#fitnessnutritionist

MOST RECENT

Wakeup to real facts.
Sometimes it's so easy to download an app and follow a diet or just copy from a YouTube channel or just type weight loss diet. Hey if Google can do our job then why haven't hospitals stopped hiring nutritionist.??? Weight loss is easy to kick start when you understand everything from root cause. #nutritionfirst #lifeofnutritionist #fitnessnutritionist #weightlossjourney.

Начиная самостоятельные тренировки, вы не задумываетесь над какими типами мышц вы работаете ⁉️ Именно правильное воздействие на разный тип, даёт свой определённый результат.
Что мы знаем о мышцах ?
И почему так важны занятия под контролем профессионала ?
Самой важной классификацией мышечной ткани является разделение на «медленные» и «быстрые» мышечные волокна из которых и состоит мышца.
Их функциональная особенность говорит сама за себя.
В каждом спорте и физической нагрузке запускается тренировка тех или иных.
У бегунов и марафонистов больше развиты «медленные» волокна , тк они больше снабжены митохондриями ( производство энергии). Это определяет высокую выносливость во время бега.
В спорт зале на тренажерах работают «быстрые» за счёт быстрого их сокращения. Именно они позволяют набирать мышечную массу, но они менее богаты митохондриями.
Поэтому «после зала» трудно даются большие дистанции бега.
Теперь вы знаете причину, почему бегун не имеет большой мышечной массы, а имеет «сухое» телосложение.
Конечно нагрузки и типы тренировок можно удачно комбинировать в зависимости от цели, например вмести с @fitness_nutritionist_
Ваш тренер - ваш верный путь к ожиданиям.
Не пренебрегайте своим здоровьем ❗️ ————————————————————————
Лекции и вебинары по спортивной медицине для закрытых групп
Директ ☎️
———————————————————————— #kinesiologist #кинезиологмосква #движениежизнь #спрртивнаяодежда #спорт #правильноепитание #canadadoctor #спортдляновичков #осамомглавном #интересные_факты #втонусежизни #montrealfitness #sportkongress #fitnessnutritionist#slimfitclub#марафон #marathon#москвакинезиология#здоровьем #женскийклуб #косметология #slimfitclub#биохимияolikfitness#энергияжизни #молодость #фитнеспитание#мыщцырастите #анатомия #онлайнтренировки

Так часто мы используем слово ЭНЕРГИЯ и как много от неё зависит - наша мотивация, выносливость и наконец, результат ❗️ При этом не имея представления откуда она берётся в организме?! Митохондрии- маленькие структуры клеток нашего организма, являются главным генератором энергии. Множество биохимических процессов образуют энергетические молекулы АТФ.
Да , энергия исчисляется количеством молекул. Каждый продукт потребляемым нами способен расщепляться до сотни и тысячи таких молекул.
Таким образом каждый продукт несёт свою определённую энергетическую ценность.
Специалист в области питания и фитнеса @fitness_nutritionist_ в этом случае играет важную роль в достижении цели.
Правильно, чем больше митохондрий в мышечных клетках, тем «насыщенней» мышцы и выносливей организм.
Насыщенность клеток митохондриями замедляет процессы старения тела.
Можно ли увеличить их количество ?! КОНЕЧНО❗️ ———————————————————————— #kinesiologist #кинезиологмосква #движениежизнь #спрртивнаяодежда #спорт #правильноепитание #canadadoctor #спортдляновичков #осамомглавном #интересные_факты #втонусежизни #montrealfitness #sportkongress #fitnessnutritionist#slimfitclub#марафон #marathon#москвакинезиология#здоровьем #женскийклуб #косметология #slimfitclub#биохимияolikfitness#энергияжизни #молодость #фитнеспитание

Are you someone who wants to build muscle, but feels intimidated by gyms or gym equipment? Do you go to the gym feeling good about it while you're driving there, but once you're there, you just look around not knowing where to start? You ask yourself, what body parts do I start with first or do I use the machines or do I use the dumbbells or cardio machines? Then you end up not doing anything and leave feeling defeated. Has this ever happened to you? I see people do this all the time and I feel for them, because I know I can help.
The first thing you have to remember is that you must have a plan worked out before you get there so you can hit the ground running and get it done and leave feeling awesome!

That's where I come in! Having that figured out for you prior to going to the gym or working out at home saves you enormous amounts of time! And having an online trainer saves you enormous amounts of money too!

Imagine having all your workouts and nutrition done for you, so that all you have to do is just do it and reap all the rewards! Like, the body you have always wanted!

So come on girl, let's do this! Especially while I am offering such a ridiculously low price. Better hurry, because the last day for the 79.00 for 4 weeks offer is November 30th!

