#fitnesshut

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Que bom começo de fim de semana. 🙌🏻#reebok #fitnesshut @pt.antonio.furtado

Circuito de glúteo para terminar la semana 🍑🔥#destroyer #fitnesshut #gluteosdeacero #gluteosday 📸@cristinavj01

Já não me lembrava porque é que tinha passado a treinar menos com a @ptsofialoureiro #3porsemana #fitnesshut

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Back to reality.
Back to workout. 💪
#workout #fitness #spinning #fitnesshut #wod

Lazy sundays? 😉 #fitnesshut #adidas #3porsemana

Apartir de hoje é aqui #fitnesshutlindaavelha #fitnesshut #letsworkhard 💪

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Hoje, como foi feriado o clube esteve aberto das 9h00 às 17h30.
Eu trabalhei desde a abertura até ao fecho, quando acabei e quis treinar já não tinha nenhum clube a funcionar.
Solução foi chegar a casa e treinar.
Na falta de equipamento e pesos usa-se o que se tem!
Pistols, Flexões e Remadas no TRX com carga adicional.
E tu que exemplo é que das aos teus?!
Treino com Amor ❤👨‍👩‍👧
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#JoaoPedroMagano #PT #Pilates #FitnessHut #Magano #PersonalTrainer
#StrenghtandCondition #TreinoIntegrado
#TreinoPersonalizado #Treino #Saude #PerdadePeso #MassaMuscular #Tonificacao #TreinoAcompanhado #Resultados #Cascais #Sintra #Oeiras

www.dieta3fs.com
Papa de aveia,centeio e côco. Feita com leite de arroz e muito gosto!Para finalizar linhaça moída, manjericão e casca de laranja cortada em pequenos pedaços.
Oat & Meal, Enjoy
#fitmom #fitnessfamily #badassbodydiet #fitnesshut #fitfamily #healthylifestyle #healthychoices #luxwoman #fitsnack #getfit #trainhard #dontgiveup #eatclean #eatfit #instafit #getlean #healthyfood #recipe #gym #girlsthatlift #crossfitmom #quemnuncavaifica #dare #realfood #kettlebell #strongissexy #oat #dietanãoétortura #fitnesshut #receitaperfeita

- @pt.levy Vs @pt.brunoandrade 💪💪💪 Supino plano com halteres unilateral (35kgx2) e tríceps à testa com barra W (50kg). 2 exercícios excepcionalmente pós-anabólicos para o desenvolvimento da região do grande peitoral e do tríceps braquial. Isoladamente são mais direccionados para hipertrofia e em super série são mais direccionados para resistência / tonificação. 💪👊💪
#fitnessjourney #healthylifestyle #fitness #gym #muscle #workout #work #personaltrainer #gymaddict #aesthetics #triceps #chest #fitnesshut #musclegrowth #healthybody #exercise #naturalbodybuilding Obrigado @pt.brunoandrade ! Pronto para o próximo desafio 💪

#Airalert semana 2!!!

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