#fitcocho

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👩🏼‍🍳RECETA con video y multifoto🎬 📸.🔁 .
🍓TARTALETA DE FRESA ---SIN HORNO🍓
. ➡️➡️🍰 Con crema pastelera -Fit .🍰➡️➡️
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🔸️Base de GALLETA . ⤵️
•30g de avena sin gluten en polvo .✅
•1cucharada de canela .🍂🥄
•Stevia al gusto .🍃
•5g de aceite de coco. 🔝
•10g de leche de almendra.🥛
🔹️Mezclamos muy bien hasta conseguir una masa manejable. Repartimos la masa en un molde apto para microondas y { 20" SEGUNDOS} a máx ° . (Quedará durita) .♨️🌡
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🔸️Crema Pastelera-fit .⤵️
1➡️Calentamos.♨️
•50g.de leche de almendra+50g de agua.🌡
2➡️Añadimos .🥄
•20g de harina de maíz y removemos con fuerza sin parar . 🌽
•80g de claras de huevo y seguimos removiendo sin pausa (con el fuego a baja temperatura). 💪🏽
•Agregamos 5 gotas de saborizante straciatella. (Si no lo tenéis usad aroma de vainilla + stevia).💧💧💧
•15g de Proteína ISO sabor vainilla . 🌻.
•Rellenamos los moldes con la crema.🔝
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3➡️Troceamos fresas.🍓🍓🍓
•Las calentamos al microondas unos 10 segundos para que queden mas jugosas y decoramos las tartaletas .🍓❤🍰
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❤🍓.Las dejamos enfriar en la nevera❄ y quedan ESPECTACULARES .❤🍓 .
👉🏼Deslizad el video para ver las fotitos.📸
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❤❤FELIZ DÍA COSAS GUAPAS #FitBorgMoment .❤❤
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🔹Bizcocho fit de chocolate🔹
Es sin duda la mejor versión de bizcocho fit que he probado y, se ha convertido en un básico en mi cocina. La suelo hacer de chocolate porque soy #chocolatelover , pero podéis adaptarla a diferentes versiones como añadiendole fruta, saborizantes y proteína.
🔸Ingredientes:
- 150 gr claras de huevo pasteurizadas
- Edulcorante líquido
- 1 huevo
- 15 gr cacao en polvo desgrasado 0%
- 45 gr harina de avena
- Chocolate 90% cacao de @lindtespana .
- Peanut butter de @mybodygenius .
🔸Pasos:
- Batir a punto de nieve las claras con el edulcorante.
- Añadir el huevo y volver a batir.
- Añadir el cacao en polvo y la harina y mover con cuidado la mezcla sin que se bajen las claras.
- Poner en la bandeja del horno y añadir por encima el chocolate troceado.
- Meter en el horno a 180 grados unos 20 minutos, según el horno.
- Cuando se enfrie poner por encima la PE con mucho amor! 🥜❤.
Espero que os guste esta receta tanto como a mi y que la disfrutéis mucho. ¡Feliz findeee! 💃
Mirad la última foto 😜

🍫 Fitcocho Zebra 🍰 ↔️(desliza)
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Listo para el desayuno (que pasen las horas y llegue el desayuno yaaa 😂)
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✓Hacer una mezcla con harina de avena y claras
✓Otra mezcla con los mismos ingredientes y añadir cacao en polvo desgrasado
✓En el molde, poner una tanda de mezcla blanca haciendo rayas, sin cubrir todo, otra tanda de mezcla choco haciéndolo igual que antes... Así hasta acabar las masas y dejar el dibujo
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Seguro que hay más formas de hacerlo y quedarán mejor, pero esta ha sido la mía y me encanta!!! 😝
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🍫🍓Pudding de CHOCOLATE 🍓🍫 .
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❤ _____{•✅R e c e t a•}______ ❤
•150g de garbanzos cocidos . 👩🏼‍🍳
•25g de avena. 💪🏽
•15g de almendra molida. 🌰
•10g de cacao puro 0% azucares. 🍫
•15g de ISO sabor choco. 🔝
•100g de claras de huevo .🍳
•Canela y stevia al gusto .🍂🍃
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•Troceamos unas fresas por arriba y llevamos al micro por unos 3 minutos. ♨️🍓♨️🍓♨️🌡
•Dejamos enfriar y añadimos 2 cucharadas de mermelada de fresa .🥄🍓
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👉🏼❤_ SIN GLUTEN & SIN LACTOSA _❤👈🏼
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#FitBorgMoment .🍓🍫💪🏽👩🏼‍🍳
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Desayuno de hoy.... 🔸MUGCAKE DE PLÁTANO Y FRESAS
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⚪ 1 plátano
⚪ 3 fresas
⚪ 1 huevo
⚪ 20 gr de harina de avena .
