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#fittriocommunity

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Lauffreunde! Wer hat Sonntag um 08.00 Uhr Lust mit mir 5 Kilometer zu laufen und ein paar Bodyweight Übungen einzubauen? Ich werde Sonntag um 07.30 Uhr in meiner Insta Story 5 Übungen zeigen, die ihr nach jedem Kilometer einbaut. Gemeinsam anstatt einsam! Ich brauche auch mal wieder Motivation. Also - wer ist dabei? 🚨👟 #fittriocommunity #running

Guten Abend ihr Lieben 🙋🏼 ich wünsche euch allen einen tollen Start in das Wochenende. 🙌🏼 habt ihr was schönes geplant? Ich hab heute den ganzen Tag in der Sonne verbracht und mal nichts getan, außer einer kleinen Trainingssession gerade im Hotelgym 💪🏼 natürlich sind die Möglichkeiten eingeschränkt,aber mehr als ausreichend um sich auszupowern ☺️ wie handhabt ihr das im Urlaub mit Sport ? Und hättet Ihr Lust auf einen Blogpost darüber wie ich es im Urlaub mit Sport halte? Bzw mit der Ernährung? Kommentiert gerne mit "🙋🏼" . Ansonsten geht's gleich Abendessen und noch ein bisschen was erkunden ☀️
Ich wünsche euch einen tollen Abend und bleibt motiviert 💁🏼
Outfit 👗+ Handtuch : @bumbum [werbung, Link in meiner Bio ]
#powergirlmovement #studentlife
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#myheartgoesbumbum #hotelgym #absinthemaking #fittriocommunity #fitnessmodel #gymmotivation #runninggirl #cleaneating #flooorrriiimotiviert #teambodylove #germanblogger #bloggerstyle #fitnessblogger #nutrition #sweatingbeauties #sportswear #abgerechnetwirdamstrand #absaremadeinthekitchen #hardworkpaysoff #workforit #deinprojekt #machdichwahr #holidayworkout #regeneration #fitnessmotivation #fitfamgermany #bumbumlove #keinsixpackaberhappy

Ja, ja, mit den ganzen tollen Kreationen der Insta-Queens @fitness_bianca @plantbased_food_and_travel @laurafruitfairy @alexasearth und Co, kann das Bild nicht mithalten. ABER ES WAR LECKER 😁! Und das ist doch die Hauptsache. Vor allem in einer Zeit, in der der Schein mehr wert zu sein scheint als das Sein, sollten wir uns das immer wieder klar machen. In allen Bereichen des Lebens. Immer. Und nach diesem kurzen #wortzumfreitag starten wir nun alle hoffentlich gut ins Wochenende 😊 Was steht denn bei euch an? Eher Freunde treffen oder Couching Deluxe mit dem einzig wahren Netflix? 😅 Wobei Amazon Prime auch geil ist, zumal wir gerade mit „Bosch“ angefangen haben 😎
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#maultaschen #brokkoli #greens #hauptsacheesschmeckt #vegan #plantbased #forksoverknifes #crueltyfree #eeeeeats #whatveganseat #govegan #gloobyfood #letscookvegan #f52grams #nourish #semperveganis #buzzfeedfood #foodie #fürmehrrealitätaufinstragram #fitdurch2017 #ahealthynut #foodprep #fittriocommunity #poweredbyplants #eattogrow #vegandeutschland #foods4thought #lovefood

#haltstop so bitte nicht 😂🙌🏼 zack, erwischt... wenn mein Fotograf Bilder macht dann auch solche 😆👍🏼 hahaha... #schnappschuss #ernsterblick #habnochdenmundvoll #verrückt
Aber solche Bilder sind doch irgendwie die besten oder 🤣😅 das wahre Leben 😂🙌🏼 #fürmehrrealitätaufinstagram
So nun aber Schluss mit lustig 😜
#tschöömitö #gutenacht #highfive
Ach doch noch ... P.s. Ich beiße wirklich nicht also könnt ihr mich ruhig ansprechen wenn ihr mich seht 😅😜🙏🏼

