#fitnessufa

6131 posts

TOP POSTS

Важная информация!!! Наши соки разработаны под руководством профессиональных диетологов, специалистов по правильному и здоровому питанию НИИ РАМН специально для тех, кто ведет активный образ жизни. Пройдя 3х дневный курс очистки организма и загрузкой его витаминами, оценив результат реакции Вашего организма на перезагрузку. Мы верим, что вы к нам ещё обратитесь) Получить подробную информацию Вы можете по телефону +7 917 7676 222. #уфа#уфасити#башкирия# башкортостан#фитнесуфа#тренеруфа#ufa#ufacity#bashkortostan#ufagrad#ufa_foto#fitnessufa#Башкир#crossfitufa#ufa_city#детоксуфа #яхудею# едауфа# спортуфа# детоксуфа# detoxufa# detox# веган# сыроед# правильноепитание# соки# смузи# детокспрограмма# диетологуфа# вегатарианство# худеемправильно#

Ильдар До 97кг и После 72кг
Совместными усилиями 🏋

Впереди набор 💪😎
#orangefitufa #orangefitness #bodyrevolution #mendeleeffitness #zorgefitness #правильноепитание #пп #сушка #olimpufa #fitnessufa #fitness #koroleffitness

Дико извиняюсь, что не выложила вчера вам тренировку на ноги/попу🙃
#динаноги
5 КРУГОВ
✔️ Выпады с гантелями 15
✔️ Присед 30
✔️ Тяга эспандера как становая 30
✔️ Приседание с колен 30
✔️ Ягодичный мостик 30
Сегодня была круговая тренировка + интервальный бег 4 км, 1 км шагала. Колени с непривычки были в шоке и отказались бежать😒 За то погоооода была кайф😍 Будем надеяться, что она не будет больше портиться))
Может вам рассказать, как похудеть в тех или иных местах?😅
За эспандерами к @rbsport_ufa



#300башкортостанцев#фитнесуфа#ппеда#фитнес#фитнесдома#fitness#fitnessufa#домашняятренировка#уфа#ufa#спорт#sport#сушка#недокапываемсядомоиххэштэгов#москва#питер#казань#фитоняшка#мотивация#небикини#москва#питер#moscow

Доброе утро,всем! ВЕСНА в городе-всем фитнес @zorgefitness Хорошего настроения и позитива! #zorgefitness #fitnessufa #fitness #ufa

Слово "сушка" звучит странно и непонятно, а "диета" звучит негативно и отталкивающе🤔
Но эти два понятие так или иначе связаны с привидением своего тела в то состояние, в котором мы бы хотели его видеть🤗 и часто бывает, что за неимением результата у нас опускаются руки и нам кажется, что всевозможные фитнес-блогеры и тренера нам врут!😒 На самом деле есть некоторые ПРИЧИНЫ (не связанные с вашей генетикой), почему у вас НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ, и сегодня мы их рассмотрим:
1️⃣ ВРЕМЯ. Наслушавшись рассказов по телеку про похудение за один месяц на 10 кг, вы впадаете в заблуждение, что это реально. На самом деле ЗДОРОВОЕ И КАЧЕСТВЕННОЕ похудение требует много времени. Тут и привыкание к новому образу жизни, и опробование различных схем питания, и постепенное введение в различные физические нагрузки. Для этого требуется ВРЕМЯ (и это вовсе не месяц).
2️⃣ НЕПРАВИЛЬНАЯ СХЕМА ПИТАНИЯ. Это наиболее простая причина, которую легче всего изменить. Но что это значит? Каждый организм индивидуален и нужно индивидуально находить КОМФОРТНУЮ и ЭФФЕКТИВНУЮ схему питания. Придётся отпробовать несколько, а ведь сколько ВРЕДНЫХ и ЛОЖНЫХ схем (например фрукторианство, сыроедение, монодиеты и страх перед жирами).
3️⃣ РЕЗКОЕ СНИЖЕНИЕ КАЛОРИЙНОСТИ. Вы хоть в курсе, что наш организм не идиот? И его не так-то просто обмануть (особенно женский, который вечно готовится дать потомство)? Ваш жир - это самая важная часть организма, которая не даёт умереть сразу как только вы лишаетесь еды. Поэтому организму очень важно иметь ЖИР, в отличие от тех же самых мышц. И как только вы резко прекращаете кушать то, из чего жир формируется, ваш организм думает, что вы хотите его прикончить и прекращает всяческое сжигание жира, который ещё есть! Поэтому вы должны все начинать ПЛАВНО и ГРАМОТНО, чтобы дать понять организму, что вы не убийца и что можно сжечь немного лишнего не во вред (ну это очень упрощенным языком)😅
4️⃣ МАЛО АКТИВНОСТИ. Ну лишь скажу, что тренировки два раза в семь дней - это ооочень мало!
Это немногие, но очень важные причины, в дальнейшем постараюсь побольше писать о питании💜🦄 P.S. На видео результат очень плавной сушки в течении 3х месяцев и это не предел!

