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#fitfithurra

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TOP POSTS

¡Aloha TEAM 🌺!
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Os traigo una nueva receta super TOP 🔝 gracias a mi amiga @argigar
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En esta ocasión os enseñamos a preparar un HUMMUS con un toque de cúrcuma y pimienta negra.
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Ingredientes:
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250gr de garbanzos cocidos.
1 cucharada sopera de tahini.
1 cucharadas sopera de aceite de oliva virgen extra.
Cúrcuma.
Pimienta.
Comino molido una pizca.
Zumo de 1/2 limón.
1 diente de ajo.
Un chorrito de agua.
Pimentón dulce o picante.
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Elaboración:
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Trituramos todos los ingredientes hasta conseguir una masa homogénea. La textura dependerá del agua que le pongamos, por lo que vamos añadiendo poco a poco para no pasarnos. Decoramos con un poco de aceite de oliva virgen extra y pimentón.
. ¡¡A disfrutar 😋 !!
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Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉 y aquí abajo 👇
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http://fitfithurra.es/hummus-clasico-fitness/
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#recetas #fitness #saludables #deporte #nutrición #bienestar #salud #fitfithurra #wellness

Sé el tipo de persona que deja marca, NO CICATRÍZ ⚡. #fitfithurra #motivación #wellness #psicología #mindfulness

¡¡Aloha TEAM!!
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Nuevo post en fitfithurra.es
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El MINIMALISMO, en su ámbito más general, es la tendencia a reducir a lo esencial, despojar de elementos sobrantes. Es una traducción transliteral del término inglés minimalism (que utiliza lo mínimo, minimal en inglés). Ser capaces de vivir con poco. En la vida podemos querer muchas cosas: querer tener, querer hacer, querer ser. No es cuestión de vivir sin nada, pero la cuestión tampoco es tener, hacer o ser muchas cosas.
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Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉
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#fitfithurra #wellness #fitness #motivación #psicología #meditación #mindfulness #minimalismo #minimalist #productividad

Comida de viernes 💪

A comer!
#recetas #fitness #saludables #fitfithurra

¿Qué habéis desayunado hoy? 🍵🍴🍓 fitfithurra.es
#fitfithurra #fitness #recetas #saludables

El dolor de hoy, mañana será tu fuerza 👊💪💣💥💢 #fitfithurra #fitness #deporte #motivación

MOST RECENT

¡Aloha TEAM 🌺!
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Os traigo una nueva receta super TOP 🔝 gracias a mi amiga @argigar
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En esta ocasión os enseñamos a preparar un HUMMUS con un toque de cúrcuma y pimienta negra.
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Ingredientes:
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250gr de garbanzos cocidos.
1 cucharada sopera de tahini.
1 cucharadas sopera de aceite de oliva virgen extra.
Cúrcuma.
Pimienta.
Comino molido una pizca.
Zumo de 1/2 limón.
1 diente de ajo.
Un chorrito de agua.
Pimentón dulce o picante.
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Elaboración:
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Trituramos todos los ingredientes hasta conseguir una masa homogénea. La textura dependerá del agua que le pongamos, por lo que vamos añadiendo poco a poco para no pasarnos. Decoramos con un poco de aceite de oliva virgen extra y pimentón.
. ¡¡A disfrutar 😋 !!
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Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉 y aquí abajo 👇
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http://fitfithurra.es/hummus-clasico-fitness/
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¡¡Aloha TEAM!!
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Nuevo post en fitfithurra.es
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El MINIMALISMO, en su ámbito más general, es la tendencia a reducir a lo esencial, despojar de elementos sobrantes. Es una traducción transliteral del término inglés minimalism (que utiliza lo mínimo, minimal en inglés). Ser capaces de vivir con poco. En la vida podemos querer muchas cosas: querer tener, querer hacer, querer ser. No es cuestión de vivir sin nada, pero la cuestión tampoco es tener, hacer o ser muchas cosas.
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Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉
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Somos una familia. Con nuestro esfuerzo y apoyándonos lo conseguiremos!!
#fitness #df #lifestrong #fitfithurra #clubdf

📣¡¡SUPER SORTEO!!💪 .
2 AURICULARES DEPORTIVOS 🎧 BLACK BEAT FIT 500 de @plantronics (valorados en 100€ cada uno😱 ).
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Tanto si estás calentando como relajándote, muévete con total libertad gracias a los auriculares deportivos inalámbricos de la serie BackBeat FIT 500. Disfruta de un sonido rico y profundo, de un nanorrevestimiento resistente al sudor de P2i y de un diseño ligero para un ajuste cómodo durante todo el día.
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👇PARA PARTICIPAR 👇
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1. Seguir a @fitfithurra
2. Seguir a @plantronics
3. Dar like ♥ en la foto y comentar: LO QUIERO + etiquetar a 6 amigo/as 👦👧.
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Podéis participar las veces que queráis si váis etiquetando a diferentes personas 👥, cuantas mas veces, mas posibilidades tendréis de ganar 🙆. .
Realizaré el sorteo el próximo lunes 27 de Noviembre. Anunciaré los ganadores en esta misma foto. Sólo pueden participar ‎cuentas SIN candado 🔐. Sorteo nacional 🇪🇸. .
🍀 Mucha suerte 🍀 .

