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#Repost @osteopatiacapital ・・・
👆🏼Entenda de forma didática como uma hérnia discal comprimi a raiz neural, provocando sintomas incapacitantes e as tão famosas ciáticas ou lombociáticas (compressão do nervo ciático por hérnia discal lombar).
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Causa dor, perda de força e dormência ao longo da perna ou no braço no caso de hérnia discal cervical.
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Em breve publicaremos vídeo explicando o porque do surgimento das hérnias e como tratá-las de forma NÃO-CIRÚRGICA.
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#osteopatiacapital #osteopatia #osteopatiabrasilia #osteopata #saude #centromedicoluciocosta #fisioterapia #fisioterapiabrasilia #dor #hernia #herniadedisco #ciatico #ciatalgia #dorciatica #hérniadedisco #herniateddisc #herniateddiscs #fisioterapeuta #fisioterapeutas #fisio #fisios #physicaltherapy #physiotherapy #pilates #pilatesbrasil #anatomy #anatomia #treino #herniateddisk

Modified Pigeon‼️
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Hip internal rotation is an absolute must. It's the basis of how we develop and control rotational power. Even if you're not a baseball player or golfer, you still need this small motor movement in order to have healthy functioning hips.
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Here's the thing: a lot of people have crappy hip internal rotation, especially on one side. If you've had anterior hip pain or impingement, I might be talking to you. The modified pigeon stretch can help. This is also known as a hip posterior capsule stretch.
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One of the advantages here too, if you do have some hip sensitivity- this stretch shouldn't bother that. Your hips stay higher here than a traditional pigeon and thus do not get as close to the painful combination of flexion, adduction and internal rotation (FAIR).
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This is one of the first things I prescribe for a lot of my hip pain patients. I also find it to be appropriate at times even for the hyper mobile hip patient that has FAIR pain. Watch the video with directives and give it a try. .
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🎵French Montana - Unforgettable 🎵
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#Hippain #StrengthCoachTherapy #posture

😂😂😂 Sempre tem os desorganizados... Marque seus amigos... ⬇️↙️
#enfermagem #nurse #nursing #enfermagemcontinua #enf #enfermeira #boanoite #medic #medicina #fisio #fisioterapia

💡 TECNOLOGIA 💡

E que tal esse esteira pessoal? Simplesmente incrível 😃👏 utilizando os benefícios da corrida e da água ao mesmo tempo o que pode acelerar o processo de recuperação dos pacientes e também influenciar em um processo de aumento de performance. .
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#portallafisio#fisioterapia#fisio#physicaltherapy#dor#dolor#salud#saude#academia#doença#novidade#tecnologia#hacker#computador#esporte#corrida#atleta#futebol#curiosidade#fuerza#cuerpo#paciente#piscina#sucesso#vida#mulher#fitness#muscle

Repost: @football_passion1

Como é bom fazer essa descarga de peso, após o treino ainda melhor😍🙆. Ps: é bom pra cacildassss, só os cadeirudos entenderão 😂😂😂 ________________________________________________

#fisioterapia #motivation #determination #fisioaction #fisio #walking #walk

#Repost @medicinabrasill with @repostapp
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#Repost @sergio.abrao
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CIRURGIA ENDOVASCULAR, o que é isso !?!? 🤔🤔🤔
Através da cirurgia endovascular podemos navegar dentro dos vasos sanguíneos e tratar doenças. Trata-se de procedimento MINIMAMENTE INVASIVO envolvendo muita tecnologia. .
#cirurgiaendovascular #hemodinamica #saude #medicina #medicine #stent #endoprotese #health #cirurgiao #cirurgia #tecnologia #inovacao #medico #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #physicaltherapy #physiotherapy #anatomiahumana #medical #enfermagem #nurse #surgery #educaçãofísica #educacaofisica