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Topping
⚪ 3 fresas ⚪ Crema spread chocolate crunch de @weiderspain .
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Batir todos los ingredientes y poner en un tazón al micro durante 3-4 minutos. Listo!!!
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Media mañana pre-entreno #fitcocho de banana👌👌
Recetita para dos raciones:
🔸150 ml de claras
🔹80 gr de harina de avena sabor #blackcookies de @ironsupplement 🔸1 huevo
🔹1 banana grande
🔸50 ml de bebida de almendras
🔹4gr de lino dorado
Ponemos a calentar él horno a 200°. En un vaso para batidora ponemos él plátano y la leche y reservamos. Montamos las claras, añadimos él huevo y volvemos a montar, añadimos la harina poco a poco. Añadimos la mezcla reservada poco a poco con movimientos envolventes para que no nos baje y vertemos en él molde deseado. Al horno a 200° durante 27 min👏👏
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Vamos a por un buen entrenamiento de patitas que hoy toca por la mañanita💪💪
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Muffins de plátanos y zanahoria, sin azúcar, con avena ¡Que ricos! Dale like si quieres la receta
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Así rompo el ayuno después de 18 horas 🤪😅 Me encanta hacer fitcochos 😋 Son fáciles y están deliciosos!! 💜 Que disfrutéis del viernes, familia! Que ya está aquí el finde! 👏🏻💃
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Buenos días! 👋
Ayer pensando en el desayuno de esta mañana se me antojaron tostadas con mermelada pero también fitcocho así que se me ocurrió hacer una especie de pan-bizcocho para poder desayunar ambos ☝️🤓💡
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El resultado ha sido realmente BRUTAL, me ha salido un pan-fitcocho con salsa de tomate, almendras y semillas de calabaza tremendamente bueno
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Lo he cortado en rebanadas, las he tostado en la tostadora, las he untado con mermelada de arándanos y... 🤤
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Muy sano, con buenos ingredientes, saciante, no muy alto en calorías, alto en proteínas y grasas saludables. Y palabrita del niño Jesús que está alucinante 🖖
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¿Queréis la receta?
Hacedme un poco la pelota ¿no? ❤
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Feliz viernes 😘
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Buenos diiias!
He abierto el ojo antes de que sonara el despertador y como no son horas para hacer nada... pues me pongo las mallas y a pedalear!
Hoy el plan era otro, pero que la lluvia no interrumpa tus planes! 💪🏽 No hay excusas!
Y ahora si, ya es más que merecido el fitcocho de hoy!
A desayunaaaaar!!! 😍 No me pueden salir más corazones de los ojos, desde ya, este es mi fitcocho favorito! 💚
Fitcocho de avena-capuccino 👌🏽
🔽40gr de harina de avena sabor vainilla
🔽40gr de harina de avena neutra
🔽35gr de Vengan Protein sabor ice capuccino
🔽5gr de café soluble
🔽9gr de levadura
🔽1huevo y 125ml de claras
🔽100gr de yogur de soja
🔽1CS de aceite de coco
🔽Edulcorante al gusto
Todo bien mezcladito y al horno a 160° durante 30 minutos.
Y no olvides precalentar el horno mientras preparas la mezcla! 👌🏽
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Buenos días!!!
Por fin es Viernes!!!🤩
Creo que ayer estaba tan feliz y mi cuerpo flipó tanto con el tiempo que se quedó toda la noche en shock y no he pegado 👁 .
Pero don’t worry, I’m happy 😌✌🏽.
Feliz fin de semana!!! Os dejo esta delicia de limón y espero que os guste tanto como a mí!!!😍 Si es así etiquetadme para que pueda ver vuestras creaciones limoneras!!!
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BIZCOCHITO DE LIMÓN Y ALMENDRA 🍋.
🔸80g de harina orgánica de arroz integral de Biona que encontraréis en @prozisespana .
🔸20g de harina de avena neutra.
🔸20g almendras molidas de @frutosecopuntocom.
🔸Rayadura de 1-2 limones.
🔸1 huevo + 2 claras.
🔸10g de levadura en polvo.
🔸Almendra en dados de @frutosecopuntocom .
🔸Sirope de limón de @weiderspain que me vino en la @mydietbox de Mayo.
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👐🏽Elaboración:
Trituramos todos los ingredientes juntos menos los dados de almendra.
