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"Não dá, não dá" ... "Dá sim, vamos logo Viviane!!"
Depois de falhar no hack, fui direto para o leg 90° (mais uma falha) e direto para extensora (foram cerca de 3 minutos na extensora - foi o meu máximo hj)
Essa foi a primeira rodada ✔️💪🇧🇷
Minha treinadora é carrasca, minha treinadora é @teamcarolvaz
Fardada com meu look @leader_nutrition , minha marca top 01 de suplementos alimentares.
Calça ilusion da minha coleção Barbie Monstro da @gym_praiafitness , compre no zap 219995.7672 (disponível nas cores rosa e verde de imediato e branca e amarela por encomenda rapidex) 🔊🔊🔊🔊
Treinadora @teamcarolvaz
Suplementação @leader_nutrition
Nutricionista esportivo e ortomolecular @drguialmeida contato para agendamentos 21.98186.8189 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#strong #treinoanimal #vemmonstro #maromba #abs #videosdetreino #semdorsemganho #muscle #bumbumnanuca #bumbumdurinho #bodybuilding #bodybiulder #usa #ulissesword #aerobio #squat #colombia #semmimimi #legday #squatbooy #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #vemmonstro #fodaseopadrao #mrolympia #arnoldclassic

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OH SABOR É BOM VIU HAHAHAHAHAHA. .
Para quem se interessa temos o livro dieta flexível .

Aprenda como montar como montar sua dieta para crescer , ou secar sem deixar de comer o que você gosta .
E impossível compensar uma dieta ruim com treino .

Uma coisa precisa ficar muito clara: acreditar que você pode comer tudo o que quiser, na quantidade que quiser, e depois "tirar a diferença puxando ferro", é tapar o sol com a peneira!
O ganho de músculos se faz na maromba sim, mas a perda de gordura é um fator quase que exclusivo da dieta.Não adianta se matar na esteira se você enche o bucho de porcarias depois.

Nessa nova edição do livro (e-book) sobre dieta flexível Caio Bottura vai te ensinar como calcular uma dieta para crescer , e principalmente vou te ensinar a teoria por trás da prática.
Afinal, quando falamos sobre macros a maioria das pessoas não se preocupa em saber o que eles são: acham que são "bichinhos mágicos" que nos fazem engordar ou secar. Mas é conhecendo o nosso "inimigo" que podemos descobrir como vencê-lo!
Quer saber como fazer ? pode chamar no Direct ! 👏

Com meu irmãzinho @guipavan_ detonando sempre nas gravações.
Gravando pro canal da @abetv_ contando um pouco de como foi nossa viagem pra Rússia.
Aguardem video novo no canal.
#donaireproject
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Essa é sua meta tbm?!
#virandoogro #escolhisergrande

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Qual é a coisa mais poderosa que temos em nossas vidas? Essa é uma pergunta que nos fazemos muitas vezes, e ouvimos as mais diversas respostas, alguns dirão que é o amor, outros que é o dinheiro , mas para mim existe algo muito mais essencial para nossas vidas que qualquer outra coisa, a capacidade de escolher, e qualquer coisa que você faça por sua escolha, se torna muito mais valiosa e poderosa.

#faith #mensphysique #foco #força #fe #foconadieta #ifbb #treino #dieta #vemmonstro #13memo #workout #natural #proteina #musculação #offseason #boanoite #gohard #treino #fitness #lifestyle #fit #motivation #evolução #evolution #fikagrandeporra #ifbbpro #aesthetic #segueoplano #esmagaquecresce #vemmonstro #photooftheday

Olha nós aqui minha gente o/ 👊 Só estamos no início da semana, então foco, força e fé !! Novos objetivos a ser alcançado, não podemos desanimar 💪

Já ouviu falar na dieta cetogenica , jejum intermitente? Nao!!! 🙀 corre no iG da @pripontess que ela conta tudo pra você , como esse novo estilo de vida esta transformando seu corpo , iG recheado de dicas de refeição, treino e muito mais corre... 👉🏻 @pripontess
👉🏻 @pripontess
👉🏻 @pripontess "Venha conhecer um pouco mais sobre a rotina da mamãe fitness!! ✨🍒🏋🏻‍♀🌟 #nutricaoesportiva #musculaçãofeminina #treinofeminino #muscle #bomdia #goodmorning #hardcoreladies #esmagaquecresce #fikagrandeporra #13memo #nopainnogain #fit #fitness #mamaefitness #fitmom #alimentaçãosaudavel #dieta #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #girlswhithmuscles #legday

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🔰 Boa Noitee 🌙😉 🔰 Mais um boy gato chegando , esse é o João 😻
🔰 Ele é cantor sertanejo , gato , lindo , super gente boa , muito parceiro 👊🏻🙂
🔰 Gato dos pés perfeitos 👣😻
🔰 Quem curte um sertanejo , um boy magia , bora lá seguir meu parceiro João 🎶 🔰 @joaopaulo_cantor 👣42
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@homensdobrasiil

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