#fitbaton

205 posts

TOP POSTS

Coś smacznego 😍 #legalcakes #lovecakes #pysznosci #fitbaton 😜👌💪🏻

Kto jeszcze nie próbował mojej wersji fit liona? ☺
Ja mogłabym jeść codziennie 😀
Przepis dla przypomnienia:
✔50-55g daktyli
✔20g wafli ryżowych
✔3 łyżki masła orzechowego
✔40g orzeszków ziemnych
✔7 kostek gorzkiej czekolady min.70%
✔1 łyżeczka oleju kokosowego
Daktyle zalewamy niewielką ilością wrzątku i odstawiamy aż zmiękną. Odlewamy trochę wody i blendujemy na gładką masę. Wafle ryżowe kruszymy. Dodajemy do nich masło orzechowe, daktyle, posiekane orzeszki i mieszamy. Masę formujemy na kształt batonów i chłodzimy w lodówce. Gorzką czekoladę roztapiamy z olejem kokosowym i polewamy nią batoniki.
Z podanego przepisu wyszło mi 7 batoników.
#lion #lionbar #baton #fitbaton #batonik #bars #czekolada #chocolate #deser #fitdeser #fitprzepis #zdrowesłodycze #fitsłodycze #słodycze #wiemcojem #czystamicha #redukcja #dieta #masłoorzechowe #masloorzechowe #peaunatbutter #orzeszki #polishgirl #fitgirl #fit #fitfreak #glutenfree #foodporn #funeatfit

Kochani zaraz live!!! Szykować się!!🔥🔥🔥😍✌💪😉Zaczynamy o 19.00!!!
A na jutro do kawki polecamy Wam pyszne fit liony z przepisu @fun.eat.fit 😍💓 Nam wyszło 6 sztuk i zniknęły w błyskawicznych tempie!😱😰😕Przekonajcie się sami jakie są dobre, poniżej przepis:
- 50 gram daktyli
- 2 wafle ryżowe
- 3 łyżki masła orzechowego
- 40 gram orzeszków ziemnych
- 7 kostek gorzkiej czekolady
- 1 łyżka oleju kokosowego
Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić na kilka minut aż zmiękną. Odlać wodę i zblendować daktyle na gładką masę. Pokruszyć wafle ryżowe i dodać do masy, dodac posiekane orzeszki ziemne i masło orzechowe. Wymieszać dokładnie łyżka.
Z powstałej masy formujemy batoniki i wkładamy do lodówki żeby stwardniały. Roztapiamy gorzką czekoladę razem z olejem kokosowym. Obtaczamy w niej batoniki. Smacznego!😊😍👌 #lion #czekolada #caramel #fitbaton #chocolate #delicious #pancakes #dessert #desserts #omlette #slodycze #foodpics #słodycze #legalneslodycze #instafood #instagood #sweet #sweettooth #protein #yum #yummy #fit #fitness #odchudzanie #redukcja #zdrowo #healthy #befit #zdroweodzywianie #deser

Batoniki owsiano-daktylowe 😍 z przepisu @annalewandowskahpba
#fitbaton #jestmoc #pychota #hpba

FIT TWIX 🍫 Jak dla mnie przebija oryginał ❤️Najlepiej smakuje 5 min po wyciągnięciu z lodówki. Karmel jest wtedy miękki i ciągnący 😍 Jeszcze zdążycie zrobić do niedzielnej kawy ☕️
Przepis na 10 sztuk:
Ciasto kruche:
✅1 jajko
✅50g płatków owsianych
✅50g mąki pszennej pełnoziarnistej
✅1 łyżka masła klarowanego
✅1 łyżka ksylitolu

Karmel:
✅75g daktyli
✅1 łyżka stałej części mleczka kokosowego
✅1 łyżeczka ksylitolu
✅1 łyżeczka miodu
✅1 łyżka oleju kokosowego
✅kilka kropel olejku waniliowego

