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MKM: 🤤🌯
Heute Zum Mittag gab es einen Wrap 🌯. Normalerweise mache ich noch mehr Gemüse drauf aber wir hatten nichts anderes mehr und ich wollte die Reste aufbrauchen 😊. Das Fleisch brate ich ohne Öl 👩🏼‍🍳. Den Wrap Wärme ich am Ende auf wenn ich das Fleisch schon anbraten habe und das Gemüse schon fertig geschnitten ist. Dafür den Wrap auf ne trockene heiße Pfanne geben und ihn kurz drauf lassen und ab und zu wenden. Danach den Wrap runtermachen und so schnell wie möglich alle Zutaten drauf machen und ihn dann einrollen und genießen🤤🌯 😌🙆‍♀️ .
➡️Zutaten: 361 kcal
• 1 Mehrkorn wrap mit Leinsamen ( Aldi ) • 100 g Putenfleisch • Salat • Mais 🌽
• Gurke
Soße : • Skyr • Schnittlauch • Salz • Pfeffer .
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I’m back after a month layoff... I needed this for my mental! #OperationPhysicalSpecimen #BeastMode #FitFreak #BlackFitness #PhillyFitness #HealthIsWealth #FitnessFriday

Chwila relaksu po pracy 🧘‍♀️ ulubiona muzyka 🎧🎶 i pyszna kawa ☕ z mlekiem owsianym .... chwila tylko dla MNIE ........ ładowanie 🔌🔋 bo wieczorem czeka mnie bieganko 🏃‍♀️👌👊👍 #gym #loveinmylife #gymlife #gymfood #fitness #fitnessgirl #muscle #fitfreak #gymfreak #healthyfood #food #running #foodporn #goodmorning #diet #cooffee #fatkiller #fitlifestyle #fitnesslife #bodybuilding #runninggirl #mytransphormation #fitnesstransformation #coffee #workout #running #would #gymmotivation #fitnessmotivation #motivation

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