#fishday

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Hoy se hizo presente en el departamento un almuerzo con harta proteína. 🐟🐟 + 🍅🥕+ 🍚

Es Martes de pescado en esta casa, así que fue el turno para la Reineta.

La Reineta es un pescado bajo en grasas que puede ser preparado al horno o a la plancha, y que queda muy rico si se prepara con las especias adecuadas. Yo le pongo sal, pimienta y eneldo, además siempre la preparo con verduras para que no se seque y quede con el sabor natural de los vegetales que tengo en la casa.

Hoy la preparé con tomate y unas rodajitas de zanahoria. Además fue acompañada de un carbohidrato muy saludable, que tiene fibra y aminoácidos esenciales. Se trata de la Quinoa. Se prepara igual que el arroz, pero tiene un perfil nutricional bastante mejor.

Para darle más sabor a esta Quinoa le puse orégano, comino, sal y zanahoria rallada.

PD: En la primera foto pueden ver todos los ingredientes. Ojo ahí, porque los utensilios que se usan para las carnes deben ser distintos a los usados para las verduras. No queremos contaminar las verduras con bacterias que puedan estar presentes en las carnes crudas.

#food #fishday #healthyfood #ideasparacocinar #comida #verduras #pescado #reineta #postdeldia #nutricionistaenlacocina

🐟 day today:
Ψητή τσιπούρα και ψητες σαρδέλες συνοδευομενες με μπρόκολο και ψωμι ολικης!
Μας προσφερει πρωτεΐνη, τα απαραιτητα ω3 λιπαρα οξεα, βιταμινη D, A, βιταμίνες του συμπλεγματος Β, αλλά και αλλα μικροθρεπτικα οπως ασβεστιο.
#🐟 # lunch # Tuesday #fishday

Приглашаем 25 октября на «Рыбный день» в ресторан «Булошная» на Лялином пер. 7/2. Тел.: +7 (495) 917-32-95
Как известно, рыба содержит все необходимые микроэлементы, да еще и в сочетании с йодом, благодаря чему они гораздо лучше усваиваются. Наиболее важные составляющие рыбы - это жирные кислоты омега-3 и омега-6. Они поддерживают нормальный уровень холестерина в крови, благоприятно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы.
Рыбные блюда богаты витаминами A, D, E, такими микроэлементами, как железо, фосфор, магний, кальций и др.
На протяжении всего дня наш шеф-повар будет радовать вас рыбными новинками и деликатесами. .
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🍴 Pour le plat du jour, notre chef vous propose au choix : Filets de pageot grillés au beurre citronné ou Brochettes de Lotte, accompagnés d'un gratin de chou-fleur & d'une julienne de légumes croquants
#platdujour #casablanca #fishday #restaurant

Char | Fried Veggie Mix (Pumpkin, Potatoes, Tomatoes, Onion)

Каждый четверг Рыбный день. Скидка 10%. Ждем всех. Etaj pub.

ул. Кемине, 156а
+993 12 93 70 01 / 02
+993 63 04 19 91

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23/10/2018
黃翠如生日快樂!!! 多謝你 出現係我既生命中💛
你以後遇到開唔開心都好 一定要笑啊✨你要記住 你身後有一班支持你既粉絲💪🏽多謝你 識到你鍾意你係我一生最大既福氣 👅你既笑容係我唔開心個陣鼓勵我 亦都係因爲你 你識到更多既朋友 🙌🏽 希望你以後每日都可以開開心心咁過!
同Edwin永遠都幸福甜蜜💗💕
生!日!大!快!樂!🤪!💛!
#fishday

Quick and easy dinner as Mondays are very busy for us. Local wild haddock breaded in oats, sea salt, and sage. #quickdinner #localfood #fishday #wholefoods

Pstrąg teczowy z czosnkiem i chilli | brokuł zapieczony z chedarem
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Quick lunch on a busy day 🥒🍃 #fishday #leansnack #cabbages #lowcalory

¡Feliz lunes navegantes!🚤 Los esperamos en #VistaMarMarina con esta piscina infinita donde podrán relajarse mientras beben un refrescante coctel🍹🌊🌴
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📸 @irina_rodriguez1 👸💁‍♀️
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Nos encanta recibir diferentes tipos de embarcaciones en nuestra #Marina por que contamos con un muelle de 1,200 FT Longside y la mejor asistencia profesional para garantizarte una estadía tranquila y placentera ⚓🚢 .
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