#fitnessbikini

MOST RECENT

Пора терять сознание💫

Иди во тьме ко мне наощупь🔪

Ты и есть предел совершенства женских тел

✖️короткая цепь✖️

Дорогие мои 🙏🏻 Всем привет! Не теряйте меня из виду, я тут и продолжаю свою подготовку💪🏼 не всегда все идёт по-плану, но я очень стараюсь! Пока борюсь с мелкими болячками, простуда не хочет меня отпускать 😔
Надеюсь что скоро окончательно поправлюсь и буду вас радовать (или наоборот 😈) своими мини-историями в картинках !
Ваша 🐆🐾
#Roguliova#ifbb#bodybuilding#bikini#fitnessbikini#sport#sportmotivation#фитнесбикини#фитнестренер#пп#зож#спорт#тренер#питание#сушка#москва#нижнийновгород#дзержинск#питер

Она шепчет «забери нас», пустота в овале глаз

Из-за перелета уже двое суток почти без сна, но это не помешало мне провести нереальную тренировку 😻
Даже наоборот - энергии хоть отбавляй, после долгого сидения в самолете я сегодня не могла заставить себя сойти с беговой дорожки, настолько не люблю долго быть без движения и активности 🤷🏼‍♀️
• •

@miss_sng @nairitravel @hibloggers_sng @velada_models
#миссСНГ #миссСНГ2018 #missSNG

沢山の動画や画像、撮影してくれた方😌✨
ホントにありがとうございます😭❤️ ステージでの見え方をしっかりお勉強させて頂くいい機会となりました🙇

忙しい中、コンテストに来て下さり、選手1人1人の撮影、動画編集までしてくださった @rose45671_fit さん🎥

ホントにありがとうございます🙇✨ #フィットネスビキニ
#西海フィットネスビキニ
#fitnessbikini
#Tウォーク
#ウォーキング
#ポージング

В ней есть что-то от Монро, она есть мой рок-н-ролл💣

Пора вызывать экзорциста💀

💪 Друзья, мы продолжаем радовать вас своими новыми поступлениями. В этот раз это #AmiNOEnergy. Это не просто спортивная добавки, это настоящая вещь ""для гурманов"". С ней вы не профилоните никакую тренировку. А все потому, что в составе👇👇👇: 👌 5 г микронизированной аминокислотной смеси (таурин, глютамин, аргинин, лейцин, бета-аланин, цитруллин, изолейцин, валин, гистидин, тирозин, лизин, фенилаланин, треонин, метионин)
👌 160 мг энергетической смеси (кофеин, экстракт зелёного чая, экстракт зелёного кофе)

В совокупности с правильно подобранной программой питания и тренировок данная добавка творит невероятные чудеса. У нас в наличии разные виды (уточняйте наличие у администраторов).
_______
🥇Авангард спортивного питания
🏆Самые лучшие цены в #Екатеринбург
🚀 Быстрая доставка
📍Ул.Куйбышева 38, 2 этаж
📞Закажи сейчас 8(992)0161929
_______
#nutrifit_black#спортивноепитание#спортпит#пп#протеин#белки#жиры#тренер#зож#спортивноетело#тренер#тренировки#пользафигуре#ironmanrussia#protein#sport#trainer#motivation#fitlife#fitnessbikini#bodybuilding#фитнесняша#качалочка#подкачаться#спортивныймагазин#lcarnitine#фитнес#спорт

Солнышко во Владивостоке снова спряталось, но мы его поймали😄 в тот единственный день лета 😉 Невероятно красивая и Ирочка пусть украсит нашу ленту сочными солнечными фотографиями 😉
.
.
Mod: @iren_letnyaya
Ph: @alina_art_vl .
.
#фотографвладивосток#море#модель#лето2018#море2018#фотосессиянаморе#beautiful girl#лето#sun#nice#lady#девушка#best#прогулка#vladivostok#vladivostok_beautiful#vladivostok_official#vl#vdk#ig_vladivostok#body#fitnessgirl#fitnessbikini#fitnessmodel#fitnessmotivation#bikini

