[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#fithealthyfoodpolska

509 posts

TOP POSTS

Sok pomarańczowy i winogrona, jak tu nie lubić lata? A Wy co porabiacie w tą słoneczną niedzielę? #winogrona #fruit #owoce #orangejuice #instafood #healthyfood #onmyblacktable #myblacktable #fithealthyfoodpolska #feedfeed @thefeedfeed

Wesołych świąt Wielkanocnych! 💕🐰🌷🐣🐰💐🐤🐰🐣💐🐑🌷🐣🌿🐰🐣💐🐤🌿🐰💕 #fithealthyfoodpolska

🍌🍒🌰 Bananowo orzechowy kokosowy milkshake z czekoladą i czeresniami @healthy_belly 😋zblendować do gladkiej konsystencji 1 mrożony banan, 3 łyżki platków owsianych, 1 łyżkę zmielonych orzechów laskowych, 1 łyżeczkę maca (opcjonalnie), 1 łyżeczkę ziaren kakaowca, 200 ml mleka kokosowego, ekstrakt wanilii i szczyptę soli 😋
#fithealthyfoodpolska #fit #ciasto #wanilia #zdrowejedzenie #zdrowojem #wiemcojem #zdrowadieta #zdroweodzywianie #fitprzepisy #fitciasto #pycha #przekaska #fitdeser #sniadanie #zdrowesniadanie #ciacho #sniadaniemistrzow #smacznie #smacznieizdrowo #weganskie #mniam #zdrowystylzycia #orzechy #healthyfood #yummy #kakao #czekolada #vegan

💕💛🌾🍯🍋 pyszna #owsianka z #puree z #mango😋 1 szklanka #mlekoorzechowe 1/2 szklanka #platkiowsiane 2 łyżki #nasiona #chia 1 łyżeczka #miod #manuka połączyć wszystkie składniki, dobrze wymieszać i zostawić w lodówce na noc. zrobić puree: zmiksować 1 szklanka #mrozone mango #sok z 1/4 #limonka 1/4 szklanki wody lub #wodakokosowa 😋 #fithealthyfoodpolska #owoce #koktajle #zdrowejedzenie #zdrowie #zdrowojem #zdroweodzywianie #pycha #sniadanie #przekasek #warszawa #smoothie #mniam #healthyfood #inspiracja #yummy #maliny

Pyszne tartaletki bez pieczenia z musem czekoladowym i malinami 👍😋🍫💕🍫💕 od @datesandavocados 🍮Dla tartaletek:
1/2 szklanki migdałów
1 łyżka nerkowców
3 daktyle, obebrane i posiekane
1 łyżka kakao
1 łyżka czekoladowych chipsów
1 łyżeczka oleju kokosowego (płynnego)
Szczypta soli
🍫dla nadzienia:
1/2 szklanki nerkowców, moczonych w wodzie 6 godzin
1/2 szklanki mleka migdałowego
1/4 szklanki kakao w proszku
4 daktyle
1/2 łyżeczki ekstraktu wanilii
1 łyżka cukru kokosowego
1 1/2 łyżki oleju kokosowego (płynnego)
Szczypta soli
👩🏽‍🍳1. Najpierw zmiksować daktyle z orzechami, potem dodać pozostałe składniki na tartaletki i miksować do połączenia.
2.Wyłożyć równą warstwą dwie foremki (ok. 10 sm) i wstawić do zamrażarki na 30 minut do stwardnienia.
3.Zmiksować orzechy nerkowca ze wszystkimi składnikami do gładkiej masy, pod koniec dodać roztopiony olej kokosowy i połączyć składniki.
4.Wypełnić tartaletki i wstawić do zamrażarki.
5.Wyjąc tarty ok. 1 godz. przed podaniem.
9.Udekorować malinami.
#fithealthyfoodpolska #fit #ciasto #wanilia #zdrowejedzenie #zdrowojem #wiemcojem #zdrowadieta #zdroweodzywianie #fitprzepisy #fitciasto #pycha #przekaska #fitdeser #sniadanie #zdrowesniadanie #ciacho #sniadaniemistrzow #smacznie #smacznieizdrowo #weganskie #mniam #zdrowystylzycia #orzechy #healthyfood #mniam #kakao #maliny

🍃🍄🍃🍅🍃Pyszne pieczone "włoskie" warzywa z parmezanem 😋
Składniki
500 g pieczarki lub podobne grzyby
2 szklanki kalafior, krojony na małe różyczki
2 szklanki pomidory koktajlowe
12 ząbki czosnku, obrane
2 łyżki oliwy z oliwek
1/2 szklanki tarty parmezan
1 łyżka przyprawy włoskie
sól i pieprz do smaku
Posiekana natki pietruszki
instrukcje
W misce wymieszać grzyby i warzywa. Skropić oliwą z oliwek, następnie dodać włoskiej przyprawy, parmezan, sól, pieprz.
Piec warzywa na blasze do pieczenia w rozgrzanym piekarniku do 200 stopni C przez około 20-30 minut, aż pieczarki i kalafior bedą złociste.
Udekorować świeżą pietruszką przed podaniem.
#fithealthyfoodpolska #pycha #zdrowejedzenie #warzywa #zdrowojem #wiemcojem #zdroweodzywianie #kolacja #obiad #smacznie #yummy #mniam #fit #healthyfood #eatclean #healthyeating #zdrowadieta #pomidor #zdrowystylzycia #przepisy #smacznieizdrowo

🌸🍦🍓 Pyszna waniliowa mrożona przekąska zamiast lodów ze sklepu😋 Jogurt naturalny wymieszać z miodem lub syropem klonowym i wanilią, wyłożyć truskawki, jagody i maliny. Fajną opcją jest jeszcze dodanie chia żeby było chrupiące. Po wyciągnięciu z zamrażarki (min 2-3 godz) pokroić nożem 😊
#fithealthyfoodpolska #sniadanie #zdrowojem #lody #jogurt #wiemcojem #zdrowejedzenie #zdrowadieta #odchudzanie #zdroweodzywianie #smacznie #owoce #jagody #pycha #mniam #yummy #fit #healthyfood #instafood #przekaska #eatclean #smacznieizdrowo #owsianka #zdrowystylzycia #fitprzepisy #fitsniadanie #eko #sniadaniemistrzow #śniadanie

🍃🥗🍃Pyszna sałatka z pieczoną dynią i ziołowym koziem serem w miodowo-musztardowym vinaigrette 😋
Wyłożyć baby szpinak, świeże oregano, pieczoną dynie z cebulką szalotką, granat, orzeszki piniowe, ziołowy ser kozi i doprawić sosem👌
Sos miodowo-musztardowy vinaigrette:
1 łyżeczka świeżego czosnku drobno krojonego lub 1/2 łyżeczki suszonego
1 łyżeczka soli (lub do smaku)
3 łyżeczki musztardy Dijon
3 -4 łyżeczki miodu (lub do smaku)
6 łyżek dobrej jakości octu balsamicznego jasnego
1/2 szklanki oliwy z oliwek
2 łyżki oliwy z oliwek
czarny pieprz
W misce wymieszać czosnek, sól, pieprz, musztardę, miód i ocet balsamiczny, dodać oliwę.
Można regulować słodkość, dodając więcej miodu. Schłodzić przed użyciem.
#fithealthyfoodpolska #salatka #zdrowejedzenie #zdrowie #mniam #pycha #smacznie #fit #przepisy #smacznieizdrowo #zdrowojem #wiemcojem #zdrowadieta #szpinak #odchudzanie #obiad #kolacja #przelaska #fitprzepisy #eko #warzywa #dynia #yummy #healthyfood #zdrowystylzycia #zdroweodzywianie #instafood #eatclean #lunch

MOST RECENT

Jogurtowa micha ☺️banan, kiwi, mrożona porzeczka i czereśnia, płatki jaglane i owsiane z czarnym sezamem ❤️↔️Yoghurt bowl ☺️banana, kiwi fruit, frozen redcurrant and cherry, oats and millet flakes ❤️#foodshare #healthypoles #healthtreatsfeature #healthyfoodshare #milletgroats #cleanfood #cleaneating #czystejedzenie #czystamicha #bragyourplate #glutenfree #bezglutenowe #bezglutenu #fithealthyfoodpolska #dietaniemusibyćnudna #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowojem #breakfast #breakfastbowl #healthyandbeautiful #sniadaniowelove #sniadaniowelove #sniadaniemistrzow #yoghurtbowl

Dziś wpadłam głodna do domu, a w ciągu 10-15 minut jadłam już ciepły obiad 😊.
.🚩Makaron z cukinii (starłam tarczą julienne robota @kenwoodpolska), do tego łuskane nasiona konopi i olej tłoczony na zimno 👌. Idealny na przekąskę, kolację lub dodatek do obiadu.
. ➡❓ Macie swoje ulubione szybkie dania? .
.
.
Na blogu znajdziecie wiele przepisów na wykorzystanie cukinii (szukajcie pod etykietą "cukinia").
.
.
.Will be zucchini pasta, with hemp seeds (chopped by Kenwood).
.
.
.
.
.
#cukinia #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #dodatkidoobiadu #przekąska #lunch #obiad #kolacja #kochamcukinie #zdrowe #warzywa #niskiig #nasionakonopi #blogerkakulinarna #konopiewkuchni #wegańskie #bezglutenu #bezglutenowe #beznabiału #dietapaleo #dieta #fitinspiracja #fithealthyfoodpolska #fitprzepisy #dietetycznie #jemzdrowo #tv_foodlovers #szybkiegotowanieblog #makaronzcukinii #przepisyzcukinii

