#fitnessbikini

MOST RECENT

❗️САНКТ-ПЕТЕРБУРГ❗
25 ноября (воскресенье) с 10:00 до 17:00 пройдёт мой авторский семинар «Настрой свои гормоны - измени себя»
.
Программа семинара:
1. Базовая информация о гормонах.
2. Циркадные ритмы.
3. Список анализов, клинический минимум, расшифровка.
4. Биологически-активные добавки. Свойства.
5. Эффективное спортивное питание
6. Сбалансированное питание. Примеры рационов при тренировках утром, днем и вечером.
7. Периодическое голодание. Насколько важна калорийность рациона.
8. Тренировка женщин с учетом ОМЦ (овариально-менструального цикла).
9. Связь физической нагрузки с выработкой гормонов.
.
🔹Стоимость семинара 5000 руб.
‼️По окончании семинара выдаётся сертификат об участии
‼️Каждый участник получит от меня гарантированный подарок - буду дарить БАДы и спортивные добавки, о которых рассказываю на семинаре🎁🎁🎁
‼️Также разыграю 1 набор добавок дополнительно💥
‼️Предполагается кофе-брейк с неправильной пищей😁
.
Место проведения:
Пространство ART CLOUD, ст.м.Владимирская
.
❗️Подробности и регистрация на семинар в DIRECT❗️
Количество мест ограничено🙌🏽

А у нас уже дело к ночи, на часах 21.30, а я делюсь с вами видом на Пекин.
Есть схожесть с нашей архитектурой спальных районов 😏
На последней фотографии - мой завтрак, да, орешки и бананы я съела, для тех, кто спрашивал🙃
Осталось совсем чуть-чуть до одного из главных событий этого года!
@vplabru #vplabnutrition #vplabteam #vplabru
#beijin #china #сушка #championship #ifbbpro #fitnessbikini #пекин #чемпионатмира #китай

Пересматривала фотки с осенних соревнований, решила поделиться 😍 мне очень нравится образ, на этих фото моя лучшая форма за все выступления, 4 старт чемпионат России. Уверена, что в будущем сделаю ещё лучше! Мотивирована, работаю по плану! ❤❤❤❤❤🌟🌟🌟🌟🌟
#фитнесбикини #бикини #мотивация #соревнования #тренировки #фитнесмотивация #красотаспасетмир #чемпионатроссии #ifbb #fitness #fitnessbikini #statsenkoteam

Vi piacciono i nostri shaker?li avrete in omaggio acquistando una confezione di proteine, buona giornata a tutti 💪🏻💪🏻💪🏻🥇🥇
www.morphosintegratori.it🇮🇹
Seguici su Instagram 📱e Facebook💻: MorphosysSupplement 🥇
#integratori#fitness#Fitnessaddict#fitnessitalia#Crossfit#crossfititalia#bodybuilding#bodybuildingmotivation#culturismoitaliano#supplements#proteine#aminoacidi#vitamine#wellness#benessere#formafisica#mansphysique#mansphysiqueitalia#fitnessbikini#fitnessmodel#workout#instafit#trainhard#gym#athlete#gains#fitnesslover#negoziintegratori#vitaminstore

*****************
.
4D PROで、ひたすら
はしゃぎまくる(*ノω<*) ww
こんなにやたら飛んだのはいつぶりだろう🤣
.
とにかく楽しい😳😳**
ロープも楽しいけど最後辛くてやけくそ感が凄い🤣🤣
昨日させてもらった時の方が綺麗なフォームだったのになぁ~(๑ ー̀εー́ ๑)ww
.
.
そして元町GGのアドバンストレーナーであり、ボディビルダーの岩尾さんにまたお会いすることが出来、写真を撮って頂きました😆✨✨覚えていて下さって嬉しかったです(≧∇≦*)✨
.
それから加圧トレーニングでは、きっちり追い込んで頂きました(ノ∀`)💦💦
もうキツくて二頭筋がパンパンになりました😱😱
.
.
(まだ続くw)
.
. ************** #ワークアウト#ワークアウト女子 #スポルテック2018 #スポルテックウエスト2018 #スポルテック #加圧トレーニング #二頭を追い込まれる #プレコア#PRECOR #4dpro #fitnessbikini #フィットネスビキニ#belegend #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ夫婦

"У меня потрясающая фигура......
Есть чем потрясти)"
😂😂😂 Хорошего всем дня и больше улыбайтесь)🙏😉
#спорт #фитнес #красота #мотивация #фит #фитоняшка #платье #ноги #попа #ягодицы #ягодичные #мышцы #фитнестренер #тренер #тренировка #питание #фигура #тело #талия #fitnessbikini #правильноепитание #красота #девушка #fitness
P.S. верху шутка если , что )а то аудитория меня часто просматривает очень агрессивная и неадекватная. Шутки и стеб походу не всегда понимают😅

.....
💥 О спортивных добавках

‍♀️ Здоровое #питание у большинства никак не ассоциируется с питанием «из баночек», что и порождает массу мифов:

▫️ «Это «химия»: правильное спортивное питание уже давно перестало быть «химией» и производится только из натуральных компонентов.

▫️ «Это только для спортсменов»: изначально такое питание разрабатывалось для людей, чья деятельность связана с тяжелыми физическими нагрузками, в том числе и для спортсменов, поскольку они расходуют много калорий, им необходимо питание, поддерживающее работоспособность на должном уровне.

