#fitbody

36 posts

TOP POSTS

Can I be ur teddy bear?🐻
-
What's your fave animal??
(Mine is a tie between orca whales, penguins, wolves, elephants, & Pomeranians. Lol)
-
#Tbt #veganbooty

Super serious sumo workout with my @performixdriven bro @michaelcvazquez . Find somebody to train with that takes training as seriously as you do to get maximum gains. #performixdriven

All finished at @laseraway ✌🏼 It works so well 😉 and it's not painful at all. I definitely recommend it! 😊

Die Mamis fühlen mich, wenn ich sag, dass momentan unser Organisatonstalent stark auf die Probe gestellt wird. Kiga, Spielgruppe, Sportverein, ... Allllles hat Ferien. Und Römlis Homies sind im Urlaub😅 Aaaaber Training 4/4 erledigt, alles aufgeräumt, Wäsche gemacht, gespielt, gekocht, getobt, Spaß gehabt und nun verbring ich den Abend (oder die Nacht) am Laptop 💪🏼🤓 wie läuft's bei euch so?😀 #momlifetothefullest

.
model Phantom Ultra Antranman Maskesi 199 TL'dir..
TÜRKIYE'de ilk Body GiYiM'de...
Antrenman maskesi nedir ?

Antrenman maskesi, son dönemde çok popüler, üstelik de çok havalı. Türkiye’de Futbolcu Emre Belözoğlu taktıktan sonra hepimiz aşina olduk. Fakat, antrenman yaparken maske takıp, aldığımız nefesi kısıtlamak, sıkıntılı gibi durmuyor mu, sizce de ? Bakın yanıtlar nasıl;
Antrenman Maskesi kullanım amacı sporcuya yüksek rakımlı antrenman deneyimi yaşatmak. Nedir bu yüksek rakımda antrenman diyorsanız, kısaca sözünü edelim;
Yerleşim bölgesi deniz seviyesinden 1000 mt. ve üzeri yüksekliklerde yaşamını devam ettiren insanların, bu yükseklikte yaptıkları antrenmanlarda sıkıntı yaşamamalarına rağmen, deniz seviyesinde yaşayan insanların, 1000 mt. üzerinde antrenman yapmaları durumunda oldukça zorlandıkları bilimsel bir gerçektir.
Çünkü bu yükseklikte havadaki nem ve ısı yoğunluk farklılıkları, oksijen seviyesinın azalması, barometrik basıncın düşmesi gibi nedenler; sürekli bu yükseklikte yaşamayanlar için, baş ağrısı, uykusuzluk, bulantı ve kusma, nefes darlığı ve çarpıntı gibi birden çok olumsuz sonuç oluşturabilir. Oysa yüksek rakımda yaşayan insanların fizyolojik durumları bu şartlara uyum sağlamıştır. Bu yüzden milli atletler yarışlardan önce yüksek rakımlı illerimizde (Kars, Erzurum, Ağrı) kamplara alınırlar.
Bu yüksekliklerde antrenman yapıyorsanız, ilk günlerde hemoglobin değerlerinde düşme, nabız artışı ve nefes alma zorlukları yaşansa da , ilerleyen süreçte hemoglobinde ve kırmızı kan hücrelerindeki artışlar; akciğer kapasitesini arttıracak ve performans üst düzeylere yükselecektir.#spor #giyim #antrenman #sport #fit #egzersiz #vucutgelistirme #power #life4life #bodybuilder #binicilik #fitness #likrali #dar #esnek #elastik #bodygiyim #sporcu #sporcukiyafeti #sporgiyim #besyo #power #fitness #bodybuilder #vucutgelistirme #superman #fitbody #fitnesslifestyle #pazu #omuz #hummel #besyo #sport

Aquí el muñeco Chris con otros bellos chicos🤗. Pelo obscuro o claro se vè hermoso🙌🏻😚😉Siempre serás mi favorito y el mejor👏🏻☺️😉😘#mistervenezuela2017 #ganador #venezuela #winner #fit #fitbody #muñeco #thursday #jueves #motivation #greathair

💪🔝Awesome 🏆👍 Follow @cecilia.marley .
.
Check out my Fat Burner Program📝 😍 . Link in My BIO 🚏👉 @cecilia.marley to see all the other things you've been misinformed about 😉 . .
.
.
Lose up to 21 pounds in just 21 days START NOW. Link in my BIO @cecilia.marley
.
.
Follow 👉👉 @cecilia.marley Thanks 😘 📖 .
.
📷 Pic Shown: @unknown 👍👌 .
.
.
#train #bariatricsurgery #losingweight #quote #juicybooty #veganfoodlovers #workoutgear #yoga #healthyliving #weightlossstory #slimmingworld #iifym #legday #vsginstacrew #verticalsleeve #fitnessmotivation #fitbody #deadlift #workoutmode #weightlossbeforeandafter #liftheavy #plantbaseddiet #gymtime #ww #gymrat #fitnessjourney #rawtill4 #breakfast #weightlossjourney

