#fitbedenler

478 posts

TOP POSTS

Aç kalmadan👍
Diyet yapmadan👍
Sarkma olmadan Sıkılaşarak👍
Kaslarınızdan değil💪
Yağlarınızdan kaybederek👍
Kilo vermeye ne dersiniz? 👉DM'den ulaşabilirsiniz 👈
#kilonukontroletyolunubendenögren #kiloaşağıkontrol #kilokoruma #fitbedenler #shake

Birçok uyemizin mucize çay dediği üründür . işlevi, eriyen yağlar ve vücutta biriken toksinleri vücuttan atarak vücudun sikilasmasini saglar ve tokluk hissi verir
👉DM'den ulaşabilirsiniz 👈
#yagyakicicay #toksinlerindenkurtul #kilo #fitbedenler

Ramazana özel beslenme programı ile Herbalife ramazandada sizin ile👍
👉DM'den ulaşabilirsiniz 👈
#kiloyönetimi #fitbedenler #herbalifehk #shake #bitkiselcay

Organik Bodrum Mandalinası
İle ara öğünlerim şahane😋😋😋😋Uzun uzun süren bir ara öğün düşün çıtır çıtır😉vitamin ve minerali hala içinde 🙈🙈🙈
Hadi sen de kap bir tane😉😉😉 buzlu yeşil çayının yanına çok yakışır benden söylemesi🙋🏼🙋🏼🙋🏼 Diyetseç'te organik kuru meyve satışları başladı ✨✨✨ @dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietician #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #zayıflamak #bodrum #yalıkavak #türkbükü #göltürkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet @bodrumorganik

#Repost @diyetsec
Diyet yaparken lezzetten vazgeçmene gerek yok! Sevdiğin ve hep kaçamak olarak gördüğün o brownie’yi artık gönül rahatlığıyla her gün 5 çayında tüketebilirsin! Çünkü bu brownie granül şekeri un veya tatlandırıcı içermiyor!

Biz Diyetseç ve Foodrum olarak kafa kafaya verip bir atölye planladık! Foodrum Şefi Pelin Dumanlı bu harika tarifi ortaya çıkardı, Uzman Diyetisyen Seçil Ünal Eşingen de Sağlıklı Tatlı Felsefesi nedir? Nasıl hayata geçirilir bunları anlattı!

14 Temmuz’da gerçekleştirdiğimiz “Sağlıklı Tatlı Felsefesi Atölyesi”nde bu lezizi tarifi yaparak “Sağlıklı tabaklar nedir, hem sağlıklı hem lezzetli tabağa ulaşırız?” bunları konuştuk, bir de bu tarifleri orada uygulayıp çay saatinde brownielerimizi afiyetle yedik!

Katılımcılarımıza tekrar çok teşekkür ederiz! Takipte kalın! Kaçırdık diye üzülmeyin! Etkinliklerimiz devam edecek!

@foodrum_ @pelindumanli
@dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietician #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #zayıflamak #bodrum #yalıkavak #türkbükü #göltürkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet

#Repost @gunesinfitannesi (@get_repost)
・・・
Tam tamına -1 kg 😍 özel dönemde olmasam daha çok gider miydi acaba 🤔 ama bu bile süper 👍🏻 @dyt.cerenalkan senin sayende 😍😘🤗🙆🦋 1 haftada 1 kg hafifleyen biz 😍
#onlinediyet#zayifliyoruz#fitbedenler#hayallereadimadim#iyikidiyetisyenim#motivasyon#onlinediyetdanismanligi#CerenAlkan

Biz bir haftada tam 2 kilo 700 gram vermişiz 😇 bu bir başlangıç yaşayacağımız değişime siz bile inanamayacaksınız takipte kalın 💪🏻☺️ #sağlıkıyaşam #fitbedenler #TTtıpmerkezi #diyetisyen #diyet #TTTıpmerkezidiyetisyeni 💃

MOST RECENT

Yoğun talep üzerine; "İŞİMİZ GÜCÜMÜZ MUTLULUK" Günleri'nde "Aslında neyi Besliyorsun?- Psiko-drama" atolyelerimiz artık gelenekselleşti ✨✨✨ bu cumartesi saat 14:00 te yeni atolyemiz ile karşınızdayız! Yine kahkaha doku bir atölye bekler bizi 😁😁😁😁 kayıt için 02523191410 dan bize ulaşabilirsiniz! Kontenjan dolmak üzere!!! @diyetsec #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietician #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #fitbedenler #diyetheryerde #befit #loseweight #zayıflamak #weightloss #bodrum #yalıkavak #türkbükü #göltürkbükü #bitez #izmir

Organik Bodrum Mandalinası
İle ara öğünlerim şahane😋😋😋😋Uzun uzun süren bir ara öğün düşün çıtır çıtır😉vitamin ve minerali hala içinde 🙈🙈🙈
Hadi sen de kap bir tane😉😉😉 buzlu yeşil çayının yanına çok yakışır benden söylemesi🙋🏼🙋🏼🙋🏼 Diyetseç'te organik kuru meyve satışları başladı ✨✨✨ @dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietician #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #zayıflamak #bodrum #yalıkavak #türkbükü #göltürkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet @bodrumorganik

Ennn sevdigimiz faydali yag kaynaklarindan avokado ekim gunumuzu sizlerle paylasmak istedik! Yeni filiz veren 3 avokado fidemizi toprakla bulusturduk! Sirada 3 fide daha bekliyor😍😍😍elbette bu sirada avokado etkilerinden de bahsetmeden olmazdi 😉😉
@dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietician #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #fitbedenler #diyetheryerde #befit #loseweight #zayıflamak #weightloss #bodrum #yalıkavak #türkbükü #göltürkbükü #bitez #izmir Kevin MacLeod sanatçısının B-Roll (ska) - Islandesque adlı şarkısı, Cerative Commons Attribution lisansı ( https:creativecommons.org/licenses/by/4.0/ )
Kaynak: http:// incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100315
Sanatçı: http://incompetech.com/

.
🖤3 yemek kaşığı lor peyniri
🖤1 tatlı kaşığı keten tohumu (öğütülmemiş)
🖤1 tatlı kaşığı buğday ruşeymi
🖤5 yaprak taze fesleğen
🖤1 tatlı kaşığı soğuk sıkım zeytinyağı
🖤1 adet kayisi kivaminda haslanmis yumurta ya da 6 adet zeytin
🖤5 tane cerry domates
🖤1 tane bebek salatalık
🖤1 dilim tam tahıllı ekmek ************************* Eğer dilerseniz aşağıdaki çay tarifi ile de kahvaltınızı taçandırabilirsiniz
🖤1 tatlı kaşığı rezene
🖤2 ince dilim limon ************************* 🖤Hazırlanışı;

3 yemek kaşığı lor peyniri buğday ruşeymini ve öğütülmemiş keten tohumunu, zeytinyağını güzelce karıştırıyoruz. Burada keten tohumunun öğütülmemesini istememizin sebebi öğütülmüş olanı anında tüketmeniz gerektiği içindir yoksa bir fayda göremezsiniz bizde öğültülmemisini tüketerek o mühim görevi mideye bırakıyoruz.Karisim kuru olur derseniz domates, salatalık, yumurta ya da zeytini ve fesleğeni de içine ekleyip afiyetle tüketebilirseniz ben ayrı yemeyi tercih ettim.
Afiyet olsun.
#sagliklibeslenme #diyet #diyetiktarifler #fitbedenler #kilosuz #hafif #hayat #saglik #zayiflama #saglikliyasam #yemek #sagliklitarifler #healthy #healthyeating #healthlife #vegeterian

Diyet yaparken lezzetten vazgeçmene gerek yok! Sevdiğin ve hep kaçamak olarak gördüğün o brownie’yi artık gönül rahatlığıyla her gün 5 çayında tüketebilirsin! Çünkü bu brownie granül şekeri un veya tatlandırıcı içermiyor!

Biz Diyetseç ve Foodrum olarak kafa kafaya verip bir atölye planladık! Foodrum Şefi Pelin Dumanlı bu harika tarifi ortaya çıkardı, Uzman Diyetisyen Seçil Ünal Eşingen de Sağlıklı Tatlı Felsefesi nedir? Nasıl hayata geçirilir bunları anlattı!

14 Temmuz’da gerçekleştirdiğimiz “Sağlıklı Tatlı Felsefesi Atölyesi”nde bu lezizi tarifi yaparak “Sağlıklı tabaklar nedir, hem sağlıklı hem lezzetli tabağa ulaşırız?” bunları konuştuk, bir de bu tarifleri orada uygulayıp çay saatinde brownielerimizi afiyetle yedik!

Katılımcılarımıza tekrar çok teşekkür ederiz! Takipte kalın! Kaçırdık diye üzülmeyin! Etkinliklerimiz devam edecek!

@foodrum_ @pelindumanli
@dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietician #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #zayıflamak #bodrum #yalıkavak #türkbükü #göltürkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet

Bu Cuma saat 17:00 de Foodrum'dayız! @foodrum_ @diyetsec
Bu atölyede; Sağlıklı Tatlı Felsefesi'ni hem konuşacağız hem de sağlıklı bir brownie yapıp afiyetle yiyeceğiz! Diyetinde Her gün 5 çayına bu leziz brownie den tüketebiliyorsun!
Bu brownie'de LEZZET ÇOK AMA NE YOK?
👉🏻👉🏻RAFİNE ŞEKER YOK!
👉🏻👉🏻TATLANDIRICI YOK!
👉🏻👉🏻UN YOK!
Kontenjan sınırlı! Kayıt için profildeki linkten bize ulaşabilirsin! #diyet #diyetisyen #bodrumdadiyet #bodrum

Dalından kiraz koparıp kulağına küpe yapanlar🍒🍒🍒 mevsiminde meyve tükettiğinde en yüksek seviyede flavanoid ile besleniyorsun ve kansere karşı bir adım önde oluyorsun biliyorsun değil mi? 👌🏻👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietician #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #fitbedenler #diyetheryerde #befit #loseweight #zayıflamak #weightloss #bodrum #yalıkavak #türkbükü #göltürkbükü #bitez #izmir @diyetsec

#Repost @dytsecilunalesingen
・・・
Hadi çık dışarı hareket et! At şu pazartesi sendromunu üstünden 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ her hafta minimum 150 dakikanı ayır egzersize👊🏻 @diyetsec #hareketegeç #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietician #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #fitbedenler #diyetteyiz #befit #loseweight #zayıflamak #diyetteyim #bodrum #yalıkavak #türkbükü #göltürkbükü

IŞIL IŞIL SAÇLAR VE GÜÇLÜ TIRNAKLAR İÇİN DİYETSEÇ NOTLARI

Selenyum eksikliği sonucu deri ve saçta tam pigmentasyon kaybı şeklinde gözlenen birtakım hastalıklara karşı bir adım önde olmak için sofranda selenyumdan zengin besinlere yer açmalısın.

Selenyumdan zengin besinler: Kırmızı et, balık, deniz ürünleri selenyum açısından çok zengindir. Ancak orta seviyede selenyum içeren; beyaz et, süt ürünleri, tahıllar, meyve ve sebze gibi besinlerin içerdikleri selenyumun biyoyararlılık oranları (emilim düzeyleri) çok daha yüksek seviyededir. Ancak sana özel miktarlar için uzman diyetisyenine başvurmalısın!

Yazının devamı için profildeki linke tıkla!

@dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietician #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #fitbedenler #diyetteyiz #befit #loseweight #zayıflamak #diyetteyim #bodrum #yalıkavak #türkbükü #göltürkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet

Most Popular Instagram Hashtags