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#fitbitcharge2

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Heute auf der Arbeit war es ausnahmsweise mal so, dass das Essen bereits fertig war als ich kam😍😍😍. Sonst koche ich immer mit den Kindern. Heute gab es Chilli Con Carne😁. Sehr lecker ❤️❤️❤️! Das coole war, dann hatten wir heute ganz viel Zeit zum spielen , schmusen , lesen und spielen ❤️. Ich liebe meinen Job vom ganzen Herzen!❤️ Ich hab die besten Kollegen der Welt und ich weiß das richtig zu schätzen, dass ich da arbeiten darf ❤️! Ich finde es toll, dass man den Kids was für ihr Leben mitgibt und ihnen Sachen wie kochen beibringt. Dinge, die bei ihnen zu Hause oft vernachlässigt werden. Es ist schön die Entwicklung zu beobachten ❤️❤️❤️. Deutschland ist echt ein tolles Land, dass solche Optionen für solche Kinder ermöglicht ❤️❤️! Ich wusste schon immer, dass ich mit Menschen arbeiten möchte, denn da blüht mein Herz auf! ❤️ Ich gehe immer fröhlich zur Arbeit. Es ist keine Last, sondern eine Bereicherung und das finde ich richtig schön.❤️#einherzfürkinder #einherzfürmenschen

Hallöchen♥️♥️♥️bei mir gibt es heute vegetarische Vollkorn-Spaghetti♥️. Ich mag so gerne Vollkorn-Spaghetti und die machen so so so satt ♥️. Manchmal frage ich mich, wieso ich die nicht schon vorher probiert habe???♥️Aber besser spät als nie!♥️

Medio día concluido con éxito!👍

Entreno OK.
Comida OK.
Postre OK.
Infusión OK💪
Todo ok, menos yo, que estoy hasta las narices de la obra que tengo enfrente de mi casa 😡😡😡
Tengo la cabeza bombardeada!
Que paren un poco, coñoooo!!😧

En breves nos preparamos, hoy me toca ir de recados a mí sola, así que puedo echarme el tiempo que quiera en los súper y que nadie me apure 😂
Cosas de realfooder, que hay que leer todito, yo no quiero comprar una cosa y que me vendan otra. No señor!😉

Merienda lista y esperando por mí, donde? En la nevera 😂
Sigo comiendo frío y oye! Que aún no me ha pasado nada!😅😅😅

Feliz tarde familiafit!😍😘

Oh man! Momentan ist das Licht so schlecht zum fotografieren, aber ich zeige euch trotzdem mein Abendessen! Seht ihr das Schnitzel oben hat eine Herzform😍😍😍! Ich habe Kartoffelpüree aus Kartoffeln und bisschen Milch gemacht und habe gebratene Zwiebel und gedünstete, geraspelte Möhren dazugegeben😍! Oh, das war ein Träumchen! Ich hab die coole Inspiration von einer Followerin bekommen, dass man geraspelte Möhren super einfrieren kann. Da ich 5 Kilo Möhren natürlich nicht so schnell essen kann, habe ich die eingefroren und das ist so ein guter Tipp gewesen 😍! Ich hab jetzt 3 Kilo eingefrorene und bereits geraspelte Möhren im TK und bei Bedarf hole ich die einfach raus! So geht das Kochen natürlich noch schneller ❤️❤️❤️! Ich freue mich❤️❤️ ich wünsche euch einen wunderschönen Abend ❤️

Guten Tag ihr Lieben,

Das ist heute mein Mittagessen gewesen für 3 SP und als Nachtisch gab es noch Schokoladenpudding und zum Abendbrot mache ich mir später noch eine Blitzpizza😍😍😍! Was habt ihr heute so gegessen?♥️Ich wünsche euch schönes Wochenende ♥️♥️♥️

⚓️ Moin, ihr Lieben! Ein bisschen spät, aber hier kommt mein Kaffee. Den habe ich natürlich schon seit Stuuunden aus...😆 Ich bin ja Milch im Kaffee-Trinker und könnte nie ohne! Ich liebe den Geschmack von Soja- und Mandelmilch, schmeckt so ein bissel nussig, das mag ich!😊
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Wie startet ihr euren Tag?☀️
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Gotta love a good delivery. 📦🤩 I had been at a plateau for awhile but since adding greens 🌱 and Keto Coffee ☕️ in to my routine I am down 20lbs!!!! (Check out my story for progress 😉) I am thrilled and ready to take on the new year and see just how much more progress can be made. 🤗💚 #cookiesweightloss