Jump into the weekend 🙅 Auch wenn heute offiziell Herbstanfang ist, muss ich euch nochmal mit einem Bild aus dem Urlaub versorgen - ich habe noch so viele schöne Bilder die ich euch zeigen will 😇 Wird vielleicht mal Zeit für einen Blogpost oder was meint ihr? 🤔 Für uns gibt's jetzt erstmal, diesmal passend zum Herbstanfang, eine Kürbissuppe (habe euch den ersten Teil des Rezepts schon abgefilmt in den Stories, Rest folgt gleich 😊) und später auf der Couch gibt es dann endlich mal wieder ein Ben&Jerries 😍 #perfectstartintotheweekend

Manchmal beginnt ein neuer Weg nicht damit, etwas Neues zu entdecken - sondern damit, altbekanntes mit anderen Augen zu sehen 💗
Habt ihr schon gesehen: @flooorrriii is back 😍 schaut mal auf seinem Blog vorbei, da gibt es das coole Video von seiner Reise 👌🏼🙂
| 📷 @laurasoen

CHILI SIN CARNE, aka the most unphotogenic food to photograph, ever 🙉
Pasta with chili sin carne for those chilly days #comfortfood • vegan and high in protein! 🍝 What makes it healthier, lower in calories and more nutrient-dense than regular wheat pasta: This pasta is actually 100% wild seaweed! Algae (like seaweed) are the best source of #iodine. They help your thyroid function normally, keeping your hormones at normal levels.
For the recipe, head on over to my blog! I put the link in my Instagram bio @AlexasEarth 👏🏽 I hope you all have a wonderful start to the weekend! I'm working late, then I'm going dancing (jazz dance) and later I'm off to my friend's place. Have a beautiful evening. 💛🍂
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🇩🇪 Chili SIN Carne, ohne Hack, und noch dazu mit mehr Proteinen und weniger Fett als das klassische Chili ✔️ Geht nicht? Geht doch!
Dann noch dazu @seamorefood Tagliatelle, und es geht kaum gesünder 🍃🍝
Dieses Rezept perfekt für den #Herbstanfang findet ihr jetzt auf meinem Blog! 🍂 #linkinbio
Vegan, gesund und mega lecker 👩🏼‍🍳
Ich hoffe ihr habt einen schönen Start ins #Wochenende - was habt ihr heute Abend noch vor? ✨

#blogged #newblogpost
Ab jetzt findet ihr meinen Blogeintrag über die veganen Süßigkeiten von Lühders auf meinem Blog 😊
www.fitcaroreh.com oder in meiner Bio 💕
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Ich komme gleich in Hamburg an und werde mich dann erstmal ausruhen, nachdem ich heute morgen um 5:30 aufgestanden bin 🙈⚓️
Ich wünsche euch einen tollen Start in das Wochenende ❤️
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#süßigkeiten #veganesüßigkeiten #vegan #govegan #süßes #naschi #gummibärchen #lovefood #foodblogger #germanblogger #fittriocommunity #flooorrriiimotiviert #lowcalorie #startinswochenende #lühders #stelle #fitfamhamburg #elmshorn

