[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#fitnessyoga

9917 posts

TOP POSTS

Милые мои) 🙂👋это зал в котором я провожу классы ⬆️⛹️‍♀️🤼‍♀️🤸🏼‍♂️🏋️‍♀️, так же индивидуальные занятия, только по предварительной записи😘!
1. Смотреть 🌎 геопозицию ☀️🌈
2. Вопросы в Директ🌹
3. Расписание скину лично🤸🏼‍♂️
P.S с Зимы я не ушла), как многие спрашивают 💋
#фитнес#фитнесйога#стретчинг#сила#выносливость#abl#fitness#girl#powerbody#fitnessorental#functionaltraining#fitnessyoga#

📸Пополни инсту: ФОТОЙОГА-2💥8 июля, 14:00-17:00💥интенсивная практика, которую снимает профи фотограф💥каждый получит свои фото📸#fitnessyoga #bdsmyoga

Потанцуем?💃🕺 #fitnessyoga СЕГОДНЯ, 16:00🕓 #contemporaryyoga
фото @flexyisthenewsexy

АХТУНГ! Сегодня провожу класс на 20:15, заменяю @blinmen. #цугуевцы welcome😇 #contemporaryyoga #fitnessyoga

УЖЕ В СУББОТУ💃🕺💃ФОТОЙОГА-3📸📸📸Интенсивная практика, которую снимает профи фотограф Ольга Конорова💥Каждый получит свои фото💥#fitnessyoga #contemporaryyoga

MOSCOW SCHOOL OF CONTEMPORARY YOGA & STRETCHING. No mercy😈 #contemporaryyoga #fitnessyoga

MOSCOW SCHOOL OF CONTEMPORARY YOGA & STRETCHING. На нашем курсе подготовки тренеров (Крым 29.9-8.10) будут даны методы освоения и углубления шпагатов🤸‍♂️#contemporaryyoga #fitnessyoga #splits #шпагат

MOSCOW SCHOOL OF CONTEMPORARY YOGA & STRETCHING. #fitnessyoga - красиво и эффективно🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️Приглашаем на курс подготовки тренеров - Крым, 29.9-8.10🏝 #contemporaryyoga #splits фото Денис Смирнов для @moscow_university_of_yoga

Tack alla underbara för era fina kommentarer. Vilket pepp!!! Tack!!! Det kom upp lite frågor så jag har lagt upp hur jag tänker och tränar på bloggen. Det är nämligen inte BARA för att hålla mig frisk. Jag är nämligen också lite fåfäng. 🙀😉😂 #blogg Länk i profil. #snyggaben #rumpapåplatstack 😏 #fitnessyoga #yogamedberghagen

MOST RECENT

☝️Ещё раз о главном про фитнес-тур 14-20 октября в Кемере (Турция). .
🏝Цель этого тура - приобщение к здоровому образу жизни! .
🏝Мы хотим, чтобы вы на своём опыте убедились, что это совсем не тяжело, а наоборот очень приятно! 🏊‍♂️🏃‍♀️ .
🏝Мы не будем нагружать вас силовыми тренировками и для нашего фитнес-тура не нужна специальная физическая подготовка, "никакая" тоже подходит! :)) .
🏝Специально разработанная фитнес-программа поможет вам полюбить спорт и начать заниматься им регулярно. .
🏝Вы проработаете мышцы на пилатесе, почувствуете всё своё тело на стретчинге, расслабитесь на фитнес-йоге, а восточные танцы будут отличной кардиотренировкой, к тому же очень красивой, где каждая девушка чувствует себя девушкой - женственной и прекрасной! .
🏝Всем желающим мы поможем выбрать среди изобилия Ол инклюзив полезные продукты и в нужном для вас количестве!
🏝И конечно же мы будем отдыхать, загорать и купаться в море!!!😉🌴☀️ .
Подробно здесь👇https://www.sportandtour.com.ua/kalendar
Бронирование тура и ваши вопросы по телефонам или в Вайбер: (063) 194-67-85, (063) 837-7-837 #travelling #sportandtour #enjoylife #fitnesstour #фитнестур #turkey #kemer #pilates #stretching #bellydance #fitness #fitnessyoga

TONIGHT! Yoga Flow at the Pismo Beach Vets Hall 5:30-6:30. Class is Tuesdays and Thursdays at the same time. We laugh, workout, listen to tunes, sweat and stretch. The hour goes by really fast! Drop in for just $10 or pay as little as $7.50 per class when you sign up for a month at a time!
#yoga #yogaeveryday #yogaflow #yogaclass #vinyasayoga #fitnessyoga #yogaforeveryone #pismobeach #centralcoast #centralcoasting #slo #shareslo #centralcoastyoga #yogaforbalance #yogaforstrength #corework #strongcore #balance #pismobeachvetshall #pismobeachyoga 🎶: #wildhorses #bishopbriggs

••• Everithing you can imagine is real ••• 💫 Pablo Picasso. Disfruta de este maravilloso martes, imaginando todo lo que quieras, todo lo que imagines, es real. 💫 sūria namaskār sūrianamaskāra

Day 19 in our #uandidoyoga challenge is "Boat Pose". To be honest this pose is super hard for me. I want to look graceful and have nice long lines..but not today. Today I fell backwards many times trying to get 'full boat'. But I will keep trying-not condemning myself when I fall. Galatians 6:9 says "Let us not become weary in doing good, for at the proper time we will reap a harvest if we do not give up." So stay the course friends! You are doing wonderful 💕. Share your 'Boat Pose' and #uandidoyoga

Почему я занимаюсь йогой?

