#fitnesbikini

18 posts

TOP POSTS

Доброе утро ! ⭐️⭐️⭐️ сейчас собираю чемодан ) потихоньку собираемся домой !))) 😎 Вот такое видео прислала мне сегодня @marilena55 ) спасибо огромное 🙏🙏🙏 Вчера очень здорово провели время на банкете . Пообщались с классными людьми ! Была очень позитивная атмосфера праздника ! 🎉🎈🍾🎊#дефиле#самсон42 #самсон #краснодар#fitnessgirl #fitnesbikini #fitnessmodel #fitnessmotivation #чемпионатроссии #фитнес#бикини#ifbb#yulialen#len#bodytransformation

Пока,Краснодар💋 Встретил ты нас дождем и холодной погодой! ☁☔ Но не смотря на это,тут было душевно и весело! Спасибо, @romanova_loving и @lesecchka за компанию😉 Надеюсь,я за эти дни вам не надоела😃😄 Я умею,я могу😂 Впереди у меня еще одно путешествие и нет,не в #Севастополь 😢😢 Увы...Очень хотела к вам😣 Скучаю,еще увидимся❤ #краснодар #step_команда #stepbikini #krasnodar #юг #всевкраснодар #всенаюг #fitness #fitnesbikini #ifbb #кубоквосточнойевропы2017 #body #сочи #happy #красноярск #crimea #спорт #спортивныедевушки #телувремя #model #fitnesbody

KOPYLTSOVTEAM 💋✌🏻 Кубок России Самсон-42 #кубоквосточнойевропы #самсон42 #fitnesbikini #fitnessgirl #kopyltsovteam

Чемпионат Украины✌🏾#чемпионатукраины #backstage #fitnesbikini #чемпионатукраины2017 #zaporozhe
Режим все можно включён🤤😈ну а вообще в планах набрать мяска в нужных местах!☝🏽🌰🙈и потом подготовка к нашему следующему этапу...👻✈️

Мои фитнес леди🌷 Банкет после Кубка Дальнего Востока. Такие довольные поели...😹😹😹 @slastina91
Яночка хорошая моя рада знакомству!🌞
Всем добра💋
#fitnesbikini
#girls#спорт
#кубокдальнеговостока

Все то же фото, что и 2 года назад😆 не меняется только фон😂 Астана все та же, красивая и родная🙈🙉🙊#fitnesbikini #sport #fitnes #ifbb #астана #янародине#спорт#попакакорех#жопакач #бикини#фитнесбикини

Доброе утро друзья мои☀️❤️ , больше всего я люблю утро , так как для меня завтрак самый вкусный и большой приём пищи 😜🙈 для меня завтрак это - залог успеха !
Какое значение вы отдаёте первому приему пищи ?😌
Многие люди осознано или неосознанно игнорируют такой важный приём пищи - как завтрак !
Одни ссылаются на не хватку времени , другие на отсутсвие аппетита .
Однако завтракать нужно обязательно !
Кто - то считает , что не позавтракав он похудеет , так как , пропустив один приём пищи , он получает меньше еды ща день - значит килограммы уйдут , а происходит на оборот 😃
Полноценный утренний завтрак снижает возможность переедания в течении всего дня , а особенно вечернее переедание !
Для меня здоровый сытный завтрак -обязателен 🍳☕️
Как же приучить себя завтракать ?!
Всеми любимая привычка пропускать завтраки отсутствие аппетита с утра - скорей всего из за того , что вы плотно покушали перед сном или вообще переедали в течении всего прошлого дня . Ведь если вы питаетесь сбалансированно и правильно , а на ужин вы не обжираетесь , а позволяете себе легкий правильный ужин , поверьте , с утра у вас будет аппетит! 😉👌🏽
#gomel #minsk #motivation #goodmorning #пп#завтрак#утро#александра_дусова#instafit #instagood #instagram #instadaily #like4like #likeforlike #like4follow #livelife #sport#правильноеутро#ппзавтрак#bikini #sportgirl #model #moscow #fitnessmodel #fitnessmotivation#fitnesbikini

MOST RECENT

Когда лень идти на тренировку🙈🙊на помощь придёт RAD-X от @steelpowernutrition
RAD-X - это профессиональный безуглеводный предтренировочный комплекс, дающий мощнейший прилив сил и энергии за счет качественных стимуляторов.  После приёма вы получите моментальный прилив сил и энергии, усталость улетучится.  Сочетание натуральных компонентов повысит мотивацию, улучшит настроение и вернёт желание тренироваться.
#steelpower #spteammoscow #steelpowernutrition #spteammsk #sn4u #SNteam4U #spteam #fitnes #fitnesbikini #motivation #sportlife #girlswithmuscle #beautiful #спортпит #фитнес #бодибилдинг #бб #фитнесбикини

Летняя новинка от #senza_rivali ☀️Яркие и качественные лосины ,выполнены из итальянского бифлекса😻По вопросам заказа Директ 📤#лето#спорт#яркая#купитьлосины#stretch #style #crossfit #sport #poledance фитнес#фитоняша#спортодеждавмоскве#комбез#спортивнаядевушка#люблюспорт#танцы#худеем#пп#зож#кач#зал#мотивация#растяжка #шпагат#fitness #fitnesbikini