Los ganadores son @xantypm y @rubiq ¡FELICIDADES 🎊! #sorteo #plantronics
#fitfithurra #fitness #recetas #deporte #tecnología #wellness #fitness

Uno de mis platos favoritos 😍

Zoodles de calabacín 💚 con langostinos (cocinados a la plancha con una cucharada de AOVE. Cuando están dorados añades mucho zumo de limón, pimienta, pizca de sal y cocinas un poco más) y guacamole ( Los Zoodles están mezclados con unas cucharadas de guacamole casero ¡a disfrutar 😋! #fitfithurra #recetas #saludables #fitness #nutrición #deporte #wellness #comidareal #realfood

💚 Más sencillo imposible 💚

Arroz integral con trigueros y salmón a la plancha con aliño de AOVE con zumo de limón, perejil, pimienta negra y sal.

Más recetas en fitfithurra.es 😉

#recetas #fitness #saludables #deporte #nutrición #fitfithurra #comidareal #realfood

Quiero vivir la vida temporal lo más decorada que pueda, y no me refiero solo a físicamente; quiero decir emocional, espiritual, intelectualmente. No quiero que me den miedo los colores brillantes, los sonidos nuevos, el amor con mayúsculas, las decisiones arriesgadas, las experiencias desconocidas, las empresas estrafalarias, los cambios repentinos... 🌻

#fitfithurra #invisiblecrown #beunstoppable #metamorphosis #psicología #meditación #mindfulness #motivación #wellness #fitness

¿Qué crees que pasaría si asocias tu felicidad o bienestar a personas o cosas? Serás el primero en ser vulnerable ante algún cambio que suceda con estas personas o cosas. Por eso procura que tu vida se defina por la libertad y el disfrute y por valorar lo que tienes.

Está bien, amar, emocionarse, sentir pero no llegues al punto de hacer de las cosas y las personas algo necesario en tu vida para ser feliz, para continuar, para crecer, para vivir…

Más allá de las cosas que sí son básicas, somos nosotros quienes determinamos qué es lo que resulta o no necesario en nuestras vidas.

Enfócate en lo que tienes ahora, sin pensar en cómo fue en el pasado o cómo será en el futuro y agradece todas las oportunidades que se te presenten, aunque algunas de ellas sean fugaces.

Ama a tus seres queridos de una forma sana, no tóxica donde tu felicidad dependa de ellos. Ten presente que todo es transitorio y de alguna forma todas las relaciones cambian, adáptate a cada y fluye con la experiencia de compartir tus espacios con la vida de alguien más.

Se trata de actuar con sabiduría, mientras menos nos aferremos a las personas o a las cosas, menos disfrutaremos de ellas, más estaremos pensando en cómo actuar para conservarlas, sin vivir el presente.

Vive plenamente el ahora, vive sin miedo a dar amor. De nada sirve acumular riquezas, acumular sonrisas, si no las usamos en este momento, su uso es incierto.

Está claro que todos debemos trazarnos un plan y de hecho tratar de asegurarnos de que lo que hagamos día tras día nos haga felices y nos acerque más al punto donde queremos estar, el secreto a vox pópuli es meditar en movimiento, procurar estar en este momento y no divagando entre nuestro pasado y nuestro futuro, hice aquello, debo hacer esto.

No te aferres, deja ir lo que tengas que dejar ir, fluye con lo que debas fluir, no te resistas ni siquiera a sentir dolor porque eso lo hará más persistente, acepta, perdona y recuerda que estás totalmente completo, que tienes la capacidad de hacer con tu vida lo que quieras, que nada ni nadie es necesario para que te sientas pleno y feliz.

#motivación #psicología #beunstoppable #invisiblecrown #metamorphosis #fitfithurra

¡¡Aloha TEAM 🌺!! Tenéis nueva receta en fitfithurra.es 😉
Comparto con vosotros como preparar una ensalada mixta con langostinos y aguacate super rica y nutritiva.
Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉 y aquí abajo 👇. http://fitfithurra.es/ensalada-mixta-fitness-langostinos-aguacate/

Para preparar esta ensalada necesitamos (por persona): 200 gr de langostinos cocidos
200 gr de Mix de lechugas
1/2 Aguacate
15 Cherrys
1 Cebolla roja pequeña
Maíz
1 Pizca de sal rosa

Para el aliño:

1 Cucharada de AOVE
Un poco de agua o vinagre de manzana
Zumo de limón
Chile en copos
Una cucharada pequeña de miel cruda

Salteamos uno minutos los langotinos ya pelados en una sartén antiadherente con un poco de zumo de limón y reservamos.
En una ensaladera mezclamos las lechugas, con los cherrys, el aguacate y la cebolla rojo cortada muy finita.
Colocamos los langotinos por encima y aliñamos. ¡A disfrutar!
#recetas #fitness #saludables #deporte #nutrición #bienestar #salud #fitfithurra #snapchat #motivación #wellness #estilo #moda #tecnología #wearables #recetasfit #recetasfitness #recetassanas #comesano #fitfood #comidareal #realfood #emsfit #absaremadeinthekitchen #healthyfood #healthy #fit #fitspo #fitfam #realfooder

💡 NACISTE PARA BRILLAR 💡
Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro temor más profundo es que somos excesivamente poderosos. Es nuestra luz, y no nuestra oscuridad la que nos atemoriza. Nos preguntamos: "¿quién soy yo para ser brillante, magnífico, talentoso y fabuloso?" En realidad, ¿quién eres para no serlo? Infravalorándote no ayudas al mundo. No hay nada de instructivo en encogerse para que otras personas no se sientan inseguras cerca de tí. Esta grandeza de espíritu no se encuentra sólo en algunos de nosotros; está en todos. Y al permitir que brille nuestra propia luz, de forma tácita estamos dando a los demás permiso para hacer lo mismo. Al liberarnos de nuestro propio miedo, automáticamente nuestra presencia libera a otros.

#recetas #fitness #saludables #deporte #nutrición #bienestar #salud #fitfithurra #snapchat #motivación #wellness #estilo #moda #tecnología #wearables #recetasfit #recetasfitness #recetassanas #comesano #fitfood #comidareal #realfood #emsfit #absaremadeinthekitchen #healthyfood #healthy #fit #fitspo #fitfam

Hay muchas cosas en la vida que llaman la atención de tus ojos 👀, pero solo unas pocas que llaman la atención a tu corazón ♥. ¡PERSÍGUELAS! 🏃. #fitfithurra #fitness #recetas #deporte #nutrición #beunstoppable #invisiblecrown #metamorphosis #motivación #selflove #bodypositive

Estoy super feliz, ha sido un honor participar en la SPRINT rodeado de buena gente que motiva y ayuda.
He esperado este momento durante dos años. Estaba acojonado, hace siete días tenía un dolor intenso en la rodilla y pensaba que no iba a llegar al final, pero finalmente las ganas han podido a los dolores. Ha sido una experiencia increíble. 25 de 28 obstáculos superados con muy buenas sensaciones.
Esto acaba de empezar ... ¡NO TENGO FUERZAS PARA RENDIRME! 💪 👊🔥 #spartanbilbao #spartanrace #metamorphosis #beunstoppable #BeMoreHuman #invisiblecrown #fitfithurra #fitness #recetas #deporte #nutrición #reebok #crossfit #running #pilates #yoga #trx #bilbao

🍦NICE CREAM IN PROCESS 🍦 🍌 🍓 🍌 🍓 🍌 🍓 🍌 🍓 🍌 🍓

Comenta si quieres que suba la receta a fitfithurra.es 😉

#fitfithurra #fitness #recetas #deporte #nutrición #realfood #comidareal #helado #nicecream #healthy #healthyfood #realfooder

Aquí están nuestras felices ganadoras de la promo #fitfithurramama de MK María Mercedes Paredes Mirta Paredes Avalos... esperamos que disfruten de su premio.
Una vez más gracias a todos por participar y estén atentos a las próximas sorpresas!
#mkgympy #sorteo #fitfithurra #vidasana #ganadoras

Merienda! Claras al microondas con helado casero de proteínas y fresas (receta en publicaciones anteriores), frambuesas y arándanos congelados y un toque de protein crunch de @mybodygenius 🔝🔝🔝🔝🔝 #meriendafit #lowcarb #sencillo #rapido #protes #fruta #frutasdelbosque #fitmoms #fitmama #ideas #fresco #verano #volviendoalarutina #fitfithurra #todoalrosa

