#fitgirls

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Back rolls : Loose skin : Stretch marks > No filters
I was going to apologise and say sorry if these pictures show too much skin. But, actually I like this picture as it shows what the body is capable of. You can see how much my body has changed from weight loss and trying to improve my health. My back rolls have severely reduced and I am far more mobile, which is the best feeling. Sure someone may be offended with me showing so much skin, but I feel it's worth it if it can give just 1 person hope🌸
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Back to Uni Life in London💭Wish i would still be here!😍💦🌴

Day 8 ladies! COMMENT to check in for the day! Was Monday your friend or foe this week? What can we do to change that!? Spill it #FitGirls. We wanna hear all about it. ❤
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#notsoperfectstorm: @fitgirl_lucky5678 @fitgirl.danicorn @pam_fitgirl @fitsquirrel_ar @therooneyshow @cassdoesfit @beyoutifulgetsfit @fitgirlsavv @fitgirl_brina13

Ich hatte heute einen schönen Arbeitstag 😊 danach war ich direkt beim Training und gerade gab es Abendessen 🙆🏼 Da ich nicht satt wurde,habe ich mir eben noch eine kleine Schüssel mit meinem Coscous-Salat geholt 😜 Zusätzlich gibt's noch Mineralwasser 😊 Ich freue mich,dass ich dieses Jahr bei der Wasserwoche von @gerolsteiner_de dabei sein darf 🙆🏼 Die Wasserwoche läuft vom 15. bis zum 21. Mai und es geht darum in dieser Zeit ausschließlich Mineralwasser und davon mindestens 2,5l zu trinken! Ich nutze die Chance um wieder mehr Wasser zu trinken und möchte gerne endlich mal eine ganze Woche auf Kaffee verzichten 🙊🙈 Ich werde euch davon berichten! Ihr könnt sehr gerne mitmachen. So motivieren wir uns gegenseitig und bleiben am Ball 💥 Ihr könnt Euch auch über den Link in meiner Bio registrieren und an 5000 Leute verschenkt Gerolsteiner dann einen Mineralwasservorrat für eine Woche 🎉 Die Wasserwoche ist für jeden etwas. Egal ob Sportmuffel oder Sportskanone. Wasser trinken ist wichtig und tut gut 😇 Und jeder wird in dieser Woche seine eigenen Erfahrungen machen können. Habt Ihr Lust mich zu unterstützen? Macht ihr mit? Ich würde mich freuen ❤️ In freundlicher Kooperation mit @gerolsteiner_de Hier ist sonst noch mal der Link zum Abschreiben: https://goo.gl/dJK4f2 #ProjektWasserwoche #gerolsteiner #werbung

My queen @kamillastefane !!

What are my macros? How much cardio do I do? How long have I been lifting? How many times per week do I lift? These are questions that I get everyday. I currently do not count macros. I eat intuitively and because I have experience counting macros, I can easily make an educated guess on how much I am eating. I honestly only do 40-60 minutes of cardio per week, but have done much more in the past and would like to start getting back to it for my cardiovascular system. I typically lift 5x per week. Sometimes 4, sometimes 6. This depends on what's going on in life. I have been weight training SERIOUSLY for 2 years. So that's me. That's just what I do. I believe in balance and choose to make this a LIFESTYLE F O R E V E R. This is what I love. No fad diets, waist trainers, skinny teas or cellulite cream is going to get you real results.. HARD work, consistency and patience will! 👏🏼💜
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#fitness #fitfam #fitspo #motivation #inspiration #transformationtuesday #fitgirls #workout #balance #aesthetics #gym #girlswholift #bodybuilding

Nothing beats the feeling of landing that chinstand with your face still in one piece 😂
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#yoga

MOST RECENT

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All I need the @azonefitness bomber