Polewa czekoladowa:
✅50g gorzkiej czekolady 70%
✅1 łyżka oleju kokosowego ➡️Płatki owsiane mielimy razem z ksylitolem w młynku. Masło klarowane rozpuszczamy. Łączymy wszystkie składniki razem i zagniatamy kulę, którą owijamy w folię i wkładamy na pół godziny do lodówki. Ciasto rozwałkowujemy i wycinamy nożem podłużne, wąskie prostokąty. Kładziemy je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy ok.10 min w temp.180*C do brązowego koloru.
➡️Daktyle kroimy i zalewamy wrzątkiem. Moczymy przez pół godziny. Mleczko rozpuszczamy razem z olejem, miodem i ksylitolem w rondelku. Daktyle odcedzamy i blendujemy razem z resztą składników. Masę wkładamy do lodówki do zgęstnienia. Nakładamy masę na ostudzone ciasto i wkładamy do lodówki do stwardnienia karmelu.
*Ja dodatkowo gotowałam zblendowaną masę przez ok.10 min aby ksylitol się jeszcze bardziej skarmelizował. Ale ten zabieg jest dla chętnych i cierpliwych, ponieważ masę należy cały czas mieszać.
➡️Czekoladę rozpuszczamy razem z olejem w rondelku, studzimy i oblewamy tym batoniki. Wstawiamy do lodówki na ok.godz. i gotowe. Przechowujemy w lodówce.

Bardzo rzadko sięgam po gotowce z całą listą dziwnych składników.
Jednak te batony mogę polecić w 100%. Skład to orzechy, daktyle, maka ryżowa , kukurydziana i kakao. I tyle😊
A i smakuja bardzo bardzo dobrze.

#zdrowejedzenie#zdroweodzywianie#zdrowo#przekaska#czystamicha#fit#fitjedzenie#wiemcojem#bezkonserwantow#dobrakaloria#zdrowo#zdrowojem#fitbaton#fitslodycze#healthyfood#eatclean#fitgirl#motywacja#snack#fitsnack#healthy#fitnessgirl#gymgirl#food#foodpick#foodporn#instafit#odchudzanie#zdrowewybory#lidlpolska

Dzień dobry w piękną sobotę!🙌❤
Na weekend postanowiłem zrobić MARCHEWKOWE BATONIKI 🙈
Na porcję mają ok. 12 g białka, 8 g tłuszczu i 4 g węglowodanów, więc myślę, że sprawdzą się jako dodatek do posiłku białkowo-tłuszczowego 😎
Na 5 batoników (5 x porcja ze zdjęcia):
🔹2 ugotowane marchewki
🔹60 g odżywki białkowej od @kfdnutrition
🔹40 g masła orzechowego
🔹3 łyżki mąki kokosowej+ łyżka wiórków
🔹1 kostka gorzkiej czekolady-posiekać
🔹cynamon
➡Marchewki dokładnie zmiksowałem. Dodałem pozostałe składniki i jeszcze raz zblendowałem. Wyłożyłem masę na blachę. Wystarczy wstawić batoniki na kilka godzin do zamrażalnika i gotowe- cała filozofia 😃. Ja uprzednio polałem je czekoladą 90% 😻 Nie polecam traktować wszystkich pięciu jako jedna porcja 😅 (Bardzo ważne jest także dokładne zmiksowanie marchewki.)
Jakie macie plany na dzisiaj? Wreszcie się doczekałem pogody, w której nie jest mi zimno 🙈☉
#zdrowo #zdrowystylzycia #pasja #jedzenie #zdrowakuchnia #marchewka #fitbaton #fitciasto #ciastomarchewkowe #fitprzepisy #zdrowejedzenie #inspiracja #wiemcojem #redukcja #makro #bialko #tluszcze #kokos #ćwiczenia #trenujemy #fit #fitness #health #healthyfood #fitrecipe

MOST RECENT

Dzień dobry w piękną sobotę!🙌❤
Na weekend postanowiłem zrobić MARCHEWKOWE BATONIKI 🙈
Na porcję mają ok. 12 g białka, 8 g tłuszczu i 4 g węglowodanów, więc myślę, że sprawdzą się jako dodatek do posiłku białkowo-tłuszczowego 😎
Na 5 batoników (5 x porcja ze zdjęcia):
🔹2 ugotowane marchewki
🔹60 g odżywki białkowej od @kfdnutrition
🔹40 g masła orzechowego
🔹3 łyżki mąki kokosowej+ łyżka wiórków
🔹1 kostka gorzkiej czekolady-posiekać
🔹cynamon
➡Marchewki dokładnie zmiksowałem. Dodałem pozostałe składniki i jeszcze raz zblendowałem. Wyłożyłem masę na blachę. Wystarczy wstawić batoniki na kilka godzin do zamrażalnika i gotowe- cała filozofia 😃. Ja uprzednio polałem je czekoladą 90% 😻 Nie polecam traktować wszystkich pięciu jako jedna porcja 😅 (Bardzo ważne jest także dokładne zmiksowanie marchewki.)
Jakie macie plany na dzisiaj? Wreszcie się doczekałem pogody, w której nie jest mi zimno 🙈☉
#zdrowo #zdrowystylzycia #pasja #jedzenie #zdrowakuchnia #marchewka #fitbaton #fitciasto #ciastomarchewkowe #fitprzepisy #zdrowejedzenie #inspiracja #wiemcojem #redukcja #makro #bialko #tluszcze #kokos #ćwiczenia #trenujemy #fit #fitness #health #healthyfood #fitrecipe

