[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#fitogun

46 posts

TOP POSTS

Canım danışanım @soleyayguler
Azmi ve kararlılığı, motivasyonunu hiç kaybetmeyen kuzumm...
Çok güzel sonuçlarımız olacak bekleyin 😍😍
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Kim demiş diyette içli köfte olmaz diye diyette yasak yok... 2 tane haşlanmış içli köfte yanına salata ve ayran ile muhteşem oluyor #AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve 0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek

Öğle yemeğine alternatif isteyenler...
Patlıcan kabak domates biberi doğrayın baharatlar ve 2 yemek kaşığı yağ ile harmanlayın ve fırınlayın.yaninda yoğurt ile afiyet olsun.
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#online#onlinedanışan

Diyetisyenin babası fırıncıysa tabi ki kepekli simit yapar..glisemik indeksi düşürür..hem simit yer hem kan şekeri dengelenir...#ceranpide
1 tam simit=4 dilim ekmek demektir.
Yarım kepekli simit+2 dilim peynir +domates,salatalık,bol yeşillik ile harika bir kahvaltı olur #AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Öğle yemeğinde 3 yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya yanına 3 adet kıymalı kuru dolma üstüne yoğurt ve salata ile gayet tok tutucu bir öğün hazırlayabilirsiniz #AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve 0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek

MOST RECENT

Canım danışanım @soleyayguler
Azmi ve kararlılığı, motivasyonunu hiç kaybetmeyen kuzumm...
Çok güzel sonuçlarımız olacak bekleyin 😍😍
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Ramazan ayı bu gece itibariyle başlıyor...
Oruç hem bedeni hem ruhu dinlendiren bir ibadet şeklidir..Veee ramazanda beslenme çok önemlidir..15 -17 saat aralığında uzun bir açlık dönemi bizi halsizlik,yorgunluk,baş ağrısı,iftardan sonra hazımsızlık,şişkinlik gibi şikayetler karşımıza çıkmaktadır.Peki ne yapmalıyız??
✔mutlaka sahur yapmalıyız.
✔İftar ile sahur arasını 3 e bölmeliyiz. 🔹1 bardak Ilık su ve 1 hurma ile orucumuzu açıp 1 kepçe çorba içiniz 15 dk ara veriniz
🔹Ana yemek ve salata,yogurt tüketiniz
🔹Iftardan 2 saat sonra ara öğün olarak meyve tüketiniz
✔En az 8 bardak suyu iftar ile sahur arasında tüketiniz .
✔Haftada 1 -2 kez sütlü tatlı yada dondurma tuketebilirsiniz .
✔Yağlı ,soslu,baharatlı yiyeceklerden uzak durun.
🔹🔹🔹gün içerisinde ilaç kullanmak zorunda olan kişiler muhakkak hekimleri ile iletişime geçip oruç tutmalıdir.
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Öğle yemeğine alternatif isteyenler...
Patlıcan kabak domates biberi doğrayın baharatlar ve 2 yemek kaşığı yağ ile harmanlayın ve fırınlayın.yaninda yoğurt ile afiyet olsun.
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#online#onlinedanışan

Günaydın...
Bugün itibariyle her hafta bir sağlıklı yaşam alışkanlığı kazanacağız 😊takipte kalın ✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme#AklındaBulunsun #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

2 günlük premium go sonucumuz 2.7 kg kaybı @premiumdiet
Premium Health Concept ürünlerimiz geldi🔊🔊🔊
Premium diet Go ➡ödem atıcı
Premium Regular ➡kilo verme amaçlı takviye gıdadır.Sadece diyetisyenler uygulamaktadır.
#premiumdiet #premiumhealthconcept @premiumdiet
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Bugün ikram edilen herşey diyete uygundu en kısa zamanda bütün tarifleri paylaşacağım 😊😊😊
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

