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¡Aloha TEAM 🌺! Hoy comparto con vosotros una receta super sencilla.
Helado casero🍦de plátano y trozos de chocolate negro 🍫. Necesitamos:

3 plátanos medianos troceados congelados
1 yogur griego (si eres vegano 100 ml de leche vegetal)
3 Dátiles deshuesados y previamente remojados
4 Onzas en trozitos de chocolate 85%
Preparación:

1- Mezclamos todos los ingredientes con la batidora (excepto el chocolate que lo añadimos al final)
2- Colocamos la mezcla en un tupper, añadimos los trozos de chocolate y removemos un poco con ayuda de una cuchara.
3- Congelamos 3-4 horas.
Para comer el helado sácalo 15 minutos antes, remueve y sirve.

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Haber si hay suerte !😄 #fitfithurra #fitfitbox #sorteo
😙😙😙 @fitfithurra

#Repost @fitfithurra
・・・
¡¡Aloha TEAM 🌺!! Hoy en el fitfithurra.es entrevista a el atleta fitness Fabrizio @superbricius.
Nos cuenta un montón de cosas super interesantes sobre su estilo de vida saludable y activo. ¡No te lo pierdas 💪! Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉 y aquí abajo 👇
http://fitfithurra.es/entrevista-fitness-a-fabrizio-superbricius/

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¡¡Aloha TEAM 🌺!! Nuevo post en fitfithurra.es 💻 "Bolitas energéticas saludables de dátil, cacao y anacardos" 💪😍 Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉 y aquí abajo 👇
http://fitfithurra.es/bolitas-energeticas-saludables-de-datil-cacao-y-anacardos/

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Verano ☀

Un día te levantas y la habitación está llena de rayos de sol. El cielo es azul y algunas nubes muy blancas se sientan sobre él. La música regala notas alegres, invitándote a bailar. Y bailas. Solo. Invisible. Sin coreografía. Divirtiéndote a primera hora de la mañana. Como si te esperase un gran día. Uno diferente. Uno de esos para guardar, para escribir, para dibujar. Y te pones tu mejor ropa, deseando que ayude. Y sales a la calle, sonriendo. Pensando en lo bueno que tienes y olvidando lo peor. Agradeciendo el calor y el aire que, de vez en cuando, te saluda. Y entonces lo sabes. Sabes que ya es verano. Que llegó el tiempo de piscina, de playa, de leer por placer, de fiesta, de amigos, de enamorarse. El verano de escuchar música, de dormir sin despertador, de tomar el sol. El verano que deseabas y que te merecías. Pero, sobretodo, un verano especial y diferente gracias a aquellas personas que con una sonrisa, unas palabras o un abrazo hacen que cada día de tu vida sea un día para recordar.

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Y la vida va pasando…

Y uno va cambiando y aprendiendo que las cosas no son lo que aparentan…

Que vivir es fácil… y que nosotros somos muy complejos.

Que cometeremos errores y que debemos perdonar a quienes los cometan…

Que todo es efímero… y que tarde o temprano, nuestras manos quedarán vacías.

Que el amor es lo único que nos hace libres… y que ese es el terreno en el que debemos construir.

Que dar es el camino… y que preocuparse por los demás, hace que nuestra carga de dolor sea más fácil de llevar…

Y la vida va pasando y es imposible detener el tiempo.

Entonces uno se mira al espejo y se da cuenta que ya no es el mismo, que ha cambiado…

Que nunca volvemos a ser los mismos, nunca sentimos lo mismo, nunca vivimos lo mismo…

Que el tiempo alivia el corazón.

Que el sol sigue saliendo aunque dentro nuestro haya tormenta, y debemos aprender a pintarla con los colores del arco iris.

Y uno siente que cuando el tiempo avanza va perdiendo todo, sin darse cuenta que lo que ganó fue aún mucho mayor.

La vida es maravillosa, y no nos deja opción. Ella pasará igual…

No podemos elegir vivirla, pero sí aprender a amarla.

