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#fitmotivators

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Trust fall 😉 awesome way to do sissy squats! #fitmotivators

Привет крошки😉
Нахочукали в коментах😅Ловите розыгрыш😘

Читаем условия👇 ✅Быть моей подписчицей естессна👌
✅Лайк не забыли?Отлично❤
✅Пишем свой номер в коменты и отмечаем одну подругу👌(не магазин,не Пугачеву,а подругу😂)
✅Перед тем как оставить номер перезагрузи страницу,чтобы номера не повторялись☝️
✅Количество коментов и подруг-не ограничено,как всегда,можно построчить,пойти поспать и снова построчить😉
✅Если номера будут повторяться,отдам майку той,кто первый оставил правильный номер☝️
✅Поэтому будьте внимательны и удачи😉 ✅Розыгрыш продлится до воскресенья!В воскресенье выберу победительницу👌 ✅Майка как на мне,46го размера,эксклюзивная😅😉 Поехали👇

Еще одно побочное действие спорта-привыкание!😊
Доброе🤘
Все познается в сравнении!Поэтому я не понимаю людей,которые ориентируются только на весы😅

На обоих фото Я!
На обоих фото я вешу 65кг!
На обоих фото мой рост 175м!😂 На первом фото я летом 2016 года,в процессе своего похудения!Еще месяц,и я буду весить 58кг!Это будет осень 2016 и конец моего похудения с 95кг!В основном кардио тренировки,силовые только начинаю пробовать и изучать😊

На втором фото я сейчас,после череды наборов массы,похудения,поддержания,снова набора,перед своим новым жиросжиганием!Только силовые тренировки👌

Так вот..Видите ли вы разницу собснаа???😂 Я-конечно да!Поэтому вопрос,правильные ли вы себе цели ставите?Если бы я не делала эти фото,я бы думала,что я такая же как и летом 2016😅
А если бы у меня была просто цель похудеть?
Я бы вам тут сейчас не писала😁

К чему я,спорт это не марафон,это не ради похудеть и забить на него!
Спорт-это образ жизни!
Это такая же необходимость как и ваши остальные дела!
Если конечно вам есть дело,до вашего тела.. Сегодня стартует первый этап закрытого голосования у моих марафонщиц😉Скоро увидите финалисток🔥Они все умнички!Хороший сезон😊

Ну и лайк если не сложно😘❤

Pick your workout partners carefully 🐶❤️ @pmpfortes #fitmotivators

Here is to strong women 🙌 #fitmotivators #womenempoweringwomen @wittlespoon

Healthy food never looked so good! @reciperunner #fitmotivators

😂😂 🏇 horse work out. Hahahahahaha
#fitmotivators

Stretching is important. @athena6 knows! #fitmotivators #motivationmonday

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Só peças baphoooo!!! Vc treina e arrasa ao mesmo tempo!!! 💜💜💜
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Loja 2 📍São Paulo - Rua Dona Januária, 37 - Anália Franco - SP
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Dress grafite com tecido efeito molhado 😍 ele é incrível!!! Tem tb no preto 🖤
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@ashtonmarie1990 will be burning it out tonight in Barre at 5:30pm!! She is a certified @barreamped instructor, so she is well versed in modifications if needed and does most of her work in a neutral spine to avoid pain and injury!! .
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Come sweat, burn and sculpt with us tonight!! 💪

Total body workout for youu! TAG a friend!😄 Took a poll in my story, and sharing my #TheGetFitGuide workout from this morning won soo here it is! This one combines moves from round 1, 2 and the new workouts going on the GFG plan in the SugarySixPack app! 👐 aka it's fun I promiseee! Let me know if you give it a try! I'm using a set of 20 lb DB's here:)
⭐2 rounds⭐3:50 for each pair :25 rest between pairs⭐ alternate between the two moves until time is up⭐ Just under 34 mins⭐
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×16 Lunge&Press×
×10 High Pulse Hop×
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×8 Burpee Curl×
×20 Heel Pop×
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×16 Sump Reverse Press×
×10 Switch Push Up×
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×18 Step Up Curl×
×14 Chair to Sumo(each squat is 1)×
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🎶Uplink-Still Need You
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Her ay düzenli olarak kişiye özel yeni antrenman programı. Her ay vücut ölçümü. Gelişimi antrenör ile birlikte gözlemleyin. Kaslarınız gelişirken ilgiye doyacaksınız..
Energy Fitness Elazığ
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530 348 1300
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2018 is almost here and the number one New Years resolution is to exercise more. For some thats easier said then done. Not everyone has the motivation or the experience to just walk into the gym and start moving weights around. If exercising more is a part of your list of New Year's resolutions and you are in need of guidance and motivation, come see me at Jada Blitz. My availability is Tuesday through Thursday first session starting at 5:30pm and last session at 7pm and most Saturdays and Sundays 9am to 12pm. Feel free to contact me through email hland.jadablitz.com. Swipe left to see the different training packages and payment options.