Wer hat die liebste Schwiegermutter der Welt ??? ☝🏽ICH♥️♥️♥️ heute wurden wir also wieder für die nächsten Tage versorgt ♥️♥️. Also gibt es Mamis Suppe zum Abendessen♥️Ach, sie ist einfach ein TOLLER MENSCH♥️. Als ich damals mit Waldi frisch zusammen war, war ich nach dem Besuch bei ihm immer direkt schwerer 😂😂. Mama hat uns gut versorgt und hat aufgepasst, damit ich ja nicht vom Fleisch falle😂😁. Ich freue mich mega über das ganze Essen was die uns momentan zubereitet. Das entlastet mich sehr♥️♥️♥️, aber dadurch komme ich leider überhaupt nicht mehr mit meinem Punktebudget klar 😂, denn zusätzlich zum gekochten Essen(was ich sehr schwierig finde zu zählen) gibt es noch süßes 😍♥️. Also ich habe die letzten 5 Tage KEINEN EINZIGEN TAG ein Kaloriendefizit gehabt 🙈😁😂, aber egal mein Ziel für Dezember=ohne Zunahme ins neue Jahr starten 😁😁. Immerhin esse ich nicht mehr als ich verbrauche 😁😁😁und da die letzten 5 Tage so schlecht waren und ich nur eine minimale Abnahme hatte, habe ich heute das Weight Watchers Treffen geschwänzt. #ichbeichte 😂. Das ist doch sehr unklug von mir gewesen😁. Läuft es bei euch diese Woche besser?😁😁😁😁♥️

•Morning workout•
Got up at 5 this Friday morning to get my day started with a workout. I can say that I feel so much more alert and am ready to get to work and then start my weekend!

MOST RECENT

Got all my goal steps for the work week hustle. #fitbit

Bit grim this morning. The weather’s been kind to me until now so I guess it had to happen at some point. The rain melted the ice tho so every cloud and all that... 🏃🏻‍♀️#sundayrunning #runforfun #weekendrunning #winterrunning #womensrunning #adidas #virtualrunneruk #runninggoals #gotabitwet #runrunrun #runnerscommunity #weekends #fitbitcharge2 #fitbitsteps

A new #Fitbit strap to brighten up my fitness-tracking adventures 💪🏼🙌🏼 Thank you @fayezs for the early #Christmas gift! 🎄🎅🏾 #fitbitcharge2 #fitbitlife #fitness #fitnesstracker #christmasiscoming #christmastime

Sun-day! 😎
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You can't really tell but there is a prawn playing with a basketball on my top. I really enjoy the randomness of this top 😂😂😂
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This is one of my fish babies, Cashew, having some lunch! 😍
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📷 @akeng2
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#botiaLohacata
#yoyoLoach
#motherOfFish
#showUsYourGorman
#gormanClothing
#gormanOOTD
#cueClothing
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#cue
#birkenstocks
#birkenstockFashion
#birks
#fitbitCharge2
#glasses with green
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#sunglasses
#crystalFrames
#masunaga
#streetFashion for errands, for puzzle rooms with old & new friends!
#melbourneFashion
##summerFashion
#australianFashion
#australianDesigners
Minimally #styledByMe
👕 prawn top #30wears - 2/30
👖 cue shorts #30wears - 2/30
👞 #birkenstockKairo #30wears - 6/30

Zum Mittagessen gab's heute Kidneybohnen in Tomatensoße. Für mich war's eher Chili con car ne 😋🍅🌶️🥘 Wie man es nun auch nennt, ist völlig egal, es war auf jeden Fall sehr lecker. 😋

#pumpingsophiathiel #fitness #fitfam #ranandenspeck #fitbitcharge2 #kampfdenkilos #gesunabnehmen #sweatingbeauties #gesünderleben #leckermittagessen #gesundesmittagessen #mittagessen #lecker

