#fitnesstelax

MOST RECENT

Tek başına spor yapmak bir çok kişiye sıkıcı gelmektedir. Yanınızda bir spor partneriyle veya bir eğitmenle çalışmanız sizin daha motive bir şekilde spora adapte olmanızı sağlayacaktır #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #workout #exercise #pilates #reformer #reformerpilates @alinakkim @mervehaceruzun @bluekrm

Spor kişiler arasında etkileşim ve iletişimi sağlamakta ve işbirliğini geliştirmektedir. Spor kişinin bedenini ve kendini umursamasını, kendine verdiği değeri ve benlik saygısını artırmaktadır. #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life

Basketbol turnuvasına hazırmısın?
Takımına güvenen tüm üyelerimiz katılabilir. Aralık ayında başlıyoruz Takımını kur adını danışmaya yazdır. #basketbol #sporaşkı #izmirbasketbol #izmirfitness #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life

Eğlenceli sporun tek adresi unıted sports akademi sende aramıza katıl grup derslerinin bitmeyen enerjisine ortak ol. #torbalı #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life #

Eğilmez başımıza taç yaptık hürriyeti, zaferle kalbimize yazdık cumhuriyeti...
Cumhuriyet çoşkusunu zumba ile kutlamaya hazırsanız Torbalı şubemize bekleriz. @ufukmetin232 organizasyonudur. #29ekim #cumhuriyet #zumba #torbalı #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life #running

Egzersiz yaparken hareket edersiniz. Kaslarınız kasılır,enerji (yani kalori ) harcar be ısı üretir. Bu ısı da büyük bir kösemi ter yoluyla olmak üzere atılmalıdır. Yani sıvı kaybedersiniz. #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life #running #workout #exercise

Bir egzersiz çalışması; 5-10 dakikalık ısınma ve gerdirme egzersizleri, 20-60dakikalık ana çalışma ve yine 5-10 dakikalık soğuma ve gerdirme egzersizlerinden oluşur. #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life #running #workout #exercise #pilates #reformer #reformerpilates

Vücutta kas büyümesinden sorumlu olan toplam 22 aminoasit vardır ve bunların 8 tanesi organizmada üretilmez Mutlaka sularından besinlerle alınması gerekir #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life #running #workout #exercise #pilates #reformer #reformerpilates

Kendiniz için en uygun lokasyonu ve zaman dilimini belirledikten sonra yapmanız gereken biraz fedakarlıkla egzersiz rutininiz haline getirmek ve haftanızın geri kalanını planlarken spora ayırdığınız zamana saygı göstermekten ibaret #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life #running #workout #exercise #pilates

Detoks kısaca vücut iç temizliğidir.Toksinlerin vücuttan atılmasıdır.Toksin yanlış beslenme, aşırı beslenme, stres, kirli hava, radyasyon, sigara dumanı gibi nedenlerle vücutta birikir ve vücudun tıkanmasına ödem toplamasına, şişkinliğe neden olur. #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life #running #workout #exercise #pilates #reformer #reformerpilates #detoks #izmirdetoks

Esneklik vücudun her noktasının sahip olması gereken bir özelliktir. Bacakların ihmal edilmesi ve omurganın yeterince esnek olmamasının yaratacağı dengesizlik, İnsan vücudunun tam kapasitesini ortaya koymamasına neden olur #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life #running #workout #exercise #pilates

Egzersiz yapın!Dayanıklılık gerektiren spor ve ağırlık çalışmasının ayakta durmanın veya kıpırdamanın sağlayamayamayacağı faydaları var #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life #running #workout #exercise #pilates #reformer #reformerpilates

Bir kalori 1 gr. Suyun ısısını 1 derece yükseltmek için gerekli enerji miktarıdır. Bunun 1000 misli ise kilo kalori olup besinlerin enerji içerikleri için kullanılır #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life #running #workout #exercise #pilates #reformer #reformerpilates

Spor salonunda ağırlık, boy,cinsiyet veya yaşınız ne olu sa olsun yapabileceğiniz bir egzersizin bulunması ve kendi kendine yarış bile kişinin algısında hızla kendi çekiciliğini ve Özdeğerini yükseltebilir. #izmirim #izmir #smyrna #ege #körfez #kordon #alacati #konak #izmirlife #izmircity #izmirspor #izmirprovece #fitbodyguide #fitnesstelax #gymtime #body #vücutgeliştirme #fitnessmodel #like4like #fitnessgirl #healty #life #running #workout #exercise #pilates

Most Popular Instagram Hashtags