#fitbedenler

543 posts

TOP POSTS

Kilo alma ve verme programlarında verdiğiniz veya aldığız kilo👉🏻👉🏻👉🏻 yağ, kas mı? yoksa su/ödem mi? Bunu en doğru kaynaktan öğrenmek istiyorsunuz biliyoruz!
İşte bu sebeplerle Tüm Dünya'daki en yüksek kalitedeki vücut kompozisyon cihazı ACCUNIQ BC720 artık DİYETSEÇ'te sizlerle!!!
Diyet süresince bedeninizin yaşadığı değişimi✨✨✨
Bilimsel✨ güvenilir ve en yüksek teknolojiye sahip vücut analizi cihazımız ile ölçüyoruz!
Siz de profesyonel bir diyet danışmanlık hizmeti ile tanışmak isterseniz Diyetseç Ofis'e bekleriz!!!
@dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #bodrum #yalıkavak #türkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet

Kilo alma ve verme programlarında verdiğiniz veya aldığız kilo👉🏻👉🏻👉🏻 yağ, kas mı? yoksa su/ödem mi? Bunu en doğru kaynaktan öğrenmek istiyorsunuz biliyoruz!
İşte bu sebeplerle Tüm Dünya'daki en yüksek kalitedeki vücut kompozisyon cihazı ACCUNIQ BC720 artık DİYETSEÇ'te sizlerle!!!
Diyet süresince bedeninizin yaşadığı değişimi✨✨✨
Bilimsel✨ güvenilir ve en yüksek teknolojiye sahip vücut analizi cihazımız ile ölçüyoruz!
Siz de profesyonel bir diyet danışmanlık hizmeti ile tanışmak isterseniz Diyetseç Ofis'e bekleriz!!!
@dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #bodrum #yalıkavak #türkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet

Birçok uyemizin mucize çay dediği üründür . işlevi, eriyen yağlar ve vücutta biriken toksinleri vücuttan atarak vücudun sikilasmasini saglar ve tokluk hissi verir
👉DM'den ulaşabilirsiniz 👈
#yagyakicicay #toksinlerindenkurtul #kilo #fitbedenler

Herbalife ürünleri minimum kaloriyle maksimum beslenme sağlayan yüzde yüz doğal gıda takviyeleri
Vücudun ihtiyacı olan herseyi vitamini mineral protein selenyum kalsiyum vb tüm gıdaları içinde barındıriyor
Kasları kemikleri hücreleri bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kalorisi kisitlanmis gıdalar olduğu için vücut bu sefer depodan yakmaya başlıyor sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başlıyoruz👍
👉DM'den ulaşabilirsiniz👈
#herbalifeileyazahazırmısın #kiloaşağıkontrol #kilolaraveda #bitkiselçaylar #shake #fitbedenler

#Repost @gunesinfitannesi (@get_repost)
・・・
Tam tamına -1 kg 😍 özel dönemde olmasam daha çok gider miydi acaba 🤔 ama bu bile süper 👍🏻 @dyt.cerenalkan senin sayende 😍😘🤗🙆🦋 1 haftada 1 kg hafifleyen biz 😍
#onlinediyet#zayifliyoruz#fitbedenler#hayallereadimadim#iyikidiyetisyenim#motivasyon#onlinediyetdanismanligi#CerenAlkan

Nedir Siyah Pirinç:

Antik çağlardan bu yana çok değerli bir yiyecek olan siyah pirinçten, yasak pirinç olarak söz edilirdi; bunun nedeni, antik dönemlerde, siyah pirinçin, sadece zengin olan Çin’liler tarafından yenilmesine izin verilmesiydi. Sıradan olan insanların siyah pirinç yeme gibi bir hakları bulunmamaktaydı.

Faydaları nelerdir:

Bir kaşık siyah pirinçte bulunan antioksidan etki, bilinen en kuvvetli antioksidan olan böğürtlenden bile çok daha yüksek düzeyde. Bu antioksidan etki, vücutta bulunan zararsız moleküllerin etkisiz hale getirilmesine de katkı sağlıyor. Bu durumda, siyah pirincin faydaları arasında ilk sırada, yaşlanma geciktirici; yaşlanma karşıtı etkiden söz etmek mümkün.

Siyah pirincin içeriğinde bulunan şeker miktarı ise, oldukça düşük…

Besleyici  değeri bu kadar  yüksek olan bu pirinçle salata ve pilav denemeleri yapılabilir. Bu pirincin özelliği  beyaz pirinç gibi yumuşak olmaması. Üstelik 1 su bardağı pirinç 3 su bardağı  su çekiyor. Bu  pirinci özellikle et  ve tavuk yemekleri yanında sunmak, yemesini keyifli  kılıyor.
MALZEME

1 su bardağı  siyah pirinç

3 su bardağı ılık su

1 yemek  kaşığı ayçiçek yağı

Tuz

YAPILIŞI

Pirinçler derin bir kaba konur. Üzerine bolca ılık su ilave edilir ve en az 1,5 saat bekletilir. Süre sonunda iyice süzülür.Pilav  tenceresine sıvı yağ konur pirinçler ve tuz eklenerek 5-6 dakika kavrulur. Daha sonra 3 su bardağı ılık su ilave edilerek  orta ateşte pirisilir.
#mutfakalışverişi #onlinetakip #siyahpirinç #antioksidan #diyetmutfakta #diyetisyenmutfakta #saglikmutfakta #lezzetmutfakta #fitmutfaklar #fitbedenler

Bugün yine #Canyonranch #kurumsaldanışmanlık günü 👌🏻💪🏻 sağlam gribal enfeksiyona karşı #çuhaçiçeği ve #kekiktaprağı ile öksürük alt edilir💪🏻💪🏻💪🏻 konsültasyonlara hazırııııııııımmmm💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 @diyetsec
#hareketegeç #hedefiniseç #diyetseç #diet #dietician #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #secilunalesingen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #fitbedenler #diyetherzaman #diyetheryerde #mutlulukseninelinde

MOST RECENT

Kilo alma ve verme programlarında verdiğiniz veya aldığız kilo👉🏻👉🏻👉🏻 yağ, kas mı? yoksa su/ödem mi? Bunu en doğru kaynaktan öğrenmek istiyorsunuz biliyoruz!
İşte bu sebeplerle Tüm Dünya'daki en yüksek kalitedeki vücut kompozisyon cihazı ACCUNIQ BC720 artık DİYETSEÇ'te sizlerle!!!
Diyet süresince bedeninizin yaşadığı değişimi✨✨✨
Bilimsel✨ güvenilir ve en yüksek teknolojiye sahip vücut analizi cihazımız ile ölçüyoruz!
Siz de profesyonel bir diyet danışmanlık hizmeti ile tanışmak isterseniz Diyetseç Ofis'e bekleriz!!!
@dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #bodrum #yalıkavak #türkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet

Muzlu 🍌 kavunlu 🍈 chia tohumlu smoothie aşkına 😋
Tarifimiz gelsin-4 kişilik
500 gr kavun🙆🏼🙆🏼🙆🏼
140 gr muz
20 gram chia tohumu
200 ml light süt hepsini blendırdan geçir at buzdolabına at dilediğin zaman 1 porsiyonunu afiyetle hüplet😋😋😋
İnanmazsın🙈😃1 porsiyonu sadece 115 #kkal
@dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #bodrum #yalıkavak #türkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet #chia #chiatohumu #smoothie

Kilo alma ve verme programlarında verdiğiniz veya aldığız kilo👉🏻👉🏻👉🏻 yağ, kas mı? yoksa su/ödem mi? Bunu en doğru kaynaktan öğrenmek istiyorsunuz biliyoruz!
İşte bu sebeplerle Tüm Dünya'daki en yüksek kalitedeki vücut kompozisyon cihazı ACCUNIQ BC720 artık DİYETSEÇ'te sizlerle!!!
Diyet süresince bedeninizin yaşadığı değişimi✨✨✨
Bilimsel✨ güvenilir ve en yüksek teknolojiye sahip vücut analizi cihazımız ile ölçüyoruz!
Siz de profesyonel bir diyet danışmanlık hizmeti ile tanışmak isterseniz Diyetseç Ofis'e bekleriz!!!
@dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #bodrum #yalıkavak #türkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet

Alışılmışın dışında kahvaltı önerisi isteyenler için😋😋😋
Peyniri sabah chia tohumlarına batırıp çıtır çıtır tüketebilirsin😋😋😋Bu leziz peynire mevsim yeşillikleri,domates ve tam tahıllı ekmeğin ile Limon 🍋 sıkılmış çayın eşlik etsin! İştah kontrolü artık senin elinde💪🏻💪🏻💪🏻
@dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #bodrum #yalıkavak #türkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet

Nedir Siyah Pirinç:

Antik çağlardan bu yana çok değerli bir yiyecek olan siyah pirinçten, yasak pirinç olarak söz edilirdi; bunun nedeni, antik dönemlerde, siyah pirinçin, sadece zengin olan Çin’liler tarafından yenilmesine izin verilmesiydi. Sıradan olan insanların siyah pirinç yeme gibi bir hakları bulunmamaktaydı.

Faydaları nelerdir:

Bir kaşık siyah pirinçte bulunan antioksidan etki, bilinen en kuvvetli antioksidan olan böğürtlenden bile çok daha yüksek düzeyde. Bu antioksidan etki, vücutta bulunan zararsız moleküllerin etkisiz hale getirilmesine de katkı sağlıyor. Bu durumda, siyah pirincin faydaları arasında ilk sırada, yaşlanma geciktirici; yaşlanma karşıtı etkiden söz etmek mümkün.

Siyah pirincin içeriğinde bulunan şeker miktarı ise, oldukça düşük…

Besleyici  değeri bu kadar  yüksek olan bu pirinçle salata ve pilav denemeleri yapılabilir. Bu pirincin özelliği  beyaz pirinç gibi yumuşak olmaması. Üstelik 1 su bardağı pirinç 3 su bardağı  su çekiyor. Bu  pirinci özellikle et  ve tavuk yemekleri yanında sunmak, yemesini keyifli  kılıyor.
MALZEME

1 su bardağı  siyah pirinç

3 su bardağı ılık su

1 yemek  kaşığı ayçiçek yağı

Tuz

YAPILIŞI

Pirinçler derin bir kaba konur. Üzerine bolca ılık su ilave edilir ve en az 1,5 saat bekletilir. Süre sonunda iyice süzülür.Pilav  tenceresine sıvı yağ konur pirinçler ve tuz eklenerek 5-6 dakika kavrulur. Daha sonra 3 su bardağı ılık su ilave edilerek  orta ateşte pirisilir.
#mutfakalışverişi #onlinetakip #siyahpirinç #antioksidan #diyetmutfakta #diyetisyenmutfakta #saglikmutfakta #lezzetmutfakta #fitmutfaklar #fitbedenler

Diyetseç sistemi; diyet yaparken mutlu olmanı sağlıyor! Üstelik sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzına dönüştürebilmen için hayata ve beslenmeye dair püf noktalarla seni harika bir yolculuğa çağırıyor.. Hazır mısın?
@dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #bodrum #yalıkavak #türkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet

Bu sabah böyle işte ...gram gram gidecek demiştim ya tamda öyle oldu pazar günleri düzenimin bozulduğu birgün dikkatli olmakta fayda var bu arada akşam minnacık bir çikolata yedim bilginize..😈😈#fitbedenler #fit #diyetdeğilniyetönemli #diyetçikızlar #eriyorum #zayıflayalım #zayıflıyorum #kilolargidecek

Geçtiğimiz "İşimiz Gücümüz Mutluluk Günleri"nde Gece Yemek İştah Atakları'nı konuştuk biz✨✨✨ hem sohbet ettik✨ hem çok düşük kalorili gece öğünlerini tattık😋😋😋 hem de bilgilerimizi, tecrübelerimizi paylaştık✨çoğaldık✨✨✨
Kaçırdık diye üzülmeyin DİYETSEÇ'te etkinlik bitmez🙈🤓🙈🤓 #takiptekalın @dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #bodrum #yalıkavak #türkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet @bodrumorganik @rawloveyou

