[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#fitnessqatar

1865 posts

TOP POSTS

"ثابري على القيام بتمارين عضلات البطن التي تزيد من مرونة الجسم ولياقته، كوني متوازنة! هل جربتها من قبل؟ "
.
.
Try to stay stable, when it seems to be impossible - core workout will improve your posture and balance. Have you tried it already ?
#balance
#lifestyle
#JadeQatar
#fitnessQatar

إصرار هو أول سباق حواجز يُقام في قطر، وذلك تماشياً مع رؤية قطر الوطنية 2030. متاح للجنسين من جميع الجنسيات ابتداءً من عمر 18 فما فوق، كُن جزءاً من الحدث المثير في حديقة أسباير في 25 مارس 2017
_________________
‏ESRAR is the first ever obstacle race to be held in Qatar, in line with the Qatar National Vision 2030. It’s open to all nationalities, both genders aged 18 and above, so come be a part of the excitement at the Aspire Park on the 25th of March 2017.
_________________
#سباق_إصرار #الدوحة #قطر #زوروا_قطر #رياضة
#EsrarRace #QNSD #Doha #Qatar #thisisqatar #seemydoha #visitqatar #fitnessqatar

Yoga then pizza, it's officially the weekend 🙌🙌

A day off from National Service doesn't mean a day off from training for this guy 💪 #emstraining #my30minutes_qatar #fitnessqatar #machine

MR Hyde is formulated to be the most extreme and effective pre-workout on the market. Loaded with leucine, proprietary stimulant blends and the novel pump agent agmatine sulfate, MR Hyde will shatter weight-training plateaus. Mr Hyde contains a potent combination of high-powered thermogenic compounds plus an efficacious dose of Creative Nitrate in every serving. Mr Hyde contains the Invenergy energy blend for maximum receptor sensitivity and is infused with Agmatine Sulfate for muscle-swelling pumps and nutrient transport for a true 15 days of mind-blowing workouts. Are you ready for extreme muscle pump?! 💪🏼🔥😛 #qatarsupplement #gymlifeqatar #fitnessqatar #fitnessdoha #bodybuildingqatar #bodybuildingqatar

It's MONDAY!
I should probably kick some ass today!
Ready to own this week. 💪🏼
#Gym #PersonalTrainer #ForceSports #Alala #Outfit #FitnessQatar #AspireActive #Doha #Qatar

~
أفضل وقت التمرين يختلف من شخص الى شخص ومن تمرين الى تمرين
▪️
خلال فترة الصيام مخازن الطاقه في الجسم تبدا تقل وكل ماطالت فترة الصيام كل ماقل المخزون اكثر
▪️
بعض التمارين تحتاج طاقه عاليه مثل تمارين المقاومه ورفع الاثقال و الجري السريع (تمارين عالية الشده) وبعض التمارين تحتاج طاقه قلليل الى متوسطه مثل المشي او الهروله (تمارين قلليله او متوسطة الشده)
▪️
متى افضل وقت اقدر اتمرن؟
الوقت الي يناسبك تقدر قبل الفطور وتقدر بعد الفطور (ماشاء الله في ناس فيهم طاقه ويتمرنون تمارين عالية الشده بدون تعب قبل الفطور)
▪️
لكن انصح انا بالتالي:
~ قبل الفطور: تمرين قليل او متوسط الشده مثل الجري والهروله الخفيفه و السباحه و رفع الاثقال (اوزان خفيفه) وغيرها والسبب يعود لقل مخزون الطاقه
~ بعد الفطور: تمارين عالية الشده مثل الجري و رفع الاثقال (اوزان عاليه) والكروسفت وغيرها والسبب يعود لان وقت الفطور الجسم يعيد مخزون الطاقه
▪️
#fitnessqatar #ramadan #behealthy #weightloss #bodybuilding #doha #qatar #fitness #workout

MOST RECENT

take your oufitt 👊🏋 Special Price in EID 🎉🎉 just contact me ahead ✌😍🤗
👊💖 is very comfortable💖🏋🏋
Dry technology. Easy drying.💯✔Transport of moisture.💯✔Absorption and rapid drying of water and sweat on the fabric.💯✔Comfort and free size 💯✔
#leggingsqatar  #qatargirls #qatarsports #gymtime #dohaqatar #sportswear #qatar #doha🇶🇦 #qatarlife #dohamodel #qatarfashion #qatarinstagram #qatarinista #qatarshopping #aspiredoha #fitnessgirl #yogadoha #gymqatar #instagramqatar #gym #fitness #fitnessgirls #modeldoha #fitness #fitnessdoha #gymdoha #gym #fit #sportswear #sport #qatarlife #qatarinstagram #qatarinista #instagramqatar #instagood #fitnessqatar #fitnessmodels