#AnastasiyaGoncharovaFBFT #Marokko#спорт #фитнес #FBFT #fitnesbikini #bikinigirls👯 #BB #плечи #тренировка 💪🏻☝🏻️👍🏻сделала свои любимые плечики, завтра уезжаю в Маракеш за сувенирами и посмотреть город, безумно скучаю по всем и кайфую от того, что никого не вижу и не слышу, вот такая я, всех люблю, 🐻медвежонок я занимаюсь

Когда ночью был чит, но на утро ты ещё суше 😅 это загруз 24.04 утро) сейчас история другая, мое чревоугодство будет продолжаться сегодня между основными приёмами пищи, как и обещала выход из сушки буду по сторис вести и что-то описывать здесь 😌 уже было 60 гр овсянки на воде без соли, привыкла так уже) 4 кураги, 1 коврижка от Палыча 🤤 20 гр кешью в йогурте и кофе, позже будет яичница из 3 целых яиц "глазунья" это один из приемов. Какие будут ещё не знаю, в два дня нужно перевести всю свою жизнь в новое место, также мое тело должно пойти не тренировку и успеть ещё пару дел 😑 P.S. Вчера приехала и проспала часов 15 в общей сложности с просыпаниями на еду и дальше спать 😒
#fitness #gum #time
#sport #fitnessmotivation #bikini
#фбфр #fitnessgirl
#fitnesbikini #трансформация #motivation #model #fitnessmodel #фитнес #мотивация #transformation #тренировки #спортивныедевушки #фитнесзал #фитнестренер #соревнования #2017 #moscow #beautiful #girls #пресс #выходизсушки
#сушка #соревнования

На #кубокукраїни2017 стала фіналісткою, а точніше шостою... Задоволена? - Ні! Розчарована? - Ммм...є таке. Зупинятимусь? - НІ! Не час зараз опускати руки, відступати - не порядно. Попереду ще колосальна робота над помилками😈😈😈! Є над чим працювати, є над чим поміркувати. Надто неоднозначний цей спорт. Надто багато зусиль і ресурсів вкладено, аби збирати такі куці урожаї... Йдемо далі, лабаємо далі!!! Шлях осилить той, хто йде ✌🌞🔰Шануймося!#made_by_roman_salov #СенсейРоманСалов #бодибилдинг #фитнесбикини
#фитнесклубmotion #ирпень #персональныйтренер #персональныйтренинг #мотивация #мотивациядлядевушек #olenka #bodybuilding #bodybuidingua #fitnesbikini #fitnessmodel #model #ua #ifbbbikini #ifbb #motiongym #motivation #bestshape #irpen #kiev

Модельная сьемка. Локация: салон BMW. Модель: Наталья @eriasai777 --------- #evgeny_zezulin #evgeny_zezulin_photographer #fitnesslifestyle #fitnesbikini #fitnesmodel #bmw #motorsport

#отпуск #bikinigirls👯 #fitnesbikini #фитнес #bb #FBFT #IFBB #Marokko😄💪🏻😜👙🏊🏼 #Agadir #AnastasiyaGoncharovaFBFT #океан Смотрю на себя и не могу, я жирная😆😁😁😁 воды во мне сейчас капец просто, весь рельеф залило 😔

❗❗❗ ДАВАЙ ЗАЙМЕМСЯ СПОРТОМ ❗❗❗
🔸
ЖОПЕ БЫТЬ!!! 😤👊💪
🔸
Граждане спортсмены фитоШняжки кОчки-бОчки слушайте сюда! Хватит зырить мою ЖопОжку долбежку 🙈💥🌰🌰 СМАРИ сюда чё писать буду щас 📝 🔸
Запилю короч я свою попа-треню :
🔸
🌰 плие присед с гантелей в зубах так для разгончика. А, ньюанс ☝ девочки ножки расставляем ширОкО приседаем глууубОкО! На подъеме зажимаем булки 🍩🍩
🔹
🌰 жиммм ногами платформы лежа. Понеслась силавуха на все деньги 🔥🔥🔥
🔹
🌰сет: ягодичный мостик на полтосик + тяга мертвого румына 😝😈🔩
🔹
🌰 сет: сгибание + разгибание в тренажере ньюанс ☝ мощный подъём /сгибание ➡ медленное опускание. 🔹
🌰когда чувствуешь, что почти сдох,💀 делай на добивку, чтоб булки завизжали от боли и просили о пощаде 💥😈🙏
Сет: гиперэкстензия+ разведение в тренажере. 🔸
Так... Все прочитали? МОлОдцЫ 👍 а теперь всем спасибо! Все свободны! 😁👋

По-моему улыбка просто не сходит с моего лица😳🙄☺️☺️☺️☺️😁 кто дарит мне столько эмоций и радует меня каждую минуту? #meodiamantino #caboverde #weekendinsal #russiangirl #fly #fitnesbikini #folowme

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags