#fitnessfirst

858879 posts

TOP POSTS

Smile and Workout!! ❤️ 🔥
Will try it out and You?! 🤔
Follow: @Fitwomenz 👈👈
Daily Workout Guides for Your Fitness!🔥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎈Like 10 Posts & Follow
🎈Doubletap if you like This
🎈Turn On Post Notification To See New Content ASAP
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📸 Logo Credits to @physiquetutorials

Bikini Divas Are You Training Hard Enough for Jerai Classic Grand 2017.
Prizes Worth Rs. 50 Lacs ! Don't Miss !
Registrations Started ! Login to www.jeraiclassic.com/statetour
#jeraiclassic #jeraiclassicgrand #50lacs #jeraifitness #fitnessevent #bodybuilding #mensphysique #womensphysique #olympia #ibff #ifbb #fitnessfirst #anytimefitness #talwalkars #inyourcity #fitness #musclebuilding #mensfitness #menshealth #jeraigrand #allindiacompetition #bikinidivas

Quietly endure, silently suffer and patiently wait.

✨CHANGE SUCCESFUL! ✨ 👉 Because gaining weight is as hard as losing weight! ⚠Work hard and never give up👊 DON'T WAIT ANY LONGER🏃 We help you in this fight💪 Keep reading ⏩
@fitandmotivation8
.
.

Credits📷:@adrienneosuna. 👏. Thanks you for inspiring👏
.
. ✅The solution to your weight problems is here☝✨✨ The 2 Week Diet System ✨✨ This Program Will Help You to Get:👇. .
.
📢 8-16 pound reduction in body fat
💃2-3 size drop in dress size.
☄Increase your Energy
📏Controls Anxiety
💇Healthier hair & skin
💪Increased muscle tone
👍Plus a long list of health benefits that will blow away your know-it-all doctor. He might even ask for your advice!
.
.
YOU NEED MOTIVATION AND I'LL GIVE IT TO YOU. YOU NEED REAL RESULTS AND I CAN GIVE YOU 🙋
.
.
Give your body the change it needs! 📲 More information?🕵 Go my bio ➡fitandmotivation8⬅ click on the link 🖱
Because somehow you must start your transformation💞

________________________________________________ 👍 Dont Forget Follow Us ⏩ @fitandmotivation8 . Be part of the best community IG ✌👌 Be one of our models🕺
.
.
#weightlossgoals #weightlossdiary#weightlossmotivation
#weightlossstory#bodytransformation
 #weightloss#healthygirl #weightlossjourney#weightlosstransformation#fitnessfirst #photooftheday #healthspo #fitnation#fitmotivation #usa🇺🇸#motivation #healthy #healthybreakfast#photooftheday #fitmotivation #fitnessmotivation#fitnessgoal #fitnessgoals #fitnesslife #fitnessbody #healthygirl #nutrition#fitness#weightlossinspiration #workout

🌟Great exercises. Try it out! How Weight The Human Body in a Week?⬇⬇😳
.
.
📷: @gainstutorials. Thanks for being a inspiration👏
.
.
😱Good News: You can lose up to 8 pounds in one week if you do it correctly and you can be part of this special group of people.😍
.
.
➖➖If you want to get in shape, the last thing you want to hear is how you need to live in the gym 6x/week, give up your favorite foods, and survive on brown rice, chicken breasts, and protein shakes 24/7. ⏰
.
💥✔What benefits you can get if you do our Method correctly?
.
🔴Drop down to sub 10% body fat while eating delicious foods like juicy steaks and cheesecake every single day.😝
.
🔴Eat massive 2000 calories meals every single night while still losing weight.🙌
.
🔴Get ripped, dense abs while doing as little as one ab exercise. 💪
.
🔴Lose fat and build muscle at the same time while only working out as little as 3 days per week​.👍
.
🔴Drop body fat without ever stepping foot on a treadmill or doing a second of cardio.✌
-
-
🔳Where you can get more information about it? 💪
.
🔵👉👉The link is in Bio (below profile photo). Please Check it out and Get full information. Pulling off a crazy body transformation isn't as complicated as you might think.👇👇
.
.
.
4)
#fitness #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessfood #dietdiary #weightloss #weightlossjourney 
#fatloss #protein #fitnesstips #fitnesswear #fitnesslove #fitnessfashion #fitnessgoal #fitnesswomen #fitnessfirst 
#fitnessforlife #fitnessforlife #fitnessboy #fitnessadict #fitnessblogger #fitnessbody #healthymeal #healthyfats #weightlossstory #proteinshake #likeforlike

MOST RECENT

ถุงมือออกกำลังกาย รุ่นหนาพิเศษ

ออกแบบถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ ไม่เทอะทะหรือลดความยืดหยุ่นของร่างกาย อีกทั้งยังเพิ่มความสะดวกสบายในการออกกำลังกายไปในขณะเดียวกัน... สำหรับสวมใส่ป้องกันการลื่นไถลหรือเสียดสีบริเวณฝ่ามือ เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย ยกน้ำหนัก โหนบาร์หรือปั่นจักรยาน

