#fitbaton

271 posts

TOP POSTS

Dobra kaloria = Dobra przekąska 😊
Pytaliście często czy batony są dobre i gdzie je można kupić. Smak jest super, skład bardzo dobry, cena ok, czyli wszystko na plus😁 Na drugim zdjęciu macie skład i makro. Batony dostępne są m.in. w Lidlu i Rossmannie 😊 Polecam!
#healthyeat #healthyfood #healthyeating #healthyfoodie #eathealthy #czystamicha#eatclean #cleanfood #cleaneating #dietabezdiety #odchudzanie #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #śniadaniemistrzów #fitsłodycze #zdrowesłodycze #fitfood #dietfood #slimming #zdrowojem #zdrowystylzycia #motywacja #fitbaton #dobrakaloria #zdrowojem #itgirl #itdeveloper

Zdecydowanie nasze ulubione fit placuszki twarogowe!😍😜😊👌Tym razem z dodatkiem białka kokos- biała czekolada od @womensbest @womensbest.pl jeszcze lepszy smak!😍☺Robiliście już?😕 Lubicie?☺😜 Dajcie znać w komentarzu☺

Miłego popołudnia☺

#womensbest #czekolada #cookies #fitbaton #chocolate #delicious #ciastka #dessert #desserts #fitcookies #slodycze #foodpics #słodycze #legalneslodycze #instafood #instagood #sweet #sweettooth #protein #yum #yummy #fit #fitness #odchudzanie #redukcja #zdrowo #healthy #befit #zdroweodzywianie #deser

FIT TWIX 🍫 Jak dla mnie przebija oryginał ❤️Najlepiej smakuje 5 min po wyciągnięciu z lodówki. Karmel jest wtedy miękki i ciągnący 😍 Jeszcze zdążycie zrobić do niedzielnej kawy ☕️
Przepis na 10 sztuk:
Ciasto kruche:
✅1 jajko
✅50g płatków owsianych
✅50g mąki pszennej pełnoziarnistej
✅1 łyżka masła klarowanego
✅1 łyżka ksylitolu

Karmel:
✅75g daktyli
✅1 łyżka stałej części mleczka kokosowego
✅1 łyżeczka ksylitolu
✅1 łyżeczka miodu
✅1 łyżka oleju kokosowego
✅kilka kropel olejku waniliowego

Polewa czekoladowa:
✅50g gorzkiej czekolady 70%
✅1 łyżka oleju kokosowego ➡️Płatki owsiane mielimy razem z ksylitolem w młynku. Masło klarowane rozpuszczamy. Łączymy wszystkie składniki razem i zagniatamy kulę, którą owijamy w folię i wkładamy na pół godziny do lodówki. Ciasto rozwałkowujemy i wycinamy nożem podłużne, wąskie prostokąty. Kładziemy je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy ok.10 min w temp.180*C do brązowego koloru.
➡️Daktyle kroimy i zalewamy wrzątkiem. Moczymy przez pół godziny. Mleczko rozpuszczamy razem z olejem, miodem i ksylitolem w rondelku. Daktyle odcedzamy i blendujemy razem z resztą składników. Masę wkładamy do lodówki do zgęstnienia. Nakładamy masę na ostudzone ciasto i wkładamy do lodówki do stwardnienia karmelu.
*Ja dodatkowo gotowałam zblendowaną masę przez ok.10 min aby ksylitol się jeszcze bardziej skarmelizował. Ale ten zabieg jest dla chętnych i cierpliwych, ponieważ masę należy cały czas mieszać.
➡️Czekoladę rozpuszczamy razem z olejem w rondelku, studzimy i oblewamy tym batoniki. Wstawiamy do lodówki na ok.godz. i gotowe. Przechowujemy w lodówce.

Dziś twixy od @paulina.mogilnicka, biegnę pobiegać, jak wrócę będę testować😜 #fitbaton#orzechy#daktyle#fitczekolada#samozdrowie

Bounty 💕
Przygotowywałam je już kilka razy, ale do sprawdzonych i pysznych przepisów warto wracać 🙂
Skład nie jest żadnym zaskoczeniem i większa część osób z Was na pewno już je próbowała.
Dla przypomnienia podaję składniki:
Masa kokosowa:
🔸puszka mleczka kokosowego 400ml
🔸100g wiórek kokosowych
🔸2 łyżki miodu
Polewa:
🔸gorzka czekolada 70%
🔸1 łyżeczka oleju kokosowego
➡️Mleczko chłodzimy całą noc w lodówce i do przepisu wykorzystujemy tylko jego stałą część (polecam mleczko Real thai), dodajemy wiórki i miód, dokładnie mieszamy. Masę chowamy do lodówki na 30 minut, kiedy stwardnieje formujemy dowolny kształt: batoniki/kulki. Chłodzimy i polewamy czekoladą. Przechowujemy w lodówce 🙂

Batoniki owsiano-daktylowe 😍 z przepisu @annalewandowskahpba
#fitbaton #jestmoc #pychota #hpba