Legging toda giletada + Tee boca 😍😍😍 Look mega estiloso, para treinos ou p usar tb no Casual 😉
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Costas desse Dress Fabuloso que chegou 💕💕💕
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Body dourado baphoooo 💛
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Perfeição define esse Dress!!! ♥️ Para vcs arrasarem nas festas 🎉 .
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🏋️‍♀️THE EXERCISE YOU🏋️‍♀️ 💪 HATE THE MOST💪 IS THE ONE YOU🏋️‍♀️ 💪 NEED THE MOST

Hey everybody 😘i was at gym and did body-composition-analyzer. I'm quiet satisfied all in all.
▪️ weight 53kg
▪️ bodyfat 17,5%,
▪️fat 9,3kg
▪️fat free mass 43,7kg
▪️muscle mass 41,5kg
▪️bone mass 2,2kg
▪️ metabolic age 22years
I have some problems with the static and with the balance of power belly /back.relation belly 70%/back 30%. I have more power in the upper body than in the legs. So the focus of my new workoutplan is especially to improve these deficits.

Let's get sweaty🙌😅💪
______________________________
Btw guys if you still need a smart sporty chrismas present:
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(CODE valid only for GER
until the end of december)

#fitnessmotivations#asstothegrass#bemotivated

Смотрю многие начали худеть к Новому Году🤔 Но никак не могу понять, почему именно к этому празднику?))) Чтобы потом больше влезло🍰🍕🍦?
Какая логика?🙈👈 _____
#спорт #fitnessmama #fitmotivators #bodypositive #body #зожификация #мифыфитнеса #худеемправильно #gym #hardcorelady #fitnessmodel #фитоняшка #фитнесбикини #фитнесc #всенаспорт #всемспорта #всегдабудтевформе

Dress fofooo Snoopy 🖤
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Temos tamanhos 🖤
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Aquele Dress incrível 💙
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Quoi qu'il arrive ... Crois en la vie... Crois en demain ...Crois en chaque chose que tu fais ...mais surtout Crois en toi !! 🙏😊 bonne journée IG ❣💋 soit tu es une guerrière soit pas ! 😂 avec -2 degré 3h en short et débardeur 💪💪💪💪 ______________SHOOT 📸📸BY @m.paddington @studdington ---》 n'hésite pas à likez sa page pro ;) ______________///__________coaching by @jerem_classic_physique________///////////==

Code promo superfoodfitness.fr "priss10" ●
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Top com bojo na cor fluor (ótimo p/ destacar o bronze 😉) + Legging com tule 💙
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Amores, e esse deuso!? 😍 Já vem com bojo (liberdade total 🙌🏼) e tem no seu tecido fios em lurex para dar um brilho todo especial na peça!!! Esse Dress esta um espetáculo meninas ♥️
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Amores, e esse deuso!? 😍 Já vem com bojo (liberdade total 🙌🏼) e tem no seu tecido fios em lurex para dar um brilho todo especial na peça!!! Esse Dress esta um espetáculo meninas ♥️
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Body + Legging 💕
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Aquele vestidinho que é a cara desse mês de Dezembro...passeios, férias, descanso 😎🌴🌤
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PS: Temos a bolsa em varias cores🌷
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Buona domenica a tutti #fitmania
Visto che oggi a pranzo arriva mamma & nonna 👵 a mangiare 🍽 Stamattina #colazione leggera SANDWICH dolce 🍰 con gallette di mais 🌽 e ripieno di YOGURT greco al MANGO
Topping con Yogurt *Frutto della passione & mandorle 😍
#breakfast#domenicamattinacosì#fitfood#foodloves#sandwichs#yogurt#fruitpassion#body#fitgirl#buongiorno#goodmorning#good#deliciuss#gustosa#eataly#healthyfood#glutenfreelife#healthybreakfast#breakfastclub#fit#fitmotivators#instagood#diariofit

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Os melhores looks Fitness vc encontra akiiii!!! Venha conhecer nossa Coleção e arrasar nos treinos 💪🏼👊🏼💥
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Mais um Lacre!👊🏼 pq não somos obrigadas 🤣🤣🤣
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¿La virgen te cago el viernes y te cerraron el gym.?... No importa. #gymnastics #fitmotivators #fitness #fit #fitnessmotivation #feriado #f4f❤️🔝🔫💣 #followforfollow #video #videoshow

🏖 Dezembro e Janeiro...meses de férias e muitos passeios ☀️🐕 pedem looks bem mais confortáveis e práticos!!!! Aqui no Atelier temos uma infinidade de modelos para agradar a todos os estilos 😉😉😉Venham conferir 🖤🖤🖤
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Transparência...esta super em alta até na linha Fitness 💜
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Já viram as novidades que chegaram no insta ➡️ @josylourenco1 !? Não...então corre lá conferir 😉😉 vão amar a nova Coleção ♥️
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