▫️ «Без него можно обойтись»: обойтись, конечно, можно, но вы рискуете получить переутомление и нарушение обмена веществ от недостатка необходимых витаминов и микроэлементов.

Что использую лично я❓

🔺 Протеин - как источник белка для мышц. Пью после тренировки на воде.
🔺 #SMARTFOODSHE - восполнение пробела полезных веществ и микроэлементов.
🔺 Омега 3— регулирует гормональный фон, является источником энергии и повышает уровень выносливости, не влияя на увеличение мышечной массы.

🔸 Аминокислоты (ВСАА) – обладают антикатаболическим эффектом, то есть тормозят процесс распада белка.

🔸L-карнитин - за счёт высвобождения энергии из жировых клеток, повышается выносливость, постепенно сжигая жир.

#спорт #фитнес #Korona_labs_продукт #спортивныедевушки #sport #personaltrainer #ЛКАРНИТИН #короналабсславянка #SMARTFOOD #fitnessbikini #короналабс #koronalabs #сделайтело #топижир #жиротоп

Вы все ещё думаете что подарить друзьям/родственникам/коллегам на Новый год?😍🎄❄️ 🎁 ⠀
У меня есть очередная идея😉☝🏻! Поверьте, от такого потрясающего подарка будет в восторге любой человек, в особенности тот, кто занимается фитнесом 😉💪🏻- именной шейкер от 👉🏻 @aw.shaker ,
на который вы можете заказать любой дизайн: нанести инициалы и даже выгравировать любой рисунок😍🤩

Шейкеры и термосы от 👉🏻 @aw.shaker качества люкс🤩, удобная крышка, удобная разметка на самом шейкере и, безусловно, большой плюс - это то, что он именной😍☝🏻 и такого дизайна, как у вас, не будет ни у кого😉😜👍🏻

Лично я планирую заказать подобные своим друзьям в качестве подарка на Новый год🎄🤩👍🏻 и вам советую присмотреться😜👉🏻 @aw.shaker
#спорт #фитнес #фитнесбикини #пп #зож #fitness #sport #fitnessbikini #morivation #christmas #новыйгод2019

Унылость-это не наличие определенных жизнененных обстоятельств, это наше отношение к ним, состояние души. Можно бесконечно бороться с внешним, а можно обратить внимание на внутреннее. И если получится преобразить свои мысли,а следовательно и душу, то изменится и окружающая действительность . Мир-это взгляд через призму себя. Я проверяла. Я экспериментировала.

#море #солнце #лето #жара #крым #ялта #лето2018 #пляж #девушканапляже #hothothot #bikini #sexybitches #sea #sunshine #sexygilrs #sexy #sportgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessbikini #спорт #фитнесс #фитнессдевушки

❓В эти выходные в Японии пройдёт IFBB PRO турнир Japan PRO 🇯🇵. Хади Чупан выступит на этом турнире. Как считаете есть хоть кто-то кто реально может обойти Хади? WWW.GENERATIONIRON.RU ⠀
#generationiron #gi #generationironru #giru #russia #bodybuilding #ifbb #npc #elite #fitness #sport #fbbr #фббр #фбм #фбспб #strength #strong #wrpf #powerlifting #fitnessbikini #mensphysique #body #olympia #mrolympia #ifbbpro #muscle #mrolympia2018 #бодибилдинг #спорт #пауэрлифтинг

С Марией Кузьминой 👑@mariakuzmina_ifbb 👑на @snproexpo
Если честно, до сего момента понятия не имел, кто эта красотка) Как оказалось:
🌷Двухкратная мисс Вселенная по версии NABBA.
🌷Чемпионка мира.
🌷Основательница популярной он-Лайн школы фитнеса @optimumfitness.ru
Вот такая не простая девушка. И с кем?! Рядом со мной))😜 В жизни бы не поверил, но верю своим глазам и этому фото. Чем и с вами делюсь мои дорогие подписчики.
Мисс Мария, благодарю 🌞🙏за уделённые мне несколько минут твоего времени. 💪💥и автограф с пожеланием)
#snproexpo #snpro #snpro2018 #maria #mariakuzmina_ifbb #ifbb #ifbbpro #ifbbbikini #miss #missworld #world #2018 #russia #body #bodybuilding #bodyfitness #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessbikini #girl #girls #миссвселенная

VI международный фестиваль спорта и выставка спортивной индустрии «SN PRO EXPO FORUM-2018».
По масштабам представленных мульти-спортивных мероприятий «SN PRO» не имеет себе равных в России.

#snpro #snproexpo #snpro2018 #fitmodel #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessbikini #mensphysique #muscular #instafit #motivation #fitnesslifestyle #gymlife #lifestyle #instago #cardio #sweat #fitnessmotivation #bodybuilding #bodypositive #motivation #fitnessmotivation #fitness #fitspo #olimpia #ifbb #ifbbpro #ifbbproleague #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #like4follow

Спасибо огромное тренеру @viktor.artyomov за эффективные тренировки . Он поможет и привести вашу форму в порядок , а так же научить элементам акробатики и #poletricks #exopd #exoticpole #exoticcombo #exoticpoledance #poleduo #polelove #polelife #polecombo #danceminsk #beautiful #belarus🇧🇾 #minsk #dance #sportgirl #sportlife #fitnessbikini #fitnessmotivation #stripdance #stretching #shootingheels

Most Popular Instagram Hashtags