Not bad for a lil over 30 mins I'll take it!.🏋🏃💪 #fitbitcharge2 #myketojourney #gym #workingout #happyplace #cardio #snapfitness

Out with the old #fitbitcharge2 sorry👍🏻🤔 in with the new #Applewatch 3 👍🏻😁⌚️

【運動の記録】
Feelcycle
BSW Hit5
BB2 MLN2 ❇︎
久々の🚲🎶✨
Kaori先生のパワフルさのプログラム二本‼️
元気一杯に漕いできました✨
年明けの大会🏃‍♀️まで残り1ヶ月を切ったので、怪我のないようリズムを整えながらやって行きまーす😌
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気になっていたクリームチークとリップ💄
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❇︎ #運動記録 #トレーニング#ワークアウト #体力作り #excercise #fitbitcharge2 #fitbit #fitness #feelcycle #workout#bswhit5 #bb2mln2

Santa Fun Run complete ✅⛄️❄️ Wet and cold....first winter run as well. I must be mad!!! 😂 4.22 minutes improvement....not sure where that came from but I'll take that!!! Definitely enjoyed that though lots of work to be done!!! Bring on 2018!!!
#startingover #keepgoing #thisgirlcan #running #runninggirl #runningbuddy #santafunrun #medal #fitness #fitnessmotivation #fitbitcharge2 #weightloss #weightlossjourney #december2017

Not a great step and water day, I had a really chilled Saturday and didn’t really get up to much... I also only had one bottle of water 💦 #steps #fitbit #fitbitcharge2 #water

Sunday morning workout 😀 enjoyed those leg moves, deffo gonna do more of those 😀add ankle weights next time 😬I think! #fitness #loveexercise #burnfat #cardio#hiit #fitbitcharge2 #workout #loseweight #fatburning #burncalories #fighttheflab #youcandoit #Motivation #exercise 💖🍃💖🍃💖🍃💖🍃💖

Today I thought of just doing kettlebell & abdominal workout at home but felt unsatisfied.. so I decided to run late evening & I felt sooo much better! Muahahaha... Gosh, I’m addicted to running! 🏃🏻‍♀️😂
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Tomorrow would be my rest day & I’m planning to do 24 hr intermittent fasting for the first time starting tonight. Pretty excited! Will share with you my experience tomorrow ya so stay tuned 😉.
#weightlossjourney
#workout
#running
#runningforweightloss
#redrockapps
#fitbit
#fitbitcharge2
#intermittentfasting

Ein bisschen rumgammeln und rumalbern mit Töchterchen bevor es gleich zur hip hop Aufführung geht.... #ilovemykids #ilovemyfamily #ilovemylife❤️ #germandanceart #abnehmenkannsoschönsein #fitness #fitbitcharge2 #lowcarb #mypersonalchallenge #wochenende #3advent #diät #fun

Adventsfrühstück 🕯🕯🕯 wo ist die Zeit geblieben- in einer Woche ist schon heilig Abend ✨ heute Abend werden wir nochmal auf den Weihnachtsmarkt gehen, das wird wahrscheinlich das letzte mal dieses Jahr sein, leider; aber die Zeit lässt es einfach nicht zu. Habt ihr schon alles erledigt ? Wir haben dieses Jahr entschieden, dass wir nichts materielles verschenken werden. Die Omis & Opis bekommen Plätzchen & eine Amaryllis 🌸 mit unsren Eltern gehen wir essen, denn gemeinsame Zeit ist doch mehr wert als alles andre ❣ #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #kalorien #calories #caloriecounting #yazio #weightloss #weightlossjourney #intermittentfasting #fasting #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #balanceisthekey #fitbit #fitness #fitbitcharge2 #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #abgerechnetwirduntermweihnachtsbaum #gesund #gesundessen #lecker #leckerschmecker #cleanfood #healthyfood #intermittentfasting #fasting #motivation #ernährungsumstellung