🥕Fit ciasto marchewkowe🥕 m.in tarta 🥕+ mąka ze zmielonych płatków owsianych + olej rzepakowy + miód+ orzechy włoskie 😉polewa = lekki serek z syropem z agawy + cynamon z imbirem 😆przepis od @zielonakaruzela ↔️Fit carrots cake 🥕with oats, oils, honey, cinamonn and ginger 🥕top - light cream chesse with agawa syroup #fitsłodycze #carrotcake #ciastomarchewkowe #marchewka #carrotcake #dietaniemusibyćnudna #wiemcojem #zdroweodżywianie #eatclean #cleanfood #fitfood #foods4thought #onthetable #odchudzanie #bragyourplate #beautifulhealth #ilovebaking #emiliehenry #czystamicha #sweettreats #healthycake #healthypoles #fithealthyfoodpolska #czystejedzenie #wrzosy #wrzos #heather #domowacukiernia #wypieki #domowywypiek

Dzień dobry 🌞na śniadanie domowy chleb na zakwasie z pomidorem malinowym 🍅mozarellą i świeżą bazylia + caffe crema ☕️❤️↔️Good morning 🌞Breakfast essential homemade bread with polish tomatoes 🍅mozarella and fresh basil + coffe crema ☕️❤️ #cleaneating #czystamicha #breakfasttime #fithealthyfoodpolska #bragyourplate #healthypoles #healthyfoodshare #onplate #sniadaniemistrzow #śniadanie #breakfastlover #kanapki #sandwich #coffetime #coffelover #cafecrema #kawa #coffeaddict #caprese #mozarella #tomatoes #pomidormalinowy #dietaniemusibyćnudna #karmiejemwszystko #goodmorning #breakfastideas

Owsianka "Snickers" 💞💥 Pycha!!! Składniki na jedną porcję:

Płatki owsiane - 5 łyżek, mleko (krowie lub roślinne, np. ryżowe) - 1 szklanka, suszone daktyle - 2 sztuki, kakao - 1 łyżeczka, masło orzechowe - 1 łyżka, gorzka czekolada - 1 kostka, banan - 1 sztuka, orzechy ziemne - 1 łyżeczka (u mnie migdały i sezam)

Sposób przygotowania:

Płatki zalej mlekiem, dodaj kakao, masło orzechowe, pokrojone daktyle i połowę banana posiekanego w plastry.Gotuj przez kilka minut do uzyskania oczekiwanej gęstości.Czekoladę posiekaj.Gotową owsiankę ozdób pozostałą ilością banana, pokruszoną czekoladą i orzechami.
Na zdjęciu około 1/2 porcji
#owsianka #snickers #healthyfood #fithealthyfoodpolska #porridge #oats

Tak jak obiecałam coś orzeźwiającego na nadchodzące upały 🙈💞
🍑 zblendowane 2 nektarynki 🍑 łyżka siemienia lnianego 🍑 pół szklanki błonnika- 5 zbóż
Wszystko w foremki i do zamrażarki 💚 takie proste a takie pyszne! 💚

#zdrowejedzenie #wiemcojem #wiemycodobre #wiemcogotuje #wiemcokupuje #zdrowawersja #byledocheata #czystamicha #healthyfood #healthyeatinghabits #motywacja #chodakowska #lewandowska #siostrybukowskie #gym #gymhero #healthymeal #fitnessgirl #fitnesstime #fitnessmotivacion #instapic #instalike #loveit #foodporn #nektarynka #peach #sorbet #siemielniane #błonnik #fithealthyfoodpolska 💎

Na dzisiejszą podróż zabrałam ze sobą ciasteczka marchewkowe z budyniem 😍💞 *Składniki :
🥕 1.5 szklanki starej marchewki na małych oczkach
🥕 70 gram mąki ryżowej 🥕 3 łyżki ksylitolu 🥕 2 jajka
🥕 łyżeczka proszku do pieczenia 🥕 Dodatkowo - budyń waniliowy bez cukru, 250 ml mleka, słodzidło według uznania. *Przygotowanie :
💚 Białka ubijamy na sztywna pianę, dodajemy do nich żółtka cały czas mieszając. 💚 Marchewkę ścieramy i dodajemy do niej resztę składników. 💚 Dodajemy powoli ubite jajka delikatnie mieszając. 💚 Masę wlewamy do formy wyłożonej papierem i pieczemy 40 min w 180 stopniach.
💚 Gotujemy budyń i pozostawiamy do ostudzenia. 💚 Z ciasta wykrawamy kółka i przekładamy je budyniem.
Smacznegoooo! 💞💕
#zdrowejedzenie #wiemcojem #wiemycodobre #wiemcogotuje #wiemcokupuje #zdrowawersja #byledocheata #czystamicha #healthyfood #healthyeatinghabits #motywacja #chodakowska #lewandowska #siostrybukowskie #gym #gymhero #healthymeal #fitnessgirl #fitnesstime #fitnessmotivacion #instapic #instalike #loveit #carrot #cake #pudding #fithealthyfoodpolska #diet #eatclean 🥕🥕🥕