วัสดุที่ใช้ : ทำจากผ้าตัดเย็บอย่างดี บริเวณฝ่ามือเป็นแผ่นยางป้อนกันการเสียดสี

มี 3 ขนาด (วัดรอบฝ่ามือโดยไม่รวมนิ้วหัวแม่มือ) ได้แก่

M - เหมาสะหรับผู้ที่มีความยาวรอบฝ่ามือ 16 เซนติเมตรถึง 19 เซนติเมตร (6.49-7.48 นิ้ว)
L - เหมาสะหรับผู้ที่มีความยาวรอบฝ่ามือ 19 เซนติเมตรถึง 22 เซนติเมตร (7.48-8.66 นิ้ว)
XL - เหมาสะหรับผู้ที่มีความยาวรอบฝ่ามือยาวกว่า 22 เซนติเมตรขึ้นไป (มากกว่า 8.66 นิ้ว)

ราคาคู่ละ 350 บาท

Line : Apisek4

#sport #workout #เวท #training #healthy #health #whey #fitness #gym #weight #exercise #sports #ถุงมือ #ฟิตเนส #โยคะ #virginfitness #wefitness #เสื่อโยคะ #makemebody #yoga #โยคะฟลาย #เวย์ #ยิม #เทรนนิ่ง #fitnessfirst #glove #ออกกำลังกาย #สุขภาพ

Bring your whistles....Represent your country.....tonight we are gonna tun up to the sounds of Soca music ready for the carnival this weekend! (Sorry no jerk chicken or alcohol available just good vibes😂😂) Location : @ilfordff_uk (Fitness First Ilford)
Day/Time: Monday - 8:30pm

@amma_ks
@onaadele
@simxii
@yeh_bee
@ruby_marie
@3.0mar

Any carnival goers that are with @wotless band can come along while seats are avaliable.

Bring a friend...DM for more info.

#spin #ilford #fitnessfirst #hype #soca #vibes #energy #carnival

CORE 5:30pm mondays!
6 good lookin babes = 6 abs for the winners 😂🙌🏻🔥 #sixpack 🙌🏻

Time to get focused my friends it is the start of a new week and opportunities are waiting for us all.

Step towards your greatness my friends and see how much you can grow.

#Motivationmonday #focus #grow #gymtime #fitnessmotivation #fitnessfirst #motivation #inspiration #motivated #madebiyi #justdoit #dedication #domore  #positivethinking #positivet #grateful #thankful #thisismyday #bebold #milestone #takingcontrol #proactive #iamthegreatest #mindset #followme #YouTube #monday

"A journey of a thousand miles must begin with a single step."

STRENGTH in numbers ❤️ These machines !
These guys have been growing every session - from the original 3 who have been there every week, every month for over the past year to now the big 9 killing it every week! 💪🏻💪🏻

E N C A S 🍪🍫
Qui a dit qu'on ne pouvait pas goûter en se faisant #plaisir 🤔
Tu veut goûter un #smoothie choco/vanille terrible ?! 😍
Envoi moi un message quand tu veut📲

#shake #chocolat #vanille #nutriments #nutrition #powerful #lovelife #fitboy #fitness #workhard #fitfam #fitnessfirst #fitfamily #lovelife #lifestyle #healthy #healthylifestyle #nopainnogain #motivation #sport #sportmotivation #workout #goodvibes #auxerre #dijon #paris

💣START YOUR TRANSFORMATION TODAY AND BECOME THE BEST VERSION OF YOURSELF !!
.
Join now 👉 click the EMAIL button in my bio and send me a email saying "more info" OR send me a dm. .
Client: @hano_pretorius
.
💥 100% custom made
💥 males and females
💥 choose your favourite foods
💥 flexible dieting
💥 macros and calories incuded
💥 24/7 support
💥 IIFYM
.
🔥 GET STARTED TODAY !!!
.

Starte durch mit dem neuen Prämienupgrade von @fitnessfirstger 😍🙌🎉 Neben 14 Tage gratis Training gibt's ein weiteres tolles Angebot für Dich: Du erhältst das Fitness First 'Erfolgspaket' für 49 € statt für 99 € bei Abschluss einer Mitgliedschaft von mindestens 3 Monaten. Los geht's: Mit Schritten und Deinen sportlichen Aktivitäten Punkte sammeln und Prämie einlösen! 🏆🎉 ----------------------------------------- #sayyas #fitnessfirst #workout #exercise #fitness #fit #motivation #goals #gesundleben #healthy #lifestyle #digitalhealth #healthapp #app #fitnessapp #fitnesstracker

Sometimes it's important to get back to where it all started from.. No belt , no wraps and flat shoes