Потому что она вкусная! И самое вкусное в йоге – это послевкусие, т.е ощущения в теле и сознании после качественной практики.  Как с алкоголем: пить неприятно, а после хорошо! ) Извиняюсь за некорректное сравнение, поскольку йоги - ярые приверженцы ЗОЖ, да я и сама не употребляю алкоголь ни в каком виде и ни по каким поводам  уже  лет 15. Зачем? Ведь у меня есть йога, которая увеличивает общий энергопотенциал, повышает качество жизни, обостряет ощущения, углубляет мировосприятие,  даёт почувствовать себя сильной,  цельной и гармоничной, расслабляет так глубоко, как никакой алкоголь никогда не расслабит,  и каждый раз, когда  её практикуешь, она дарит  уникальную возможность – чуть-чуть выйти за пределы своих возможностей! Почему еще? 
Потому что мне нравится быть здоровенькой, бодренькой, стройненькой. 
Потому что йога позволяет совершенствовать дух, душу и тело в гармоничном единстве.   Потому что йога одно из древнейших искусств самосовершенствования, прошедшее мощную проверку временем.
Потому что йога разнообразна, как сама жизнь. Можно подобрать асаны и дыхательные упражнения для любого возраста и для любого диагноза. И что самое интересное — чем усерднее занимаешься, тем быстрее «молодеет» возраст (по крайней мере — визуально), а диагнозы и вовсе исчезают — то ли рассасываются, то ли убегают, не выдерживая нагрузок и высоких вибрационных частот, в которые приходят все ваши тонкие, и не очень, тела в результате хороших практик. 
Потому что йога — это не просто тренировка, это особый образ жизни — это единство, гармония и совершенство в каждом шаге и в каждом поступке. 
Потому что йога  позволяет мне быть такой, как я хочу, и делать то, что я хочу. Например, я хочу рожать детей в уютной домашней обстановке, в сильные и заботливые руки любимого мужа, легко, радостно и вдохновенно!  Благодаря йоге я сделала это именно так, как хотела! 
Потому что она родная! ) А почему вы занимаетесь йогой? )

#yoga #yogamoscow #ashtanga #asana #fitness #fitnessyoga #йога #йогамосква #йогатренер #йогатичер #фитнесйога #асана #йогауроки #зож #йогасдушой

Если Вам что-то не понятно, взгляните на это с другой стороны 🙏🙏🙏🙏🙏 #yoga #fitness #fitnessyoga #workout #workoutmotivation #sport #opentraining #lovesport #sportgirl #morning

#БАКАСАНА (#позажуравля)
Асана укрепляет руки и запястья. Вытягивает мышцы верхней части спины. Укрепляет абдоминальные мышцы и раскрывает область паха. Тонизирует органы брюшной полости.
#asana #meditation
#fitnessyoga #fitnessyogaalmaty #Yoga#yogakazakhstan #yoga_teacher_almaty #yogaalmaty #йогаалматы #йогакз #йогакаждыйдень
#Кольсай#Саты#Каинды#Алматы#Казахстан#Туризм#Путешествия#trip#Almaty#Kazakhstan#ТуризмКазахстан

Круговая! 👭🔥
_______________
Вторник ; Четверг:
🙏"Фитнес йога" в 19.00ч
💪"Коррекция фигуры" в 20.00ч.
Суббота
🙏"Фитнес йога" в 10.00ч
💪"Коррекция фигуры" в 11.00ч
____________________
Абонементы ✔
Одна программа:
🔸12 000 тг 12 посещений.
🔸10 000 тг 8 посещений.
Две программы 20 000 тг.
Разовое посещение 1500 тг.
______________________________
Мы находимся
На Абая-Саина
Фитнес клуб
"Sport Baza"
Жетысу 2-й микрорайон, 85.
Тел для справок 87475118904
Василиса.
#фотоархив
#спорталматы #fitnessalmaty #fitness #фитнессклуб#тренировкивалматы #фитнестренералматы#функциональныйтренингалматы#силовойтренингвалматы#табатаалматы#похудение#похудениевалматы
#fitnessyoga #fitnessyogaalmaty #Yoga#yogakazakhstan #yoga_teacher_almaty #yogaalmaty #йогаалматы #йогакз #йогакаждыйдень #фитнестренер