Hit my step goal of 10,000 for the first time in months. At 6pm it was at 7,000 steps. While master 3 napped I had the older boys babysit while I went for a walk to get my steps in. First time I’ve gone for a walk purely to workout and get my step goal done in months! Safe to say my #fitbitcharge2 is doing its job motivating me and helping me keep accountable. My food intake was spot on today too so I’m going to bed feeling proud of myself. #fitbitsteps #stepgoalmet #onedayatatime #singlemum #weightlossjourney #weightlossjournal #makingbetterchoices #healthyeating #healthyeats #cleaneating #cleaneats #lowcarbdiet #ketodiet #lchfpaleo

Hit my step goal of 10,000 for the first time in months. At 6pm it was at 7,000 steps. While master 3 napped I had the older boys babysit while went for a walk to get my steps in. First time I’ve gone for a walk ourely to workout and get my step goal done in months! Safe to say my #fitbitcharge2 is doing its job motivating me and helping me keep accountable. My food intake was spot on today too so I’m going to bed feeling proud of myself. #fitbitsteps #stepgoalmet #onedayatatime #singlemum #weightlossjourney #weightlossjournal #makingbetterchoices #healthyeating #healthyeats #cleaneating #cleaneats #lowcarbdiet #ketodiet #lchfpaleo

Yup completed week 5 today 🤗 this is 21 weeks of #bbg for me 😱💪 with the help of #weightwatchers I lost 15 kgs already and I am so much more happy with myself and my body. The journey is not over, still some goals to achieve. I'm so motivated to continue this awesome journey not only to lose weight, but to grow stronger (Hello biceps and abs 🤗) and to be the best version of me that I can be 😊🙋🏼 #bbg #sweatwithkayla #kaylaitsines #kaylasarmy #deathbykayla #bbgnl #bbgprogress #bbgtransformation #100strong #bbgarmy #bbggirl #bbggirls #battlebornbbg #bbgsister #bbgsisters #fitgirl #fitbit #fitbitcharge2 #weightwatchers

Laufen? Ich? Vergiss es. Kann ich nicht.
Ich - vor 3 Wochen.
Da ich mir aber vorgenommen habe, nächstes Jahr an einigen Wettkämpfen teilzunehmen, bei denen ich Laufen muss, ob ich will oder nicht, blieb jetzt einfach #augenzuunddurch. Und lustigerweise geht's. Ausbaufähig aber es geht.
Fazit: Manchmal muss man Dinge einfach versuchen. Ehrgeiz hilft. Und ein gutes Motivations/Arschtritt-Team im Hintergrund.
Danke an @stulmern und @wielertom ***********************************************
#instafit #instarun #fitmum #fitmom #fitfam #fitfamgermany #fitnesslifestyle #gorun #goworkout #running #runninggirl #yesican #motivation #fitbit #fitbitcharge2 #immerwiedersonntags #strongisthenewskinny #noexcuses #dontstop #beatyourfuckingschweinehund #Leipzig #saxony

Nach meinem kleinen Spaziergang heute früh gibt‘s jetzt mein #Sundaybreakfast am 3. Advent ⭐️🎄mit leckeren Käse, Ei, Salatgurke, Meerettichfrischkäse mit Räucherlachs, Orangensaft u. ein großer Cappu! ☺️ Es schmeckt himmlisch! 😇 😋👌#bewusstgeniessen
Käse u. Butter sind etwas punktelastig, daher hat mein Frühstück heute 17 Smartpoints.
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#frühstück #weekend #yourway #yourwayissmyway #ww #meineabnahme #looseweight #ifeelgood #fitdiary #wunschgewichtichkomme #ernährungsumstellung
#weightwatchers_deutschland #wwokay #ww #weightwatchers #gesundabnehmen #genießenmitww #wwonline #wwtreffen #wwapp #wwcommunity #looseweightdiary #fitbitcharge2 #fitbitaria #teamweightwatchers2017

🇫🇷 Dîner ; riz, carottes avec oignons et des triangles végétariens (aux légumes). Bon après midi 😊
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🇩🇪 Mittagessen ; Reis, Karotten mit Zwiebeln und vegetarische Dreiecken (div. Gemüse) schönen Nachmittag 😃
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#pertedepoids #maigrir #fitmom #fitbitcharge2 #abnehmen #essen #gesundessen #fitmom #fitgirl #fitmum #maman #jeunemaman #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitwomen #igfit

