[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#fitnesshouse

59855 posts

TOP POSTS

Мисс серьёзность🦊
Это все осень.
Всем тепла, улыбок и волшебства
#fitnesshouse#СПб#осень

Листай 👉🏼🤣#fitnesshouse

А ещё у нас в клубе появилась очень красивая елочка🎄 и много ярких гирлянд😍милота💞#новыйгод#fitness #stretching #fitnesshouse

Отличные выходные с отличными людьми😎
#fitnesshouse #korporativ#дваднянапозитиве#

🖤... чёрный поглощает только свет, а не жир. Обидно, но факт. #кочка#fitnesshouse#люблюсвоюработу🖤

MOST RECENT

Первые 2 километра за раз, впервые за 8 лет) Приятные ощущения 😉 Плавайте - это круто! #спб #fitnesshouse #спорт #кайф

Søndag og igen 1 1/2 træning/julespin i Fitness House @fitnesshouse_aps med Kim og Lisbeth. Selv julemanden kom forbi med gaver 🤶🤶#træning #søndag #fitnesshouse #julemandenkomforbi #takforrigtiggodspinning

В хорошей компании и выборы Президента Федерации Бодибилдинга СПб пройдут весело и интересно)
Совместная фотография с @fanta.ifbb и @taranuho_store
#fitness #bodybuilding #bodyfitness #motivation #sport #sportlife #alexfitness #fitnesshouse #фитнесхаус #фитнес #бодибилдинг #мотивация #спортлайф #спортпит

Этот пост будет посвящен ПП и ЗОЖ. Будет много букаф :) Пропаганда ЗОЖ приобретает вселенский масштаб. Не обошла она стороной и меня. . Спорт? АХАХАХ🤣 В моей жизни из спорта был максимум велосипед. Но когда вес стал зашкаливать для меня, я призадумалась. Снова садиться на диету не вариант, нужно было менять что-то в голове. Я пошла в зал в начале этого года. Моим первым занятием был сайкл, я до сих пор помню каждую секунду своих страданий 🤣 Потом были силовые, на которые я заставляла себя ходить. Было тяжело. Потом я попала в @fitnesshouse на Просвещения. И там я встретила своего тренера- чудесную, яркую, светлую девушку, которая настолько смогла на меня повлиять, что я всю жизнь буду ей за это благодарна. Ее любимая фраза "включай голову" стала моим девизом 😁😇 Как-то раз после тренировки мы поговорили про питание, о том, как и что надо есть, и тут я поняла, что культуры питания у меня нет. Не долго думая я попросила ее помочь составить мне питание. И понеслось: контейнеры на работе, на улице, питание по режиму и строгому рациону, ежедневные отчеты и контроль....потом читмил тортиком :)) Летом было много активности на природе - танцы, степ, квесты....Чудное время) Сначала надо мной посмеивались коллеги, говорили, что много таких как я видели, худеющих. Однако, я не остановилась. Потом начались тренировки в зале. Их я боялась больше всего. Но Олечка подобрала такие упражнения, что я не выползала из зала убитая и уставшая, а наоборот, ждала следующей трени и вошла в кураж. Таскание железа стало приносить мне удовольствие! 🏋‍♀️ Помимо этого мы очень много болтали обо всем, смеялись. Было здорово! Помимо результата, на минуточку, - 8 кг, я получила огромное количество поддержки, полезной информации, стала разбираться в питании и построении тренировок, а также помимо просто классного и опытного тренера я получила наставника и подругу. Спасибо тебе, Оля Торлопова, за все это, за твой профессионализм, подход, твою неиссякаемую энергию, дружбу, веру в меня и отличный результат! ❤😘🌺🙏 Теперь все знают к кому обращаться за помощью)
Похудеть не трудно, это может сделать каждый, просто включите голову😉#fitnesshouse #пп #зож #худеем #качалка #топимжир #спортсила

Когда выбирал футболку 3 часа и наконец-то вот она!!! #coach #fitness #fitnesshouse #sports #trainer #spb #piteronline #judo #shopping #

Стоп-снято 🎬

Когда Данте писал свою Божественную комедию, описывая 9 кругов ада он, возможно, вдохновлялся круговыми тренировками на все группы мышц 😂😂
Меня во всяком случае сегодня хватило только на 3 круга (все впереди 💪🏻😅).
А еще хочу напомнить, что в этом году 1 день Нового Года совпадает с понедельником - звезды сошлись, бинго, пора выполнять обещания, которые мы даём себе всякий раз со словами «вот с понедельника точно!», «ну, в новом году то да!..». В общем вы поняли.
И, конечно, это касается не только физики.
_____
#appoli_gym #runningirls #fitness #motivation #run #running #sport #newyear #fitnesshouse #бег #спорт #мотивация #тренировка #здоровье #фитнес #фитнесхаус