Repost @physioosteogram. Are you stable on 1 leg?
👣👣 @thefootcollective
If you stand on 1 leg and look like the top row of pictures you have a foot & hip that are dysfunctional. Over time this combination produces things like footpain, kneepain, hip problems and low back issues. If you run its even more dangerous
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Sitting in chairs and wearing poor footwear do significant damage to the body over time. Don’t accept things like Osteoarthritis as being normal - they aren’t. But when your foot and hip do nothing to align the bones of your lower body its simple biomechanics that joint damage eventually happens
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With the right motivation, anyone without a neurological disorder can work to regain lower body stability and restore proper alignment. Escape the chair and crappy footwear and spend time working on your body
👣👣
Our team is working to improve our website to give people the information they need to independently restore their body and become resilient to injuries
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#Physiotherapy #Osteopathy #Yoga #Pilates #CrossFit #Balance #PhysicalTherapy #Physiotherapist #Osteopath #Fitness #Training #Sportsmedicine #Sportstherapy #Stretching #Sportschiropractic #Chiropractic #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Osteopatia #Fisio #physiology #balance #yoga

👌 @moveu_official
Thoracic Strengthening* helps #LowerBackPain??!?!?! What?! “The whole body is connected” 🔀 and if your upper back is rounded forward like a rolly-pollie, then other parts of your body will have to compensate… namely the lower back! This strengthening💪 exercise is a looooooooong-term⌛️ solution to your neck, shoulder, hip, and lower back pain. Do 10-20 Repetitions of this on a foam roller, medicine ball, or bench. We chose the hard medicine ball because it also helps to mobilize the thoracic spine WHILE you strengthen the trapezius of the middle back. 2 for 1!
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If you have SIJ pain, chances are that your pelvis is stuck into anterior tilt 🔁and creating an excessive lower back arch🐋… this jams up the joints in the lower back and pelvis!💥 The upper back is usually curled forward to compensate for the arch in the lower back or vice versa. This exercise is meant to teach you pelvic and spinal alignment ↔️while simultaneously strengthening the mid and upper back.
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Cues to remember:
1️⃣Keep the pelvis tucked posterior🔄, squeezing the glutes🍑 and abs, like the barbell hip thrust we posted yesterday.🔙
2️⃣Pull the ribs down into the belly, engaging the upper abdominals.
3️⃣Squeeze the blades away from your ears and slightly back into the ball.
4️⃣Spread the band apart reaching one arm overhead and one arm down toward your feet, but don’t let EITHER shoulder SHRUG upward.🚫 Keep them pulled down away from the ears.👂
5️⃣Hold the band overhead and squeeze the blades around the ball. You have to actually think about squeezing them, they don’t just do it!🤔
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Resolving any pain in the body requires a long term solution. The whole body plays a roll in ANY pain that you have. Stop focusing on one problem area and instead, address the body as a whole. 💫
-💻Written by Andrew Dettelbach
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MOST RECENT

Em Teresina PI
Curso de Dry Needling- Agulhamento a Seco.
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14 , 15 e 16 de Julho 2017.
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Faça o diferencial na sua carreira profissional e prática clínica, ofereça o que há de mais atual aos seus pacientes .
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⭕🔵 Curso destinado a capacitar o uso da agulha para o tratamento de pontos gatilhos e pontos de tensão. Embasamento na neuroanatomia e patofisiologia do trigger point. Associado ao principio de avaliação e diagnóstico da Síndrome Miofascial e das principais disfunções músculo-esqueléticas.
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🚨Para inscrições até dia 25 de Maio.🚨🔹Investimento : R$ 650 a vista ou R$740,00 em até 5 vzs no Cartão .
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Materiais didático .
Coffe Break.
Descontos Especiais .
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Que a maioria das mulheres amam salto todo mundo sabe, mas e os efeitos desse calçado no nosso corpo?! 🤔
Para aquelas que adoram usar salto constantemente ou trabalham em empresas que tenham exigência deste tipo de calçado, é preciso tomar cuidado e ficar atenta aos cuidados, se for o caso, tire-o durante o horário de almoço ou quando tiver oportunidade, seus pés precisam descansar!
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#fisio #fisioterapeuta #saltoalto #fisioterapia #dicadehoje #ortopedia #dermafofuncional #neuro #cardio #maleficios #saúde #bemestar #dicadefisio #boatarde