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Comida de viernes 💪

A comer!
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¡Aloha TEAM 🌺! Hoy comparto con vosotros una receta super sencilla.
Helado casero🍦de plátano y trozos de chocolate negro 🍫. Necesitamos:

3 plátanos medianos troceados congelados
1 yogur griego (si eres vegano 100 ml de leche vegetal)
3 Dátiles deshuesados y previamente remojados
4 Onzas en trozitos de chocolate 85%
Preparación:

1- Mezclamos todos los ingredientes con la batidora (excepto el chocolate que lo añadimos al final)
2- Colocamos la mezcla en un tupper, añadimos los trozos de chocolate y removemos un poco con ayuda de una cuchara.
3- Congelamos 3-4 horas.
Para comer el helado sácalo 15 minutos antes, remueve y sirve.

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Hay muchas cosas en la vida que llaman la atención de tus ojos 👀, pero solo unas pocas que llaman la atención a tu corazón ♥. ¡PERSÍGUELAS! 🏃. #fitfithurra #fitness #recetas #deporte #nutrición #beunstoppable #invisiblecrown #metamorphosis #motivación #selflove #bodypositive

Cuando una persona es LUZ 💡, cuando la vida le da todo para ser feliz, cuando una persona empieza a ser auténtica, los que no tienen esa LUZ 💡 tratarán de absorberla.

Tratarán de volverte como ellos, envidiosos, llenos de ira, frustrados... Querrán dañarte con ofensas. Su misión es que dudes de ti mismo... ¡CUIDADO!
Nunca olvides quién eres.
La gente tóxica vive enciclada en querer dañar a quienes rodean. 🌟 BRILLA MUCHO 🌟
Y brilla aún más fuerte cuando otros quieran hacerte dudar 💜

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¡Aloha TEAM 🌺! Os traigo una nueva receta 😉. Esta vez os enseño a preparar un delicioso y nutritivo Hummus de guisantes.
Podéis pinchar en el enlace ☝ arriba en la biografía para conocer todos los ingredientes y pasos para su elaboración.
http://fitfithurra.es/hummus-guisantes-receta-fitness-saludable/

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Estoy super feliz, ha sido un honor participar en la SPRINT rodeado de buena gente que motiva y ayuda.
He esperado este momento durante dos años. Estaba acojonado, hace siete días tenía un dolor intenso en la rodilla y pensaba que no iba a llegar al final, pero finalmente las ganas han podido a los dolores. Ha sido una experiencia increíble. 25 de 28 obstáculos superados con muy buenas sensaciones.
Esto acaba de empezar ... ¡NO TENGO FUERZAS PARA RENDIRME! 💪 👊🔥 #spartanbilbao #spartanrace #metamorphosis #beunstoppable #BeMoreHuman #invisiblecrown #fitfithurra #fitness #recetas #deporte #nutrición #reebok #crossfit #running #pilates #yoga #trx #bilbao

🍦NICE CREAM IN PROCESS 🍦 🍌 🍓 🍌 🍓 🍌 🍓 🍌 🍓 🍌 🍓

Comenta si quieres que suba la receta a fitfithurra.es 😉

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Aquí están nuestras felices ganadoras de la promo #fitfithurramama de MK María Mercedes Paredes Mirta Paredes Avalos... esperamos que disfruten de su premio.
Una vez más gracias a todos por participar y estén atentos a las próximas sorpresas!
#mkgympy #sorteo #fitfithurra #vidasana #ganadoras

Merienda! Claras al microondas con helado casero de proteínas y fresas (receta en publicaciones anteriores), frambuesas y arándanos congelados y un toque de protein crunch de @mybodygenius 🔝🔝🔝🔝🔝 #meriendafit #lowcarb #sencillo #rapido #protes #fruta #frutasdelbosque #fitmoms #fitmama #ideas #fresco #verano #volviendoalarutina #fitfithurra #todoalrosa

¡Aloha TEAM 🌺! Mi entrevistada de hoy es Laura Tello @latebri9, instructora se Yoga y mi yogi favorita a nivel nacional.
Nos cuenta un montón de cosas super interesantes sobre su estilo de vida saludable y activo 💪 🍏. Mil gracias por tu tiempo Laura 😘

Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉 y aquí abajo 👇
http://fitfithurra.es/entrevista-fitness-laura-tello-latebri9/

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