Привет! У меня для тебя отличная новость! Ставь ❤, чтобы мои посты не пропали из твоей ленты.
.
Я запустила авторский курс по борьбе с лишним весом😁
.
Я предлагаю тебе не просто набор упражнений и общую программу питания, а что-то гораздо большее.
Все мы понимаем, что проблемы с лишним весом начинаются в голове. Это значит, что, в первую очередь, мы будем вместе учиться перестраивать свое мышление, избавляться от вредных пищевых и житейских привычек. 🧠
.
С помощью моего авторского курса ты научишься не просто принимать себя, а именно любить. Любить и уважать себя и своё тело.
Только такая громадная сила способна изменить восприятие человека самого себя. Будем учиться! 💯
.
В курсе ты получишь практические рекомендации и уроки.
Там есть всё, начиная от функциональных тренировок, заканчивая рецептами ПП десертов🎂
Мне хотелось создать идеальный стартовый набор для похудения, с помощью которого даже новичок сможет моментально влиться в тренировки и разобраться с основами правильного питания.
.
Пиши в Директ 📲
.
Дважды отказавшись от доставки суши, ты уже соберешь нужную сумму для курса.✅ .
.
.
.
.
.
#bikini #fitnessbikini #sport#body #бикини #fitmodel #model #gym #motivation #фитоняшки #fit #фитнесбикини #фитнес #fitnessmotivation #тренеромск #похудение #программатренировок

...
♠️#fitness_ekaterina_сушка♠️ .
Долго же я сост ...
♠️#fitness_ekaterina_сушка♠️ .
Долго же я составляла этот пост. Фотографий 14,5к...и видео ещё...
.
.
И так распишу каждую свою форму.
♠️Начиная со 2го фото-31мая 2015г. 48-49 кг #безжопы, доска доской считаю!
Тогда я занималась дома нерегулярно, бегала,ну и никак без #пп. На тот момент я никогда не весила больше этого. Перешла на новую работу, спустя полгода изменила «в корне»свою жизнь. Все началось с октября 2017.
.
♠️№3 фото-август 2017г... по-моему. Вес тогда был 55-56. Разогнала #метаболизм дробным приемом еды, и ела бесконечное количество творога и запеканок.Да и всего остального.Не считала естественно #калории до сушки НИКОГДА☝🏽.
.
♠️№4 фото-Ноябрь 2017-вес 53 кг.
Тут регулярные тренировки сыграли #роль в моей трансформации.Я много ходила в Таиланде и в городе тоже. #Силовые и кардио тренировки.
.
♠️№5 фото.#Сушка.Это я уже стала готовиться на весенние старты.25 декабря 2017г. и 23 января 2018г. 4 раза в неделю тренировки в тренажерном зале,7/ неделю рабочие #тренировки и #кардио 2 раза в неделю.Готовилась с тренером(онлайн ведение).
.
♠️№6-проверка актуальной формы и #позирование- отчёт тренеру- уже перед 2 стартом- перед Кубком ПФО. Вес 48,900 кг.
НО ПРИРОСЛИ #МЫШЦЫ. ЗАГЛЯДЕНЬЕ😍Посмотрите на фото №2. Там вес такой же а вид сооовсем другой!!!
.
♠️№7. #КубокПФО Нижний Новгород.07.04.18. Сутки без воды и 12 часов без еды. 12:20-23:45 мы были в ДК Железнодорожников в режиме «#Хатико»....
.
♠️№8,9,10. 12 июня 2018
Это актуальная форма с разницей в 2 недели +последняя актуальная форма находится в историях -(это сегодняшнее) я ходила сегодня в зал и как говориться «не запостил-не было»!
.
.
Какая вам больше нравиться??? Напишите номер фото.
____________________________________________________
#fitness_ekaterina_
#кубокПФО
#пфо
#тренируйся
#fitness
#sport
#fitnessgirl
#sportgirl
#motivation
#coach
#fitnessbikini
#фитнессбикини
#nntoday
#nn
#нижнийновгород

FITNESS BIKINI 関東選手権大会 優勝おめでとう❣️✨
メイクレッスンしたゆうなちゃんがクラス別、オーバーオールでダブル優勝🏆を果たしました😊✨
努力の賜物です😭💕 オールジャパンも期待してます💪🏾❤️
#makeup #makeuplesson #fit #関東選手権大会#千葉市文化センター#フィットネスビキニ#初戦#オーバーオール#優勝#163cm以下級#筋トレ女子#腹筋女子#筋トレ#腹筋#トレーニング#筋肉夫婦#フィットネス夫婦#フィットネス#ボディメイク#ダイエット#減量#ジム#bodymake#fitness#training#diet#workout#gym#fitnessbikini #jbbf

背中トレと腕トレday!
*
*
ezバーカール

Солнышко во Владивостоке снова спряталось, но мы его поймали😄 в тот единственный день лета 😉 Невероятно красивая и Ирочка пусть украсит нашу ленту сочными солнечными фотографиями 😉
.
.
Mod: @iren_letnyaya
Ph: @alina_art_vl .
.
#фотографвладивосток#море#модель#лето2018#море2018#фотосессиянаморе#beautiful girl#лето#sun#nice#lady#девушка#best#прогулка#vladivostok#vladivostok_beautiful#vladivostok_official#vl#vdk#ig_vladivostok#fitnessgirl#bikini#fitnessmotivation#fitnessbikini

Most Popular Instagram Hashtags