170 kg @ RPE 7
#k11 #k11ner #fitnessfirst #fitnessfirstindia #bestintheworld #personaltrainer #strengthcoach #squats #bench #deadlift #videooftheday #lowcarbliving #keto #fit #fitfam #fitspo #powerlifter #weightlifter #collectorofink

Bang for your buck the push press is one for the best exercises for increasing power, trunk stabilisation, glute/core activation and shoulder strength. #gym #instagym #fit #instafit #fitness #fitnessfirst #strengthandconditioning #strength #power #lifting #scruff #fatloss #weightloss #muscle #mondaymuscle #london #pt #coach

PB Mondays.
The count down begins for summer.
#chest #fitness #musclegrowth #protein #foodme #fitnessfirst #massive #gains #weights

AP SOCIETY มอบสิทธิพิเศษสำหรับลูกบ้านเอพี รับราคาพิเศษทันที!! เมื่อสมัครสมาชิก Fitness First Thailand เพียงนำสำเนาทะเบียนบ้านจากโครงการบ้านเอพีที่มีชื่อของคุณเป็นหลักฐานในการสมัครสมาชิก
๏ เงื่อนไขการเข้าร่วมกิจกรรม
1. ลูกบ้านเอพีกรุณาแสดงตนเพื่อรับสิทธิพิเศษการสมัครสมาชิก ฟิตเนส เฟิรส์ท โดยแสดงบัตรประชาชน และสำเนาทะเบียนบ้านที่ระบุชื่อโครงการของเอพี ที่ท่านมีชื่อเป็นสมาชิกอยู่ ณ ฟิตเนส เฟิรส์ท ประเทศไทย ทุกสาขา ทั้งนี้ ทาง ฟิตเนส เฟิรส์ท จะถ่ายสำเนาเอกสารดังกล่าว เพื่อเก็บเป็นหลักฐานการดำเนินการ
2. ฟรีค่าแรกเข้า โดยผู้สมัครชำระ ค่าดำเนินการเพียง 1,600 บาท (ชำระเพียงครั้งเดียว) และค่าสมัครสมาชิกตามประเภทที่สนใจ ณ วันที่ทำการสมัครสมาชิก
3. การจ่ายชำระค่าดำเนินการ และค่าสมัครสมาชิก เป็นการชำระผ่านบัตรเครดิตเท่านั้น
4. ข้อเสนอพิเศษ สำหรับการสมัครสมาชิกประเภท 5 เดือน / 12 เดือน และ 24 เดือน (ราคาดังกล่าวยังไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม 7%) ตั้งแต่วันนี้ – 31 ธันวาคม 2560
5. สมาชิกจะได้รับรายละเอียดเกี่ยวกับกฎและข้อบังคับของ ฟิตเนส เฟิรส์ท โดยสมาชิกเซ็นรับทราบข้อตกลงและเงื่อนไขดังเช่นสมาชิกทั่วไป
6. ในการใช้ส่วนลดและบริการดังกล่าว ทาง บริษัท เอพี (ไทยแลนด์) จำกัด (มหาชน) เป็นเพียง ผู้เสนอแนะ การให้ส่วนลดและบริการเท่านั้น ในส่วนของการให้บริการและเงื่อนไขอื่นๆ จะเป็นไปตามเงื่อนไขของ บริษัท ฟิตเนส เฟิร์ท (ประเทศไทย) จำกัด ซึ่งเป็น ผู้ให้บริการ ดังนั้น บริษัท เอพี (ไทยแลนด์) จำกัด (มหาชน) ขอสงวนสิทธิ์การรับผิดชอบในทุกกรณีที่เกิดขึ้นจากการบริการดังกล่าว
————————————————————— #APTHAI #APTHAISOCIETY #APPRESTIGE #FITNESSFIRST #promotion #privilege #benefit #home #owners #healthy #health #fitness #men #girl #relax #exercise #fresh #for #APthai

Про питание 6-7 раз в день.
Многие думают, что питание больше 3 раз в день это немыслимо тяжело, и отнимает много времени, и потом тяжело, и потом еще что-то. Питание 5 раз в день намного проще для нашего ЖКТ. Если углубиться в эту тему то тут можно расписать целую поэму про
1) пищеварительные ферменты
2) инсулин
3) скорость усвоения разных продуктов в разное время суток
4) плотность, сложность усвоения каждого продукта
5) СДД каждого продукта и т.д.
Просто представьте вашу энергию как костер, который надо поддерживать равномерно. гораздо проще сделать подкидывая дрова равномерно и немного чаще 😊
#Dietologbula #АdvicefromBula

Zumba Fitness LED Party 2017
im Fitness First Studio Darmstadt.
Danke an @dancealex @yelizlilizyildiz und @asali_flp. 💃🕺 #zumba #zumbafitness #zumbabeto #fitnessfirst #fitnessfirstger #zinnow #zin @zumba @fitnessfirstger @zumbabeto

Most Popular Instagram Hashtags