Ponemos la masa en un molde engrasado y decoramos con los dados de almendra.
Horneamos a 180º durante 20 minutos.
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🍯MERMELADA DE LIMÓN:
🔸Pulpa de 1 limón (sin las pielecillas).
🔸Sirope de Limón de @weiderspain de la @mydietbox de Mayo.
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Ponemos la pulpa en un cazo con un chorrito del sirope y dejamos cocer a fuego lento hasta que se evapore el líquido y vaya espesando. Dejamos enfriar y cubrimos el bizcocho.
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Bon dia!🙋🏿‍♀️
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A veces -muy pocas veces- cambio el chocolate negro por el blanco y me sale una delicia de desayuno como la de hoy...
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🍰WHITE (FIT)TIRAMISU🍰
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La receta es prácticamente igual que la del tiramisú clásico, pero cambiando el chocolate negro por blanco y los toppings por canela y coco rallado 🥥
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¿Vosotr@s sois más de choco negro o blanco? 🍫
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Por cierto, si todavía no lo habéis probado, ya estáis tardando en buscar la receta en mi perfil porque estoy segura de que os encantará 😋
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¡Feliz viernes!❤️
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FRIDAY.
Muy buenos días ☀️.
Empezamos la cuenta atrás para el finde 😀👏🏼👏🏼👏🏼.
Cotilleando por IG vi a alguien con bizcocho de harina de arroz ( lo siento no recuerdo quien era ) y como yo tenía un paquete por ahí abierto me decidí a Probar .
El resultado de mezclar harina de avena y de arroz me ha encantado . Textura mucho más esponjosa .
Las cantidades las puse a ojo según mis macros así que cuando lo mejore os prometo receta .
Pero vamos que puse claras a punto de nieve , harina de arroz y de avena sabor pink panter , Canela , esencia de cookies and cream @prozisespana y levadura. Al horno 25’ a 180 grados .
Decoración : fresas y chocolate . Combinación 😋👌🏻.
Feliz viernes a todos . Que disfrutéis 👏🏼👏🏼. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• SI LA VIDA TE DA LIMONES 🍋 PIDE SAL QUE YO PONGO EL TEQUILA .
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🍞🍞#Fitcocho Express al micro🤗
Ready en menos de 10 minutos
1. 35gr de harina de avena neutra
2. 180ml de claras
3. Stevia
4. Levadura
5. Una cucharada de canela
6. ▶️Batimos todo y vertimos en un tuppers, añadimos al micro durante 5 min alta potencia
7. Toppin🥜: a tope de PeanutButter 😍
8. Pieza de naranja 🍊 + café con leche de almendras zero ☕️ 9. 🙌🏻Feeeeeeliz día! . . . .

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Un bizcocho que es la delicia de los paladares más exigentes 😍😍
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Es el bizcocho que hice hace poco de ZANAHORIA, COCO, NARANJA Y DÁTILES con aroma de VAINILLA.
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Hoy lleva sirope de chocolate 🍫 que le combina a la perfección 😊👌🏼
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🔐RECETA👉 Unas publicaciones más atrás. Si alguien la quiere y no la encuentra que me la pida😉
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💜🖤💜Mix de sabores💜🖤💜
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VIERNES 🙌🏼🙌🏼
Esta semana se me ha hecho eterna, así que no sabéis lo que me alegro de poder decir que por fin es viernes 😍
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📷Bizcocho de frutos rojos y chocolate blanco ♥️
🔅100g de chocolate blanco (yo uso el de ALDI)
🔅5g de aceite de coco
🔅100g de harina de avena sabor tarta de queso y frambuesa de @nutriciongymcom (marca IS)
🔅5g de levadura
🔅100 g de claras
🔅1 huevo
❗️Frambuesas (100-150g)
👩🏻‍🍳Derretimos el chocolate blanco con el aceite de coco en el micro. Cuidado!! Con 30” suele ser suficiente
👩🏻‍🍳Mezclamos todos los ingredientes líquidos y añadimos la harina y la levadura. Integramos todo bien.
👩🏻‍🍳Picamos casi todas las frambuesas (reservamos alguna para decorar) y las mezclamos con la masa.
👩🏻‍🍳Ponemos en un recipiente para horno, añadimos las frambuesas decorativas y horneamos a 180ºC 25’.
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FELIZ VIERNES ❤️❤️
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⚠️Recordad que tenéis descuento en @nutriciongymcom con mi código: FITBER
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Buenos diaas!!! Al fin salir del antojo😍y está riquisimoo😋
Bizocho de calabaza 🎃
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