#fitnessmom

MOST RECENT

Проводить опрос в сторис в 6.30 утра воскресенья не лучшая затея😂 Но я вопрос решила💪🏼 Бег, пресс и приседы в видео не попали😂 Спасибо тел за свободные 0 кб памяти😭😭😭 #подаритетелефон #задолбал #никогданетпамяти #fitnessinspiration #fitnessmom #thisismysummer #fitness #fitnessfun #мотивация #гангстермама #магияутра #мамавдекрете #танявернись

Смотрю свою ленту и понимаю, что в основном фото, где я в спортивной одежде. Нужно исправляться. Я иногда и платьишках хожу, и с собакой гуляю )) я не живу в спортзале и на стадионе )) У меня есть дом, семья и обычные женские хлопоты )) И я все успеваю , и всегда нахожу время на утреннюю зарядку, на тренировку #фитнесмамаи #самасебетренер #всегдавформе #дваждымама #пп#фитнес#худею#спортивнаямама#fitnessmom#healthylifestyle#healthyfood#training#fitness#sportmom#fitnesswomen

Девочки в наличии S-ка, M-ка)))🔥🔥🔥пишите в директ😉BONA LACRIMOSA "BLACK" остальные размеры можно предзаказ🔥
Фактический размер
XS (40-42) Обхват бедер до 93 см
S (42-44) Обхват бедер 94-98 см
M (46-48) Обхват бедер 99-10 Описание:
Lacrimosa вторая модель после Push-UP лосин, которая порвала рынок на части. Шикарный, уникальный пояс, и цветные ремешки, тянущиеся вдоль ног делают эту модель шедевром. - Идеально подходят для бега, йоги, танцев, тренировок и повседневной носки.
- Вставки из сетки позволяют коже свободно дышать;
- Гипоаллергенная ткань;
- Тянется в 4-ре стороны (Power Stretch®);
- Быстро сохнет и эффективно отводит влагу;
- Не сковывает движений;
- Плоские, мягкие швы;
- Машинная стирка 30°C;

Состав: 80% нейлон, 20% спандекс
#bonafiderostov #bonafide #попа #треним#шахты#ростов#новочек#красныйсулин#пп
#body #fitnessbody #покакач #тренировка #beauty #фитнес #фитоняшка #спортсменка #спорт #мотивация #девушка #fitnessbikini #fitnessmom #fitness #sport #sportgirl #girls #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #goodgirl #gym

Ok!
Follow this fit mom of 4 @drkellyfitmomof4 to learn how to get your abs back after having babies.
Follow @drkellyfitmomof4
Follow @drkellyfitmomof4
❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Follow 👉 @electgift
Follow 👉 @electgift
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😂 Post & credit @exercises4abs
❤️Double Tap if you like❤️
📷 From: if unknown credit to owner. DM for credit.
📝share your emotions
❤️Tag your friends
,
#electgift
,
,

#workoutside #workoutsesh #workoutmom #workoutfuel #workoutshirt #workoutworld #workoutfits #workoutime #fitnesstips #fitnessgoal #fitnesslove #workoutoutfit #fitnessmom #workouteveryday #fitnesspro #fitnesswear #fitnessfun

.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✌️ Control your mind to control your body
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤️ Double tap if you like it!
👉 Tag your fitness friend!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#fitnessfun #fitnessaddicted #fitnesswear #fitnessmalaysia #fitnessclothing #fitnessmom #fitnessfreaks #fitnessaddict #fitnessinspiration #fitnesscoach

Happy Wednesday my lovelies 🙌🏼 I have just published my latest blog about gender & racial inequality in Hollywood; so please click the link in my bio and read it 👊🏼. I love all the feedback about my writing so a huge thank you to everybody who takes the time to read my work 🙏🏼💕 📸 by @nuepix #blogger #feminism #feminist #queerpride #girlswithdreadlocks #girlswhosquat #fitnessmotivation #fitnessmom #beachbody #summerbody #bikinibod #bootybuilder #bootybuilding #thrustisamust #hipthrusts #beachlife #browngirlmagic #strongnotskinny #strongwomen #peach

Losing the weight is proving way easier than toning up. I've already lost 18kg, more than 3% body fat and 1 layer of visceral fat since I put my foot down and bossed up in early Feb. Another 16 weeks and I aim to see a different reflection in the mirror. Not just the new, improved me but more importantly, the happier, healthier me. Watch me soar!❤
.
#fitmom #fitmoms #fitnessmom #getfit #instafit #instafitness #workout #sweat #strength #workoutmotivation #gettingfit #fitlife #fitlifestyle #cardio #fitness #fitnessmotivation #fitnessmom #fitnessgoals #motivation #inspire #getmoving #healthy #healthymom #yolo #positivevibes #positivity #transformation #weightlossjourney #weightloss

Доброе утро ☀️

Погода продолжает нас радовать тёплыми деньками 😍 Наконец-то 😊 Только вот тренироваться теперь жарко и сложно из-за этого. Ну ничего 👌 Сегодня заканчивается третья неделя #focust25 gamma и вчера по идее надо было сделать все замеры, но я не стала. Как я уже говорила - я перестала гнаться за результатом (пока что 😁). Сделаю замеры в конце программы, т.е через неделю 👍

Уже придумала, какую программу начну дальше. По крайней мере попробую, а там как пойдёт. 😋✌️

Сколько раз в неделю вы тренируетесь? Если тренируетесь 😏

Всем солнечного воскресения ☀️

. . . .
#тренировкидома #домашниетренировки #спорт #фитнес #спортдома #худею #худеювинста #shaunT #shauntfitness #sport #fitness #goodmorning #morning #girl #sportgirl #fitnessmom #fitmom #gm #summer #тренируюсьдома #шонти #будустройной #силовыетренировки #кардио #силовая #спортивнаядевушка #спортивнаяфигура #спортивнаямама #фитнесмама

Подтягивания для девушек
Подтягивания полезны для женщин, так как формируют правильную осанку, а также расслабляют позвоночник. Можете последнее действие проверить на себе. Возьмитесь руками за турник, подогните ноги и повесите 1 минуту, затем покачайтесь туловищем в стороны. Позвоночник вытянется, и снимется напряжение, особенно, если у вас сидячая работа.
Так как, девушкам тяжело подтягиваться эффективное количество раз, рекомендуется выполнять данное упражнение с резинкой
Техника эффективного использования резинки для подтягивания на турнике:
1) Ухватиться кистями за турник обратным хватом
2) Упереться ногами в петлю резинки, отвечающую за амортизацию
3) Сделать глубокий вдох и свести лопатки между собой
4) Сделать опору на резиновую петлю – и медленно подтягиваться вверх, делая при этом протяжный выдох
5) Достичь верхней точки подтягивания (при этом ваш подбородок должен находиться чуть выше уровня перекладины) и без паузы начинать медленный спуск, параллельно делая глубокий вдох
Шаг пятый. Вернуться в исходное положение. Выдохнуть и повторить с самого начала.
Выполните 3 подхода по 15 повторений

#fitnessgirl #fitnessmotivation #красота#fitnessmom#sportgirl#prosportwomen#fitness #fitgirl #fitnessbikini#строимтело #стройноетело#информация #интересное #sportinfo #информацияоспорте#присед#ягодицы#fitness#sport#gymтренировка#мотивация#sportgirl#мышцы

Most Popular Instagram Hashtags