Summer ready ☀️
Double tap if you like this beauty 💪
Follow us @officialbossgirls 🌎

Vacation is coming to an end ☹️☀️ It has been SO nice being on a different schedule & taking a break from my regular routine ☺️💙 But, let's play a game! Tell me what color you would call this suit ✨ I would have never thought of it until I actually saw the name and thought, "how perfect!" NO cheating 😋
Also cause who doesn't love a suit...use code: kal15 for @salthairswimwear 😘🌴
-
-
#beachbabe #beachlife #beachvibes #swimsuit #bodyconfidence #girlswithabs

Family is everything, nothing else matters!
Vandaag even geen motiverende gymquote of wat dan ook, vandaag las ik een rustdag in en ga ik zoals elke dag naar mijn oom en tante.
Ik wilde het niet delen op insta maar doe het toch. Mijn lieve tante ligt op sterven. Elke dag met haar een is cadeautje, en merk aan mijzelf dat ik nu pas tot besef kom dat ze straks er niet meer is.. Elke dag samen , we lachen en huilen. Ik wil nog zoveel mogelijk bij haar zijn nu het nog kan en dus geen gym even voor mij. Ben moe, verdrietig en voor nu dus even belangrijkere dingen aan mijn hoofd.
Iedereen maakt zulke dingen mee in het leven en dan besef je toch wel echt dat je moet genieten elke dag die je hebt! Dus even geen gym vandaag voor mij.
Fijne avond allemaal! ❤

Feliz Jueves!!!!!
Ya finalizamos la semana pero nos espera un fin de movidito, que pases Buendía.
Mañana nueva sesión de fotos y vídeos con @deporlovers y el equipo @deporloversteam .
#photolover #beauty #body #bodycurves #booty🍑 #ass🍑 #motivation #muscles #fitness #fit #fitgirl #fitlife #training #fitnessgirl #fıtbody #soniaamat #grease

Twice the Beauties Thurday!!! Doubling the Features and Doubling the Beauty today!😍 Featuring the Breathtakingly Gorgeous and Alluring Stone Cold Beauty Hodaya 😍:-
💙
@hodaya_bayer
@hodaya_bayer
@hodaya_bayer -
💙
Please Follow our "Stone Cold Sirens" model team:-
@julie_0533 (TeamCaptain/Owner)
@emroseedavies
@lexisedivec
@lilhailes
@maycohen102 -
💙
#whitegirlwasted #merica #whiskey #bikinibody #fitbody #bikinibabe #l4l #girls #pretty #babeoftheday #naturalbeauty #model #Модель #modelo #linda #hooters #hotties #hotaf #kcco #inkedgirls #perfectbody #beauty #babe #prettygirls #beautiful #perfect #photography #goals #followher #stonecoldbeauties

The best person in your life is the one who comes first in your mind after reading this sentnce 🤔

••• When you get dragged to the gym then at the end of your workout , you are actually happy you went💪🏽••• #fitlife #fitness #motivation #workout #myproteinuk #fitnessmotivation #dedication #gym #gymlife #fitbody

Me trying to be classy #tbt 👙👒💁🏽

Shield up! 🎯 #tacticalbox
Check out our website and use coupon code INSTAGRAM for 5% off your purchase! (link in bio)
Regram: @team_black_eagles_airsoft

‼️ ABS 🙂
Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego pomimo usilnych starań na siłowni, twoje mięśnie brzucha nadal nie są widoczne?
Przyczyn może być mnóstwo, jedne z nich to: ✔️ćwiczenie brzucha codziennie - codzienny morderczy trening tych mięśni wbrew pozorom nie przybliży cie do upragnionego efektu - mięśnie potrzebują regeneracji i czasu ✔️trenujesz tylko brzuch - ważne jest alby łączyć trening i próbować różnych wariantów. Należy trenować wszystkie grupy mięśniowe, robić treningi cardio interwalowe, zdrowo się odżywiać ✔️nie myśl ze zgubienie tłuszczyku tylko z brzucha jest możliwe - lokalna utrata tkanki tłuszczowej jest niemożliwa - gubimy ją globalnie ✔️ pamiętaj, mięśnie brzucha buduje się w kuchni - bez odpowiedniego odżywiania możesz zapomnieć o kracie na brzuchu (tu z pomocą zmierzają @dietytreningowe 😊 )

Zacznij od wprowadzenia powyższych zasad, a efekty same zaczną się pojawiać 😉 powodzenia! 💪

Podkolanówki od @oms_streetwear
#workout #trecgirl #fitness #trening #crossfitgirl #crossfit #abs #polishgirls #motywacja #girlmotivation #shape #fitbody #muscles #trojmiasto #ass #fitshape #sporty #pasja #enjoyed #lovesport #stronggirl #healthy #fit #polskadziewczyna #silajestkobieta #fitnessgirl #gymfreak #gymgirl #sixpack @trecgirl_official

