#fitmoto

MOST RECENT

You don't stop riding when you get old, you get old when you stop riding... #old #town #my #suzuki #grudziądz #poland #passion #ls2helmets #sv650s #sv650 #streetwear #fit #fitness #fitmoto #motocyklista #motorcyclist #motorbike #bike

The most dangerous part of a motorcycle is the nut connecting the seat to the handlebars... #suzuki #rgsx #gsxr #white #motocykle #motorcyclist #motorbike #bike #polishboy #fit #fitmoto #fitness #motorcycle #madeinpoland #grudziądz #gfańsk #warszawa #passion

Putting in the work! 💪💃🏻

How could you not love your job when you get messages like this?!

The best part about this ‘thank you’ is that I really owe HER the thank you.

She reached out to me at a time I was struggling SO bad to get my health and fitness back on track. She was the EXACT motivation I needed!

To top it off. She. Is. Killing. It. She’s a mom to many(including one to a teething babe!!), works, is a wife, and has ALL the reasons not to focus on her. But dude, she has. Within the second week her pants were LITERALLY falling off of her.

#ProudCoach #blessed #grateful #joinme #joinher #joinus #weightloss #transformation #motivation #fitinspo #fitmoto #ibelieveinyou #fitmama #teethingbabes #teamnosleep #makingmamamoves #healthywealthy #healthyhappy

I’m looking for 3 people who are FED UP. •Over not liking how you feel •Over not liking how you look •Over trying to do this fitness thing alone.
-
I’ve got you. 👊
-
We start Monday!
-
•21 days of focusing on YOU 🔥
•My favorite superfood shake 🌱
•Portioned Meal Plan 🍳🍌🍠
•1on1 Support (plus online accountability groups!)🤗
•and saying ✌️ to 5-15lbs in 3 weeks.
-
Step 1. 👉 Fill out my GSD Fit Group questionnaire in my bio! #fitjourney #21days #bethebestyou #liveyourbestlife #popupchallenge #support #workout #mealplan #igotyourback #fitmoto #fitinspo #justgsd #getshitdone #getshhhdone #getoverbeingoverit #getshhhdonefitness #healthylife #fitfoodie #challengeyourself #fitmama #pottymouthmomma

Sunday vibes ✌. #adidas #sunday #fitmoto

Do it for the after selfie 🤳! 🔥 the fats 😂

#fitmoto 😁😁😁

When it’s 47 degrees in the valley! Apple cinnamon tea #fall #fitmoto #nosugar #applecinnamon #Fridayeve

New article posted at fit-moto.com! Put your running into perspective and get the most out of it! #grenadefitness #fitmoto #getbetter

Εσείς κάνετε διατάσεις μετά την προπόνηση?
Οι κύριες μορφές διάτασης είναι δύο "Παθητικές" και "Ενεργητικές". Κάντε κι εσείς ένα μάθημα ΔΩΡΕΑΝ και ανακαλύψτε τα μυστικά μας!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Οι παθητικές διατάσεις γίνονται με την εφαρμογή σταθερής εξωτερικής πίεσης (βάρος του σώματος τα χέρια ή από άλλο άτομο) για 15΄΄-4’ για 1-5 επαναλήψεις.
Στις ενεργητικές διατάσεις οι μύες επιμηκύνονται με την συστολή της ανταγωνιστικής ομάδας με γρήγορο ρυθμό.
Οι παθητικές διατάσεις είναι η πιο ασφαλής και απλή μέθοδος που βελτιώνει την ελαστικότητα των μυών (μέχρι 2-6 λεπτά μετά την εφαρμογή τους) και την αρθρική κινητικότητα (τουλάχιστον για 1 ώρα μετά).
Στο Cityfit Exclusive μετά από κάθε προπόνηση ακολουθεί 10λεπτο πρόγραμμα παθητικών διατάσεων.
#personaltraining #grouptraining #pilatesplace #cityfitexclusive #bestfitnessplace #chalkida #fitmoto #bemorethanfit

Most Popular Instagram Hashtags