Ejercicios para esguince de tobillo.
@Regrann from @fisioterapia_rehabilitacion_ Lo más importante en esta lesión es trabajar la propiocepción y dar carga a la articulación desde muy pronto, ajustando lo más posible la fase de reposo✨
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El trabajo de la propiocepción hará que evitemos el "esguince mal curado"😉
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Aquí tenemos 3 niveles de trabajo propioceptivo de tobillo muy efectivos a la vez que fáciles de realizar en casa!!😍
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⚠Siempre realizarlo sin dolor, y si vemos que no podemos realizar un nivel, pasar al nivel inferior⚠
#fisio #fisioterapiaenmovimiento #fisioterapia #fisioterapeuta #terapia #terapiafisica #terapeutafisico #kines #kinesiologia #kinesiologo #physio #physiotherapy #physiotherapist #physicaltherapy #physicaltherapist #kinesiology #kinesiologist #rehab #rehabilitación #rehabilitation #injury #lesión #esguince #sprain #tobillo #ankle #ejercicio #exercise

🚨¿¿Sirve de algo tener una BUENA técnica de carrera??🚨⠀
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¡Pues claro que sí!⠀
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Tener una buena técnica de carrera nos ayudará a evitar muchas lesiones típicas en el corredor y también nos ayudará en su tratamiento😍⠀
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📚En el estudio: "The effects of gait retraining in runners with patellofemoral pain"📚, se estudió los efectos del reentrenamiento de la marcha en pacientes con dolor femoropatelar⠀
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⭐Resultados de este estudio: Correr con una buena técnica de carrera (apoyo de antepié) ayuda a reducir el dolor femoropatelar⭐⠀
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🤓Claves para tener buena técnica de carrera:⠀
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➕Cuerpo orientado hacia adelante⠀
➕Apoyo del pié en la misma vertical del cuerpo y no más adelantado⠀
➕Apoyo con el antepié o mediopié, nunca con el talón⠀
➕Si tienes mala técnica de carrera, un truco para empezar es disminuir la longitud de zancada
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❤¡Si te ha gustado dale like o repost. Gracias!❤
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Motivação é a arte de fazer as pessoas fazerem o que você quer que elas façam porque elas o querem fazer.
#fisio☝
#fisiovida❤
#poramor💚
#ABAL
Dona: Luzia😊

#Repost @stefanduell
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THE KINEMATIC CHAIN:
The picture describes how a wrong position of the foot can affect the biomechanic position upstream in the whole body (knees, hips, pelvis, spine, ribs and shoulders)!
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An overly pronated foot with a flat arch can cause extra torque and rotational forces going inwards on the knee and internal rotation on the hip.
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That's why it is of high importance to work on the alignment of the whole body in every single treatment session!
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A gente trabalha se divertindo ou se diverte trabalhando???? #fisio #pcteamiga

#Repost @forgasmonteiro
Paciente jogador de Rugby em fase final de recuperação pós cirurgia ligamentar + fratura 1/3 distal de tíbia e fibula por acidente de motocicleta. Permaneceu 3 meses sem apoio devido a reconstrução ligamentar e fixação óssea com placa e parafuso. Após 8 meses houve a necessidade de retirada do parafuso transtibial que auxiliava na cicatrização do ligamento tibio-fibular, porém impedia a perfeita mobilidade da pinça maleolar e a ADM completa. @mariocoutofisio @marcos_fisio @fisiothiagomalheiros @luizjunior9988 @arthur_vlt @paulinha_fisio13 @diogosouza01 @frankrugby01 #rugby #fratura #tornozelo #fisio #fisioterapia

Com o aumento do números de praticantes do treinamento funcional, o treino com a corda naval ( também conhecido como treino Rope), vem ganhando mais adeptos.

Esse tipo de treino promete uma gasto calórico elevado por meio de atividades dinâmicas e aeróbicas, sendo assim saindo da monotonia dos treinos de musculação.

Alguns benefícios: - Ganho de agilidade;
- Coordenação motora;
- Equilíbrio corporal;
- Melhora da capacidade cardiorrespiratória.

Mas sempre lembrando que esse tipo de exercícios deve ser supervisionado por um profissional qualificado.

Quer saber mais sobre esse tipo de treino?
Venha falar com o nosso preparador físico.

NÃO TEM DESCULPA
TEM CINESIS
QUAL É O SEU OBJETIVO??? #cinesis #cinesisassessoriaesportiva #preparacaofisica #personal #esporte #crossfit #poledance #funcional #fisioterapia #fisio #fisioesportiva #bemestar #qualidadedevida

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