#fitdance

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Ahhhhhh se não for assim eu nem danço!
A piveta METEEE @paivajuliana 💣💥❤️
@studiolive2dance
#grupoinsight #fitdanceswag #fitdance #urbandance #brazil

🎶"Festa da Tequila"🎶
😏 ➡️#CoreografiaFitDance pra vocês no nosso canal:
youtube.com/fitdancetv 📲
Música do @oscretinosoficial ✅💥
#FitDance #FitDanceNeles#JuntosSomosMaisFelizes #MeteDança#FitDancePuma

Dia de gravação. .
Marra, a gente vê por aqui! 😉
Aprendi com @uziginsta ✌🏼
#fitdanceneles #fitdance #lifestyle #dance #movimentese #metedanca

🎶 "Festa da Tequila"
#CoreografiaFitDance pra vocês no nosso canal
🖥 YouTube.com/FitDanceTV
🎼 Música do @oscretinosoficial 💣
#FitDance #FitDanceNeles#JuntosSomosMaisFelizes #MeteDança#FitDancePuma [+1]

Nossa Pam arrasa demais 💥❤️@pamsampaiio
#Repost @pamsampaiio (@get_repost)
・・・
Já que apagaram, vou postar de novo! Hehehe
#Tb do ano novo. ✌🏼
Você foi diferente - @mcg15original #FitDance #MeteDança #funk #mcg15

Desafio #vemjogando ❤️
MC UCHOA-VEM JOGANDO🎵
@nai_santos2 😍 DESAFIE 2 AMIGAS SUAS " ta Chegando Um Monte De Vídeo ,Mande O seu Tbm 😍 Vou postar , Ou Posta e Me Marca ❤️📢 @arquivodofunk
@tocahit
@pretodopagode
@girlsdance13 #metedança #dancer #sucesso #fitdance #mcuchoa

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Hoje nosso aulão de fit dance foi muito legal! Pena que eu não sei nem me mexer né, mas ok kkkk Amei muito meninas! ❤ #por4blogsrecebe #teresina

Guess what today is?!?!?!
Warrior Camp @ 630
Fit Dance @ 730
Join us for a Good Sweat Workout 💪💃💪💃💪💃💪
#WarriorCamp #fitdance #bootcamp #zumba #duncanvilletx #fitspo #fitness #weightloss #healthyactivelifestyle

Para o nosso corpo, o descanso é tão importante quanto à atividade física. Isso garante o bom funcionamento das funções do organismo e prolongamento da vida, com qualidade. Para nosso equilíbrio, devemos respeitar as duas fases que perpassam o consumo de energia corporal:
🔺Catabolismo: Ocorre durante atividades físicas e atividades rotineiras, quando gastamos de energia;
🔻Anabolismo: Acontece nos momentos de descanso, ou durante o sono, quando estocamos energia;
De acordo com isso, podemos entender que durante os treinos não ganhamos nada, na verdade, catabolizando energia, destruindo nossas fibras musculares, gastando nossas reservas energéticas e gerando estresse muscular. Durante o repouso, iremos de recuperar os substratos energéticos gastos durante a atividade física, e a reconstrução das fibras musculares lesionadas. Cuide-se e faça seu treino de forma segura e saudável com acompanhamento de um #Personal qualificado.
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡ Agende sua avaliação física com #Biopedância pelo WhatsApp: (98) 98719-6114 ou por direct 📥
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O vídeo mais improvisado que você verá hoje! 💃@athami__
#opaopa #metedança #fitdance
@adoromeupagodao #fitdanceportal @fitdanceportal

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