#firmabs

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Again
真的很羨慕健身很厲害的女生,每每看到自己也想多看幾眼,重力在多補一點😂
狂炸臀練背肌啊讓自己痠到爆,也是期許自己有一天也能只穿運動內衣上健身房,我也覺得數字並不是很重要只要能喜歡鏡子的自己也好!
雖然我還沒成功瘦下來哈哈哈,但是也愛上健身了💦
從一開始不敢碰太多器材到現在都能上重訓區做squats、crunches等等🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
畢竟女生肌肉怎麼那麼難練啊😭
Wishful thinking #leanlegs#firmabs#nicebutt

#firmabs 💪🏻💪🏻💪🏻
🚵🏻🚴🏻🏋🏻🎽🚣🏻🏇

❤️
#Firmabs

好舒服😊😊😊
#bikini#vodaswimasia#summer#Firmabs

一年没锻炼了……以前练的马甲线都快看不到了😭 励志要回到85斤以下的我!!
Start with joining a gym!
#workingout #gogogirls #firmabs

MOST RECENT

#goodmorning#breakfast#fruit#preworkout
#summer ☀ waternellon 🍉👍
2classes offwork
#piyo or #bike 1h
#bodycombat 1h
早安
夭壽熱夏天來個大西瓜最清涼
又要連假了大家。嫉妒啊
今天我笑起來真是美呆了😄呵呵呵
下班要來尋找昨天節目介紹新莊好吃肉粽
期待呀😘😘😘
#健身#運動#sweat#workout#sport#training#gym#stayfit#減肥#減脂#health#fitness#腹肌#馬甲線#firmabs#arms#肌肉#muscle#bulking#增肌減脂#fitgirl

#晚餐#dinner#sushi#tuna#salmon
#preworkout
🍣 fresh
1class #offwork 💪💪💪
#bodycombat #拳擊有氧 1h
昨天的驚人晚餐
價高量少種類無聊
掰掰,再也不光顧
最近大家都勸我不要再當垃圾桶
我有在聽我有在聽
只是執行力很低而已
給我時間消化一下好嗎♥
#健身#運動#sweat#workout#sport#training#gym#stayfit#減肥#減脂#health#fitness#腹肌#馬甲線#firmabs#arms#肌肉#muscle#bulking#增肌減脂#fitgirl

#早安#goodmorning#homefitness
#homeworkout#squat#butt
Yeah✌✌✌anytime💪💪💪
#bodycombat 1h
咦
體重機壞壞
牠告訴我
你最近吃太多了哦
胖胖emily😭
以前聽人家說什麼運動跟自己對話(放屁)
最近還真的在運動中放空
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#goodnight#junkfood#bread#chips
#milktea
mitnightfood
金夭壽
臨時知道老師請假外加下大雨
直接懶散出門覓食
結果吃了家附近新開ㄉㄨㄥ飯
價錢超貴竟然沒料
只能說never see u anymore
害我只能再買第二攤來安慰空虛的胃
這個麵包我喜歡但是熱量不合理呀
肥肥之夜濕濕日
早早進食進修腦袋天
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板橋府中店Roxy:〔夏天到了,別錯失良肌呀!〕
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C編:在俱樂部看到Roxy這種臉蛋身材都是女神級的教練,千萬千萬眼神不能飄過去~不然身邊的女朋友可是會森77的~~
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#風格健身客#在worldgym我可以#iloveworldgymtaiwan#icanatworldgym#worldgymtaiwan#worldgym#workout#workouts#nevergiveup#getfit#fitness#lifestyle#bodybuilding#fighting#picoftheday#instagood#instalike#fitnessmotivation#gymlife#gym#tranning#sport#sportgirl#girlpower#fitgirl#firmabs#abs#sexy

#afternoontea#blueberrycake #dessert#紅葉蛋糕
Yummy sweet
無糖不歡
夭壽熱天
多虧客滿今年第一次店開冷氣
發呆一早瞬間一小消完所有量
給大家拍拍手👍
今天休息日
吃飽喝足洗香香
準備貴婦享受美美去✌
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#下午茶#afternoontea#macha#cheese#dessert#preworkout
#Yummy sweet
Special flavor
桃園市的風雨咖啡
蛋糕好好吃
濃郁的香氣,紮實的口感
吃起來卻不甜膩
配上酥脆的餅皮
Yeah~I like it ♥
3classes
#bike#飛輪 50mins
#pump 1h
#bodycombat 1h
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#早餐#goodmorning#preworkout#coffee
enjoy a good day
Simple life
Fresh food
#breakfast#homemade
2classes
#bike#飛輪 50mins
#pump 1h
心血來潮的一天
只能說沒廚房搞這餐還真麻煩
然後好好一個早餐被我用到變午餐了
呵呵,幸好那位睡到自然醒也是挺晚的
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#goodnight#sundays#chocolate
#macha#coffee#nightmarket#junkfood
#midnightsnack
WOW~NO BEER BUT SWEET
Yeah yeah✌
逛完士林夜市最後一組爆卡餐
#抹茶紅豆酷繽沙 加
看心情超好吃巧克力可麗餅
如何,健身練得要死幹嘛
當然是消耗廢物呀。。。☺
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