Каждый раз когда вы злитесь — отжимайтесь, приседайте, поднимайте гири, качайте пресс. Это будет полезнее, чем орать и выяснять с кем-то отношения.
#funfood #funfoodslim #fitness #sport #spb #food #foodporn #growfood #еда #доставка #доставкаспб #доставкаеды #едаеда #едаялюблютебя #новаяжизнь #питер #пп #правильноепитание #тренировка #дляспортсменов #сбалансированноепитание #йога #2017 #2018 #sportlife #fitnesshouse #fitnessfamily #happynewyear #happyfitness

Вчера успешно прошли соревнования по плаванию среди детей "Умею плавать 25 метров"🐬
Юные спортсмены показали настоящий класс! Порадовали родителей и вдохновили сверстников🤗
@natalia_byzina
А 23 числа пройдут соревнования среди взрослых 🏊🏻 Следи за новостями 👉🏼
Vk.com/fitnesshouse 👉🏼610.06.06 👉🏼fitnesshouse.ru
#fitnesshouse
#спортисила #fitnesshouseprestige#занимайся #мотивация #newday #pitersport #тренировка #будьвформе #йога #тренерыфитнесхаус

Здесь наверно должно быть что-то умное и грустное. Но ничего не будет! Просто наслаждайтесь хорошей фоткой. Люблю чб 🖤 #спорт#sport#gym #fitnesshouse #fitness #спортзал #фитнес #улыбка #likeforlike #love #fitnesshouse #love #режим #пп #vlove #зож #sex #тренер #like4like #счастье #ifbb #спб#питер#musclerussian#москва #mma#бокс#likе#тату#tattoo

Лосины Милитари от Senza Rivali.
Материал:итальянский🇮🇹Sheld,который не просвечивает,обладает отличной дышимостью и почти не чувствуется на теле !😍 #fitness#fitnessmotivation #fitnesshouse#sportlife#bonafide#profit#senzarivali#молот#мегаспорт

Детки ❤️ Соревнования по плаванию #fitnesshouse Вы лучшие!!! 39 заплывов))) а в следующую субботу продолжим 😁😅 #бассейн

Сегодня мне не разрешили выйти из дома 🤦🏻‍♀️ погулять вечером и поболтать о женском за бокалом вина ... а мне ведь уже не 18.... и одета я была сегодня очень даже скромно 🤔 вынос мозга 🤯 . Что млять происходит 😤🤬 Буду постить фотки 😭😭😭 •
#еда #пп #фигура #спорт #талия #фитнесбикини #фитмодель #фитнесмодель #fitnesmama #fitmodel #fitness #fitnesbikiny #fitgirl #fitness #fitnessmodel #fitnesbikini #body #bodyfitness #sport #sportgirl #спортивныедевушки #спортивныедевушкимосква #fitnesshouse #москва #москвасити

Отличные выходные с отличными людьми😎
#fitnesshouse #korporativ#дваднянапозитиве#

Наконец то я вернулся в зал, будем набирать! Хорошо потренили!💪
#fitness #fh #live #fitnesshouse #спорт

Post Workout con il mio amico @murranbilli
Nonostante l'inattività grandissimo allenamento Bro!💪🏻 #ift #intelligentfunctionaltraining

Скоро, скоро новый год...
#happynewyear #новыйгод #fitnesshouse #фитнесхаус

Зимний кубок FH по плаванию на Крестовском "Умею плавать 25 м", дети до 7 лет. Выступили хорошо, для многих деток это первые соревнования🏊. Я горжусь вами мои дельфинята! #fitnesshouse#фитнесхаус#соревнования#плавание#детскиесекции#плаваниедлядетей#персональныйтренер

Ровно год прошёл с нашей первой тренировки с Надеждой. Не сказать, что я восхищён её железной дисциплиной, значит ничего не сказать. Минус 18 кг!!! Результат в на лицо. За этот год Надя не раз перешивала/покупала одежду на размеры меньше, поменяла очки, (потому что старые стали большими), на таможне долго проверяли фотографию и с трудом поверили... Было и тяжело, и вес не хотел двигаться, но Надя справилась и продолжает двигаться дальше. #fitnesshouse #результат #мотивация #fitnessmotivation #фитнесхаус #vladimir_shat #пп #зож

Кога некој ти праќа изненадувања на работа.
Е затоа ја сакам😍
#fitnesshouse #work #beefsteak #protein #proteinpancakes #proteinshake