Атмосфера фитнес клуба #fitnesshallufa даёт силы на покорнее новых горизонтов #aestethic #fitnessufa #aestethic #fitnessmodel #fitnesslife

Очень яркие леггинсы для тренировок. Модель для смелых и ярких девушек. В них Вы всегда будете на виду, и они точно не дадут Вам расслабиться и пропустить тренировку. Специальная ткань не выцветает даже при частых стирках, устойчива к зацепкам, быстро сохнет, выводит влагу наружу. Модель визуально удлиняет ноги, а разрезы по бокам приковывают внимание! То, что нужно для динамичных танцев, групповых фитнес программ и занятий в тренажерном зале.

СТОИМОСТЬ: лосины 2180 руб, майка 1780 руб
______
🌐ЦТиР Мир 3 уровень Северная галерея
📞8-937-839-5-938
💻ЦЕНЫ и наличие на сайте Dzetashop.ru

#фитнесуфа#зожуфа#геометриятела#уфа#лотусфитнес#менделеевфитнес#зоргефитнес#танцыуфа#уфа#musichall27#thebarufa#mendeleeffitness#фитнесвуфе#фитнес_уфа#фитнесуфа#фитнес_в_уфе#красивыелюдиуфа#fitnessufa#спортуфа#похудетьуфа#rbsport#ufa#новостиуфа#уфановости#похудетьвуфе
#правильноепитаниеуфа #ппуфа

MOST RECENT

При производстве наших соков используется специальная технология холодного отжима и одна из лучших шнековых соковыжималок данного сегмента, которая предотвращает нагрев и окисление сока. Именно по этой причине в соках сохраняются все витамины, минералы и полезные вещества, среди которых есть и клетчатка. #уфа#уфасити#башкирия# башкортостан#фитнесуфа#тренеруфа#ufa#ufacity#bashkortostan#ufagrad#ufa_foto#fitnessufa#Башкир#crossfitufa#ufa_city#правильноепитание#детоксуфа#диетологуфа#вегатарианство#

А у нас началась продажа летних клубных карт! До 1 мая самые низкие цены! 🎉🎉🎉Успей стать фитнес-счастливчиком!
❤️так же есть скидки на студийные карты и массаж!
Подробности по т.266-47-20.
#фитнес#уфа#фитнесуфа#fitnessufa#fitnessplus#fitnessplusufa#stepufa#ufafitness#stretchingufa#danceufa#силовыетрениррвкиуфа#силовыетренировки#аэробика#аэробикауфа#интервальная#тренировкауфа#птлатесуфа#йогауфа#танцыуфадети#танцыуфа#начнизаниматься💪

Парная тренировка на Ура💪💪🤙👍👍👍
50% скидка на абонементы !!!
Звоните +79270803999
Пробная тренировка 500руб
Приходите парами(подруги,братья,сестра,друзья,вторые половинки)☺️#уфафитнесс #фитнессвуфе #уфасолярий #уфатренировки #уфа #ленина #тренировки #ЕМС #емстренировки #ufa #fitness #пп #правильноепитание #похудение #спорт #сделатьсебякрасивым #идеальноетело #персональныйтренер #тренировки #спортвуфе #emsufa #sportlife #sport #ems #fitnessufa

Девочки👯 тот самый Момент, когда вы видите результат своей работы над собой 😱😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Наслаждайтесь своими спортивными достижениями вместе с Designed for Fitness 💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Комплект 🍋"Basic Lemon"🍋
Леггинсы 👛2275руб.
Топ короткий 👛1950руб.
📌Больше фото @df_catalogue.ufa или 📲+7987 035 53 90 (Viber,wApp)

🛍Мы ждём Вас ежедневно в нашем магазине.
🏡Адрес: Айская 64
⏰Режим работы:
пн-пт: с 11 до 20:00
сб,вс: с 11 до 18:00
💳Оплата: наличный и безналичный расчет.
✈️Осуществляем доставку по РБ и всей РФ.

Доброе утро,всем! ВЕСНА в городе-всем фитнес @zorgefitness Хорошего настроения и позитива! #zorgefitness #fitnessufa #fitness #ufa

Итак,моё новое шоу, Ураааа)))

Команда FITNESS HALL - это команда профессионалов!
На фото - Тимур Гимайнетдинов, неоднократный чемпион Республики Башкортостан, КМС по пожарно-прикладному спорту, персональный тренер.
Тимур с удовольствием поможет вам составить программу питания и тренировок, а также будет проводить с вами индивидуальные занятия.
Под чутким руководством Тимура вы изменитесь к лучшему!
#fitnesshallufa

Зеркала в Sheraton Fitness просто созданы для того, чтобы делать в них лучшие #селфи .
Благодарим нашу гостью @oksitresh за фото и визит 🌺
・・・
Вот как то так))) я и спорт совместимы😂😂😂#фитнесс #спорт #вздоровомтелездоровыйдух #селфи #сsheratonufahotel #суперотель #себяшка #adidas #спортивныйкостюм #кроссовки #puma #ходьбы #беговаядорожка #уфа #республикабашкортостан #ufa #shinespaufa #spaufa #fitnessufa #sportufa #спауфа #спавуфе #спасалонуфа #фитнесуфа #спортуфа #зожуфа

Ильдар До 97кг и После 72кг
Совместными усилиями 🏋

Впереди набор 💪😎
#orangefitufa #orangefitness #bodyrevolution #mendeleeffitness #zorgefitness #правильноепитание #пп #сушка #olimpufa #fitnessufa #fitness #koroleffitness

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags