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🏆 CAMPEÃ 🏆
Parabéns pra essa guerreira que também foi campeã no Desafio das Estações (da fase Verão) 👏👏👏 com o melhor resultado de perda de gordura pura 😱 Deu show minha aluna muito orgulhosa de você, não só pelo seu resultado mas pela garra que vc abraçou esse desafio. Sempre focada e disciplinada, levou esses dois meses muito a sério, sempre falando comigo tirando dúvidas, dando seu máximo para ir as aulas de circuito, fazendo musculação de segunda a sexta sempre fazendo tudo certo. 💪💪💪 Não esqueço o dia que me mandou uma foto de top e disse assim: agora eu posso mostrar a barriga 😄 fiquei muito feliz com sua felicidade e empolgação e foi graças a essa energia boa que você levou o prêmio de melhor resultado também. Vamos juntas em mais um desafio rumo a alcançar todos os seus objetivos 😅🙌🏻 #desafiodasestacoes #verão #coachkleanareis #coachwellness #lifecoach #Personaltrainer #consultoriaonline #consultoriaskype #coachemagrecimento #mylife #foco #fit #acrediteemvocê #projetomenosgorduramaismusculo #musculacao #muscle #fitness #motivacion #motivated #dedication #determination #gym #hard #lnspiration #wellness #healthy #fitnessgirl #fitfan #fitbispo

Procure criar desafios que o estimulem a todo o momento até você alcançar seus objetivos. Os desafios que escolhemos para enfrentar, vão nos trazer uma grande motivação a cada objetivo atingido, a cada passo dado para frente, vamos deixando a procrastinação e a vontade de desistir para trás, e nos enchendo de coragem e determinação. 💪🎯✍ #coachkleanareis #coachwellness #lifecoach #Personaltrainer #consultoriaonline #consultoriaskype #coachemagrecimento #mylife #foco #fit #acrediteemvocê #projetomenosgorduramaismusculo #musculacao #muscle #fitness #motivacion #motivated #dedication #determination #gym #hard #lnspiration #wellness #healthy #fitnessgirl #fitfan #fitbispo

Quando você se olha no espelho o que você vê? Você gosta do que vê? Você está feliz e satisfeita com a sua rotina diária de vida? Você está feliz com a alimentação que você tem? Você realmente se senti bem com a vida que leva?????
Se a resposta for Não, então você precisa ajustar os seus projetos de vida. Precisa decidir arrumar essa bagunça em que você vive mas quer mudar a qualquer custo e não sabe por onde começar. Pois bem se você se senti assim então eu posso te ajudar. Planejar, organizar, executar e fazer você acreditar que é possível, não é tarefa fácil mas juntas conseguiremos vencer todas as barreiras que te fazem desistir mesmo antes de tentar. Não tenha medo nem vergonha de dizer eu quero mudar, eu preciso mudar e eu Vou Mudar!!! A melhor mudança é aquela que é feita de dentro para fora sem presa, sem mágica, sem segredos. Apenas vá e faça o seu melhor. Assim como fez @maisemanso aluna destaque. Sempre disciplinada, focada e forte em todos os seus projetos e objetivos. Juntas alcançamos o que para muitas parecia impossível. Foram anos de dieta sempre muito bem acompanhada e uma aluna de Personal super disciplinada. Não gosto de resultados rápidos trabalho com saúde, qualidade de vida e sempre educando minhas alunas a entenderem que o melhor sempre será o resultado natural. Treino e dieta apenas e nada de mágica, teve muito suor envolvido isso sim 💪. Assim como todas as outras minhas alunas que lutam por cada resultado obtido. Orgulho de aluna Parabéns 👏👏👏. Saiba que sua força e sua garra ajudou e ainda vai ajudar a motivar muitas mulheres lindas como você a acreditarem no seu potencial 💗. Obrigada pela confiança 🙏. Muito muito feliz 😄. #antesedepois #coachkleanareis #fitfan #fit #fitbispo #forca
#coachwellness #lifecoach #Personaltrainer #consultoriaonline #consultoriaskype #dieta #coachemagrecimento #mylife #foco #fé #projetomenosgorduramaismusculo #musculacao #muscle #fitness #motivacion #motivated #dedication #determination #gym #hard #lnspiration #wellness #acrediteemvoce #healthy

