[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#fitnessufa

10275 posts

TOP POSTS

С трудом получается есть в боксерских перчатках, если честно))
Но пп-еда от @enjoyufa не оставляет выбора - хочется съесть все и сразу!
Советую попробовать 👌
А вы питаетесь правильно или едите все, что попадётся?
#правильноепитание

Всё ленюсь сделать себе кубики. Поэтому бросаю вызов самой себе таким образом: через два месяца, я должна выложить такое же фото, но уже с кубиками, если не выкладываю, то исполню желание каждого, кто оставит комментарий под этим постом. Ну что же, начнём 😅
.
.
.
.
.
#фитнес #фитнесмотивация #уфа #тренеруфа #фитнесуфа #ufa #fitness #fitnessufa #ufacity #ufagirls #fitnessmotivation #инстaмиp

Доброе утро спортики 💪На улице пасмурно,но не смотря на это, всем солнечного настроения.
#zorgefitness #fitnessufa #sport #всенаспорте #всекотяткинаспорте

Это было круто 🔥🔥🔥 African cycle party!)))
Всем спасибо , кто пришёл и так подготовился🙏🏼🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ Зарядились?) А теперь работать дальше 🔥👍👍 #zorgefitness #fitnessufa #oufa #cyclerr #cycle

Выйди из зона комфорта, утопись в ведре #suicideboys #fitnessufa #olympufa #ufa

#Repost @oksi_fit (@get_repost)
・・・
Хочу выразить огромную благодарность центру молекулярно-генетических анализов @i.genom Прошла и получила тесты , стало ещё легче понять свой организм
Проходила 5 тестов : 1. Определение биологического ритма , 2. Определение метаболизма жиров и углеводов ; 3. Определение метаболизма лактозы (молока); 4. Определение метаболизма глюкозы (доза сахара); 5. Определение нарушения метаболизма холестерина .
Благодаря им я наиболее точно могу определять свой рацион питания , режим дня и не забывать об отдыхе. Узнала какая допустимая доза Сахара именно для моего организма ( что меня приятно удивило и обрадовало )
Узнала , сколько нужно моему организму отдыхать и восстанавливаться
Так же теперь наиболее точно могу строить режим питания 😇
Спасибо @i.genom , приду к вам ещё за другими анализами
Там их кстати очень много и много всего интересного 👆🏼👆🏼👆🏼😇 Я очень довольна!!!🔥🔥🔥 #fitnessufa #oufa #ufa #igenom

В фитнес-клубе PUSHKIN танцами занимаются самые классные девушки💃
А наш тренер Алина Мустаева точно знает, как научить красиво двигаться! Если хотите круто танцевать - приходите на занятия ✌
#pushkinfitness #ufa #fitnessufa

Делимся видео с крутой тренировки по TAE BO!
ТАЕ BO - это фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств,каратэ, тайского бокса и тхэквондо, классической аэробики. С ее помощью вы сожжете калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы и сделаете ваши формы совершенными.
Ждём вас в фитнес-клубе "НЕФТЬ"!
#neft_fitness #instaufa #vscoufa #ufacity #fitnessufa

MOST RECENT

Доброе утро спортики 💪На улице пасмурно,но не смотря на это, всем солнечного настроения.
#zorgefitness #fitnessufa #sport #всенаспорте #всекотяткинаспорте

Кроссфит вам по плечу!
Кому, как не девушкам из групп ОнРамп, знать об этом!
Запись в ноябрьские группы продолжается.
Стартуем 31 октября 🚀

Звони
📞8-927-084-1144📞

--Минутка юмора от ❗FIT❌BODY❗-- 😂😂😂. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 299-99-92
📲8-905-352-9992
🚩Верхнеторговая площадь 2, отель Holiday Inn
☎️299-72-22
📲8-960-800-7222
🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина

Ну и денёк выдался...😓
С Ромкой свистопляски весь день, видимо он решил, что до года все таки надо поболеть. А я решила, что очень соскучилась по тренировкам в группе, хочется живого общения с подопечными , онлайн это конечно здорово, но воочию следить за прогрессом и проводить тренировки все таки интереснее )) ❕Поэтому, дорогие девочки , ну и мальчики тоже, я открываю набор в мою предновогоднюю тренировочную группу! В связи с предстоящим новым годом я решила сделать вам подарок, поэтому занятия будут проходить не месяц, а 50 ДНЕЙ! 50 ДНЕЙ под моим чутким руководством
Что нас ждёт ?
⚪ Тренировки 3 раза в неделю в оборудованном зале
⚪ Мы ❕научимся ❕ грамотно и разнообразно питаться, не в ущерб здоровью
⚪ Поддержка и общение в общем чате 24/7
⚪ Фотосессия в конце курса
⚪Вы таки влезете в то самое платье к новому году 😂

И самое интересное! Тот, кто достигнет лучшего результата получит от меня ПРИЗ!