Bardzo rzadko sięgam po gotowce z całą listą dziwnych składników.
Jednak te batony mogę polecić w 100%. Skład to orzechy, daktyle, maka ryżowa , kukurydziana i kakao. I tyle😊
A i smakuja bardzo bardzo dobrze.

#zdrowejedzenie#zdroweodzywianie#zdrowo#przekaska#czystamicha#fit#fitjedzenie#wiemcojem#bezkonserwantow#dobrakaloria#zdrowo#zdrowojem#fitbaton#fitslodycze#healthyfood#eatclean#fitgirl#motywacja#snack#fitsnack#healthy#fitnessgirl#gymgirl#food#foodpick#foodporn#instafit#odchudzanie#zdrowewybory#lidlpolska

Lubicie podjadać słodczycze? Nam się zdarza, z resztą jak każdemu🍫często ratują nas FIT SŁODYCZE. Tutaj FIT Bounty. Wyszło na prawdę przepyszne! Mimo że wyglądem nie zachwycał, to w smaku super 💙 jeśli chcecie przepis, a jest on bardzo łatwy - to wpadajcie na kanał ➡ blonde&brunette!
Buziaki 😘
Dziękujemy za 10tys subów Kochani! Coraz bliżej do miliona 😁

#fit#slodycze#fitprzepis#fitslodycze#snaks#healthy#yummy#bounty#baton#fitbaton#youtuberki#polska#poland#wegansko#zdrowie#pysznosci#dieta#fitfam#food#instafoodie#instafood

Fit bounty na konkurs u @przepis_na_sukces i @intenson_pl 😊 najlepsze na świecie👌❤ jeśli lubisz kokos koniecznie wypróbuj ten przepis 🙊😋 gwarantuje, że zakochasz się w nim tak jak ja 😍 Składniki: ✔ puszka schłodzonego mleka kokosowego (ja chodziłam cały dzień i noc) ✔ 200g wiórek kokosowych ✔ 2 łyżki miodu. Zbieramy stałą część mleka kokosowego, dodajemy do niej wiórki, miód i mieszamy. Tak powstałą masę wkładamy do lodówki na niecałą godzinkę. Wyjmujemy i formujemy batoniki. Na polewę rozpusciłam tabliczkę gorzkiej czekolady z 2 łyżkami oleju kokosowego. Niebo w gębie 😇 #konkurspns2 #fitbounty #bounty #fit #fitstyl #fitbaton #fitprzepisy #fitdeser #czekolada #kokos #miód #baton #zdrowo #zdroweodzywianie #zdrowydeser #zdrowojem #zdrowie #zdroweprzepisy #zdrowewybory #zdrowoismacznie #pycha #deser #healthybar #healthystyle #health #healthysnack #helath #chocolate #coconut #honey

KitKat w białej czekoladzie 💕
Mimo że sama obecnie nie jem słodyczy, to i tak największą frajdę sprawia mi ich przygotowywanie dla najbliższych 😊
Przepis na KitKat'a znajdziecie kilka zdjęć niżej ⬇️ jedyna różnica to polewa. Biała jest z oleju kokosowego i odżywki waniliowej 🙂

Jeszcze raz fit batony lion i przepis :-) Dolna masa: zgnieciony banan, łyżka odżywki waniliowej, łyżeczka oleju kokosowego 4 wafle ryżowe poruszone. Całość wymieszać i uformować batony. Druga masa: 2 łyżki masła orzechowego, łyżeczka kakao, łyżka odżywki białkowej o smaku ciasteczka, posiekana garść nerkowcow Uformować waleczki i położyć na pierwszą masę całość schłodzić polać gorzka czekolada z olejem kokosowym. Smacznego! 😉 #fitsweet #fitlion #fitbatony #fitbaton #fitslodycze #fitsłodycze