Rutina mañanera. 🍋1/2 litro de agua tibia con limón exprimido. Si, medio litro. Empecé con un vasito de agua pequeño, pero meses después subimos cantidades. Poco a poco. Modo de tomar 3 litros diarios. 🍚🥄 Brebaje de semillas de lino y de chia con espirulina en polvo. Las semillas están a remojo desde la noche anterior. Una cucharadita de cada. Si se te olvida, puedes ponerlas de mañana unos segundos con el agua al microondas. El calor acelera el proceso del mucílago. Añade de mañana la espirulina, remueve bien, y que aproveche!! Jarra molona de @secrets_la #agua #3litrosaldia #healthy #lifestyle #vidasana #nuevavida #fitlife #fitmoment #fitfithurra #buenoshabitos #aguaylimon #semillas #eco #espirulinapower #topadentro #gogogogo

No eres un nombre, ni unos apellidos, tampoco una edad, profesión, una talla de ropa, o un estado civil.
No eres algo que dijiste o que hiciste. Tampoco eres lo que tienes. No, no eres nada de eso... Tú eres mucho más; eres tus sonrisas, las que regalas y las que escondes, las que camuflan lágrimas y las que espontáneamente salen.

Eres momentos, esos que merecieron la pena, que al recordarlos sólo puedes que sonreír, también aquellos que te hicieron llorar. Eres errores, esos que saben a besos, y también eres besos, esos que saben a errores. Eres los viajes que has hecho, las ciudades que has visitado, los trocitos de ti derramados en lugares y en personas, allí donde dejaste una huella... o donde te la dejaron.
Eres las canciones que te transportan a recuerdos, los libros que sellaron etapas, los amaneceres que no se borran, esos que viviste bajo unas sábanas.
Eres lo que diste, lo que das, lo que aún sueñas. Eres lo que sientes, lo que te hace temblar, lo que te desgarra.
Eres esos abrazos que si te pones de puntillas aún te hacen tocar el cielo. Eres seguramente el secreto, la sonrisa o las lágrimas de alguien. O las tres cosas a la vez.
Eres tus logros, y también tus derrotas. Eres tus cicatrices, esas que se ven en la piel y las otras... las que un día alguien curará o simplemente acariciará porque tampoco hay necesidad de curarlas.
Eres el viento que te da de cara, las tormentas con o sin lluvia que te empaparon, el sol que quemó tus mejillas o simplemente te las hacía sonrojar; ese sol, ya sabes.
Y eres la luz y la magia que desprendes. Y un día, un día alguien te comerá esa sonrisa y el mundo se quedará sin luz... #fitfithurra #fitness #deporte #beunstoppable #invisiblecrown #metamorphosis #selflove #bodypositive

¡Aloha 🌸 TEAM!
Nueva entrevista en fitfithurra.es a José Martín @joxsun 🏃. Enamorado del trail running, gym y el buen comer 🍽. Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉 y aquí abajo 👇
http://fitfithurra.es/entrevista-fitness-jose-martin-joxsun/

Gracias por apoyar mi proyecto José, un abrazo.
#recetas #fitness #saludables #deporte #nutrición #bienestar #salud #fitfithurra #snapchat #motivación #wellness #estilo #moda #tecnología #wearables #recetasfit #recetasfitness #recetassanas #comesano #fitfood #comelimpio #ricoysaludable #emsfit #absaremadeinthekitchen #healthyfood #healthy #fit #fitspo #fitfam

¡¡Alohaaaa TEAM 🌺!! Nueva entrevista en fitfithurra.es 💻 a Lucía Moreno 💪. Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝en la biografía y aquí abajo 👇
http://fitfithurra.es/entrevista-fitness-lucia-moreno-lucia_healthyfit/

Mil gracias por tu tiempo Lucia 😘

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¡¡Alohaaaa TEAM 🌺!! Nueva receta en fitfithurra.es 😉
Yogur con mermelada natural de frambuesas, nueces de Brasil, anacardos y polen.
Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉 y aquí abajo 👇
http://fitfithurra.es/yogur-mermelada-natural-frambuesa-nueces-anacardos/

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Y la vida va pasando…

Y uno va cambiando y aprendiendo que las cosas no son lo que aparentan…

Que vivir es fácil… y que nosotros somos muy complejos.

Que cometeremos errores y que debemos perdonar a quienes los cometan…

Que todo es efímero… y que tarde o temprano, nuestras manos quedarán vacías.

Que el amor es lo único que nos hace libres… y que ese es el terreno en el que debemos construir.