Omlet z jajek, jogurtu greckiego, białka ciasteczkowego i mąki gryczanej 👌 na wierzchu dżem niskosłodzony i sos zero czekoladowy 👌#fitomlet #omlet #trec#fithealthyfoodpolska @fithealthlyfoodpolska

Wymarzone śniadanie : ☕️cafe crema & 🥞szpinakowe wegańskie pankejki 💚 puszyste i sycące pancakes z płatków owsianych, mleka sojowego, banana i szpinaku baby 💚 z porzeczką, nektaryną i włoskimi orzechami ↔️Baby spinach pancakes with soya milk, oats, banana 💚#karmiejemwszystko #ahealthynut #pancakes #pankejki #veganpancakes #vegantreats #veganfoodshare #healthypoles #healthtreatsfeature #healthyfoodshare #cleanfood #cleaneating #czystejedzenie #czystamicha #bragyourplate #dietaroślinna #fithealthyfoodpolska #weganizm #dietaniemusibyćnudna #zdrowejedzenie #plantbased #poweredbyplants #sniadaniemistrzow #zdrowojem #fitfood #kuchnialidla #gogreen #zielonarewolucja #naleśniki

A na podwieczorek omlecik budyniowy z kokosem i orzeszkami 😇💓
*Składniki:
🥞 2 jajka
🥞 2 łyżki mąki ryżowej
🥞 2 łyżki proszku budyniowego (u mnie waniliowy) 🥞 łyżka ksylitolu
🥞 łyżka wiórek kokosowych
🥞 łyżka orzeszków ziemnych
*Przygotowanie :
💚Wszystkie składniki ze sobą łączymy i pieczemy z obu stron na małej ilości oleju kokosowym, pod przykryciem. 💛 u mnie podany z melonem i żurawiną.
#zdrowejedzenie #wiemcojem #wiemycodobre #wiemcogotuje #wiemcokupuje #zdrowawersja #byledocheata #czystamicha #healthyfood #healthyeatinghabits #motywacja #chodakowska #lewandowska #siostrybukowskie #gym #gymhero #healthymeal #fitnessgirl #fitnesstime #fitnessmotivacion #instapic #instalike #loveit #podwieczorek #fithealthyfoodpolska #diet #eatclean 🐱🐰

Wiem,wiem ten deser wygląda fantastycznie,ale również SMAKUJE!!! Śniadaniowa Mangochia
Przepis(link w bio)
#pychota #czystamicha #dietabezdiety #zdrowoipysznie #veganfoodporn #veggiefood #fithealthyfoodpolska #breakfast #healthybreakfast #fit #zdrowożyjemy #śniadanie #chiapudding #mango #

Tak za mną chodził kurczak wędzony i w końcu jest !! 🤗🔥 z makaronem szpinakowym, mozzarella i pomidorami 😍 jak dla mnie sztos ! 💞 a wy macie pomysły na na jakieś dania z wędzonym kurczakiem? 😋💚 #zdrowo #pysznie #dieta #jedzenie #deser #zdrowejedzenie #zdrowenawyki #zdroweodżywianie #czystamicha #zdrowyobiad #dieta #dietetyczna #wersja #wiemcojem #wiemcogotuje #wiemcokupuje #foodporn #fitpolish #czystamicha #byledocheata #fitness #fitnessmotivation #fit #healthyeating #health #healthfitness #chodakowska #lewandowska #siostrybukowskie #motywacja #instalike #fithealthyfoodpolska 💎

Hej Misiaki !! 💕 dzisiaj bardzo szybkie śniadanko ale nareszcie z moją miłością czyli arbuzowelove ! 🍉🍉🍉 jogurt naturalny, arbuz i granola do kawki weszły idealnie 👌💚 Ostatnio mnie trochę mało ale obiecuję poprawę 😋😇 miłej Niedzieli Wam życzę !! 💟💋
#fit #yummy #delicious #fitnessmotivation #fitnesstime #dietetyka #dietetycznawersja #zdrowedania #zdrowejedzenie #zdrowepodejscie #healthyeating #health #healthfitness #box #fitnessgirl #czystamicha #zdrowenawyki #dietetycznejedzenie #chodakowska #lewandowska #siostrybukowskie #motywacja #motivation #wiemcojem #wiemcogotuje #wiemcokupuje #byledocheata #foodporn #fithealthyfoodpolska #diet 🤗

Most Popular Instagram Hashtags