#fitnesbikini

45441 posts

TOP POSTS

На милашке @gloomyflash наши лосины👉 BONA FIDE: BONA CLASSIC "OMG PINK" (V2.0)👈
🤑Цена всего 2 650 руб.
🛍Заказать можно на нашем сайте bfide.ru
✈️Доставка по всему миру
______________________________________
#bonafide #Девочкитакиедевочки #лосины #мотивация #спорт #пресс #бикини #пп #попакакорех #спортивныекостюмы #зал #качайпопу #присед #beautiful #beauty #fitness #fitgirl #bodybuilding #motivation #sport #look #active #shreds #fit #veins #fitnesbikini #model #sportgirl #fitnessgirls #gym

Все задают один и тот же вопрос?... "Как я выдерживаю такие нагрузки? Не болят ли мои суставы и связки? "- ответ:" Для моих суставов и связок нашла наиболее эффективную комбинацию от #vplab - Clucosamine & Chondroitin (Глюкозамин и Хондроитин)- принимают участие в синтезе соединительной ткани 👆 припятствует процессам разрушения хрящей 👆 стимулируют активное восстановление хрящевой ткани 👆...
Почему спросите именно этот- Да потому что , представьте в 1 таблетке содержится 565 мг глюкозамина сульфат и 486 мг хондроитина сульфат 👍 - это мега состав 👏
_________________________________________
Вы так же можете приобрести его во всех магазинах @vplaboutlet , а при предъявлении промо кода " Лила Лилу" ещё и скидку 10% , она распространяется на всю продукцию👆
# активное долголетие вместе с vplab ....
#vplab#vplabteam #vplabathlete #зож#спортивноепитание #fitnesbikini #fitness #body #bodybuilding #motivation #workout #sportgirls #sportfamilygym #lilisalimgareevaifbb #bfbb#ifbb #minsk

когда лето уже все, а ты - нет🙄🙄🍁 .
.
.
.
#fitnesmodel#fitnessgirl#fitnesslifestyle#sportlife#sport#fitnesbikini#girl

Good morning all! 🌞
Доброе утро! ☀️
Доброго ранку! 🌝
😍 My favorite supliments number 1 - BCAA from @gnlaboratories
❤Му sponsored nutrition @gnlaboratories ❤Shop @gigas_nutrition ❤Code extra discount - OLGAGN10
#gnlaboratories #bcaa #diet #healt #sport #fitness #fitnesbikini #body #bodybuilding #odessa #nutrition #abs

Привет, друзья!🤗
Как Вы уже знаете я прошла обучение в @healthkurs и планирую продолжать - сейчас иду на курс "специалист по коррекции веса"👩‍🏫
Если Вам нужна программа питания и тренировок - пишите мне в директ📬

А для тех из Вас, кто хочет обучиться у меня есть супееер скидки💣 - просто проходите по ссылке в шапке профиля:
🍒«Рациональное питание» - цена 9900 вместо 14900;
🍌«Функциональные тренировки» - цена 14900 вместо 19900;
🍓«Специалист по коррекции веса» - цена 3500 вместо 5000;
🥝«Спортивная нутрициология» - цена 12000 вместо 15500.

Торопитесь, акционные цены действуют только в период с 15.08. по 31.08🏃🏽‍♀️

Спасибо за отличную тренировку прекрасной леди @russkikh_a.v всё и по максимуму 👌👌👌 ногопопный день удался) #sportlife #strongpeople #sportkhv #blondegirl #fitnesbikini #followme #пп #legsday

Наконец-то я начала замечать, что я сохну🐖🐷 особенно мне нравятся мои ручки с венками.
До соревнований месяц, углеводы урезали, кардио увеличили,но я от этого в восторге🎆🎇 Я никогда не была в такой форме в которой нахожусь сейчас, могу покупать и носить все что угодно🐯 Все старые вещи на мне висят и это так классно видеть результат своих стараний🌰
Ну дальше будет лучше...
#пп#зож#спортивныедевушки#считаюкаллории#спортмотивация#спб#спорт#фитнес#фитнесбикини#bodybuilding#body#fitnesbikini#fitness#мотивация#санктпетербург#вены#сушка#попа#кайф

MOST RECENT

#доброеутро друзья 🙃😉✌
Пусть все будет прекрасно, потому что сказки, в которые мы верим, еще живут на земле… Дорога возникает под шагами идущего 🤗❤🗽
--------------------------------------------
.
.
#пп #зож #персоналочка #утро #доброе #долинароз #бикиниатлет #фитнесмодель #сушка #счастье #есть #motivation #fitnesbikini #fitnessmodel #ifbb #bodybilding #latvia #ukraine #riga #cherkassy #europe #trubachova_life #lovestory #bikiniathlete #bikinichampion #goodmorning

Спортсмен,фанат железного спорта,владелец магазина Спорт &питание, Алексей Соболев. Всегда находится в отличной форме благодаря тренировкам,режиму и спорпит играет в этом не малую роль💪🏆👊😉
#тренировки#диета#спортпит#спортивноепитание#болибилдинг#бодифитнес#фитнесбикини#мотивация#тренер#ШелыгинДаниил#качалка#gym#training#motivation#gymgirl#fitmodel#bodybuilding#fitnesbikini#mensphysique#fitnessgirl#selfe#vologda