Geçenlerde yine 🙈🙈markette gezerken "Etiform Bitter Çikolatalı Çok Tahıllı Gevrek" paketini keşfettim😋😋😋 gerçekten çok tok tutucu👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 açlık krizini yönetme kabiliyetini arttırmanın en lezzetli yolu bu sıralara benim için 🤗🤗🤗 eğer sen de denemek istersen 40 gr Etiform Bitter Çikolatalı Çok Tahıllı Gevrek ile 1 çaybardağı yağsız soğuk sütü buluştur afiyetle hüplet😋😋😋 sadece 194 #kkal

@dytsecilunalesingen #diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #zayıflama #fitbedenler #befit #loseweight #bodrum #yalıkavak #türkbükü #bitez #izmirdiyet #ankaradiyet #istanbuldiyet

Bugün 2. Gün . Bunlar da bir tam öğünüm 😌 Fakat başlamayı düşünen varsa söyleyeyim gerçekten zor arkadaşlar ilk gün ama ölmedim yaşıyorum yani yapılabilir 😂 yoğun iş temposuyla biraz yordu sadece bugün rahat geçireceğimi düşünüyorum 🤔 haydiiiii babaaaa kürlerceeeee 😏 #sagliklibeslenme #herbalifeturkiye #herbalife #healthyfood #healthy #saglikliyasam #sagliklibedeneyolculuk #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyet #diyetailesi #herbalifeailesi #transformation #beforeafter #beforeandafter #kilonukontroletyolunubendenöğren #kiloveriyoruz #sensinşişko #fitness #fitnessmotivation #fitbedeneyolculuk #fitbedenler #kemiklerimiri #şişmansanşişmansın

Sonuç odaklı profesyonel bir koçluk ile sende fit olma yolunda bir adım at iletişim için dm #herbalife #kilo #zayiflama #kiloverme #nasılkiloveririm #fitbedenler #shake #kilonukontroletyolunubendenöğren

Günaaysss ✌ evet küre başladık bakalım bugün haydiii bismillah 😊 öğlen 200 gram süzme peynir ile 1 bardak şeftali suyu aksam da yine bu şekilde 2 şeftali 😊 bunlar dışında birşey tüketmek yok su dışında 😊 hadi kaçtım #sagliklibeslenme #herbalifeturkiye #herbalife #healthyfood #healthy #saglikliyasam #sagliklibedeneyolculuk #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyet #diyetailesi #herbalifeailesi #transformation #beforeafter #beforeandafter #kilonukontroletyolunubendenöğren #kiloveriyoruz #sensinşişko #fitness #fitnessmotivation #fitbedeneyolculuk #fitbedenler #kemiklerimiri #şişmansanşişmansın

Hiii everybody !! Caağnım millet yarın güzel bir küre başlıyorum şeftali kürü . 4 gün sadece ŞEFTALİ ile beslenicem her öğün 👌 güzel bir kilo yakımı olduğu söyleniyor bakalım neler olacak 😍 bu gördüğünüz de fırın mücver ve fırın patates 👌 bolcaaa yoğurt . Çok az yağ içerir bolcaaa sebze ❣
#sagliklibeslenme #herbalifeturkiye #herbalife #healthyfood #healthy #saglikliyasam #sagliklibedeneyolculuk #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyet #diyetailesi #herbalifeailesi #transformation #beforeafter #beforeandafter #kilonukontroletyolunubendenöğren #kiloveriyoruz #sensinşişko #fitness #fitnessmotivation #fitbedeneyolculuk #fitbedenler #kemiklerimiri #şişmansanşişmansın

LEZİZ SMOOTHIEEE✨✨✨
Lezzeti şahane😋😋😋 evde/ofiste ne varsa meyveleri kat karıştır buz ve yulaf ezmesi ve sütle buluştur blendırdan geçir. Ben organik muz+şeftali ile yulaf ezmesi ve süt kullandım! 5dakikamı aldı🙋🏼🙋🏼🙋🏼 @diyetsec #diyetseçtearaöğün
#diyetsecfelsefesi #hareketegeç #diyetseç #diet #dietician #dietitian #diyet #diyetisyen #uzmandiyetisyen #bodrumdadiyet #onlinediyet #onlinediet #healthy #eatclean #diyetteyim #diyetteyiz #zayıflama #fitbedenler #diyetheryerde #befit #loseweight #zayıflamak #weightloss #bodrum #yalıkavak #türkbükü #göltürkbükü #bitez #izmir

Most Popular Instagram Hashtags