#fitfrenchies

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• Petit oiseau vieilli today 🎂 23 ans ça y est ! Pour débuter cette nouvelle journée c'était training #jambes 🍖 & ce soir sushis 🍣 bien sûr !
• Pour ceux qui n'aurai pas vu, il y a un concours sous le dernier post!
• Quel à été votre programme ? Des bisous ! 💗
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📍Programme : Move with Stessie
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Chill Moment.
🇫🇷 Après un entraînement Pecs-Biceps des plus intenses ce matin et la réquisition de ma petite cousine pour me faire des papouilles tout l'après-midi (oui oui, c'était mon jour de repos et j'avais au moins mérité tout ça...), un petit plouf et la journée ne pouvait pas mieux se terminer ✨
Et vous mes #fitcats, comment s'est passée votre journée ? 🐱
#jujufitcats

MOTIVATION 💯 "Booty & body on fleek 🍑🔥" Mentionne une amie 👭 pour la booster 💪🏾 #topbootyworkers #teamtopbootyworkers #tbsecrets

Every day is a new opportunity to do better, you only need motivation 🤗 #positivevibes
I love my new #gymclothes by @nebbia_fitness 😍❤ .

Cada día es una nueva oportunidad para ser mejor, sólo necesitas motivación 😙 #positivity
Ropa by #nebbiafitness 😍

La légende dit qu'il y a un shaker au sommet. 🤔Qui est chaud pour monter là-haut?! 🏛

-> Il m'a dit que j'étais feignante, que je me donnais pas les moyens de réussir, que je pensais qu'à la bouffe et me gaver de chocolat. Que cest Pas Comme ca que je ressemblerait à @badasscassfit_ .. Je te prouverai que tu as tord et que la perfection n'existe pas non plus .. #staystrong 🙏🏻 . #moodoftheday #musculation #motivation #training #teamshape #shape #bodybuilding #fitfrench #fitfrenchie #fitfrenchies #fit #fitfam #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitgirls #fitnessmotivation #fitfamily #fitnesslife #fitlife #eatclean #exercise #bulk #workout #stayfit #bootybuilding

VOUS ETES PLUTOT CASANIÈRE OU DE TOUTES LES SORTIES ❓
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moi de ce côté là je suis assez colère anniversaire de rester chez moi mais en été j'adore profiter des longues journées et de mes proches autour de moment de convivialité.
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ET VOUS ?

🍫 Les abdos 🍫. .
On me demande souvent quels exos je fais, combien de fois je les travaillent... 😊. Vous savez quoi ? Si j arrive a les faire une fois par semaine c'est le max. Rien ne sert de s acharner dessus, au final ce qui fera la différence c'est votre alimentation 😉. Et oui. Car TOUT LE MONDE a des abdos 😊. Il faut juste les faire apparaître 😈. Alors croyez moi, la diète c'est la base 😉
Kiss kiss la team 😙😙
🌸 stay strong 💋 ----------------------------------------------------------------------
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Jin Kazama

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➰ Le plus important n'est pas forcément le temps que tu passes à t'entrainer, mais la façon dont tu le fais! ➰ Eric LINDOS ➰ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #fit #fitness #fitnessmotivation #healthy #lifestyle #fitfrenchies #girl #sportaddict #team #workout #muscles #eatclean #fun #police #fitspo #positivevibes #bodybuilding #fitfam #fitgirl #workforit #picoftheday #fitspiration #follow #trainhard #good #fitnessgirl #staystrong #gymaddict #life #inspiration

Detox - quand tu prends une routine jus de citron depuis quelques jours mais que tu ne dors que 5h cette nuit... C'est un masque au citron que j'aurais dû faire plutôt. 😴🤗
Dernier jour avant le départ en vacances !!! 😊 Direction le sud... de l'Espagne ! En 🚘 bien sûr !
Le #Roadtrip comme d'habitude sur @lesroadtrotteurs 😊
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❓Comment vous pouvez obtenir un physique formidable:
1⃣ manger plus de fruits et légumes,
2⃣avoir un bon horaire d'entraînement, 3⃣éviter l'alcool,
4⃣contrôler votre consommation de sel,
5⃣ il faut dormir bien. ❗️Transformez ces cinq règles dans une routine quotidienne et vous allez voir la différence.⬛️◻️⬛️💯
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