Achtung #realtalk ⚠️ Ich hab gestern wieder gedacht... "Woahh.. Das Top saß auch mal lockerer. Offenbar sind da doch ein paar Gramm mehr auf meine Hüften gewandert die letzten Wochen." 😅 #tatsachen Tja, und nun? Nun könnte ich mich wieder selbst hassen, mir jeden Tag meinen Bauch zig mal im Spiegel betrachten und ihn verfluchen. 😳 Ich könnte auch einfach die engen Tops nicht mehr anziehen, so wie früher und nur weite Sachen tragen. ❌ Ich könnte wieder anfangen Kalorien zu zählen und abnehmen... 🤷🏻 Ich könnte so einiges. 🤔... Nun. Was ich tun werde ist folgendes. Ich zeige euch dieses Foto, labere euch mal wieder zum Thema Selbstliebe 💌 voll und mache hier voll einen auf Moralapostel... "Liebe dich selbst!" rufe ich durch Instagram und erwische vielleicht den ein oder anderen... 😁 #bäm 💥 Erwischt 😆 Ok, ich werde also weiterhin mein Leben genießen, so wie ich es für richtig finde. Und das solltest du auch tun. Tu was dich glücklich macht, denn nur das zählt. Nur weil ich hier nicht mehr den absoluten #fitnesslifestyle vorlebe, heißt das ja nicht, dass du das nicht machen kannst. 😊 Tu was du magst, was du liebst, was dir gut tut. ❤️ Aber tu es für dich und für niemanden anders. Nicht für Instagram. Nicht für deinen Partner. Nicht für die Gesellschaft... Tu alles allein für dich und deinen Körper. Hab ihn lieb, hab ihn gern. Nimm ihn an. Er hat es verdient. Er trägt dich jeden Tag durchs Leben. Er ist stark. Sei du glücklich. Und gemeinsam seid ihr #starkundglücklich ❤️💪 Teilt eure Beiträge zur Selbstliebe gern unter dem Hashtag #selbstliebetogo ❤️, den die liebe @aloha_vivi und ich ins Leben gerufen haben 👍 ...mehr Tipps zum Thema Selbstliebe gern per Nachricht 😊 Liebe Grüße Pauline 💚 🎬 Youtube: Pauline stark und glücklich ⏺️ Link im Profil ☺️ #fitfamde #Kalorienzählen #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #abspecken #weightwatchersdeutschland #wwonlinerfb #wwmädels #ichschaffedas #ich2punkt0 #mcfit #abgerechnetwirdamstrand #fitnessmotivation #fitwerden #fitnessgirl #intuitivabnehmen #fromfattofit #gemeinsam2017richtungziel #teamselbstliebe #selbstliebe #fittriocommunity #sweatingbeauties #keinsixpackaberhappy

MOST RECENT

"Don't wait for the perfect moment, just take it and make it perfect 💕"
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Na Was steht bei euch heute wieder auf dem Plan? Ich hab mich voll in diese Sonnenatmosphäre verliebt 😍☀️ Es fesselt mich einfach und raubt mir irgendwie die Worte💕#samstag

E a r l y S a t u r d a y s ⠀

Guten Morgen Welt! Die innere Uhr hat mich um 6.30 an einem Samstag geweckt 🤦🏻‍♀️ ⠀
Ob ich das so gut finden soll, ich weiß es nicht 🤷🏻‍♀️ die Wochenenden sind ja bekanntlich zum ausschlafen da...⠀
Naja, dann nutze ich mal mein blödes Schlafverhalten und gehe ne Runde laufen 🏃🏻‍♀️⠀
Wenn es die Muskeln mitmachen, gibt es vielleicht noch etwas @freeletics danach. ⠀
Ihr wisst ja, dieses Wochenende sind wir kreativ, ich laufe also mal ne komplett neue Strecke 🙌🏼⠀
#earlybirdsaturdays

Nach einem heftigen Schultag ging es ab ins Training, wo ich mich richtig ausgepowert hab 🏋🏻‍♀️- Tat gut und danach nochmal schön in die #sauna 💦
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Danach ging’s dann in die Stadt zum Kaffee trinken ☕️ und #burger essen 🍔 und ein bissl #shopping . .
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Jetzt heißt es ab auf die Couch und die neue Staffel #prisonbreak - Schönen Start ins Wochenende ! 💥
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#photooftheday #foodporn #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #instadaily #instagood #kaffee #süßkartoffelpommes #beefngreen #modeparkröther #paninoteca #fittriocommunity #julescommunity #teambodylove #ninascommunity #flooorrriiimotiviert

