#fitogun

48 posts

TOP POSTS

Canım danışanım @soleyayguler
Azmi ve kararlılığı, motivasyonunu hiç kaybetmeyen kuzumm...
Çok güzel sonuçlarımız olacak bekleyin 😍😍
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

✔Közlenmiş patlıcan ✔Yoğurt ✔Domates sosu
Bu muhteşem üçlü ile çok güzel bir öğün yapabilirsiniz😁😁#AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve 0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam #fitol#fitogun#saglikliyemek#sagliklizayiflama #saglikliye

Su tüketimine dikkat !!!
Ferahlamak için asitli ve şekerli içecekler yerine evde istediğiniz meyveyi doğrayın buzluğa atın sonrasında su ilave edin. İsteğe bağlı tarçın veya karanfil ekleyebilirsiniz.Bizim sularımız hazır danışanlarımızı bekliyoruz 😉😉
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#online#onlinedanışan

Öğle yemeğine alternatif isteyenler...
Patlıcan kabak domates biberi doğrayın baharatlar ve 2 yemek kaşığı yağ ile harmanlayın ve fırınlayın.yaninda yoğurt ile afiyet olsun.
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#online#onlinedanışan

Günaydın...
Bugün itibariyle her hafta bir sağlıklı yaşam alışkanlığı kazanacağız 😊takipte kalın ✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Haydi tok tutan salata tarifimi deniyoruz..
Deneyenlerin yorumunu bekliyorum😉😉
Karabuğday, yeşil mercimek,kurutulmuş domatesi haşlayın sonra taze semizotunu doğrayıp karıştırın. Üzerine 1 diş sarımsak, yarım limon, 1 yemek kaşığı zeytinyağ, tuz ve karabiber ile hazırlanmış sos karıştırın.Afiyet olsun
#AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#online#onlinedanışan

MOST RECENT

Haydi tok tutan salata tarifimi deniyoruz..
Deneyenlerin yorumunu bekliyorum😉😉
Karabuğday, yeşil mercimek,kurutulmuş domatesi haşlayın sonra taze semizotunu doğrayıp karıştırın. Üzerine 1 diş sarımsak, yarım limon, 1 yemek kaşığı zeytinyağ, tuz ve karabiber ile hazırlanmış sos karıştırın.Afiyet olsun
#AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#online#onlinedanışan

Canım danışanım @soleyayguler
Azmi ve kararlılığı, motivasyonunu hiç kaybetmeyen kuzumm...
Çok güzel sonuçlarımız olacak bekleyin 😍😍
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Ramazan ayı bu gece itibariyle başlıyor...
Oruç hem bedeni hem ruhu dinlendiren bir ibadet şeklidir..Veee ramazanda beslenme çok önemlidir..15 -17 saat aralığında uzun bir açlık dönemi bizi halsizlik,yorgunluk,baş ağrısı,iftardan sonra hazımsızlık,şişkinlik gibi şikayetler karşımıza çıkmaktadır.Peki ne yapmalıyız??
✔mutlaka sahur yapmalıyız.
✔İftar ile sahur arasını 3 e bölmeliyiz. 🔹1 bardak Ilık su ve 1 hurma ile orucumuzu açıp 1 kepçe çorba içiniz 15 dk ara veriniz
🔹Ana yemek ve salata,yogurt tüketiniz
🔹Iftardan 2 saat sonra ara öğün olarak meyve tüketiniz
✔En az 8 bardak suyu iftar ile sahur arasında tüketiniz .
✔Haftada 1 -2 kez sütlü tatlı yada dondurma tuketebilirsiniz .
✔Yağlı ,soslu,baharatlı yiyeceklerden uzak durun.
🔹🔹🔹gün içerisinde ilaç kullanmak zorunda olan kişiler muhakkak hekimleri ile iletişime geçip oruç tutmalıdir.
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Öğle yemeğine alternatif isteyenler...
Patlıcan kabak domates biberi doğrayın baharatlar ve 2 yemek kaşığı yağ ile harmanlayın ve fırınlayın.yaninda yoğurt ile afiyet olsun.
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#online#onlinedanışan

Günaydın...
Bugün itibariyle her hafta bir sağlıklı yaşam alışkanlığı kazanacağız 😊takipte kalın ✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

2 günlük premium go sonucumuz 2.7 kg kaybı @premiumdiet
Premium Health Concept ürünlerimiz geldi🔊🔊🔊
Premium diet Go ➡ödem atıcı
Premium Regular ➡kilo verme amaçlı takviye gıdadır.Sadece diyetisyenler uygulamaktadır.
#premiumdiet #premiumhealthconcept @premiumdiet
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Bugün ikram edilen herşey diyete uygundu en kısa zamanda bütün tarifleri paylaşacağım 😊😊😊
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

2 günlük premium go sonucumuz 2.1 kg kaybı @premiumdiet
Premium Health Concept ürünlerimiz geldi🔊🔊🔊
Premium diet Go ➡ödem atıcı
Premium Regular ➡kilo verme amaçlı takviye gıdadır.Sadece diyetisyenler uygulamaktadır.
#premiumdiet #premiumhealthconcept @premiumdiet
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Diyetisyenin babası fırıncıysa tabi ki kepekli simit yapar..glisemik indeksi düşürür..hem simit yer hem kan şekeri dengelenir...#ceranpide
1 tam simit=4 dilim ekmek demektir.
Yarım kepekli simit+2 dilim peynir +domates,salatalık,bol yeşillik ile harika bir kahvaltı olur #AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

#Repost @dytnazmiyeceran with @repostapp
・・・
2 gün Premium go ve 1 haftalık premium regular sonucumuz online danışanımdan geldi...yaz geliyor inatçı kilolara elveda diyoruz. @premiumdiet #premiumhealthconcept
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Kim demiş diyette içli köfte olmaz diye diyette yasak yok... 2 tane haşlanmış içli köfte yanına salata ve ayran ile muhteşem oluyor #AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve 0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek

Meyve akşam muhabbetlerinin vazgeçilmezidir...Karşınıza böyle bir meyve tabağı çıktığında her meyveden birer dilim alıp hem ara öğün yapmış olursunuz hem rengarenk bütün vitaminlerden ve antioksidanlardan yararlanmış olursunuz...#AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve 0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek

Öğle yemeğinde 3 yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya yanına 3 adet kıymalı kuru dolma üstüne yoğurt ve salata ile gayet tok tutucu bir öğün hazırlayabilirsiniz #AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve 0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek

✔Közlenmiş patlıcan ✔Yoğurt ✔Domates sosu
Bu muhteşem üçlü ile çok güzel bir öğün yapabilirsiniz😁😁#AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve 0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam #fitol#fitogun#saglikliyemek#sagliklizayiflama #saglikliye

Günaydın tombik kardeşliği..Sabah aç karnına bir #elma yemenin uykuyu açtığını dişleri temizlediğini metabolizmayı hızlandırdığını glisemik seviyeyi düzenlediğini biliyor muydunuz🍏🍎🍏 #kahvaltı #sabahogunu #breakfast #healthylife #fithealth #saglikliyemekler #kahvaltıfikirleri #kahvalti #fitkahvalti #tombikkardesliği #fitogun #fitöğün #diyet #diyetyapiyoruz #fittarifler #fityemekler #saglıklı #saglikli #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #elmali

Most Popular Instagram Hashtags