#fitnessvienna

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#Greetings from #Malta.
Kurzes #Recharging - bevor es dann vollgas weiter geht mit neuen Projekten.
#Skincolour passt nach zwei Tag auch schon ganz gut. 😂🙈
#Hautfarbe #Ovomaltine #TheRock #fitnessvienna #fitnessaustria #viennafitness #austriafitness #bodybuilding #gozo #sliema #beach #stef #italianstallion #boxingmotivation

Neues Monat - Neue Challenge 😏💁🏼 PLANK APRIL - jetzt online am Blog! 📋 #plank #plankchallenge #plankapril #healthholicsmonthlychallenge #rumpf #stabilität

Rhana is back in studio tonight! Life is too short for a boring workout! Lets make the best of 2017 ❤

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Impressionismus mit Laufelementen 😆 heute war die Strecke leider mehrmals mit umgestürzten Bäumen gesperrt, aber dadurch hatte es etwas von einem Parkour #body #happy #joggen #laufen #running #mybody #mylife #mylifestyle #impressionismus #parkour #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessvienna #fitnessblogger #fitnessblogger_at #vienna #viennacity #wien #body #bodywork #lauras_wien

Meine heutige Joggingrunde muss wegen spontanem Friseurbesuch auf den Nachmittag verschoben werden - daher doch schon Frühstück... ihr wisst schon... Schönheit usw 😉 #mylife #mylifestyle #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #food #foodporn #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessvienna #fitnessblogger #fitnessblogger_at #mybody #bodywork #instafood #lauras_wien

Meine persönliche Empfehlung: #bcaa von #ironmaxx in der Geschmacksrichtung Pfirsich. Schmeckt abnormal geil nach Eistee!
Durch die Zufuhr von BCAAs, der essentiellen Aminosäuren, kann der Muskel besser ernährt und aufgebaut werden oder bei einem Kaloriendefizit erhalten bleiben.#fitfam #fitness #bootcamp #workout #fitnessvienna #vienna #fitnessvienna #fitness #gym #dumbbell #cleaneating #eatclean #deadlift #fatloss #gainz #girlswithmuscle #healthy #instafit #liftinggirls #lifting #muscle #motivation #transformation #training #womenfitness #supplements #ironmaxxnutrition

Laaauuufffeeennn - ich versuche gerade täglich meine Bestzeit bei 5km zu übertreffen... Wettkampf mit mir selbst, hat was leicht eigenartiges - Laura gegen Laura 🙈 #running #runninggirl #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessvienna #fitnessblogger #fitnessblogger_at #healthylife #healthylifestyle #workout #mybody #bodywork #joggen #laufen #running #5km

Liebe Alle!
Die bevorstehenden Gruppenworkouts für den Monat August seht ihr nun auch auf meiner Facebook Page. Meldet euch dort für eine meiner Stunde an, schreibt mir eine Nachricht oder bucht die jeweilige Einheit auf meiner Homepage www.noto-personaltraining.com
Ich freue mich auf euch!!
Stay strong - Eure Valentina💪
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