#fit60

MOST RECENT

Cracking a smile in me fine @stingsportsnz gear. If you too wanna crack smiles (or jaws 😂) in some quality boxing gear then check out the link in my bio and use my discount code ‘patty’ to get 15% off 😱😱 #Sting #MVOA #FIT60 #Boxing #AllTheWayIsTheGoldenWay

🌴🥛Leite de coco caseiro⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Olá, galera.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Devido a uma boa parte da população apresentar algum tipo de patologia relacionada ao leite (intolerância ou alergia), estou dando essa dica para substituição. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vale lembrar que apesar de chamarmos leite de coco, na verdade, ele é um extrato de vegetal, a nomenclatura leite só deveria ser usada para fontes animais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Em relação ao valor nutricional, o leite (origem animal) possui uma quantidade bem maior de proteína e cálcio que o extrato de vegetal.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡RECEITA⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
INGREDIENTES⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 coco seco⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
700ml de água⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
MODO DE FAZER⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quebre o coco dando marteladas na casca ou coloque-o direto na boca do fogão e deixei por 7 minutos, depois ele quebrará facilmente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Corte a polpa do coco em pedaços e bata com 700 ml de água quente utilizando o liquidificador ou processador.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Coe tudo passando em uma peneira fina ou pano de algodão.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Armazene na geladeira.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
DICA: Dá pra usar o farelo de coco que sobrou em várias receitas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jamilly Costa @jamillycosta_nutri.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#altaenergiabelem #dicadanutri #fit60 #fit60verao ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

FriYeay Night WorkOut with Coach @rob7thio..Just Do It 💪💪 .
#WorkOut #Fit60 #ForeverFit  #StrongerTogether #PertemananSehat #25.05.2018 #

Estamos chegando na metade do Programa Fit 60. E às vezes acontece de dar aquela desacelerada no processo de emagrecimento. Então, continue persistindo, procure os colegas de grupo e seu professor para se motivar e principalmente tenha paciência que os resultados vão aparecer! Estamos à disposição pra ajudar nesse processo!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#altaenergiabelem #fit60 #fit60verao⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Good to finally work out with you sis @laweezlarnder ! Hugs for Ma. @fit60_southside #Fit60 #whanau

🛫 Hoje tem @outrafe com OUTSIDE vamos fazer 5k saindo do parque e subir a Av. brigadeiro Luís Antônio
Mas pra quem quiser teremos o tradicional 3k dentro do parque 🏃🏾‍♂️🙏🏽 Museu Afro Brasil 20:20h
#likefitalimentos #pumabrasil #outrafe #fit60 #24seven #ofteam #runningcrew

Coordenação pra corredores de rua! Assim como meu aluno @heliojrod realiza seus exercícios de Polimetria e coordenação em sua periodização que realizamos com ele!
#treinofuncional
#corridaderua
#personaldarciomarinho
#seuobjetivoéomeudesafio
#coordenacaomotora
#movimiento
#resultados
#FFHT
#funcionalfighthiittrainning
#vempromeutime
#FIT60

Wednesday Night WorkOut with Coach @rob7thio 💪💪
Sakit Flu Gak Boleh Dimanja...dibuat Berkeringat saja Biar Badan Lebih Enteng 😁😁
#WorkOut #Fit60 #ForeverFit  #StrongerTogether #PertemananSehat #23.05.2018 #

Mantener un peso adecuado para la talla es importante; sin embargo, se considera mas importante mantener una circunferencia de cintura dentro del rango saludable (menos de 90 cm para hombres y menos de 80 cm para mujeres; adultos en ambos casos) ya que la circunferencia de cintura esta directamente relacionada con el riesgo cardiometabólico; es decir, mayor grasa abdominal, mayor riesgo de padecer resistencia a la insulina, diabetes mellitus tipo 2, hipertensión arterial y dislipedemias principalmente.
.
Aquí algunos secretos para ayudarte: Mantén una alimentación balanceada y recuerda comer 5 veces al día como mínimo.
.
.
Así logrará cambios que te sorprenderán y la otra buena noticia es que no aumentará de peso!!
.
.
#supercuerpos #cuerposano #fitslove #cuerpofit #naturaldoctor #naturalfit #doctorfit #nutritips #nutrifit #instafit #instalove #instagrammers #ecuador #workout #FIT60