Милые мои) 🙂👋это зал в котором я провожу классы ⬆️⛹️‍♀️🤼‍♀️🤸🏼‍♂️🏋️‍♀️, так же индивидуальные занятия, только по предварительной записи😘!
1. Смотреть 🌎 геопозицию ☀️🌈
2. Вопросы в Директ🌹
3. Расписание скину лично🤸🏼‍♂️
P.S с Зимы я не ушла), как многие спрашивают 💋
#фитнес#фитнесйога#стретчинг#сила#выносливость#abl#fitness#girl#powerbody#fitnessorental#functionaltraining#fitnessyoga#

New POWERFUL YOGA FLOW sequence up on my website ⭐️ You can link directly there from my IG bio and click on the 'Videos' tab ⭐️⭐️⭐️I truly believe that there is a style of yoga for everybody and every body. That said, the style of yoga that I prefer to practice and teach is very physical and fitness oriented. It is not necessarily a style that is preferred or appropriate for everybody, or every body. BUT, if you like your yoga on the sweaty side then this may be for you 😉 Give it a go, let me know what you think and what you'd like to see more of 🙏

PS: I had a cold when I recorded this video...I don't usually sound so nasal and puff and pant quite so much 😂

#yogateacher #yogastudent #doingmything #shareyoga #yogavideo #yogapractice #yogaathome #youtubeyoga #practicewithme #flow #yogaflow #yogafit #challengingyoga #letsdoyoga #practicemakesprogress #myyogapractice #poweryogaflow #poweryoga #fitnessyoga #iloveyoga #yogini #flowwithme #thelightinme #thelightinmehonorsthelightinyou #practiceanywhere #yogaanywhere #yogaanytime #healthyyogamama #healthyyogi

Понедельник- день тяжелый, особенно для спины. Укрепили и расслабились😌 Fitness Yoga 20:00 Пн/Ср/Пт #fitnessyoga#yoga#spinalmuscles#йогапетропавловск#фитнеспетропавловск#здороваяспина

Замедляет ли пропущенный завтрак метаболизм на весь день?

Есть мнение, что пропуск еды включает в организме «режим голодания». Находясь в нем, организм начинает усиленно запасать калории, останавливает потерю жира и замедляет скорость обмена веществ. Особенно часто так говорят о пропуске завтрака — «главного приема пищи, который определяет скорость обмена веществ на весь день». Так ли это?

Идея «режима голодания» и сниженного обмена веществ от одного единственного пропуска еды — результат старых исследований на мышах и крысах. Их метаболизм снижается даже при коротких интервалах голодания. Но мелкие грызуны живут в принципе очень мало: мыши — около двух лет, крысы — чуть дольше.

У них еще и очень мало жировых запасов, так что даже небольшой дефицит калорий может быть для них опасным. Некоторые особенно мелкие животные могут умереть всего от одного-двух пропусков еды.

Один день голодания для мыши — значительная часть от всей жизни, в отличие от человека. Обмен веществ человека до 3-4 дней полного голодания даже не начинает падать. А некоторые исследования обнаружили, что первые дни он даже немного растет.

Конечно, некоторые люди, пропустив завтрак, к следующему приему пищи могут почувствовать сильный голод и съесть больше во второй половине дня. Но дневная калорийность все равно будет меньше, чем если бы она была с завтраком. В крайнем случае, будет такой же.

Допустим, завтрак — 500 калорий. Допустим, мы его пропускаем и к следующему приему пищи мы очень, очень голодны. К плановым 500 калориям мы съедим еще 300 сверх. Это прием пищи на 800 калорий, что практически невозможно, если вы питаетесь правильно. Но даже в этом случае у вас 200 калорий все еще в минусе. И в этом случае вы будете худеть, потому что у вас снизилась калорийность еды. А не набирать вес от того, что вы сломали себе метаболизм. #мотивация #худеемвместе #тренер #фитнес #fitness #sport #instafitness #fitnesslifestyle
#фитнестренеркерчь 
#мамыкерчи #деткикерчи #крым #групповыетренировкикерчь #девушкикерчи #похудениекерчь #тренировкикерчь #тренеркерчь #хатхайога #онлайнтренер #stratching #фитнесдлядетей #fitnessyoga #функционал #семинары #золотойлотоскерчь #goldenlotos_kerch #завтрак #пп

Все на тренировку!!! 🏃‍♀️ Функциональные тренировки в 🌟Fitness & Yoga Studio "Золотой Лотос"🌟😁💪💪👍
Пн, ср, пт - 9:00; 18:00
Вт, чт, сб - 9:00; 18:00

Наши тренера сделают ваше тело стройным и подтянутым😉💪🤸‍♂️ Ждём Вас! 🏡 г. Керчь, ул. Дубинина, д.8, 2 этаж
📞 +7 (978) 711-72-09 #мотивация #худеемвместе #тренер #фитнес #fitness #sport #instafitness #fitnesslifestyle
#фитнестренеркерчь 
#мамыкерчи #деткикерчи #крым #групповыетренировкикерчь #девушкикерчи #похудениекерчь #тренировкикерчь #тренеркерчь #хатхайога #онлайнтренер #stratching #фитнесдлядетей #fitnessyoga #функционал #семинары #золотойлотоскерчь #goldenlotos_kerch

Most Popular Instagram Hashtags