Стоимость всего 3500 .

Место проведения будет известно через пару дней. Это центр , район БГАу (ост. Аграрный университет)
НУ что, готовы обменять жирок на ништяки? Тогда записываемся в директ 📲

И вновь #отзывонас 😘 благодарим @100ckaya___ за теплые слова😘 ждем вас🤗
#Repost @100ckaya___ (@get_repost)
・・・
Честно сказать с большим недоверием я относилась к подобным тренировкам,но мой интерес перевесил сомнения и я решилась😋И моему удивлению не было предела,когда на разминке я устала😂🤦🏽‍♀️где моя многолетняя спортивная подготовка??🙄Я начала чувствовать мышцы про которые даже не знала😂 Это было прям для меня👌🏼20 минут и все "нужные" мне места проработаны на 100%. Новые технологии и все как я люблю с необходимыми  сертификатами  и кстати, используется этот метод даже в реабилитационной медицине 👌И что немаловажно, ничего с собой брать не нужно,все самое необходимое предоставляется на месте(вплоть до носочков и мицелярной водички☝🏼). Ещё один бонус для мамочек с детками-на тренировку можно прийти даже с малышами👏🏼😊. За ними приглядят и развлекут,да так что детки будут в восторге !😉Спасибо @fit_x_body_ufa я непременно вернусь ещё раз! И для тех кто ещё не решился,  есть спец.условия на первую тренировку 🎉рекомендую 100%! _____________________________________________________________☎️299-99-92
📲8-905-352-9992
🚩Верхнеторговая площадь 2, отель Holiday Inn
☎️299-72-22
📲8-960-800-7222
🚩Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина) #уфа #ufa #фитнесвуфе #фитнес_уфа #фитнес_в_уфе #эмсфитнес #красивыелюдиуфа#fitnessufa #эмсфитнес #спортуфа#спортуфа #фитнесуфа#похудетьуфа #rbsport #ufa #похудетьвуфе #fit_x_body_ufa

Понедельник 23 октября🔥
Показательное выступления групповых программ , показ клуба , презентация зон , уроков и тренировочных программ.
Вторник 24 октября 💪🏼
Соревнования «Русский жим» для мужчин и «Силовая эстафета» среди женщин.
Среда 25 октября 🍴
Семинар «Основы правильного питания» спикер Фадеева Александра
Четверг 26 октября 🎉
Торжественная часть
Горячие подарки от наших партнёров, закрытый фуршет , а также супер скидки на абонементы и персональные тренировки
Пятница 27 октября 👍🏼
Семинар «Трансформация тела за 30 дней» спикер Сорвина Светлана
Начало в 19:00
Семинар «Как пожать 100 кг и больше» спикер Малючков Павел
Суббота 28 октября 🍏
День комплиментов
Всех гостей угощаем яблоками
#peoplefitness #PeopleFitnessclub #fitness #fitnessufa #sportufa #sport #уфа #уфасити #уфафитнес #уфаспортивная #кудасходитьуфа #меркурий #спортуфа #спорт #спортивнаячерниковка

С трудом получается есть в боксерских перчатках, если честно))
Но пп-еда от @enjoyufa не оставляет выбора - хочется съесть все и сразу!
Советую попробовать 👌
А вы питаетесь правильно или едите все, что попадётся?
#правильноепитание

Всё ленюсь сделать себе кубики. Поэтому бросаю вызов самой себе таким образом: через два месяца, я должна выложить такое же фото, но уже с кубиками, если не выкладываю, то исполню желание каждого, кто оставит комментарий под этим постом. Ну что же, начнём 😅
.
.
.
.
.
#фитнес #фитнесмотивация #уфа #тренеруфа #фитнесуфа #ufa #fitness #fitnessufa #ufacity #ufagirls #fitnessmotivation #инстaмиp

#Repost @intersport_ufa (@get_repost)
・・・
Эффект от компрессионной спортивной одежды👇