Решил сменить дислокацию и потренироваться в старом добром клубе А. Вишневского. Ну и конечно куда без чемпиона Андрюхи 😆@andreileonov_ifbb 😉👍 #fitnesslifestyle #fitnesshouse #fitnesslife
#фитнесхаус #ifbb #бодибилдинг #bodybuilding
#фитнесклубвишневского #залвишневского #александрвишневский #fitness #justdoit #nike #niketraining

Сделала себе новогодний подарок.
Физгульт-привет! :) #fitnesshouse #спорт #бассейн #суши

🏆Зимний кубок по #плаванию среди спортивных клубов #fitnesshouse #гашека🥇

Дорогие друзья! Мы хотим немножечко Вас посвятить в подробности нашего мероприятия. В этот день мы с Вами разыграем массу призов от "FITNESS HOUSE" Призы от наших партнеров и спонсоров BePerfect, FIT SPO. Команда NURAEV FITNESS TEAM ПРОВЕДУТ Очень Нужный и Полезный семинар на котором Вы узнаете много нового о специализированных тренировках для женщин, Чемпионки Мира и Азии поделятся с Вами секретами питания. В качестве гостей нашего вечера команда BePerfect будет рада ответить Вам на вопросы по спортивному питанию и дать рекомендации по использованию пищевых спортивных добавок! Приходите 24.12.2017г. в 16.00! Будет интересно и весело!
Наш адрес: ул. Амира Темура 129 Б. ТРЦ "GOROD" Тел: 212-12-47
@alenanuraeva
#nuraevteam#fitnesshouse#fitness #fitgirl #fit #tashkent#uzbekistan🇺🇿#gym #motivation #body #seminar

Покачал шейку с утра!!! #самбо #борьба #питер #спб #санктпетербург #ленинград #spb #piter #mma #judo #fitness #fitnesshouse #упражнения #зож # Не повторяйте без спец.подготовки!!!

Всего две недели до нового года и моего отпуска! Успей записаться на тренировку😈 #fh #fitnesshouse #fitnesshouseкраснопутиловская #тренер #тренерспб #персональныйтренер #персональныйтренерспб #спб #питер

Träning ger mig kraft 👊🏼 kraft att vara den bästa versionen av mig själv 💁🏻‍♀️ Nu ska jag träffa mamma 💟
______________________________________________________
#gym #fitnesshouse #reversecablecrossover #fitfam #bestversionofme #getfit #momswholift #fitmoms #teamfit #gymfreak

#RIP Сегодня 8 лет, как ушел из жизни Владимир Турчинский , человек который сделал силовой экстрим одним из любимых спортивных состязаний для миллионов людей!

Владимир Евгеньвич был не только ярким спортсменом, но и очень интересной и разносторонней личностью. В краткой биографии можно узнать его немного ближе.

Детство и юность
Владимир родился 28 сентября 1963 года в Москве в семье военного, отец — офицер Главного управления погранвойск КГБ СССР. В четвёртом классе начал серьёзно заниматься спортом. В пятом классе стал серебряным призёром первенства Москвы по борьбе. В восьмом классе попал в сборную Москвы по самбо, в 16 лет выполнил норматив мастера спорта. До третьего курса учился в Московском институте инженеров гражданской авиации (МИИГА) по специальности программист. По собственному желанию ушёл в армию, служил в десантных войсках. Демобилизовавшись, перешёл в Государственный Центральный ордена Ленина институт физической культуры (ГЦОЛИФК), где получил диплом тренера-преподавателя.
Карьера
В годы перестройки Владимир подрабатывал фотографом, продавал снимки в различные журналы. Был телохранителем у актёров и певцов, например, у Димы Маликова. Переводил статьи с английского языка для российской спортивной прессы. Работал в охране Черкизовского мясокомбината. Позднее возглавил службу безопасности в семейной фирме, занимавшейся компьютерными технологиями. Работал учителем младших классов.
Владимир мастер спорта по борьбе дзюдо, кандидат в мастера спорта по вольной и классической борьбе. В 1991 году на первом и единственном чемпионате СССР по американскому футболу Владимир стал чемпионом СССР в составе команды «Московские медведи»]. Обладатель Кубка России по американскому футболу в составе команды «Московские гиганты». Выступал с этой командой в полупрофессиональной футбольной лиге в США.
В середине 1990-х годов Владимир участвовал в знаменитом телешоу «Бои гладиаторов», где прославился как гладиатор Динамит. В 1994 году стал обладателем рейтинга № 1 в мировой классификации участников этого шоу. Неоднократно принимал участие в мировых первенствах среди самых сильных атлетов планеты — «World’s Strongest Man». Был признан самым сильным атлетом России.

А кто как проводит вечер четверга?) Работаю над собой)
#ЗОЖ #кудонн #kudonn #папаможет ##fitnesshouse

Most Popular Instagram Hashtags