ДОБРОЕ ПЯТНИЧНОЕ УТРО #инстамир 🤗🌎 Тот момент когда хотела снять тренировку 🏃🏽‍♀️🏋️‍♀️💪🏾 но что то пошло нет так 🙍🏻 я начала позировать и понеслась 💁🏻😄 ох уж эти #бикини 🤦🏽‍♀️
.
А ещё вчера поняла, что очень соскучилась за сценой ... 🙇🏻‍♀️👙🏆💥❤️
#goodmorning #morning #no_pain_no_gain #сушка #bikini #fitnesbikini #sport #spirtgirl #workout #instagood #спорт #фитнес #donetsk #bodibilding #ifbb #позинг #bikini #train #motivation #фитнес

Привет, друзья!🤗
Как Вы уже знаете я прошла обучение в @healthkurs и планирую продолжать - сейчас иду на курс "специалист по коррекции веса"👩‍🏫
Если Вам нужна программа питания и тренировок - пишите мне в директ📬

А для тех из Вас, кто хочет обучиться у меня есть супееер скидки💣 - просто проходите по ссылке в шапке профиля:
🍒«Рациональное питание» - цена 9900 вместо 14900;
🍌«Функциональные тренировки» - цена 14900 вместо 19900;
🍓«Специалист по коррекции веса» - цена 3500 вместо 5000;
🥝«Спортивная нутрициология» - цена 12000 вместо 15500.

Торопитесь, акционные цены действуют только в период с 15.08. по 31.08🏃🏽‍♀️

Как добиться успеха? Секрет прост. Ставим цель и идём к ней, стиснув зубы, когда трудно; вздыхаем с облегчением, когда преодолели очередное препятствие; искренне радуемся, когда цель достигнута! •
Ph: @enotafoto
Muah: @ms.vicvic
#krylova_мотивация #сушкатела#Тренировка #vsco #vscocam #spb#sports #fitness #motivation#fitnessmotivation #gym #body#bodybuilding #бодибилдинг #фитнес#фитнесбикини #фитоняшка#спортивныедевушки #fitnesbikini#alexteam #proathletesfactory #paf#соревнования #осень2018#чемпионатспб2018#кубокспбпободибилдингуифитнесу #dathletics

Мой рацион до вечера 360 гр грудки, овощи, после очень крепкой загрузки в субботу и воскресенье, живот чуть не лопнул и болел 😬😃больше никогда так заедаться не буду, аж страшно вспоминать сколько было съедино и кнопки стоп вообще не было😃 еще вот недельку держу сушку, со следующей недели начинаю плавный подъем углеводов, но не сильно, буду держать не высокий уровень, так как лето и хочется быть рельефной, попробую удержать форму, да и осень не за горами💪 раз в недельку будет легкий читмилл, никаких объедашек 🙅 а пока иду в универ сдавать фармэкспертизу рецепта для аккредитации и на работку 💊p.s Весна где ты? Я уже купила платьишко в обтяжечку 😉 скорее приходи #диета #сушка #правильноепитание #пп #рельеф #межсезонье #Белгород #скоролето #фитнесбикини #весна #фитоняшка #спорт #зож #фитнес #едаялюблютебя #вкусно #полезно #курогрудь #безуглеводов #belgorod #food #fitnesbikini #fitmodel #sport #sportlife #fitness #ifbb #chicken #рацион #полезнаяеда

Тренировка на ягодицы и бицепс бедра:
1) сгибания ног лежа 5х12-15( не вошло в видео)
2) румынская тяга 5х10-12
3) суперсет: сгибания ног поочередно+тяга на одной ноге 3х12( оба упражнения на 12 повторений)
4) ягодичный мост 5х8-12
5) обратная гиперэкстензия в Смите 3х15
6) отведения ног в тренажере, делала дропсетом 25кг,20кг,15кг по 10 повторений без отдыха и так 3 подхода на каждую ногу( все горело и пекло),
7) подъемы на носки 3х12( не вошло в видео)
#фитнес #тренировка #зебра #fit #fitness #fitnesbikini #fitmom #gum #glutes #booty #bootybuilding #girl

Все задают один и тот же вопрос?... "Как я выдерживаю такие нагрузки? Не болят ли мои суставы и связки? "- ответ:" Для моих суставов и связок нашла наиболее эффективную комбинацию от #vplab - Clucosamine & Chondroitin (Глюкозамин и Хондроитин)- принимают участие в синтезе соединительной ткани 👆 припятствует процессам разрушения хрящей 👆 стимулируют активное восстановление хрящевой ткани 👆...
Почему спросите именно этот- Да потому что , представьте в 1 таблетке содержится 565 мг глюкозамина сульфат и 486 мг хондроитина сульфат 👍 - это мега состав 👏
_________________________________________
Вы так же можете приобрести его во всех магазинах @vplaboutlet , а при предъявлении промо кода " Лила Лилу" ещё и скидку 10% , она распространяется на всю продукцию👆
# активное долголетие вместе с vplab ....
#vplab#vplabteam #vplabathlete #зож#спортивноепитание #fitnesbikini #fitness #body #bodybuilding #motivation #workout #sportgirls #sportfamilygym #lilisalimgareevaifbb #bfbb#ifbb #minsk

Most Popular Instagram Hashtags