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#365DíasPorteando Año3 Día 91 (ayer).
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Estoy más fuerte de piernas y torso que de brazos. .
Por eso, cuando necesito llevar una bolsa con cierto peso, o le llevo en la mochila o, si ya está llena, la engancho al cinturón de la mochila. 💪🏽
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Y si tienes dudas acerca de si cargar peso es bueno o no para cuidar nuestro cuerpo, suelo pélvico incluido, te recomiendo que te apuntes a las Jornadas sobre la Importancia del Contacto Para las Madres.
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@agurne_blanco te lo aclarará 😉
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EL CUERPO LOGRA LO QUE LA MENTE CREE. 💪💭💥 El esfuerzo y constancia de una de mis clientas ya van dando frutos positivos💥 Todo se basa en pensar que vas a lograrlo hasta alcanzar ese objetivo y seguir mejorando cada día! 🔝
💥 Buena alimentación deportiva
💥 Ejercicios guiados 💥 Constancia 💥 Enfoque
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THE BODY WILL ACHIEVE WHAT THE MIND BELIEVES. 💪💭💥
The effort and perseverance of one of my clients is already bearing positive results. Everything is going to be thought that you will achieve it until reaching that goal and keep improving every day! 🔝
💥 Good sports nutrition
💥 Guided exercises
💥 Constancy
💥 Focus
@get_repost #repost

Este verano Fitness en femenino va contigo 😉😉 https://www.agurneblanco.com/espaciofitnessenfemenino/

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Me encanta estar a dieta! (y os prometo que no estoy loca :D) porque cuando aprendes qué tienes que comer en base a tus necesidades y en base a tus objetivos (el mío ahora mismo es perder grasa minimizando la pérdida de músculo), aprendes también a elaborar tus menús balanceados (proteínas, grasas y carbos), y ahí es donde eliges los mejores alimentos y los que más te gustan para tus comidas. ⠀
Aprende cómo hacerlo tú en mi taller en vídeo + recursos y herramientas (incluye dos bonus gratis). Tienes el link en mi bio @carmina_carmona

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Este verano FITNESS en femenino te acompañará en tus vacaciones 😎😎 https://www.agurneblanco.com/espaciofitnessenfemenino/

No importa donde estés, solo necesitarás tu teléfono o tablet y una conexión a internet 📱💻 Este verano ... Muévete con fitness en femenino. 😉😉 #fitnessenfemenino #muévte #activatucuerpo #muevetusalud #ejerciciosinriesgo #pontucuerpoenforma #veranitoactivo #agurneblanco #coachmovimientoysalud #espaciodeactividadysaludfemenina

Quiero decirte un secreto:

El trabajo de fuerza tiene que estar presente en tu día a día y en todas las actividades o rutinas de ejercicio que hagas también.

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Estar fuerte es estar sano, y si estás sano podrás seguir fortaleciendo tu cuerpo para vivir sin dolor.
Fortalece tu vida 😉😉 #fitnessenfemenino #siemprefuerte #mujer #saludfemenina #fisioterapia #ejerciciofisico #muevete #pontucuerpoenmarcha #activatuvida #muevetusalud 📷: @agurne_blanco

Ponerte en forma no es estar delgada,no.

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Ponerte en forma es estar fuerte!! 😉😉 #fitnessenfemenino 📷: @agurne_blanco

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