#fitfamgermany

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Guten Morgen Freunde! ✌🏽Eine neue Woche beginnt wieder. Auch wenn das Wetter bescheiden ist und wenig Aussicht auf Besserung besteht 🌧🙄 wünsch ich Euch eine STAHLharte Motivation... 👊💥@official_carstenstahl

Ok der war mies. Ich bleib lieber noch ne Runde im Bett liegen 🙈😂Machts einfach besser als ich 😴😬 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #abgerechnetwirdamstrand #multipower #machdichwahr #mcfit #cleverfit #fitx #fit711 #gymqueen #probro #gymjunkie #gymaesthetics #sweatingbeauties #fitfamde #fitfamgermany #derwilleindir #krafttraining #muskeln #worldfitnessday #motivationmonday #mammutnutrition #unitedbyfitness #frankfurt #darmstadt #mainz #mannheim #cologne #esn #ironmaxx #rockanutrition #smilodox

Hallo ihr lieben ☺️
Ich hoffe ihr geniest gerade alle den Sonntag in vollen Zügen 💁🏼 wir haben uns jetzt auf den Weg nach Hause gemacht,damit ich mich gleich direkt ins Bett legen kann,um endlich fit zu werden. Die Hochzeit am Freitag und gestern der @worldfitnessday haben nämlich ihr Übriges getan,so dass ich jetzt wieder komplett krank bin 🙄 somit gab es nicht keinen #sundayrunday mit der @werunfrankfurt Crew, worauf ich mich seit Wochen gefreut hatte 😩 aber es hilft ja alles nichts,Gesundheit geht vor und deshalb gibt's hier momentan auch nicht so viel sportliches zu erzählen 🤷🏼‍♀️ aber sobald ich wieder fit bin gibt's von meiner Seite aus wieder eine Menge Motivation und Inspiration 💪🏼🙋🏼 ich hoffe ihr habt Verständnis dafür 🤓
#nevernotrunning #newbalance --------------------------------------------
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Geilste Gewinnspiel on earth!!! 😱 😱 😍 ⚠ Ihr könnt seriously die besten Peanutbutter Süßigkeiten der Welt im Wert vom 80 Euro gewinnen!!! 😱 Ermöglicht hat dieses unglaublich geile gewinnspiel @peanutbutter__shop mit denen ich schon seit Tag 1 zusammenarbeite! 😍 Ihr seht den kompletten Gewinn der auch so gefühlt 100.000 healtzy fitness Kalorien umfasst hier auf dem Bild! 😂 👌 Es gibt nur zwei Mega leichte teilnahmebedingungen!
1. Folge mir und @peanutbutter__shop! ⚠ (ich überprüfe das beim losen)
2. Markiere drei freunde in den Kommentaren! ⚠ 🔜 Das wars auch schon! Wenn du deine Gewinnchancen verdoppeln oder verdreifachen willst, kannst du bis zu drei mal drei unterschiedliche Freunde in drei einzelnen Kommentaren markieren! Also insgesamt 3 Kommentare mit 9 Freunden! 😊 Und jetzt haut in die Tasten, ich würde töten für diesen Gewinn! 😂 😍 👌
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Pizzatag 😀😂🍕
Ich war gerade dabei Brot zu backen, da kam mir die Idee einfach ein Stück abzutrennen und daraus dieses Teilchen zu machen.😋
Der Teig ist ein Dinkelmischbrot mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen, Sesam und Leinsamen. Das Ganze ganz dünn ausgerollt und mit selbstgemachtem Pesto Rosso bestrichen (Rezept von @chefkoch.de ), Ränder eingerollt, Tomaten, Romansesco (vorgegart) , Schinkenwürfel und Feta drauf und ca 20 Minuten bei 200° in den Ofen. Finished mit Basilikum, etwas Pesto Rosso und der Pizza- und Pastazauberei von der @spice_bar *
Großartig!👌
Echt #geilerscheiß
Der Himmel ist mittlerweile auch blau... abgebrannt bin ich auch fast. Ich hab mir über ebay-Kleinanzeigen einen Gaskocher für den anstehenden Campingurlaub gekauft und wollte den mal testen. Zum Glück auf dem Balkon und zum Glück ist ausser einer riesen Flamme und einem riesen Schreck nichts weiter passiert. Die Dame nimmt das Teil sogar zurück. Also alles gut gegangen. 🙈
Hach ja... ach und mein Nacken ist tatsächlich richtig schön blockiert. Fantastisch. Das hat sich ja wieder gelohnt, dieses Wochenende. 😂😭
🙋
♡♡♡
*enthält Werbung 💚
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Wir sind gerade auf einem Römerfest und probieren uns durch traditionelle Spezialitäten nach römischem Rezept 😋👌 ich liebe es Neues zu probieren und das Essen schmeckt wirklich toll. Bin echt mal gespannt was die Waage zu Hause sagt 🙈😅. Gestern beim Grillen gab's selbstgemachten Wein 🥂 der hatte wohl etwas mehr Prozent als gewöhnlicher, dementsprechend hat es heute etwas gedauert bis ich ganz bei mir war, mein Körper ist sowas nicht mehr gewöhnt 🙃 worüber ich aber eigentlich ganz froh bin 🙄... Jetzt bin ich jedenfalls wieder fit und gönne mir ein bisschen 😄 später gibt's noch ein Eis, das 🍦 hier ist einfach ein Traum. Habt einen schönen Sonntag Abend 💛