🏆CAMPEÃ 🏆
Hoje chegamos a reta final do Desafio das Estações-(Verão) 💪 Foram 58 mulheres participantes 💃🏻 todas decididas a mudarem seus hábitos de vida 🙌🏻 dedicando uma hora por dia para cuidarem delas mesmas, praticando alguma atividade física 😅 Hoje estamos finalizando a primeira etapa desse desafio, a fase verão, e é com muito orgulho que eu apresento as duas campeãs desse desafio. A primeira campeã do Desafio das Estações com a maior perda de peso foi a linda Fernanda Gomes 😍 que perdeu mais de 10 kg nesses dois meses 😱 Foram dois meses de muito foco e disciplina, muitas dificuldades foram enfrentadas mas Fernanda não desistiu e enfrentou tudo para chegar ao seu objetivo. Parabéns Nanda orgulho da sua garra, dedicação e superação estamos apenas no começo dessa sua transformação 👏👏👏👏 que venha a fase dois do desafio Arrasou 😍😍😍💪💪💪 #desafiodasestacoes #verão #coachkleanareis #coachwellness #lifecoach #Personaltrainer #consultoriaonline #consultoriaskype #coachemagrecimento #mylife #foco #fit #acrediteemvocê #projetomenosgorduramaismusculo #musculacao #muscle #fitness #motivacion #motivated #dedication #determination #gym #hard #lnspiration #wellness #healthy #fitnessgirl #fitfan #fitbispo

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Quando você se olha no espelho o que você vê? Você gosta do que vê? Você está feliz e satisfeita com a sua rotina diária de vida? Você está feliz com a alimentação que você tem? Você realmente se senti bem com a vida que leva?????
Se a resposta for Não, então você precisa ajustar os seus projetos de vida. Precisa decidir arrumar essa bagunça em que você vive mas quer mudar a qualquer custo e não sabe por onde começar. Pois bem se você se senti assim então eu posso te ajudar. Planejar, organizar, executar e fazer você acreditar que é possível, não é tarefa fácil mas juntas conseguiremos vencer todas as barreiras que te fazem desistir mesmo antes de tentar. Não tenha medo nem vergonha de dizer eu quero mudar, eu preciso mudar e eu Vou Mudar!!! A melhor mudança é aquela que é feita de dentro para fora sem presa, sem mágica, sem segredos. Apenas vá e faça o seu melhor. Assim como fez @maisemanso aluna destaque. Sempre disciplinada, focada e forte em todos os seus projetos e objetivos. Juntas alcançamos o que para muitas parecia impossível. Foram anos de dieta sempre muito bem acompanhada e uma aluna de Personal super disciplinada. Não gosto de resultados rápidos trabalho com saúde, qualidade de vida e sempre educando minhas alunas a entenderem que o melhor sempre será o resultado natural. Treino e dieta apenas e nada de mágica, teve muito suor envolvido isso sim 💪. Assim como todas as outras minhas alunas que lutam por cada resultado obtido. Orgulho de aluna Parabéns 👏👏👏. Saiba que sua força e sua garra ajudou e ainda vai ajudar a motivar muitas mulheres lindas como você a acreditarem no seu potencial 💗. Obrigada pela confiança 🙏. Muito muito feliz 😄. #antesedepois #coachkleanareis #fitfan #fit #fitbispo #forca
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É possível exigir mais de quem tem mais a dar. Mas para que isso aconteça o Personal deve conhecer seu aluno num todo, só assim ele poderá entender e adequar melhor seu planejamento. Sempre visando atingir o máximo do seu trabalho, usando as ferramentas necessárias e corrigindo ao decorrer do trabalho todas as falhas antes já existentes e ou as que irão aparecendo no decorrer dos treinos. Parabéns as alunas que entendem cada processo e fazem o possível e o impossível para encarar todos os desafios. Vamos com tudo sempre em busca do melhor resultado 💪 Uma busca pra quem tem um objetivo, paciência e perseverança 👊. #foco #mylife #Personal #consultoria #treino #muscle #fitness #motivacion #dedication #determination #gymmotivation #gym #hardwork #hard #life #worklife #love #lnspiration #wellness #girls #bodybuilding #protein #gymtime #getfit #fitbispo #fitfam #girlswithmuscle #instagood

Saúde não é apenas sobre o que você está comendo. É também sobre o que você está pensando e dizendo. 👊🏻💪🙏🏻😉🌷
Health is not Just about what you're eating. it's also about what you're thinking and saying.
#ficaadica #projetomenosgorduramaismusculo #determination #motivation #fitness #wellness #fitfan #fitbispo #hot #work #hard #muscle #discipline #mylife #bodybuilding #lowcarb #teamwork #fitbody #fitmotivation #workout #fitnessmodel #lifestyle #vivaleve #personaltrainer #gymnastics #gymflow #gymtime #gym #hardwork #fitfam

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