#fit60+
아침7시부터 새벽3시까지 열심히 해서
전체 바닥 작업 마무리 성공
잔디에 글새기고 로고작업 세상제일 힘들었내요
기구와 가구 만 들어오면 됩니다
고급진 분위기와 색다른 운동 방법으로
찾아가겠습니다
#다이어트
#바디프로필 준비
#대회준비
#그룹피티
#가족피티
근력향상, 지구력 향상, 유연성 향상 등등
각 고객님들 목적에 알맞는 정확한 운동 방법으로
목표를 이루게 컨설팅 해드립니다
6월초 오픈예정

El combo de fitcombat. Mi razon de ser como instructora. Gracias por tanto cariño y compartir esta pasión. #fitcombat #lanzamiento #fit60 @fitcombat @fitcombat.colombia

The California-bronzed boy (he’s pretty easy to spot!) garnered two golds on the first day of the Canadian Masters Swimming Championships, in the 50 backstroke and 800 free. Some think this is a boring sport, but for me it’s so much fun to watch—especially when he’s in heats with guys 20 to 40 years younger! #nationalchampion #swimcanada #swimfast
.
.
.
.
.
#canadaswimming #calgary #mastersswimming #swimminglife #swimmersaresexy #nationalswimmingchampion #swimmingissexy #swimmersbody #consummateflirt #sexysixty #manofmydreams #fit60 #loveofmylife #ourmagicallife #soulmates #truelove #lovethatman #lifeissexy #lovelifewithyou #twinflames #kindredspirits #gratefultobealive #soulmateexperience #thesoulmateexperience #soulmatelover #thesoulmatelover

#fit60+
토요일 아침 7시부터 18시까지의 결과물!
스테이션 세명 매달려도 흔들림 전혀없게
앙카로 작업완료 힘들었던 작업인만큼 뿌듯
앞으로 고객님들 포토존이 될공간입니다
완벽한 조명과 분위기로 운동 인생샷 가져가세요
다이어트
바디프로필 준비
대회준비
그룹피티
가족 피티
근력향상, 지구력 향상, 유연성 향상 등등
각 고객님들 목적에 알맞는 정확한 운동 방법으로
목표를 이루게 컨설팅 해드립니다
6월초 오픈예정

토요일 바닥 공사시작
좀더 애정을 가지고 비용을 아껴서
더좋은 운동기구를 준비하고자 직접 시공 했습니다
서서히 체육관으로서 모습이나오고있습니다
다양한 프로그램
다이어트
바디프로필 준비
대회준비
그룹피티
가족 피티
근력향상, 지구력 향상, 유연성 향상 등등
각 고객님들 목적에 알맞는 정확한 운동 방법으로
목표를 이루게 컨설팅 해드립니다
곧 오픈합니다!!!6월초에 보아요

Totally appropriate that we’re up to this page in Joe’s “Sexy Sixty” birthday book, as he’s in the water warming up for his first event in the Canadian Masters National Championships meet in Calgary, with the hopes of once again garnering a first place or two so that he doesn’t feel he’s resting on his laurels when I tell people that MY big claim to fame is that I sleep with a national champion. #flirting #swimcanada #swimfast
.
.
.
.
.
#sweetsexysixty #canadaswimming #calgary #mastersswimming #swimminglife #swimmersaresexy #swimmingissexy #swimmersbody #consummateflirt #sexysixty #manofmydreams #fit60 #loveofmylife #ourmagicallife #soulmates #truelove #lovethatman #lifeissexy #lovelifewithyou #twinflames #kindredspirits #gratefultobealive #soulmateexperience #thesoulmateexperience #soulmatelover #thesoulmatelover

Most Popular Instagram Hashtags