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#fitbleiben

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Einen wunderschönen guten Morgen meine lieben.
Es ist frühstückszeit💪😊 3 Datteln
1 Birne
4 Wallnüsse
2 EL Dinkelhaferkleie
2 EL Fettarmer Joghurt
Lasst es euch schmecken 😊💪 #eathealthy #gesundessenmachtspass #fitbleiben #bewusstessen #genießen #sportmotivation #fitnessmotivation

Momenten rennen die Tage einfach so an uns vorbei 😬 die Nächte sind alles andere als entspannt, da Luis seine Zähne bekommt😍 2 sind schon zu sehen 😱
Und am Tage hat man natürlich noch Termine und den Alltag zu bewältigen was nicht immer leicht ist 😵
ich hoffe sie wachsen nun ganz schnell weiter damit wir das bald hinter uns haben 😂
Trotz all dem versuche ich wach und fit zu bleiben 💪🙃
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Heute legday und es wird langsam wieder 😛💪 #legday #motivation #fitness #ziele#gesundabnehmen #fitbleiben

⚠️ nicht vergessen : Bei dem Wetter in Germany 🇩🇪 immer schön Vitamin D3️⃣ einnehmen 👍💪☀️

Hallo meine Lieben ❄️ Ich hoffe ihr seid gut ins Wochenende gestartet und habt den Sturm der letzten Tage alle heil überstanden. Ging ja ziemlich rund bei einigen.. Wie war es bei euch?
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Ansonsten wünsche ich euch noch ein schönes restliches Wochenende. Lasst es euch gut gehen und erholt euch schön 💕
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„Was dich als Läufer definiert ist nicht, wie schnell du bist oder wie viele Meilen du laufen kannst. Was dich als Läufer definiert ist, dass du deine Schuhe schnürst, aus der Tür gehst und läufst.“ .
Mal eben meinen täglichen Arbeitsweg 1fach als Laufstrecke gestestet... erst eine Stunde Step gehalten 💃 und danach die Beine ausgelaufen 🏃.
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Großwallstadt - Sulzbach - Obernau
Nur noch wenige Wochen bis zum @streetwaldcrossdirtrun, wo es als Staffel an den Start und ins Ziel geht 🎖.
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Da war die Fascienrolle danach fast unangenehmer als das Laufen ... dank dem HIIT Training von gestern 🏋
Habt einen schönen Samstag 😚
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Zum Mittagessen ein gemischter Salat 😊. Mit Feta und Feldsalat immer wieder lecker😍
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Heute Intervall-Laufbandtraining, puhhh anstrengend, aber ich fühl mich top danach. Euch einen schönen Samstag #running #run #laufen #sport #fit #fitbleiben #energetix #laufenmachtglücklich #sportex #kraftdermagnete #zeitfürveränderungen #timetochange #bewohnerfrei #loveyourfuture #laufband

FELIZ FIN DE SEMANA 🍀
SCHÖNES WOCHENENDE 🌻
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
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Espaguetti de zanahorias a la boloñesa. 😍
Karotten Spaghetti Bolognese .
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