I just recently discovered Fitness Marshall and started doing the dances for warm ups. It. Is. So. much. Fun. And now I officially did the Cake Dance! 😂 even though I look kinda dorky in the beginning. Still working my quirks here! ✌💃 #fitgirlsguide #28DayJumpstart #fitgirl #fitgirls #fitgirlsgermany #germanfitgirl #fitgirlsworldwide #fitgirlsdontquit #germanfitches #notsoperfectstorm #fitnessmarshall #dancefitness

Can we talk about the cuteness that are these Pez dispensers? I'm completely obsessed with the mini bunny. Got it for 90% off at 🎯 today

And no, I didn't eat it! 🍬🍭 #Train #Cut #Bulk #Muscles #FitnessJourney #FitLife #Healthy #EatClean #TrainMean #Workout #LiftHeavy #WeightLifting #Motivation #Inspiration #Donuts #FoodPorn #GoodFood #Bikini #Cardio #Abs #LoveYourself #Exercise #Fitness #FitGirls #FitFam #Transformation #Gym #IIFYM #BlondsHaveMoreFun #LegDay

Great to be back at class this evening. We had a few hiding from the camera. Great work team. #Fun #fitgirls #teamwork #friends #workout 😁👊💪

#NSV these @Nike size small pants fit! I remember being so excited when I got my first pair of Nike workout pants in a size large. I had lost enough weight so they fit but were tight around the waist. Now I am wearing them in a size small 😱

Post-workout chicken teriyaki and asparagus .. low carb days aren't so hard if you stock up on lots of veggies (cut to me telling a plate of broccoli to cash me outside in about 3 hours) #mealprep #food #foodporn #healthyfoodporn #fit #fitfam #fitspo #fitgirl #fitlife #fitness #fitgirls #fitlifestyle #aesthetic #aesthetics #health #healthy #healthylifestyle #work #workit #workout #gym #gymlife #exercise #inspiration #motivation #dedication

Post @balhamff boxing smoothie. Made using @theproteinworks vanilla casein, frozen berries, ice and a dash of almond milk 😍
Matches my @nikewomen leggings perfectly, don't you think? •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #feedfeed #ukfitfam #fitspo #eatclean #diet #nutrition #healthy #f52grams #model #eeeeeats #eatrealfood #strongnotskinny #bbgcommunity #fitness #iifym #muscle #kaylasarmy #vscofood #fitgirls #leanin15 #healthylifestyle #ootd #instafood #eatrealfood #londonfood #girlswholift #cleaneating #photography #balance #transformationtuesday #strong

Fazit Tag 44/ 70
Stimmung: Heute wars ganz schlimm😱 So einen Heißhunger auf Schoki bekommen...Heute morgen erst einmal 2 Proteinriegel gemampft. Danach3 Kugeln Giotto, einen Mini Lion und eine Kinderschoki😪
Fitness: Mein Lieblingsbuchworkout @ home
Essen: Nicht alles getrackt😳
Schritte: Ziel nicht erreicht👎 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 📱Facebook📱Thermitwins▫️▫️▫️▫️▫️ 🎥 Youtube 🎥 Thermimania TV ▫️▫️▫️ 💻 Website 💻 www.thermitwins▫️▫️▫️
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& you take that to new extremes

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...da kam ich heute doch auf die glorreiche Idee #proteinmuffins zu backen und habe voller Elan die Zutaten vermischt und vorfreudig darauf gewartet sie probieren zu können 😀 ...es duftete nach Kuchen, sie sehen wunderschön aus... erster Biss - große Enttäuschung 😂 ...sie schmecken eher so lala .. und auch überhaupt gar nicht nach Vanille - obwohl eine ganze Vanilleschote, Vanillepudding und Vanillearoma drin ist - wo ist die ganze Vanille nur hin 🤔😂 ...sie sind essbar, aber ich hatte es mir geiler vorgestellt 🙈 ... Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und eine gute Nacht - Ich verziehe mich jetzt ins Bett 😅😴 ______________________________
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