#fisio

333206 posts

TOP POSTS

Atenção Salvador/BA 👉🏼 Inscrições abertas para o curso do dia 22/4! Garanta o valor PROMOCIONAL do primeiro lote até o dia 05/04
.
Acesse (link na bio): www.biomekhane.com.br/salvador
⠀.
#Repost @andrealbuquerque_biomekhane with @repostapp
・・・
Utilizar anilhas enormes nos agachamentos é sinônimo de força e hipertrofia. Mas você já parou para fazer um agachamento unilateral apenas com o peso do seu corpo???

Vamos fazer uma conta simples para você avaliar a eficiência desse exercício: suponhamos que você pesa 60kg, e agacha com mais 25kg de cada lado + 10kg de barra totalizando 60kg. O total da massa do seu corpo + barra é igual a 120kg. Esses 120kg estão sofrendo a ação da gravidade e recebem uma REAÇÃO DO SOLO dos mesmos 120kg divididos nas suas 2 pernas (60kg em cada uma).

Certo, e quanto existirá de reação do solo se você fizer um agachamento unilateral??? Os mesmos 60kg! Perceba que você precisa agachar com o peso da barra + anilhas no valor respectivo do seu próprio peso em quilos para equivaler a intensidade do agachamento unilateral. Isso pode ser o suficiente para te dar bons resultados!!! ⠀
💡Outras vantagens:

1. Já que não é preciso colocar a barra nas costas, a compressão na coluna diminui e os riscos também!
2. Se você possui um studio pequeno com poucos equipamentos, ainda é possível garantir um treino de alta intensidade para a maioria dos seus clientes.

Marque seu amigo que acha que agachamento unilateral não é eficiente... 😒😜
⠀ ⠀
#educacaofisica #edfisica #fisio #biomecanica #biomechanics #fisioterapia #trieno #agachamento #bumbumnanuca #squat #treinamentofuncional #hipertrofia #musculacao #treinamentodeforca #personaltraining #fisioterapeuta #treinotop #teamcerebro #salvador #bahia

E todo mundo quer saber sobre os exercícios hipopressivos que eu venho postando aqui... pois bem, procurem fazer somente sob orientação de fisioterapeuta que tenha especialização nestes exercícios! Eles são simples de fazer, podem ser feitos em casa e reduzem muuuuito nossa circunferência abdominal, além de melhorar nossa postura. Já ouvi dizer que antes dos desfiles da Victoria's Secret, as "angels" fazem para aparecer com a cinturinha ainda mais fina. Utilizamos diversas posturas, nesta foto mostro uma delas. São feitas várias respirações com apnéias e normalmente fazemos em 30 min. Eu pratico 2x por semana e já vejo inúmeros benefícios e resultados com a prática. Conheci os hipopressivos através da @mamicare . Eles podem ser feitos por homens, mulheres, pós parto... e se encarregam de colocar nossos órgãos internos nos seus devidos lugares após o parto. Eu estou amando e recomendo! Semana que vem, Theo completa 8 meses e com essa barriga agora já sinto saudades do barrigão de grávida!🤰🏻🙈😜
👚👖: @reebokbrasil .
Benefícios dos Hipopressivos:.⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ * Redução da diástase abdominal; .
* Diminuição do perímetro de cintura; .
* Fortalecimento do assoalho pélvico; .
* Aumento do tônus da musculatura abdominal; .
* Prevenção e tratamento da incontinência urinária; .
* Reeducação postural e melhora das dores na coluna; .
* Melhora da função sexual.

#BarrigaNegativa #MamiCare #Hipopressivos #PósParto #fisio #treino #fitness #esporte #saude #30TodoDia #AlongaBonita #VidaSaudavel #DicasDaCaetano #ProjetoFeminina #moda #mãe #pregnant #maternidade #familia #PregnantStyle #HealthyPregnancy #LifeStyle #MaeDeMenino #TheoChegou #MeuMundoAzul #MamaeDoTheo

#Repost @livecentrodereabilitacao ・・・
REABILITANDO em: 3,2,1...
Paciente em Pós-cirúrgico de Ligamentoplastia (LCA). Um dos objetivos da primeira fase de reabilitação é o ganho precoce de amplitude de movimento (extensão 0 grau, Flexão ativa 110 graus, flexão passiva 110 graus). Para tal, utilizamos do CPM (Mobilizador Passivo Contínuo) que se trata de um recurso inovador na área da fisioterapia ortopédica e desportiva.
#fisioterapia #cpmpalg #knee #lcainjury #lcarehab #reabilitacao #fisioterapeuta #fisioterapeutas #fisio #fisios #anatomy #anatomia #physicaltherapy #pilates #joelho #ligamentocruzadoanterior #nurse #medical #medicine #physio #hospital #ortopedia #educaçãofísica #edfisica #treino #teamlive #live @azevedoclara_

