#fitforfight

MOST RECENT

Frukost mitt i sjukstugan fick bli havregröt , lågkalori äpplemos
Kaffe m lättmjölk & ett glas proviva osötad.
Ärlighetens namn så har jag inte ätit riktig frukost på ett par dagar :/ .
#träning #jagtogbeslutet #sommarformen2018 #beforandafter #training #kost #hälsa #diet #workout #cardio #hiit #f4f #l4l #insperation #aldrigmerafet #fitforfight #breakfast #lunch #dinner #protein #vv #viktväktarna #viktnedgå

Tack alla fina människor jag har kring mig! Ni lyfter mig! All fin respons från gårdagens bild värmer mitt hjärta. Tillsammans skapar vi de hälsosamma liv vi vill leva, utan förbud, utan tvång men där vi vårdar vår kropp och sinne!

60min pw avklarat och även 3*1min deadhang. Tog 2min vila emellan idag ist för 1min, de resulterade till att jag faktiskt kunde hålla hela minuten ut på alla tre seten. High five on that! 😍

Glädjen. Obeskrivlig. Som jag längtat efter resultat och äntligen har jag det svart på vitt! 😃 || Nu kör vi en ny vecka UTAN alkohol under helgen så hoppas vi på lika bra resultat nästa vecka! 😍 || Skulle dock bli glad utav -0,5 också så länge det går åt rätt håll ♥️ || 💕

#viktnedgång #minviktresa #minresaräknas #hälsa #nyttigt #mat #fitforfight #fightforfit #motivation #health #healthyfood #fitness #fightforfitness #weightloss

Spinning one of the all time faves before bed.

Witch Cross - Fit For Fight on Far East Metal Syndicate (Jap press)

#witchcross #fitforfight #danishmetal #heavymetal #heavymetalcollector #recordcollector #fareastmetalsyndicate


—> 180424 -
—> #TUESDAY
—> #NEVERGIVEUP
—> #YOUNEVERKNOW
••
—> #OMG - SELFIE!!
—> !! - NEW HAIR COLOR•
—> BLONDES HAVE MORE FUN!!
••
👊🏼👊🏼😍😍🙃🙃
✖️✖️
#LOVE #ME #BLONDIE #CUTE #AWESOME #LOVELY #FUN #MEMYSELFANDI #HAIR #BEAUTY #XOXO #SELFIE
••
•• #XOX #KEEPCALM
•• #OPPORTUNITIES #BEST
•• #LIFESTYLE #CHALLANGE
•• #MOTIVATION #YOLO #SWAG
•• #FIGHT #FIGHTING #FITFORFIGHT
•• #JUSTSAYING #FUCKINGAWESOME
©

Axlar och bröst på kvällens schema. Har jag sagt att ja älskar att mosa axlarna? 😍 😂. Men har fastnat i bänken, känner inte att jag kommer vidare. Förvisso, sist fick jag sänka vikten för klarade inte sex rep, denna gången klarade jag sex rep men inte sju som var meningen. Tar nog helt enkelt längre tid för mig att utvecklas där kanske... 🙄..

Igår hittade jag halva priset på kycklingfärs, köpte detta och hittade ett recept på kycklingbollar med tandoorikrydda som jag gjorde idag!
Detta blev väldigt gott, men såsen var väldigt speciell och hade nog varit godare med ris...😅 Men för att de ska vara så sp snålt sin möjligt fick det bli grönsaker i ugn!

Recept:
Kycklingbullar, 13 st. 2 sp per boll.
1 rödlök
1/2 dl ströbröd
1 dl mjölk
ca 500 g kycklingfärs
1/2 tsk salt
2 krm svartpeppar
2 msk tandoorikrydda
1 msk olja
Blanda ströbröd och mjölk och låt svälla lite.
Blanda allt annat och stek bollarna i olja.
Kall Limesås:
Limeyoghurtskal av 1 lime
1 tsk honung
2 dl Turkiskyoghurt 3,5%

my style of cardio #cardioday #gym #deadlift #powerliftig #fitforfight ... "perche voi ciccioni le serie da 12 manco col vostro peso corporeo#
12x150kg
#

Kvällens middag steg för steg 😍
Jag äter med kokt broccoli och sallad till och familjen med kokt potatis och sallad 💪🏼 .
#träning #jagtogbeslutet #sommarformen2018 #beforandafter #training #kost #hälsa #diet #workout #cardio #hiit #f4f #l4l #insperation #aldrigmerafet #fitforfight #breakfast #lunch #dinner #protein #vv #viktväktarna #viktnedgå


—> 180424 -
—> #TUESDAY
—> #NEVERGIVEUP
—> #YOUNEVERKNOW
••
—> #OMG - SELFIE!!
—> !! - NEW HAIR COLOR•
—> XOXO!!
••
👊🏼👊🏼😍😍🙃🙃
✖️✖️
#LOVE #ME #NEWHAIR #CUTE #AWESOME #LOVELY #SPRINGTIME #MEMYSELFANDI #CUTE #BEAUTY #APRIL #SELFIE
••
•• #XOX #KEEPCALM
•• #OPPORTUNITIES #BEST
•• #LIFESTYLE #CHALLANGE
•• #MOTIVATION #YOLO #SWAG
•• #FIGHT #FIGHTING #FITFORFIGHT
•• #JUSTSAYING #FUCKINGAWESOME
©

Tillbaka till 90-talet med Pepsi och Britney Spears 😎

Dagens lunch på jobbet blir en kycklingburgare i funboxbröd för (10sp) totalt med tillbehör 🍔 || Till middag på jobbet blir det Bondomelett från recept i appen, för (5sp) totalt. Dock hade jag inte sparris hemma så fick hoppa över det! 🤪 || Idag är det 12-21.15 som står på schemat.. 🙄 || Vi hörs imorgon igen, då är det första vägningen efter första veckan med vv! 😱✊🏻 Dock druckit alkohol på lördagen men hoppas verkligen veckobonusen & promenaderna under veckan gett med sig! 😬 || 💕

#viktnedgång #minviktresa #minresaräknas #hälsa #nyttigt #mat #fitforfight #fightforfit #motivation #health #healthyfood #fitness #fightforfitness #weightloss

Most Popular Instagram Hashtags