Que dar es el camino… y que preocuparse por los demás, hace que nuestra carga de dolor sea más fácil de llevar…

Y la vida va pasando y es imposible detener el tiempo.

Entonces uno se mira al espejo y se da cuenta que ya no es el mismo, que ha cambiado…

Que nunca volvemos a ser los mismos, nunca sentimos lo mismo, nunca vivimos lo mismo…

Que el tiempo alivia el corazón.

Que el sol sigue saliendo aunque dentro nuestro haya tormenta, y debemos aprender a pintarla con los colores del arco iris.

Y uno siente que cuando el tiempo avanza va perdiendo todo, sin darse cuenta que lo que ganó fue aún mucho mayor.

La vida es maravillosa, y no nos deja opción. Ella pasará igual…

No podemos elegir vivirla, pero sí aprender a amarla.

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¡¡Aloha TEAM 🌺!! Nueva receta en fitfithurra.es 😉 "Tosta de pan de centeno con aguacate y salmón ahumado"

Una opción super rápida y rica. Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉 y aquí abajo 👇
http://fitfithurra.es/tosta-fitness-pan-centeno-salmon-ahumado-aguacate/

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La vida es una sola. No para por nadie, y no te permite volver a empezar. No da oportunidades. Es insultantemente corta, y pasa demasiado rápido. Es injusta, se ríe de nosotros y nos desafía continuamente.
Sí, la vida es agridulce, pero también nos enseña que la única manera de vivirla… es vivirla, y que el mayor de los sacrilegios es pasar por ella de puntillas. Por lo tanto, cada vez que tropieces con la jodida piedra y te caigas, hazte una buena brecha, de las que escuecen, pero enseñan.
Si toca sufrir, sufre bien, permítete que duela, pero cósete con cuidado la herida, deja que cicatrice, y hazte un favor: olvídate de ella.
Si llega la hora de amar, ama como si nunca te hubieran traicionado, como si todavía tuvieras el corazón intacto, como si aún creyeras que el amor no es un chiste malo. Aunque probablemente te vuelvan a hacer daño, ama mucho y deja que te amen. Dicen que merece la pena.
Si decides arriesgarte, romperte los cuernos intentando hacer realidad tus sueños, luchar por lo que quieres, no rendirte ante las adversidades, ser, a fin de cuentas, un valiente, y te llaman loco por ello, te están haciendo el mayor favor de tu vida: te están dando el empujón que te falta.
Si, por fin, llega el día en el que te das cuenta que no era el destino, sino el camino que recorremos hasta llegar a él; que no era el lugar, sino las personas; que no era cuánto hacemos, sino cómo lo hacemos; que no era bajar los hombros y resignarse, sino levantar la frente y aceptar; que no era lo que puedes, sino lo que quieres; que no eran las palabras, sino los hechos; que no era llegar, sino quedarse; que no era esperar, sino actuar; que no eran ellos, sino tú.

Si llega finalmente ese día, justo en ese momento, habrás empezado a ser FELIZ… aunque la vida siga siendo, sin duda alguna, una auténtica cabrona.

#beunstoppable #metamorphosis #invisiblecrown #fitfithurra #fitness #psicología #deporte #recetas #nutrición

¡¡Aloha TEAM 🌺!! Nuevo post en fitfithurra.es 💻 "Bolitas energéticas saludables de dátil, cacao y anacardos" 💪😍 Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉 y aquí abajo 👇
http://fitfithurra.es/bolitas-energeticas-saludables-de-datil-cacao-y-anacardos/

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#Repost @fitfithurra
・・・
¡¡Aloha TEAM 🌺!! Hoy en el fitfithurra.es entrevista a el atleta fitness Fabrizio @superbricius.
Nos cuenta un montón de cosas super interesantes sobre su estilo de vida saludable y activo. ¡No te lo pierdas 💪! Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉 y aquí abajo 👇
http://fitfithurra.es/entrevista-fitness-a-fabrizio-superbricius/

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Pues aquí tenéis un poquito sobre mi☺️ 🏊🏼‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
Un placer poder apoyar a @fitfithurra con su proyecto!! Podéis ver la entrevista entrando en el enlace de la bio o directamente en su web!! http://fitfithurra.es/entrevista-fitness-marta-jimenez-goas-martagoas/

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¡¡Aloha TEAM 🌺!! Nueva receta FAST FIT en fitfithurra.es, ideal para desayunar, media mañana o merendar, super sencilla y nutritiva.
Os dejo el enlace 🔗 arriba ☝ en la biografía 😉
http://fitfithurra.es/cuenco-fit-boniato-yogur-arandanos/

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