MIAZGA, MIAZGA, MIAZGA ‼️ nowy smak fit batona LION Juz u nas 😄#nowysmak #lion #fitbaton #silownia #fitcakeelk #bezcukru #zdroweodzywianie #zdroweslodycze #przepyszny

Przed treningiem znów BOUNTY wpada u mamy.
Dla mnie 2 i dla Ciebie dwa😉😉😉
Jestem zakochana w nim i narazie tego nic nie zmieni..A Ty już próbowałaś???
Dobrze że mam nową dostawę kaszy jaglanej od @vivio_pl to jutro będzie nowa produkcja...
Kochani kto przed życzę wspaniałego treningu 💪💪💪
Kto po brawo dla Ciebie 😘😘😘 Ps.zobacz jakie mam nietypowe tulipany 🙉🙉🙉kupiłam cebulki w biedronce 2 lata temu i są piękne inne jak nie tulipan🙉🙉🙉 #batoniki #fitbaton #śniadanie #health #workout #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightloss #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #muscle #zdrowejedzenie #snack #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #przepisy #obiad

Już dawno nie było żadnych fit słodyczy, a więc pomiędzy pisaniem pracy, a załatwianiem obowiązków powstał FIT 3BIT 🍫🍫🍫 Nieskromnie mówiąc przeszłam dzisiaj samą siebie 😅 Ktoś chętny na przepis? ❤️ EDIT: Przepis już jest pod następnym zdjęciem! 📝

czekoladowe batony jaglane od @weganon u mnie bez orzechów arachidowych, bo o nich zapomniałam, ups😊😜😃 i dżemu z czarnej porzeczki bo go nie miałam, a czekolada miała 85% 🍫🍫🍫#kawa#kawanadzieńdobry#domowebatony#zdrowebatony#zdrowesłodycze#słodkościdokawy#omnomnom#pycha#jemyzdrowo#żyjęzdrowo#odżywiamsięzdrowo #fitbaton#goodmorning#coffeetime#coffeeandbaton#healthybaton#ilove#healthylife#healthyfood#healthydiet#sweets#deliciousness❤️

Ostatnio przetestowałam batona dietetycznego z firmy smartfood. Zakupiony został w rossmannie i nie ukrywając zachęciła mnie ta promocja 😂 Nie jest to baton w 100% zdrowy bo ma w sobie cukier, ale jest lepszy niż jakikolwiek inny sklepowy batonik.
#fit #zdroweodżywianie #zdrowyzamiennik #zdrowesłodyczne #fitfood #fitbaton #zdrowie

Kit Kat - przepis 💕

Ciastko:
🔸1 jajko
🔸40g mąki kokosowej
🔸50g zmielonych migdałów (mąki migdałowej)
🔸1,5 łyżki miodu
🔸1 łyżka roztopionego oleju kokosowego 🔸aromat waniliowy - odrobina
🔸szczypta soli
➡️Wszystkie składniki łączymy ze sobą. Ciasto chłodzimy w lodówce, następnie wałkujemy przez papier do pieczenia i kroimy na prostokąty tej samej wielkości, nie przenosząc ich z papieru do pieczenia, ponieważ ciasto jest kruche. Pocięte ciasto przekładamy razem z papierem do pieczenia na blachę i pieczemy 10-12min (aż się zarumienią) w 180 stopniach. Po upieczeniu czekamy aż ciastka wystygną i dopiero wtedy ściągamy je z blachy, ciepłe mogą się łamać.
Krem:
🔸100g stałej części mleczka kokosowego
🔸40g gorzkiej czekolady min. 70%
➡️Mleczko kokosowe mieszamy z rozpuszczoną czekoladą i chowamy masę do lodówki.
Polewa:
🔸gorzka czekolada min.70%
🔸1 łyżeczka oleju kokosowego
➡️Na jednego batonika potrzebujemy 3 ciasteczka. Układamy w kolejności: ciastko, masa, ciastko, masa, ciastko. Całość dociskamy i chowamy do lodówki aż masa zrobi się twarda i baton nie będzie się rozpadał. Polewamy czekoladą i przechowujemy w lodówce 🙂

Most Popular Instagram Hashtags