#Repost @fisioendryl ・・・
🚨Sinal de Cacifo

O sinal de cacifo é o mesmo que sinal de Godet. Basta pressionar um ou dois dedos na pele do paciente em uma área com edema. O exame é positivo quando, depois da descompressão, o tecido fica com uma depressão.
A pressão na pele ocorre por ao menos cinco segundos a fim de evidenciar um possível edema. O resultado relaciona-se a edemas localizados principalmente em membros inferiores e também em edemas generalizado, denominado anasarca.
O edema é quantificado a partir do resultado positivo desse sinal, ou seja, em relação ao tempo de retorno da pele depois da compressão além da profundidade do cacifo formado.

#fisioendryl #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #futurofisio #fisiolove #fisiogatas #saudeebemestar #physiotherapist #physiotherapy #physio #physicaltherapy #curiosidades #areadasaude #alunos #medical #medicine #med #nurse #enfermagem #educacaofisica #educaçãofísica #edema #sinaldecacifo #uti #saudedamulher #emergencia #anatomy #fisios

Admiro muito o trabalho desse cara @alysonribeiro do Harmonia do Samba, é um prazer poder te ajudar. Abraço e até a próxima consulta. #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #osteopatia #osteopath #osteopata #harmoniadosamba

The supine hip march, when performed correctly, is a great anterior core exercise. Once it's mastered, however, progressions are needed in order to still obtain a training effect. This is where the banded variation comes into play.
____________________________________
If you are someone with "tight" hips, who constantly stretches your hip flexors without any relief, maybe it's time to stop beating a dead horse and try something else! Try STRENGTHENING them instead with the banded supine hip march! To perform correctly:
____________________________________
1) Hook a band around a power rack and your feet
2) Maintain a posterior pelvic tilt (flat back) throughout the entire lift as you alternate resisted hip flexion
3) As your leg slowly lowers, it will want to make your back WANT to come off of the ground...don't let it! Keep that anterior core engaged!
____________________________________
Give the resisted supine hip march a try for spinal and hip health, and as an accessory to your squats and deadlifts! #deadbug #core #corestability #barbellrehab
____________________________________
Barbell Rehab - Helping people of all ages lift weights pain-free and promoting strength training in physical therapy. For free articles and a list of various services visit barbellrehab.com

PCL rupture!
You can see a positive sag test, where the tibia translates/sags posteriorly.
Then the increased translation of the tibia relative to the femur during the posterior drawer test! :) #trustme #physiotherapist #physio #physiotherapy #physicaltherapy #physicaltherapist #physioterapy #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapeutas #fisioterapiaesportiva #physiotherapie #movement #rehab #rehabilitation #exercise #pcl

MOST RECENT

Fisios em dia de "Bela e a Fera" ...
#Fisio #matandosaudadess

#Repost @nltfisioterapia with @repostapp
・・・
A Dor lombar é uma queixa muito comum, chamada também de lombalgia é uma dor que ocorre na parte inferior da coluna vertebral. Nos consultórios a procura por ajuda médica é bem frequente para os casos de dor lombar. Cerca de três em cada quatro adultos vão ter dor nas costas durante sua vida e esses números podem subir, devido ao aumento do número da população mais idosa.
Uma grande parcela da população nos dias de hoje convive com dor lombar, resultado de má postura, sedentarismo, posições incorretas no ambiente de trabalho, nos afazeres domésticos entre outros fatores associados, incluindo a execução errada de exercícios. ___________________________________________ 🔴Para uma boa qualidade de vida, atende já sua avaliação conosco🔴

#physio #physiotherapy #fisio #dorlombar #backache #lombalgia #fisioterapia #sports #sportsrehab #esporte #fitness #rehab #rehabilitation #instahealth #fisioesportiva #fisioterapiaesportiva #orthopedic #exercise #health #instafisio #acupuntura #trainer #treatment #lesion #therapy #movement #performance #funcional

