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#fitnessvienna

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Tag 3 meiner Power Rücken Coach Fortbildung 💪🏾 bin höchst #motiviert und freue mich darauf noch mehr #Qualität in meine #Personaltrainings zu bringen😊
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Der Moment wenn du als Trainer endlich selber trainieren möchtest und dich Mitglieder einfach nicht in Ruhe lassen wollen 😛😛😛😛 Always have fun 👌💪
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#tiucheckin 💪🌟
Protein pancakes with banana and berries for breakfast 🌞 😋 🔹#bootylicious 🍑 from #bb5 🔹butt workout with my new resistance bands 🔹new yoga video with @toneitup @karenakatrina for cool-down ❄

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Tag 3 meiner Power Rücken Coach Fortbildung 💪🏾 bin höchst #motiviert und freue mich darauf noch mehr #Qualität in meine #Personaltrainings zu bringen😊
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Xco Latin Workout by Jackie 💥💥💥💪🏼💪🏼💪🏼💕💕💕
Jeden Dienstag um 18:30 Uhr im MaXX! 👌🏼 bodydays.at 👌🏼
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amani 4 jahreszeiten workout Ausbildungstermine November 2017 Raum Wien:

amani Basic Ausbildung: 11./12. November 2017
amani Wintermodul: 19.November 2017
Weitere Termine: amanifit.com
Info: amanifit@yahoo.com
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Week two of the #tiu21 challenge 💪🎃🍁🌰 I got up earlier this morning to do my mealprep for the week :
🔹frittata egg muffins 🔹pumpkin spice donut balls -> which def turned out to be cookies 🍪 😂🔹3 bean salad 😋

@toneitup
@toneitupnutrition
Have a great monday everyone 💪💕 #toneitup #tiuteam #tiuvienna #tiuaustria #tiueuropebeachbabes #tiuabroad #tiunutritionplan #Blogilates #tiumember #poppilates #poparmy #poparmyeurope #Piit28 #hiit #fallchallenge #summerbodiesaremadeinwinter #newmonthnewgoals #fitnessinvienna #fitnessvienna

Jetzt neu - in allen fitboutique Studios!
Der sling-trainer wird bei uns ganz einfach in den Zirkel integriert - schwitzen garantiert!!! 😊✌
Mehr Infos zum Schlingentraining findest du auf unserem Blog auf der Website (Link in Bio)
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Kampfsporttraining verhilft zu mehr Widerstandsfähigkeit.⠀

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Hier strahlen uns die beiden Drahtzieher unserer neuen Kooperation entgegen. Zusammen mit Pro Corpore, einem Gesundheitszentrum im Herzen der Stadt, haben wir ein Detox-Programm geschnürt, dass Bewegung und Ernährung verbindet. Sehr spannend! #viennastartup #procorpore

Einmal ausrollen, bitte! Die ideale Feierabendbeschäftigung! Verspannungen sind wie weggezaubert.⠀
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LADIES STYLING & Body Shaping, Tuesdays from 20h.
Looking forward to see many of you there :) more info in the facebook group:
Ladies styling & body shaping with Billie
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Das wurde aus dem bunten Mangold letzte Woche: Die knackigen Stängel kamen in die Rollgerste und die Blätter wurden blanchiert - dazu gab's Pastinaken aus dem Rohr. Ein sehr ursprüngliches Mittagessen, denn sowohl Mangold, Gerste als auch Pastinaken sind sehr alte Kulturpflanzen und stecken voller wichtiger Vitalstoffe!! #gsund #allesbio

Jetzt geht's wieder ins Gym 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
Heute stehen Kniebeugen am Programm - Überraschung - wie jeden Tag also 😂👍🏻 danach Overhead Press und Klimmzüge.... Ihr könnt noch keine Klimmzüge❓ Schaut auf unseren Blog, wir haben eine Anleitung für Euch ⬆️
Danach lassen wir den Abend gemütlich mit Netflix ausklingen 😌
Was trainiert Ihr heute?
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It's gym time 😱 Today our program consists of squats - surprise - just like every day! 😂 after that some overhead presses and chin ups 😬
Can't do chin ups yet? Visit our blog for a detailed guide ⬆️👌🏻😎 After that we'll spend the rest our evening with Netflix 💪🏻
What are you working out today?
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🏋🏼‍♀️T&S ⚡️
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Okay, Hand aufs Herz: wir können @monsterenergy Rehab einfach nicht widerstehen 😱😍 Manchmal kostet es nur 99c bei @spar_oesterreich und das macht uns... glücklich 😜
Zusammen mit einem Shake aus Whey und Maltodextrin bildet es die flüssige Untermalung unserer Trainings. ➡️ Versorgt die Muskeln optimal mit Carbs und Protein 💪🏻💪🏻
Habt Ihr auch so eine Schwäche? Schreibt sie in die Kommentare, damit wir uns etwas besser fühlen 😂 😃🏋🏼
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Alright, hand on heart: we simply cannot resist @monsterenergy Rehab. Sometimes it's only 99c @spar_oesterreich and that just makes us... happy 😜
🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Together with a shake consisting of whey and maltodextrin it forms the liquid support for our workouts 🔥 Optimal supply for your muscles with carbs and protein.
What are your weaknesses? Leave a comment below so we can feel better 😂 ⚡️
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🥛T&S 💪🏻
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