You got this! I will be with you every step! ❤
#buildingcurves #buildmuscle #bootybuilding #skinnyfattofit #noskinnyarms #noboneylegs #musclegains #girlshavemusclestoo #musclejourney #fitbabe #fitladies #fitchicks #fitmoms #fitatanyage #onlinetrainer #fitnessnutritionist #correctiveexercisespecialist #personaltrainer #nasm #liftwithgigifit

😋😋😋😋😋😋😋SIMPLE NUTRITION ®️ by FAFT RECIPES ******************************************************Egg, Ham, & Cheese Breakfast Sandwich
******************************************************• 2 slices of 100% whole grain sandwich thins • 2 slices of Hillshire Farm Naturals ham
• 1 TBSP Sargento's Naturals cheddar jack shredded cheese • 4 cooked egg whites ************************************
= 232.20 calories and 10-12 minutes preparation
Carbohydrates = 23.17 grams
Sugars = 5 grams
Fibers = 5 grams
Fats = 4.5 grams
Saturated Fats = 1.58 grams
Sodium = 426.6 mg
Protein = 26.15 grams
*************************** I used to be a huge fan of the McDonald's egg white delight... but, I wasn't a fan of the sodium because it's outrageous. I knew I could do better at home. This has almost half the sodium of the egg white delight, less fat, and MORE protein. And yes, we do a lot of breakfast foods in my home because it's a simple way to pack in nutrients and satisfy your taste buds in a very expeditious way!
#cleaneating #cleaneatingrecipe #fitnessnutrition #nutrition #nutritioncoach #fitnessnutritionist #numnum #recipes #cleanrecipes #simplenutritionbyfaft

My essentials:
-Whey
-Creatine
-Fish oil
-Shaker bottle.... and a hell lot of Chicken.

Stop worrying about fancy supplements like bcaas, pwos, fat burners, this cut that cut blah blah blah. Get your basics fixed first. Unless you are a professional competitor, you dont need anything else as such..maybe a multivitamin at most, if your diet isnt balanced or you have a deficiency. Thats about it.

#ChickenRiceandEverythingNice #supplements #wheyprotein #myprotein #basics #nutritioncoach #fitnessnutritionist #balanceddiet

I forget how amazing it is to be able to connect through social media with the people out there who are growing and raising their energy levels every single day. Those people who are dedicated to making a difference by changing themselves. The kind of people who spread love just because they can. These are my kind of people.
.
I have been so blessed to be surrounded by more and more of them as the year comes to a close. Closing something is so necessary for the start of something new. The change can be hard to keep up with but allowing it and letting go helps everything fall into place. #effortlessliving

Want to know about Eviscerate one of the best fat burner in market now then
Check out the full review of Eviscerate by @dynamikmuscle from CEO KINGSTING Muhammad Taufeek.
You can also watch on our YouTube channel Kingsting-feel the sting of muscle king
Here is the link of the video
https://youtu.be/zxncTv0WbIA

#dynamikmuscle #kingstingofficial #TeamKingSting #healthandfitness #fatloss #transformation #pakistan #Lahore #Islamabad #Karachi #fatloss #fitnessmotivation #fitnessnutritionist #issa #nasm #fitnesstransformation #certifiedfitnesstrainer#america #fatburn

When you low 🔑 feeling some type of way 💁‍♀️

Мышечная усталость связана с накоплением молочной кислоты ⁉️ Именно так принято считать в индустрии спорта , не разбираясь в биохимических процессах организма !
Но также молочная кислота содержится в молоке и молочных продуктах. Вы не задумывались почему после выпитого стакана молока у вас не болят мышцы ?
На самом деле, лактат ( молочная кислота ) после образования в мышцах сразу активно выводится током крови в печень и проходит следующие биохимические процессы, являясь ресурсом энергии.
Так , проводя исследование , спортсменам дополнительно давали молочную кислоту как энергетический ресурс. В процессе результатов их показатели выносливости увеличились, а значит МИФ о молочной кислоте перестал иметь место.
Молочная кислота не имеет никакого отношения к усталости мышц.
Так почему же наше тело болит после нагрузок ❓❓ ❓ ———————————————————————— #kinesiologist #кинезиологмосква #движениежизнь #спрртивнаяодежда #спорт #правильноепитание #canadadoctor #спортдляновичков #осамомглавном #интересные_факты #втонусежизни #montrealfitness #sportkongress #fitnessnutritionist#slimfitclub#марафон #marathon#москвакинезиология#здоровьем #женскийклуб #косметология #slimfitclub