2 günlük premium go sonucumuz 2.1 kg kaybı @premiumdiet
Premium Health Concept ürünlerimiz geldi🔊🔊🔊
Premium diet Go ➡ödem atıcı
Premium Regular ➡kilo verme amaçlı takviye gıdadır.Sadece diyetisyenler uygulamaktadır.
#premiumdiet #premiumhealthconcept @premiumdiet
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Diyetisyenin babası fırıncıysa tabi ki kepekli simit yapar..glisemik indeksi düşürür..hem simit yer hem kan şekeri dengelenir...#ceranpide
1 tam simit=4 dilim ekmek demektir.
Yarım kepekli simit+2 dilim peynir +domates,salatalık,bol yeşillik ile harika bir kahvaltı olur #AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve  0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek#diyetteyiz #diyetteyim#saglikliyasam#yaşamtarzıyolculuğu#yasamtarzidegisikligi#diyetisyenimdennotlar#diyetisyenimyanımda#onlin#onlinedanışan

Kim demiş diyette içli köfte olmaz diye diyette yasak yok... 2 tane haşlanmış içli köfte yanına salata ve ayran ile muhteşem oluyor #AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve 0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek

Meyve akşam muhabbetlerinin vazgeçilmezidir...Karşınıza böyle bir meyve tabağı çıktığında her meyveden birer dilim alıp hem ara öğün yapmış olursunuz hem rengarenk bütün vitaminlerden ve antioksidanlardan yararlanmış olursunuz...#AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve 0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek

Öğle yemeğinde 3 yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya yanına 3 adet kıymalı kuru dolma üstüne yoğurt ve salata ile gayet tok tutucu bir öğün hazırlayabilirsiniz #AklındaBulunsun
✔Diyetisyen Nazmiye Ceran Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Merkezi
✔Ücretsiz öngörüşme ve randevu için
0 384 213 31 13 ve 0533 128 86 90

#diyet #diyetisyen #gercekdiyetisyen #diyetisyennazmiyeceran #nevşehirdiyetisyen #nevşehir #avanos #göreme #ürgüp#kapadokya
#kiloalma #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam#motivasyon#sağlıklıtarifler #saglikliyasam#fitol#fitogun#saglikliyemek
#sagliklizayiflama #saglikliyemek

Günaydın tombik kardeşliği..Sabah aç karnına bir #elma yemenin uykuyu açtığını dişleri temizlediğini metabolizmayı hızlandırdığını glisemik seviyeyi düzenlediğini biliyor muydunuz🍏🍎🍏 #kahvaltı #sabahogunu #breakfast #healthylife #fithealth #saglikliyemekler #kahvaltıfikirleri #kahvalti #fitkahvalti #tombikkardesliği #fitogun #fitöğün #diyet #diyetyapiyoruz #fittarifler #fityemekler #saglıklı #saglikli #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #elmali

Kahvaltımız gelsin mi..#avokado #ananas salatalık peynir zeytin #kurutulmuşerik ceviz
Ananasın çok iyi bir lif ,C ve B vitamini kaynağı olduğunu biliyor muydunuz👍Kuzularınıza asit içeriğinden dolayı 1 yaş sonrası tattırmanız öneriliyor. .🚫 #kahvaltı #sabahogunu #breakfast #healthylife #fithealth #saglikliyemekler #kahvaltıfikirleri #sagliklikahvalti #sağlıklıyasam #sagliklitarifler #saglikli #saglıklıbeslenme #sağlıklı #fit #fitkahvaltı #fitkahvalti #diyetkardeşligi #tombikkardesliği #fitogun

Sadece zayıflamak için değil sağlıklı bir öğün yapmak içinde #goodfood iyi bir seçim✌🏻️ Diyetisyenlerin kahvaltısında da #goodfoodmusli var🍀 #diyet #diyetisyen #iyigida #kahvaltı #sagliklisecimler #healtychoose #fitmeal #fitogun #pratiktarifler #hafifliyoruz #yediklerinedikkat #form #eatfit #easyfood

Most Popular Instagram Hashtags