings es trotzdem wieder spontan zum Kanal, zwei drei mal rein hüpfen, ein bisschen sonnen uuuuund dann gleich zum Sport. Ich glaube da werde ich zerfließen🙈😅 aber grade das finde ich richtig gut🙏

Genießt den Abend und schwitzt nicht zu sehr💕

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Nice Body! But what can you do with it?🤔 Neues Youtube-Video online, jedoch leider nicht komplett auf Mobilgeräten anschaubar😤
Link der gekürzten Version ist in der Bio verfügbar!

Happy Weekend 🙆🏽💓
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Ihr süßen 🤗 .. für mich gibts heute zwar keine sonne.. aber dafür ein bild im bikini 😝
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Hab ja heute meinen 12h dienst.. also werde heute auch restday machen.. hab dann so spät abends sicher keine lust mehr oder kraft ☝🏼😁 bin auch am überlegen ob ich dann heute lieber abendessen gehe.. damit ich nicht noch kochen muss zu hause 🙈😬 vor allem wär so eine kleine Belohnung schon drin dann 🙌🏼 aaaber gefällt mir soweit echt super gut auf der neuen station 🙆🏽🙆🏽 bin mega zufrieden 🤗
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Was steht bei euch die tage so an?
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Kommt gut ins Wochenende 💕💋
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sorry been MIA the past week! been busy with summer classes and traveling! also, been trying to focus on enjoying not being on my phone so much and concerned with social media. Ya'll are so important to me and posting consistently for ya is a priority for me for sure, but I think it's only humanly healthy to take a step back sometimes and enjoy more important things in life! Recorded a vid here and will be postin' it soon! I'm still here for a few more days! 🌴

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MOST RECENT

Late Night Workout🖒♥
Ziel ist es jetzt 90 Kilo zu erreichen, also fehlen noch ca 7-8 Kilo.

#training #fitx #fit #selfie #body #arms #bizeps #beast #pose #workout #sport #fitness #bodybuilding

Hey #fitfam ,
3 Wochen #ketogenediät hinterlassen Spuren😅. Die Kraft lässt so langsam nach aber dafür geht das Gewicht extrem schnell runter. 10kg sind in 3 Wochen runter gegangen. Mal schauen wie es so weiter geht. Heute mussten die #schultern leider.😜 Have a nice Weekend 🤙🏻
#dailyworkout #instadaily #instafit #igers #fitfam #fitline #activize💥 #pminternational #shulderday #stiernackenkomando #zecplus #gorillawear #goldsgym #fitx #fitboy #dortmund

L A T E•W O R K O U T🌙
Full body again 💪🏼 it's really nice to go to an almost empty gym 😍
So abs 🍫 arms 💪🏼 butt🍑 and legs 🍗

Die letzte Zeit hatte ich nur Stress! Ich konnte kaum trainieren , konnte auf Ernährung gar nicht aufpassen aber ab heute bin ich wieder dabei!
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If you are supper chill I recommend doing this exercise. Put the bench on a little out of an angle, keep your elbows tucked in, and do the curls. Make sure you keep the tension on your biceps and never let your arms go completely limp or straight on the way down.

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