Have you ever thought about doing something you’ve always wanted to do and actually doing it? One of the main reasons why people don’t do what they want is because of fear. Fear is something that can either motivate you or destroy you and it all depends on how you take it. Don’t be afraid of change and embrace it. .
.
.
#passionanddesire #cheflife🔪 #personaltrainer #personaltraining #onlinecoach #fitnessnutritionist #workoutmotivation #motivationalmonday #dontquit #fitchef #healthychef #sportsperformance #sports #soccer #healthylifestyle #healthandwellness #bodybuilding #mensphysique #wellnesscoach #changequotes #noquitting

Fermi tutti!!! Sono iniziati i super sconti #blackfriday di @womensbest
A partire da oggi troverete i loro prodotti scontati fino al -50% e per ogni acquisto ricevere in OMAGGIO 5 PRODOTTI 😍😍 #womensbest #womensbestshake #teamwomensbest #womensbestprotein #adv #blackfridaysale #integration #nutrition #fitnessnutritionist #fitnessnutrition #fitshake #proteinshake #musclegirl #gymgirl #bodygoals #fitbodylife #fitbodies #fitforlife

Fluorite came at the right moment 💎

Вдохновляет ⁉️ Что нас вдохновляет и мотивирует по жизни ?! Ответ прост -визуализация❗️ Прежде чем сделать любое движение правильно, нужно визуально видеть цель.
Визуализация -координация движения. Две системы работающие вмести как сиамские , моторика( действие) -визуализация( наше зрение) .
Смотря на красивые пейзажи, мы вдохновляемся, видя спортивных людей , их тренировки и результаты , мы мотивируемся.
Существует целая цепочка мотивационных механизмов работающих на уровне бессознательного.
А что мотивирует Вас ❓ ——————————————————————— #kinesiologist #кинезиологмосква #движениежизнь #спрртивнаяодежда #спорт #правильноепитание #canadadoctor #спортдляновичков #осамомглавном #интересные_факты #втонусежизни #montrealfitness #sportkongress #fitnessnutritionist#slimfitclub#марафон #marathon#москвакинезиология#термобелье#термоодежда#природа #montorford #косметологмосква #relax

Hey Ladies!
I am creating an online fitness program for women who want to put on muscle, find their curves and get stronger. If you're someone who wants to put on muscle so you can stop feeling scrawny and finally fill out those sexy jeans, I'd love to chat.
My focus will be strength training and nutrition so you can build the body you want. I am offering this coaching opportunity for 3 women for 4 weeks at a super discounted rate in exchange for your testimonial. This is me and you one on one for only 79.00! Yes for real! If this interests you message me as soon as possible!

#strongisthenewsexy #strongnotskinny #nocrazydiets #buildyourcurves #buildmuscle #finallyfeelconfident #lovethewayyourclothesfit #noskinnyarms #nostickfigures #rippedarms #musclegains #musclejourney #fitbabe #fitladies #fitchicks #fitmoms #fitatanyage #skinnyfattofit #bootybuilding #skinnymoms #learntolovefood #eattobuildmuscle #macros #nasm #personaltrainer #fitnessnutritionist #correctiveexercisespecialist #liftwithgigifit 👱‍♀️💪❤

The queens have arrived 👸🏽👸🏻👸🏼

Just another one of those beautiful moments 🦋

Vibing high together, getting lit together, living life together, going far together. Everything is better when you do it together 💞

Dont just exist.. start living..
Sunday morning motivation🔥
Be unstoppable🔥
Triceps dumbell kickback⏫
Chiseled triceps🔥🔥 #missionindiafit
#gymmotivation #healthyfood #healthylifestyle #fitnessnutritionist #fitnesslifestyle #fitnessmodels #fitnesslover #beunique #bepassionate #beutifullife #unstoppablegeneration #proteinislife

Сегодня мне бы хотелось рассказать про самый важный , по мировым стандарт , показатель состояния процессов человеческого организма.
Именно ОН запускает наши когнитивные процессы( память ), определяет нашу выносливость, молодость не зависимую от косметических процедур, так называемый биологический возраст и именно ОН мощный фактор успеха!
Сравнивая учеников с разным уровне ЭТОГО показателя, хорошо сдавали экзамены и были более активные и усидчивые в спорте , ученики с высоким уровнем ЕГО!
Хочу вас обрадовать, что уровень магического показателя можно повышать за счёт физических упражнений !!! А значит заниматься и молодеть!
Продолжение в следующих постах ❗️
————————————————————————- #kinesiologist #кинезиологмосква #движениежизнь #спрртивнаяодежда #спорт #правильноепитание #canadadoctor #спортдляновичков #осамомглавном #интересные_факты #втонусежизни #montrealfitness #sportkongress #fitnessnutritionist#slimfitclub#марафон #marathon#москвакинезиология#термобелье#термоодежда#диетолог

Most Popular Instagram Hashtags