Bereit fürs Wochenende...bereit für eine Woche Urlaub, Sommer und eine entspannte Zeit! Morgen wird der Koffer gepackt und dann gehts ab in die Sonne!😍 Wobei es in Hamburg die letzten beiden Tage auch wieder etwas wärmer war. Das ging schon in die richtige Richtung!😉 Habt alle ein schönes Wochenende und den Startern in Berlin einen tollen Lauf!✊🏻🍀 #hamburg #friday #weekend #holiday #freetime #ready #travel #aroundtheworld #motivation #waitingforthesun #runninggirl #run #garminforerunner235 #beatyesterday #fitdurch2017 #fitness #fitwieeinwiesel #fittriocommunity #katemotiviert

#haltstop so bitte nicht 😂🙌🏼 zack, erwischt... wenn mein Fotograf Bilder macht dann auch solche 😆👍🏼 hahaha... #schnappschuss #ernsterblick #habnochdenmundvoll #verrückt
Aber solche Bilder sind doch irgendwie die besten oder 🤣😅 das wahre Leben 😂🙌🏼 #fürmehrrealitätaufinstagram
So nun aber Schluss mit lustig 😜
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Ach doch noch ... P.s. Ich beiße wirklich nicht also könnt ihr mich ruhig ansprechen wenn ihr mich seht 😅😜🙏🏼

#friday 💕
Oh es war heute, ein sooo schöner Herbstag 🌞🍂🍁🍃 und zum Glück hatte ich heute frei und konnte den schönen Tag genießen, im Herbst ist die Luft so schön klar und die letzten warmen Sonnenstrahlen blitzeln einem ins Gesicht, einfach nur schön. Ich mag echt alle Jahreszeiten gerne. 🙄Dankbar für die kleinen Dinge🙄💕🌞#glück#glücklich#autumn#herbst#herbstliebe#achtsamkeit#diekleinendingeimleben#lachenmachtglücklich#balanceisthekey#balance#seiduselbstauchwenndueinglitzerndeseinhornbist#fittriocommunity#teambodylove#happy#happyme#daslebenistschön#

#Positivity 🌈Inspiration + GERMAN below
. ✨🌸Happy Friday🇬🇧🌸✨ Let people be what and how they want to be. They are as unique and magical in their own ways the same as you are. Let go of expectations and just be happy about every relationship you have. And maybe they will surprise you!
. ✨🌸🇩🇪Happy Freitag🌸✨
Enttäuschen dich manchmal Menschen? Dabei liegt es nicht mal an ihnen selbst, sondern an den Erwartungen die du ihnen gegenüber hast. Solange du den Menschen keine Rolle zuweist, sondern sie einfach nur sie selbst sein lässt, kannst du entspannen.
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Versuche einfach in jede Beziehung mit 0 Erwartungen hinein zu gehen, lass deinen Gegenüber ein fach sein. Stattdessen kannst  du dich doch vielleicht einfach von ihnen überraschen lassen?
. 🌸Wie seht ihr das mit den Erwartungen?
.. den Link zum Podcast auf iTunes und Stitcher findet Ihr in der Bio über Linktree. Das Gewinnspiel  läuft noch bis Montag. Einfach vorherigen Post checken

#liebedichselbst #selbstbewusstsein
#liebedasleben #lebensfreude #lebensweisheit #selbstvertrauen #selbstliebe #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #erfolgreich #digitalenomaden #RiseUpAndShine #fittriocommunity #glücklichsein #wir2punkt0 #vegangermany #vegandeutschland #motivation #achtsamkeit #dankbarkeit #freitag #podcast #reiseblogger #happyvibesstudios #glücksmomente