Cześć 💖Domowe fit batony w stylu 3 bit➡kruche kokosowe ciasteczko😉kokosowy karmel i gorzka czekolada 💖Prawda ze brzmi pysznie?😄Do zrobienia w 10 minut,bez glutenu i rafinowanego cukru!
Warstwa kokosowa➡🌟70 g mąki kokosowej🌟30 g oleju kokosowego(plynnego)🌟2׳yżka mleka kokosowego🌟3׳yżka syropu klonowego
Warstwa karmelowa➡🌟12 dużych daktyli medjool(namoczone i odsaczone)🌟30 g masła orzechowego 🌟1/2lyzeczki esencji waniliowej🌟2׳yżka mleka kokosowego
Warstwa czekoladowa ➡🌟100 g gorzkiej czekolady🌟2׳yżka oleju kokosowego🌟3׳yżka mleczka kokosowego🌟1׳yżka syropu klonowego
WYKONANIE➡foremkę wyłożyłam folia spożywczą, do blendera włożyłam wszystkie składniki na kokosowy spód kiedy połączyły się w zwartą masę wyłożyłam nią spód foremki dobrze dociskając,zrobiłam masę karmelowa (ponownie używając blendera)wyłożyłam na kokosowy spód i przygotowałam polewę (roztapiajac czekoladę z olejem w kąpieli wodnej i dodając do schłodzone masy mleczko)wlałam czekoladę na wierzch i umieściłam foremkę w zamrażarce na około 2 godziny potem pokroiłam ciasto na batoniki.Pyszne ciasto bez pieczenia gotowe 😉😍 #fitbaton#fitprzepisy#fitdeser#fitinspiracje#jemzdrowo#eatclean#foodlove#energybars#motywacja#zdroweodzywianie#foodlove#fitnesfood#healthyfood#foodstagram#foodphoto#fotografiakulinarna

Coś smacznego 😍 #legalcakes #lovecakes #pysznosci #fitbaton 😜👌💪🏻

MOST RECENT

Dobra kaloria = Dobra przekąska 😊
Pytaliście często czy batony są dobre i gdzie je można kupić. Smak jest super, skład bardzo dobry, cena ok, czyli wszystko na plus😁 Na drugim zdjęciu macie skład i makro. Batony dostępne są m.in. w Lidlu i Rossmannie 😊 Polecam!
#healthyeat #healthyfood #healthyeating #healthyfoodie #eathealthy #czystamicha#eatclean #cleanfood #cleaneating #dietabezdiety #odchudzanie #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #śniadaniemistrzów #fitsłodycze #zdrowesłodycze #fitfood #dietfood #slimming #zdrowojem #zdrowystylzycia #motywacja #fitbaton #dobrakaloria #zdrowojem #itgirl #itdeveloper

Zdecydowanie nasze ulubione fit placuszki twarogowe!😍😜😊👌Tym razem z dodatkiem białka kokos- biała czekolada od @womensbest @womensbest.pl jeszcze lepszy smak!😍☺Robiliście już?😕 Lubicie?☺😜 Dajcie znać w komentarzu☺

Miłego popołudnia☺

#womensbest #czekolada #cookies #fitbaton #chocolate #delicious #ciastka #dessert #desserts #fitcookies #slodycze #foodpics #słodycze #legalneslodycze #instafood #instagood #sweet #sweettooth #protein #yum #yummy #fit #fitness #odchudzanie #redukcja #zdrowo #healthy #befit #zdroweodzywianie #deser

Micha szczęścia z batonikiem musli z czarną porzeczką oblanym białą czekoladą bez cukru od @allnutrition.pl 😊🍓 A przed posiłkiem @3dchili 👍🏻

Potreningowo po Bodypump i Snatchach oraz Burpeesach z @biegiemnatrening na próbę wyjechały batony o żesz'ku. Skład w miarę dobry, a smak mega!!!! :) #trenerpersonalny #trener osobisty #bodypump #snatch #burpees #ozeszku #fitbaton #beachbody #pornfood #clean #crossfit #mamufakturaprotein

Właśnie przyszła do mnie paczka z @sklep.sfd a w niej:
✔odżywka białkowa o smaku double chocolate🍫
✔sos 0 kcal karmelowy
✔sos 0 kcal kokosowy
✔chipsy proteinowe
✔baton MASTER BAR kokosowy

Już jutro na śniadanko placuszki z odżywką i sosikami❤

#sfd #odżywka #sos #0kcal #zero #kalorii #baton #fitbaton #proteinchips #zdrowo #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowojem #zdrowożyje #nowaja #cudownie

#healthyfood#pancake#mojeulubione#bestfood#deser#baton#fitbaton
#na dobry początek dnia 💪🏻✌🏻🥝🍓

Fit liony z przepisu @tetiisheri 😍😍 w smaku o niebo lepsze od tych "oryginalnych" ze sklepu, a do tego o wiele zdrowsze! Zrobione tylko z suszonych daktyli, masla orzechowego, wafli ryzowych i gorzkiej czekolady 👍 Porównując do tych sklepowych, te maja podobna ilosc kalorii (ok. 475 kcal na 100g), ale o wiele mniej weglowodanow (ok. 37g/100g, sklepowe maja 67,2g/100g), mniej cukru (fit 27,7g, sklepowe 46,9g) i więcej białka (fit 11,7g a normalne tylko 4,3g). W wykonaniu banalne:
✔ 15 daktyli (ok. 80g) namoczone w goracej wodzie przez 30 min i zblendowane
✔ 3 pełne lyzki masła orzechowego (ok. 100g)
✔ pokruszone 3 wafle ryżowe (u mnie dość cienkie, więc to tylko 15g)
✔ 100g gorzkiej czekolady (u mnie 70% kakao), rozpuszczonej i wylanej na wierzch 😊
U mnie wyszlo 5 sztuk, takich po około 60g 😁
Polecam! I wpadajcie do @tetiisheri po więcej przepisów 👍
#lion #fit #fitlion #sweet #fitbaton #healthy #fitsłodycze #chockolate 🍫 #darkchockolate #peanutbutter #dattes #yummy #yummyfood #goodfood #healthydiet #healthyeating #healthyfood #pornfood #foodporn #foodpics #instafood #foodgasm #foodlover #foodphotography #foodstagram #foodie #healthysnack #omnomnom #delicious #tasty 💕

Most Popular Instagram Hashtags