✅ Características microscópicas da esteatose: aumento do volume celular e núcleos periféricos devido às gotículas de gordura que se acumulam em uma vesícula no citoplasma celular e comprime o núcleo para a periferia das células. ✅ coloração: hematoxila e eosina (coloração HE). Núcleos são corados de roxo e o citoplasma de rosa! 🔬✋🏻 #rotinadeestudos #rotinacompartilhada #study #soufisioterapeuta #estudo #estuda #enem #estudogram #aula #concurso #dedicacao #foco #fisio #instafisio #instafisioterapia #livros #loveit #medicina #nurse #odonto #prova #enjoytheday #anatomy #anatomia #neuro #nutrição #oftalmología #fonoaudiologia #farmácia #fisiocomamor

Mientras uno tenga paz, se puede hacer lo que sea o prácticamente lo que sea.
#fisioterapia #me #instamoment #instagood #lemonade #fisio

Meus desenhos e anotações durante a aula hahah. Desenho bem né? Bem mal. Vamos falar sobre esteatose que nada mais é que uma degeneração caracterizada pelo acumulo de triacilgliceról no citoplasma de células que não o armazenam normalmente. É mais comum no fígado, podendo entretanto acometer outros órgãos como rins, coração e músculos esqueléticos. No fígado, a causa mais comum é a ingestão excessiva de álcool, sendo um processo reversível. ✋🏻 #rotinadeestudos #rotinacompartilhada #study #soufisioterapeuta #estudo #estuda #enem #estudogram #aula #concurso #dedicacao #foco #fisio #instafisio #instafisioterapia #livros #loveit #medicina #nurse #odonto #prova #enjoytheday #anatomy #anatomia #neuro #nutrição #oftalmología #fonoaudiologia #farmácia #fisiocomamor

Encerrando o dia com processos patológicos gerais. No momento estou estudando as degenerações. 📖✏️

Melakukan kegiatan olahraga merupakan hal yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Namun, kita juga perlu mengetahui komponen apa saja yang penting untuk kita lakukan agar tidak terjadi cedera saat melakukan olahraga yang kita sukai. Hampir sebagian besar orang yang hobi berolahraga kurang memahami cara mengurangi resiko cedera olahraga.

Jika anda ingin bertanya mengenai kondisi anda silahkan email langsung ke email kami physiomed.jakarta@gmail.com
.
.
.
.
#jakarta #healthcare #physio #physiotherapy #physiology #clinic #physicaltherapy #physicaltherapist #jktgo #jakartaselatan #jakartasehat #kesehatan #fisio #fisioterapi #injury #klinik #exercise #infosehat

O seu futuro está em suas mãos!! #Fisio #citologiaehistologia

THORACIC SPINE (T-SPINE) SERIES 3/15: NERVOUS SYSTEM AND VISCERAL INFLUENCE OF A THORACIC FACET JOINT SUBLUXATION
.
Facet joints are small joints at each segment of the spine that provide stability and help guide motion. The facet joints can become painful due to arthritis, a back injury, mechanical stress to the back or misalignment (subluxation). The facet joints are paired joints in the back and neck, one pair at each vertebral level (one joint on each side of the vertebrae). These joints have opposing surfaces of cartilage and a surrounding capsule that is filled with synovial fluid, which reduces the friction between bones that rub together.
.
A thoracic facet subluxation can have a huge influence to the sympathetic nervous system which is located in the thoracic spine. It is one of the two main divisions of the autonomic nervous system, the other being the parasympathetic nervous system. The autonomic nervous system functions to regulate the body's unconscious actions.
The sympathetic nervous system's primary process is to stimulate the body's fight-or-flight response. It is, however, constantly active at a basic level to maintain homeostasis. It is controlling organs like the heart, lungs, stomach, liver, kidneys and intestines. If there is a subluxation your sympathetic nervous system isn't able to function optimally! Considering your nervous system is the master system of the human body and controls every cell, tissue and organ it is essential to correct that kind of misalignment very quickly!
.
Most conservative treatments for facet subluxation involves postural correction, soft tissue treatment and osteopathic manipulation of the affected areas. Physical therapists, osteopathic clinicians and chiropractors are adept at restoring restricted and painful facet joints to move and can reestablish normal motion.
.
In my next posts I will talk about specific myofascial and chiropractic treatment of thoracic facet joint problems - stay tuned!
.
#Physiotherapy #Osteopathy #Yoga #Pilates #CrossFit #PhysicalTherapy #Physiotherapist #Osteopath #Fitness #Sportsmedicine #Acupuncture #Sportstherapy #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Osteopatia #Chiropractic #Fisio

Most Popular Instagram Hashtags