Gestern war ein wirklich aktiver Tag 🤣🙈🤷‍♀️ #fitbitcharge2 #fitbit #schrittziel #schritte #fitbleiben

Es ist Zeit für Motivation und Transformation 💁‍♀️perfektes Shirt 👉 nie wieder zurück ❗️ die wichtigste Dilsziplin zu lernen ist , die Erkenntnis 🙏 irgendwann durch Frust und Unzufriedenheit ging es bei mir in die Breite ... die Jahre von Traurigkeit und Depressionen machte es nicht gerade leichter 😔 durch tolle Freunde einer wertvollen Familie und meinen tollen Mann gelang es mir den inneren Schweinehund zu überlisten 🤪
Nun schau nach vorne und nie mehr zurück,nur zurück Um zu sehen was man bisher alles erreicht hat🙄👍glaubt immer daran was ihr liebt und wollt❗️ der Wille zählt ❗️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#fitbitcharge2
#gemeinsam2017richtungziel #vorhernachher #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #lovemylife #instafit #bootybuilding #gymlife #healthylifestyle #happyness #derspeckmussweg #weightloss #neueslebensgefühl #fitness #curvy #glücklichsein #noexcuses #fitnessdiary #fitnessmotivation #flexibledieting  #instagym #weightwatchersonline #weightwatchersdeutschland  #blogger_de #weightwatchers  #picoftheday #transformation

So today this happened! I ran 10km! I haven't been running for 2 weeks because of the ice and snow so when I woke up this morning I felt lethargic and tired and I didn't want to run. I decided to go and just do 3k because apart from feeling tired my knee was really aching. When I started running I realised I actually felt fine and decided to keep going and managed 10km in 1 hour, 4 minutes and 24 seconds. I'm not sure how accurate my fitbit is but its ok, I know I've doubled my usual distance and now I feel amazing! I didn't jump straight on the cross trainer after running though, I walked home so quickly my fitbit thought ﹰI was on the cross trainer.😂#running #run #10km #fitbitcharge2 #fitbit #lifeisgood #bestweekend #keepgoing

~•J o y v o i c e•~
Sminkad och klar, hittade denna snygga blus igår som ska få pryda min kropp ikväll!! Blir lika förvånad varje gång ja provar kläder nu, detta är en M (!!!) För 7 månader sedan hade ja inte ens fått på mig XL!! Ikväll har vi avslutnings konserter med kören, jag är så laddad 😍 samtidigt som man är super nervös!! Förberedelser hela dagen, så mot Söderhamn!!! 👌🎤🎶 #joyvoice

Schönen 3. Advent! 💕🍀 die Aufwertung von gestern sieht doch ganz gut aus. Allerdings habe ich keine Kalorien gezählt, denke es gibt aber auch so gut wie kein Defizit 😅 Hier scheint die Sonne, das genieße ich jetzt 😍 #leisepurzelndiekilos #kalorien #kalorienzählen #tagesbilanz #abnehmen2017 #abnehmen #abnehmtagebuch #weitergehts #caloriecounting #calories #fit #fitbitcharge2 #fitbit #charge2 #schritte #10000schritteamtag #jederschrittzählt #foodlover #jederschrittzählt

⚓️ Moin zusammen! Live von unserem Chaos-Familien-Frühstückstisch! Mit frischen Brötchen, Kerzen, alle Reste aus dem Kühlschrank, Geklecker und Geschlabber und gaaanz viel gute Laune😊
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(Natürlich auch mit Muttis Waage😉)
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Habt es fein!!🌿🕯🕯🕯🍃
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#3advent #advent3