Ein unglaubliches Wochenende neigt sich dem Ende.😍🙏🏻 Für mich selbst war es ja eine neue Erfahrung und ich konnte nur Positives mitnehmen.😌 Aber das Team, sag ich euch, ist nicht von dieser Welt, besser geht es einfach nicht.💪🏻 Das Highlight war aber, dass man den ein oder anderen endlich mal gesehen hat, vielen Dank, dass ihr vorbeigekommen seit♥️
#TeamRocka #fotografie #modelphotography #münchen #modelling #regensburg #fotoshooting #aesthetic #fitnessjourney #abscheck #fitnessjunkie #stayfresh #staypositive #dreambody #aesthetics #fitnesslife #fitnessphysique #armday #competition #calvinklein #fitfamgermany #nürnberg #shape #almost #bodytransformation #befit #gymday #gymjunkie #gymstyle #gymlifestyle

"Monday,just another day to be AWESOME So wake up, kick ass and repeat" 💪🏼
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Good #Morning mein mitleidenden Montagsmuffel, na seit ihr schon aus dem Bett gepurzelt?!😜Ich wünsche euch auf jeden Fall einen guten Start in den Montag und in die neue Woche🙏🏼 Ich schwing mich mal ins Auto und dann geht es schon ab ins #Gym zu den ersten Trainingseinheiten. Bei mir selber steht heute Brust als #Workout an und bei euch?! 🤔😉
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Nobody can stop your PASSION!
#CoachSeyit #Zanum #WorldFitnessDay

Das war doch Irre was gestern in Frankfurt auf dem @worldfitnessday abging. Unser Stand hat 🔥😱😜

Sport, Spaß, Party und die geilste Community ever!

Wir wollen mehr - wir wollen eine Zugabe und diese bekommen wir bald oder was sagt ihr?
#multipower #underarmour #fitnessapp
@zanum_official @multipowerofficial_de @underarmourdach

✨ Don't worry about failures, worry about the chances you miss when you don't even try ✨
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Bei diesem Spruch muss ich irgendwie an @tobias_beck_official denken, den ich gestern glücklicher Weise auf dem Worldfitnessday in Frankfurt getroffen habe ☺️
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Falls jemand an Persönlichkeitsentwicklung interessiert ist, dann checkt seine Seite mal aus oder hört euch seinen Podcast "Bewohnerfrei" auf Spotify an 🙏🏼
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Da interviewt er z.B ganz viele junge Visionäre, die erfolgreich ein Startup gegründet haben 👍🏼 .
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Guten Morgen ihr Lieben 😊
Nach der nächtlichen Eskalation im Anschluss an das Fanta4 Konzert 🤘 geht es nun natürlich wieder clean weiter 😉 die Burger waren auch gar net mal so geil, mein damaliger favorite war tatsächlich aus! Begründung: kein Fleisch mehr für McRib da 🤷 WTF 😬😄 Naja, jetzt war ich's erste Mal nach über 1 Jahr wieder beim Mces und ich brauch es echt nicht mehr. Das Konzert hingegen war echt super und hat wirklich Bock gemacht, tolle Kulisse am See, Wetter hat gepasst, super Stimmung und coole Leute!
Startet gut in die neue Woche 🤗

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Probably even 2 of them 🙄 #squat #squats #shesquats #lifting #liftit #strong

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Morning workout: deadlifts & box jumps 🐸