أكلي تهنئكم بقدوم عيد الفطر السعيد, كل عام و انت بألف خير🌙
We are wishing you a happy Eid🌙
#aklyqatar #eiddoha #doha2017 #doharamadan #fitnessqatar #qatar2022 #akly2017 #hamadinternationalairport #qatarairways #qataria #qatari #westbaydoha #pearldoha #dohaorganic #dohagym #summerindoha #qatarsummerfestival #qatardoha #eidmubarak #eid2017

Ready for to do my wourkout 👊✌with my jumpsuit 😉❤😍
AVALIBLE IN MANY COLOUR ❤✌
👊💖 is very comfortable💖🏋🏋
Dry technology. Easy drying.💯✔Transport of moisture.💯✔Absorption and rapid drying of water and sweat on the fabric.💯✔Comfort and free size 💯✔
#leggingsqatar  #qatargirls #qatarsports #gymtime #dohaqatar #sportswear #qatar #doha🇶🇦 #qatarlife #dohamodel #qatarfashion #qatarinstagram #qatarinista #qatarshopping #aspiredoha #fitnessgirl #yogadoha #gymqatar #instagramqatar #gym #fitness #fitnessgirls #modeldoha #fitness #fitnessdoha #gymdoha #gym #fit #sportswear #sport #qatarlife #qatarinstagram #qatarinista #instagramqatar #instagood #fitnessqatar #fitnessmodels

Jumping the life with my clothes ✌❤👊💃
You can have the same SPECIAL PRICE 👊💖 is very comfortable💖🏋🏋
Dry technology. Easy drying.💯✔Transport of moisture.💯✔Absorption and rapid drying of water and sweat on the fabric.💯✔Comfort and free size 💯✔
#leggingsqatar  #qatargirls #qatarsports #gymtime #dohaqatar #sportswear #qatar #doha🇶🇦 #qatarlife #dohamodel #qatarfashion #qatarinstagram #qatarinista #qatarshopping #aspiredoha #fitnessgirl #yogadoha #gymqatar #instagramqatar #gym #fitness #fitnessgirls #modeldoha #fitness #fitnessdoha #gymdoha #gym #fit #sportswear #sport #qatarlife #qatarinstagram #qatarinista #instagramqatar #instagood #fitnessqatar #fitnessmodels

جربوا ساندويش الدجاج الذي يحتوي على كمية عالية من البروتين للإفطار اليوم.
Try our Chicken Satay Sandwich which is high in protein for iftar today🍗😋👍🌙 #RamadanKareem #ramadan2017 #Doha2022 #doha2017 #dohaqatar #dohafitness #fitnessqatar #qatar #qatara #katara #westbaydoha #pearlqatar #pearlqatar #hamadinternationalairport #qatarairways #healthyqatar #fitqatar #qatargyms #qatartoday #dohatoday #dohafood #foodqatar #foodiedoha #foodie #foodieqatar #fooddeliverydoha #fooddelivery

##Forever_Ultra_Lite_Aminotein##

For your low-carb lifestyle
Naturally flavored without artificials
Ideal for weight management
Supports healthy muscle & heart
Promotes energy & lomg lasting stamina
Aids digestion & absorption of amino acids
Two shakes provide 100% RDI of numerous vitamins and minerals

Direction: Blend or mix 1 level scoop with 10 fl oz of skim milk.

For a special treat, mix with crushed ice or fruit. Shake can before each use.

PM me for orders @+974-33122473
#aloeprotectsyou #diamondteamqatar #qatar_girls #dohamums #dohakids #dohaladies #dohacity #dohafitnessforwomen #fitnessqatar #qatarfitness #qatarfit

Look around you. 👀
Appreciate what you have. 🙏🏼
Nothing will be the same in a year.💫
#Bootcamp #View #LastManStanding #Challenge #FitnessQatar #Doha