Hier kommt das Wochenergebnis von Woche 6!
Inzwischen sind wir leider nur noch 52 Teilnehmer. Insgesamt 10 Personen haben sich abgemeldet.
Außerdem habe ich leider von einer Teilnehmerin das Ergebnis noch nicht bekommen...
Bitte nachreichen! ❤️
Das hat uns aber natürlich nicht davon abgehalten, diese Woche zusammen 29,5 kg abzubehmen. 🎉
Damit haben wir diese Woche 8% (bzw. 16% mit bereinigten Daten) von unserem Ziel für Heilig Abend erreicht und insgesamt sogar bereits 48% bzw. mit bereinigten Daten (also ohne die Austeiger) sind es 52%! 💕
Durchschnittlich waren das diese Woche übrigens ca. 0,557 kg pro Person. 💪
Diese Leute haben ihr Abnehmziel diese Woche erreicht:
@85mariechen85 (8,7 kg von 7 kg - also 1,7 kg extra!) ✨
@goodbyemuffintop (7 kg von 5 kg - also 2 kg extra!) ✨
@nancygegendenspeck
(4,9 kg von 4 kg - also 0,9 kg extra!) ✨
@pummelhorn (6,8 kg von 6,5 - also 0,3 kg extra!) ✨
Dann kommen noch die Wochensieger!
Diese Woche am meisten abgenommen haben:
@85mariechen85 (3,3 kg) ✨
@angel_goes_light (2,2 kg) ✨
@goodbyemuffintop (2,1 kg) ✨
Wirklich ein absolut fantastisches Ergebnis! ❤️
Weiter gehts, Mädels! 😘
Habt einen schönen dritten Advent! 🎄
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#leisepurzelndiekilos #lastminutechristmaschallenge #fitbitpowergirls #fitbit #fitbitcharge2 #getfit #getyourassup #staymotivated #reachyourgoals #kalorienzählen #countingcalories #weightloss #weightlosstransformation #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #derspeckmussweg #ranandenspeck #gemeinsam #challenge #abnehmen #wochensieger #wirsinddiebesten #sieg #erfolg #wiegetag #challenge #ergebnis #baldistessoweit #baldistweihnachten

Nächsten Sonntag ist es soweit und wir haben Weihnachten 😍 ... ich wünsche euch allen einen schönen 3 Advent. Wir werden heute erste mal auf den Mittelalterlichen Weihnachtsmarkt gehen und das Maus - Kind würde gern Schlittschuh fahren 👍🏻 // #wwlove #weightwatchers #wwgirl #wwmädels #wwcommunity #wwarmy #wwfooddiary #smartpoints #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #abnehmen #durchstarten #foodpic #foodporn #foodbloggerin #fitpipa #thermomix #thermielove #laufen #fitbit #fitbitcharge2

Einen wundervollen 3. Adventsmorgen liebe #fitfam 🕯 🕯🕯. Heute hatte ich das erste Mal etwas Bammel vor dem Lauf, weil ich diese Dauer von 80 Minuten noch nie zielgerichtet angegangen bin. Meistens entscheide ich ungeplant, wie ich mich fühle und laufe entsprechend meiner Lust und Laune weiter oder nicht. Aber heute zum allerersten Mal standen 80 Minuten langsamer DL auf meinem Trainingsplan.😨 Doch wie vieles ist Planung und Vorbereitung alles.☝ Hatte gestern abend schon alles zusammengepackt und dementsprechend ging es heute früh um kurz nach 8 Uhr los.😊 Mit einem guten Podcast im Ohr lief es auch ganz gut und ich hatte ein super Gefühl.💃 Alles in allem habe ich die Woche 3 wieder eiskalt durchgezogen und bin stolz und freue mich auf Woche 4 in meinem Trainingsplan. Wünsche euch einen tollen und entspannten Sonntag.😊😘

Ich bin überrascht, dass sich nach der 'Schnupperwoche' schon was bemerkbar macht 😍😊💪 Das hätte ich definitiv nicht erwartet. Die Motivation ist da.😊 Woche 1 vom Sophia Thiel Programm kann starten 💪 Bin auf die Trainings und die Rezepte echt gespannt. 😁

#pumpingsophiathiel #fitness #fitfam #ranandenspeck #fitbitcharge2 #kampfdenkilos #gesunabnehmen #sweatingbeauties #gesünderleben

🇩🇪 Seit Februar war ich nicht mehr joggen, heute bei -5 habe ich 1.70km gemacht und das hat für ein erstes Mal gereicht 😅
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🇫🇷 Mon dernier Run datait de février, alors ce matin malgré les -5 j’ai été courir et les 1.70 km m’ont bien suffit 😅
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