Guten Morgen 😊
Wir haben heute morgen schön ausgeschlafen. Lagen gestern inklusive Kind erst um Mitternacht im Bett nachdem wir von der Hochzeit kamen. Die übrigens der Hammer war 😍
Für mich gab es eben zum Frühstück ein Porridge mit Beeren, das beste Frühstück überhaupt ❤️💙❤️💙
Das Wetter ist echt bescheiden bei uns, mal sehen wann der Regen aufhört und wir endlich rauskommen 😳
Habt einen guten Start in die Woche ✌️️
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heute gab's bei mir zum frühstück ein roggenbrötchen mit veganer mozzarella ( so gut 😍 ), möhre, gurke und paar kräutern dazu 👅
training ist für heute dann auch schon erledigt und jetzt wird etwas weitergelernt 📚 /
wünsche euch einen schönen start in die neue woche und macht das beste draus 💗 •

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Legs on #fire 🔥🔥👹.. Nicht nur das Dehnen und Mobilisieren hat mir beim Heilungsprozess meiner Knieverletzung geholfen, sondern auch Fahrrad fahren.. Seit ca 1 1/2 Monaten versuche ich 2 mal pro Woche zum #spinning zu gehen.. 🚵🏻Wünsche euch einen guten Start in die Woche 🙌🏻🙌🏻💪🏼

#motivationmonday
What's up #fitfamgermany
Off to work now 🤗
I wish u all a great day and a good workout later
Today we smash the chest 😘😘😘
Have a nice day
Ps:all people from Stuttgart can visit me @milaneo.stuttgart

Guten Morgen #fitpeople
Ich habe ja letztens schon erwähnt, dass ich mir für meine Ferien noch was vornehme. Kennt ihr das, wenn sich in Alltag so kleine Angewohnheiten einschleichen, die eigentlich so gar nicht zu den eigenen Zielen passen? Mir ist das in letzter Zeit vermehrt passiert. Daher möchte ich die Ferien nutzen, um wieder mehr auf die guten Gewohnheiten zu achten. Ganz konkret ist das bei mir aktuell: 📉 weniger Zucker 📉 kein Koffein 📈 3 gesunde Mahlzeiten und bei Bedarf gesunde Snacks dazu 📈 viel Wasser trinken 📈 täglich Mobility 📈 4x pro Woche Training 📈 mehr Gemüse als Obst
Ich möchte damit meinen Zielen wieder näher kommen und vor allem auch schauen, wie es mir damit in Bezug auf Energielevel, Wohlbefinden, Motivation, Schlafqualität und körperliche Fitness geht. Bin sehr gespannt 😀
Dementsprechend gab es heute selbst gemischtes Müsli mit Dinkelflocken, Haferflocken, Leinsamen, Chiasamen, Haselnusskernen, Protein Crisps und Nektarine.
Wünsche euch einen tollen Montag und guten Start in die Woche! ----------------------------------
#Frühstück #goals #fitforareason #backontrack #motiviert

Guten Morgen ihr Lieben 🌞
Ich hab heute frei😀 deshalb geht's für mich gleich ins Training❣🏋
Wünsch euch einen guten Start in den Tag 🐞🌸🦋🍀🌻
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Guten morgen guten Morgen meine Freunde 😂 Was ist das bitte für 1 geiles sushi? 😍 👌 Für drei Personen halt viel zu wenig und @_thorpedo_, @julchen_94_ und ich haben den Spaß in weniger als neun Minuten inhaliert. 😂 Der vlog zum world fitness day kommt übrigens heute Nachmittag online. 👀 Ich hab heute Restday, 30 min LISS sind überstanden und hier regnet es schon den ganzen Tag in strömen. 🤔 Heute nachmittag bin ich beim Hausarzt, weil mein rechter Arm seit einigen Tagen nachts komplett taub wird und tagsüber je nach Haltung auch. Ein ziemlich ungeiles Gefühl, wenn man nachts aufwacht und so ein abgestorbener schlabberarm neben einem liegt. 😂 Ich vermute, irgendetwas im Nervus Medianus ist in der HWS abgeklemmt. Entweder, weil ich immer wie 1 totaler idiot beim benchen nach rechts gucke oder weil meine brachiale muskelmasse (😂) etwas abklemmt oder ein gleitwirbel. 🤔 Man weiß es noch nicht. Ich berichte. 😁 👌 Freue mich jetzt schon auf eure diagnosen a la "du hast Krebs, du stirbst morgen. 😂 👌 #sushi #foodspo #igfood #foodporn #foodisfuel #iifym #fitfam #fitfamgermany #highcarb #carbs #protein #gains #bulk #fitness #musclefood #eattogrow #macrotuning #fitspiration #fitness #foodprep #foodpics #strongnotskinny #intermittentfasting #moderncrashdiet #moderncheatlife #cleaneating

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