She is the inspiration woman .. strong 👊👊 thanks darling for bought and wearing my legguing you look wonderfull in your wourkout ✌😚😍❤ @keys2balance
Dry technology. Easy drying.💯✔Transport of moisture.💯✔Absorption and rapid drying of water and sweat on the fabric.💯✔Comfort and free size 💯✔
#leggingsqatar  #qatargirls #qatarsports #gymtime #dohaqatar #sportswear #qatar #doha🇶🇦 #qatarlife #dohamodel #qatarfashion #qatarinstagram #qatarinista #qatarshopping #aspiredoha #fitnessgirl #yogadoha #gymqatar #instagramqatar #gym #fitness #fitnessgirls #modeldoha #fitness #fitnessdoha #gymdoha #gym #fit #sportswear #sport #qatarlife #qatarinstagram #qatarinista #instagramqatar #instagood #fitnessqatar

My client look nice to wearing my legguing ✌👊 #wourkout
👊💖 is very comfortable💖🏋🏋
Dry technology. Easy drying.💯✔Transport of moisture.💯✔Absorption and rapid drying of water and sweat on the fabric.💯✔Comfort and free size 💯✔
#leggingsqatar  #qatargirls #qatarsports #gymtime #dohaqatar #sportswear #qatar #doha🇶🇦 #qatarlife #dohamodel #qatarfashion #qatarinstagram #qatarinista #qatarshopping #aspiredoha #fitnessgirl #yogadoha #gymqatar #instagramqatar #gym #fitness #fitnessgirls #modeldoha #fitness #fitnessdoha #gymdoha #gym #fit #sportswear #sport #qatarlife #qatarinstagram #qatarinista #instagramqatar #instagood #fitnessqatar

عند سماعك الموسيقى المفضلة لديك، لن تشعري بالسعادة فقط، بل إنها ستقوم بتحفيزك ، ومضاعفة أدائك أثناء القيام بالتمرينات الرياضية. أي نوع من الموسيقى تفضلين؟
.
.
Music gives you happiness, motivation and positive energy! Try to listen to your favorite songs when exercising - and share with us which ones motivate you the most!
#jadeLadies
#music
#workout
#JadeQatar
#fitnessQatar

~
اثبتت الدراسات ان تمارين المقاومه لها الكثير من الفوائد على صحة الإنسان
▪️
شنو هي التمارين الي تعتبر تمارين مقاومه؟ ~ رفع الاثقال والسباحه (فيها مقاومه عن طريق سحب الماي) والكروس فت وتمارين الضغط والبطن والسكوت وغيرهم من التمارين الي العضله تبذل فيهم قوه وجهد
▪️
فوائدها:
~ تزيد من القوه و الكثافه العضليه
~ الحفاظ على المرونه واتزان الجسم
~ رفع معدل الايض اليومي (يعني راح تحرق اكثر)
~ تزيد من قوة وكثافة العظام
~ تقوية الاوتار والاربطه في المفاصل
~ تقليل نسبة حدوث الإصابات في المفاصل
~ تقليل من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
~ تقليل من الاصابة بأمراض القلب والشرايين
~ تقليل من الاصابة بهشاشة العظام
~ شد الجسم وتقليل الترهلات (في حال كنت تبي تنزل وزنك)
▪️
الخلاصه:
~ إضافة تمارين المقاومه ضمن برنامجك راح تعطيك نتائج افضل واحسن واسرع باذن الله
▪️
احد المصادر:
‏~ Bryant, C. X., & Green, D. J. (2012). ACE's essentials of exercise science for fitness professionals. San Diego, CA: American Council on Exercise.
▪️
#fitnessqatar #behealthy #caffeine #preworkout #performance #endurance #muscles #resistance #weightloss #weightlifting #fitness #losingfats #doha #qatar

Just encouraging a friend not my fievred thing rather than lifting heavy ass weighs #instafit #fitnessqatar #boxjumps #high #qatarbodybuilding #qatarfitness #personaltrainerdoha #gymmito

Don't need that kind of negativity with my food 😂 #my30minutes #healthierbetterfasterstronger #emslife

This quick, effective, mobile workout is available on demand at the client’s preferred location such as their home or office. An already well-established and popular training method in Germany, EMS training has the same effectiveness as a 3-hour gym session, with results visible after only regular 4 sessions.
.
.
.
.
.
.
.
.
#emstraining #my30minutes #fitnessqatar #beautyfulbody #dreamscometrue #sportdoha #20minutesworkout #motivation #sportmotivation #squatschallenge #bodydream #workoutmotivation #resistancebandsworkout

Workout in the comfort of your own home with a mobile personal trainer in Doha with @bouncefitnessqatar! You don't need fancy equipment to get a great workout!

Most Popular Instagram Hashtags