Про фитнес резинки, они же мини эспандеры. Вы наверняка видели их у множества фитнес красоток, которые хвастаются супер попами и изображают с этими резинками фиг знает что 😂🤦🏻‍♀️.
🍕Расскажу вам сейчас всю правду, как она есть 😉.
🍕Фитнес девочки с накаченными попами качали их "естественным" путём, то есть штангами и тренажерами, а не прыжками по лестницам. Исключением можно считать тех, у кого от природы задница большая и круглая, жир весь откладывается в ней, а сама структура жира очень плотная.
🍕То есть если вы видите любые попрыгушки с красоткой в главной роли, не думайте, что от этого идиотизма у вас вырастет что-то похожее 😉. Вас обманывают.
🍕То же касается и всевозможных вышагиваний и махов с резиночками. Никакими походками "краба" попу вы не сделаете.
🍕 Так нужны ли вообще эти резинки? Да! У меня почти ни одна тренировка ног и ягодиц не проходит без них.
🍕Резинки позволяют лучше контролировать положение ног в упражнениях, заставляя коленями удерживать натяжение. Таким образом ягодицы и внешние стороны бедра лучше включаются в работу и лучше ощущаются.
🍕 То есть я использую резину как разминку, как улучшение к основным упражнениям (приседы, жимы ногами, тяги), использую для дополнительной точечной нагрузки.
🍕 Все упражнения с резинкой без дополнительных весов хороши, если вы разминаетесь, учитесь чувствовать целевую мышцу или оказались в дали от зала: тогда можно устроить себе отличную поддерживающую тренировку при помощи этих волшебных лент😉.
🍕Ещё раз повторю: не надейтесь добиться значительного результата, используя только ленты без дополнительных весов. Но они станут прекрасным улучшением и дополнением привычных вам упражнений 😁.
🍕А ещё использование резинок прилично снижает веса на срарядах: меньше возможностей у тела использовать нецелевые мышцы для выполнения задачи.
🍕Вывод: однозначно нужная штука 😀
.
#fitgirl #motivation #figure #fitbody #bootybuilding #fitbody #fitnessmodel #instafit #followme #fitnessbikini #мотивация #мышцы #попакач #хочупохудеть #какнакачатьпопу #эспандер #фитнесблог #фитнес #фигура #фитнесбикини #тренер #крд #красота

Dicen que si de verdad quieres algo encontrarás la manera de hacerlo y no una excusa 💪🏼 si quieren ver cómo fui capaz de cambiar mi vida 🥗🏋🏻 link en mi bio ☝🏼 #fitbody #fitness #fit #fitgirl #fitnessmotivation #fitnesstransformation #beforeandafter #gym

How can you determine that thing that your passionate about?! Many people say they desire things, as enjoy certain activities...however these things don't make you passionate! It's when you dream of that desire, you eat breakfast thinking about that desire, you're at work watching the cloak count down for you to get to that thing you love, when you're doing that thing...all that's wrong in the world goes away! That thing is therapy, your home away from home, your happy place, your love, your hearts desire!! For me...it's fitness...it's growth mentally and physically...it's being an sculptor, and my body...the canvass! @rspnutrition fuels me within my journey, and their quality products have surely aided me in within the process. 🦁Check out @rspnutrition for all your supplement needs, and save 30% store wide using promocode "RSPDIVINEBOD" at checkout!! 🦁
#fit#fitness#train#muscle#bicep#health#sofit#instafit#bodybuilder#Jesus#diet#aesthetics#gains#flex#weightloss#fitnessaddict#gym#mensphysique#mealprep#rspnutrition#fitnessmodel#ifbb#fitspo#fitfam#gymislife#fitlife#fitbody#fitnessfreak#fitspiration#fitspo#teamrsp

Habrá días de lluvia y días de sol, días oscuros y días de luz, días de tristeza y días de felicidad, días que quisiéramos olvidar y días que nunca olvidaremos.
Pero siempre habrá un mañana para volver a empezar.
Buenas noches.
📷 @celineroge_cabafoto
https://www.facebook.com/cabafoto/
#instajuan.casillas #marbella #puertobanus #costadelsol #spain #gaymadrid #gayspain #fitness #fitnessmotivation #fitbody #crosfit #menstyle #lifestyle #menslifestyle #mensfashion #fashion

Throwback Thursday to one of those days during this prep when I was feeling low on energy, and demotivated BUT ended up having a great workout💪Contest preps are challenging not just physically but also mentally. Feeling thankful for my Family, my amazing Coach @grettavitta and friends who have been with me every step of the way encouraging, supporting, lifting me up in the moments of self doubt. Thank you too FitFam for supporting my journey🙏💖🙏💖🙏💖*#2daysout #july29 #dexterjacksonclassic *
*
*
*
#npc #bikini #bikini #competitor
#noexcuses #determinated #dedicated #grind #goals #dontstop #cantstopwontstop #hustle #muscle #fitjourney #nopainnogain #beastmode #TeamGrettaVitta #abs #gtfitness #DoItGrettaVittaStyle

Most Popular Instagram Hashtags