Guten Abend ihr Lieben 🙋🏼 ich wünsche euch allen einen tollen Start in das Wochenende. 🙌🏼 habt ihr was schönes geplant? Ich hab heute den ganzen Tag in der Sonne verbracht und mal nichts getan, außer einer kleinen Trainingssession gerade im Hotelgym 💪🏼 natürlich sind die Möglichkeiten eingeschränkt,aber mehr als ausreichend um sich auszupowern ☺️ wie handhabt ihr das im Urlaub mit Sport ? Und hättet Ihr Lust auf einen Blogpost darüber wie ich es im Urlaub mit Sport halte? Bzw mit der Ernährung? Kommentiert gerne mit "🙋🏼" . Ansonsten geht's gleich Abendessen und noch ein bisschen was erkunden ☀️
Ich wünsche euch einen tollen Abend und bleibt motiviert 💁🏼
Outfit 👗+ Handtuch : @bumbum [werbung, Link in meiner Bio ]
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Da habe ich heute doch tatsächlich noch meinen inneren Schweinehund überwinden können 🏃🏻‍♀️🐷 und das, obwohl ich schon müde und träge in Jogginghose auf der Couch gesessen habe 😅 Aber ☝🏼so hat mein 1.52m Minikörper wenigstens 300kcal verbrannt, ich habe nach der stressigen Woche den Kopf frei bekommen und ich kann mich jetzt guten Gewissens mit Netflix & Chill auf die Couch schmeißen 😌😆 Schönes Wochenende euch! •



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Sooo fertig für heute! 😅 Die Quali vom Bild ist leider blöd, weil es schon so dunkel war 😬 Als Entschädigung gibts dafür noch ein paar von meiner so schönen Laufstrecke dazu 😜 Und jetzt guck ich mal wieviel Kalorien ich noch hab und werd mir mal was richtig geiles zu Essen machen und dann Füße hoch! Achja und die Hände natürlich auch! 😜 🙌🏻 #hochdiehändewochenende #fridayrun #longrun #running #runners #runninggirl #runbabyrun #nevernotrunning #heulnichtlauf #laufen #lauftraining #fittriocommunity #pippaspunkte #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #derspeckmussweg #weightlossjourney #nrc #nikerunning #laufenmachtglücklich

Jump into the weekend 🙅 Auch wenn heute offiziell Herbstanfang ist, muss ich euch nochmal mit einem Bild aus dem Urlaub versorgen - ich habe noch so viele schöne Bilder die ich euch zeigen will 😇 Wird vielleicht mal Zeit für einen Blogpost oder was meint ihr? 🤔 Für uns gibt's jetzt erstmal, diesmal passend zum Herbstanfang, eine Kürbissuppe (habe euch den ersten Teil des Rezepts schon abgefilmt in den Stories, Rest folgt gleich 😊) und später auf der Couch gibt es dann endlich mal wieder ein Ben&Jerries 😍 #perfectstartintotheweekend

Ja, ja, mit den ganzen tollen Kreationen der Insta-Queens @fitness_bianca @plantbased_food_and_travel @laurafruitfairy @alexasearth und Co, kann das Bild nicht mithalten. ABER ES WAR LECKER 😁! Und das ist doch die Hauptsache. Vor allem in einer Zeit, in der der Schein mehr wert zu sein scheint als das Sein, sollten wir uns das immer wieder klar machen. In allen Bereichen des Lebens. Immer. Und nach diesem kurzen #wortzumfreitag starten wir nun alle hoffentlich gut ins Wochenende 😊 Was steht denn bei euch an? Eher Freunde treffen oder Couching Deluxe mit dem einzig wahren Netflix? 😅 Wobei Amazon Prime auch geil ist, zumal wir gerade mit „Bosch“ angefangen haben 😎
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Los geht's zum Food Festival 😍
Essen ist doch Lebensfreude pur - oder nicht?
Ich wünsche einen ganz tollen Freitag Abend und einen schönen Start ins Wochenende ❤
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