Профессиональные спортсмены и любители часто используют компрессионную спортивную одежду во время тренировок и подготовки к соревнованиям. Для чего это нужно? ✅Профилактика тромбоза и дополнительной нагрузки сердечно-сосудистой системы, так как человек во время непомерной нагрузки, сосуды теряют свою форму, а работа клапанов нарушаетс;
✅Снижается травматичность, так как уменьшаются вибрации и обеспечивается дополнительная поддержка мышцам;
✅Увеличивается ощущение тела в пространстве;
✅Тренировки становятся комфортными, так как спортивная компрессионная одежда обладает хорошей терморегуляцией и эластичностью;
✅Стимулируется отток венозной крови;
✅Улучшается кровообращение;
✅Ускоряется процесс восстановления тканей;
✅Работоспособность и выносливость увеличиваются;
✅Уменьшается отечность ног;
✅Предотвращается появление мозолей;
✅Улучшается координация и сокращается время реакции мышц за счет повышенной проприоцептивной чувствительности.

Совет по выбору: компрессионное белье нельзя подбирать на вырост, оно должно идеально подходить по размеру и в нем вас не должно ничего сковывать, проще говоря оно должно быть практически незаметным для тренировки.

_________________________________

Заказывайте в интернет-магазине:
✔ ­www.intersport-ufa.ru­
✔ Доставка по Уфе от 2 т.р БЕСПЛАТНО

А также ждем Вас в наших магазинах InterSport по адресам:
🏢 пр. Октября 15,
🏢 Ленина 56.

#одеждауфа #обувьуфа #курткиуфа #спортуфа #уфа #ufa #ufacity #уфаодежда #вналичииодежда #фитнесуфа
#спорт #фитнес #fitnessufa #спортивнаяуфа #fitness_ufa #компрессионнаяодежда #компрессионка #компрессионноебелье #тренировочнаяодежда

- Прекрасные женские брюки Krisa wms выполнены из прочных материалов.
- Шикарно сидят на теле
- Имеют великолепный внешний вид и удобные манжеты на резинке
- Поддерживают вашу форму во время тренировок
Размеры: 32-38
_________________________________

Заказывайте в интернет-магазине:
✔ ­www.intersport-ufa.ru­
✔ Доставка по Уфе от 2 т.р БЕСПЛАТНО

А также ждем Вас в наших магазинах InterSport по адресам:
🏢 пр. Октября 15,
🏢 Ленина 56.

#одеждауфа #обувьуфа #курткиуфа #спортуфа #уфа #ufa #ufacity #уфаодежда #вналичииодежда #фитнесуфа
#спорт #фитнес #fitnessufa #спортивнаяуфа #fitness_ufa #лосиныуфа #девушкиуфа #тренировочнаяодежда

Разведение ног в планке с помощью петель TRX

Приходи к нам за #шпагатом
Теперь это реально, благодаря проекту по растяжке #гибкоетелорф📢📢📢 🚀🚀🚀СТАРТ новых групп в НОЯБРЕ!
📆 14 ноября - группа Вт и Чт 18:25
📆 15 ноября - группа Пн и Ср 21:05
Вас ждет 2 месяца тренировок в закрытой группе, 16 занятий.
Стоимость:
3800 руб при оформлении до 25.10.2017
4000 руб при оформлении до 01.11.2017
4500 руб при оформлении после 1 ноября.
Хочешь стать участницей, пиши в ДИРЕКТ!
#растяжкауфа#проектпорастяжке#проектпорастяжкеуфа#гибкоетелоРФ#всемшпагат#шпагатуфа#споримсядешьнашпагат#уфашпагат#фитнеспроект#гибкоетело#растяжка#уфа#фитнесплюс#фитнеснапроспекте#fitnessplussufa#fitnessufa#ufafitness#фитнесуфа

Дело не в том, что у вас не хватает времени на спорт, а в том, что вы предпочитаете его тратить на другие дела. Найдите время на тренировки, и результат не заставит себя ждать!😉👍 #pgym #pgymufa #pgymteam #pgymfitnes #fitness #fitnessufa #sport #sportufa #уфа #уфасити #уфаспорт #уфафитнес #фитнесуфа #фитнесклуб #спортуфа #спортклуб #спортивнаяуфа

Узнать подробнее о спа-программах, ознакомиться со всеми услугами и ценами на них, почитать отзывы наших гостей и оставить заявку на подарочный сертификат можно на сайте thaispaufa.ru (активная ссылка в профиле) 🍂

Прекрасного вам дня!

Ждем вас в «ТайСпа» по адресам:
ул. Комсомольская, 106 (возле ТЦ «Июнь»)
• 8 (347) 246-246-0
• 8 (987) 246-246-1
ул. Энтузиастов, 20 (аквапарк в ТРЦ «Планета»)
• 8 (987) 246-90-17.

Most Popular Instagram Hashtags